「質」を含むコラム・事例
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動画&凄腕4時間コース・ともかちゃん♡保志開発のdemost凄腕埋没女装術♡編」
美女選抜総選挙2018♡プレ開幕!ここをクリック完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ こんちわ(*´ω`*) 美容家・保志エリカです(*´ω`)♡ でわ本日1回目のブログ(*´ω`) 「ともかちゃん動画&凄腕4時間コース♡保志開発のdemost凄腕埋没女装術♡編」 ともかちゃーん(´ω`) とってもキレイ~(*´ω`)肌質がとてもよいので作業が早く終わる代表メンバーでもありま...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
★オトコを手玉にとる最強女子とは?~TO-RUの愛されレッスン3
皆様、こんにちは‼いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、先週末は若手お医者様との懇親パーティでした♪TO-RUは「愛のキューピット役」でゲスト参加したんだけど総勢40名、頭が良く品が良いメンズたちがてんこ盛り★とても質のよい懇親パーティとなりましたわ。「愛のキューピット役」と言いながらも当然抜かりなくTO-RU自身、ちょっと変わり者のイケメン医師をしっかりゲット(...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
中性脂肪に良いサプリ
1.中性脂肪を上げる栄養素は炭水化物 「中性脂肪値が高い」と聞くと、「脂質の摂り過ぎが原因か」と思われるかもしれませんが、実は炭水化物の摂り過ぎなのです。 食事によって体内に取り込まれた炭水化物(糖)は、エネルギー源になりますが、身体のエネルギー需要を上回った余剰の糖(グルコース)は、肝臓で中性脂肪に合成され、血液中に放出された後、脂肪組織にて中性脂肪という形で中長期的に貯蔵されます。中性...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
パーソナルスタジオ&マイクロジム経営に大切な「価値を届ける努力」
こんばんわ 日ごろ、トレーナーさんや治療家の方からご相談を受けることも多くあり、先日も話をしている中で感じたのは、ほとんどの方は「商品価値」を高める努力をされている方は多いけれど、それと同じくらいのレベルで「価値を届ける努力」をされている方は意外に少ないということ 肌感覚的には、「商品価値」といっても、「機能的価値」を高める努力をされている方が80%くらいで、「機能的価値」を高めながら「...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
★お付き合いして半年になります♪
皆様!いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日のTO-RU通信【12年に一度大幸運期 - 宇宙の流れは射手座に♪】は、想像以上に反響があって本当にビックリーーー!!!まあ、最近占いに関連するメルマガはあまり書いていなかった影響もあるのかもしれないけど「射手座なのでこれからの変化が楽しみ!」「11月8日からは気持ちを明るく開放的に行動し運言アップします!」「早速今...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
賢い糖質カットで食を楽しもう
糖質カットでやせる? 最近はダイエット(体重減)と称して、糖質カットの食事をする人が増えています。確かに、糖質をカットすればダイエットになるはずですが、カットした糖質に変えて他の栄養素を増やせば、体重は減少しないこともあります。 日本人の摂取する三大栄養素のエネルギー比率は、糖質が最も多く60%、脂質25%、たんぱく質15%と続きます。したがって、仮に消費カロリーが一定とした場合、ほかの...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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