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「自由」を含むコラム・事例

6,931件が該当しました

6,931件中 951~1000件目

あの時、どれだけ辛かったか、

「どれだけあなたに伝えたいか?」 ・美味しいお店を見つけた時 ・これいい!という品に出会った時 ・ここいいなぁ、と思うサービスを受けた時 これ友達にも教えてあげたい! それと同じ気持ち。 あなたと同じダイエットの悩みを持って、 毎日同じように悩んで、 頑張ってるのに思うようにいかなくて もうどーでもよくなって自暴自棄、 でもまた頑張ろうとも思ったり。 そうして何年も何年も前に進めず 進んで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/13 14:00

自由な時間のリフレッシュ方法とは

佐竹悦子です。 会社のお昼休みや休日など、自由な時間ができた際、貴方は何に励むでしょうか。 どう過ごすか迷っているうちに、忙しい毎日が再び始まるケースはよくありますよね。 しかしせっかくの貴重な時間なので、もう少しアクティブに過ごしてみるのもひとつの方法です。 前々から行ってみたかったスポットへ足を運べば、思い出深い休日になるかもしれません。 目新しいことを始めて徐々に馴染んでいくのは、大変...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/04/13 07:30

「着痩せする、着太りする女性」違いは二の腕にあり!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ワンピース、ノースリーブの肌魅せや、 カーディガン、薄手パーカーの重ね着。 冬の寒さの凌ぐ策と異なり、 より洋服選びも楽しくなる時期! 春服は、雑誌やサイトでも 流行りの着合わせやおしゃれだけでなく、 着痩せ効果!を唄うものも多くある。 しかし、それに合わせても 二の腕だけが太く見えてしまう。 もしあなたが今そんな悩み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/12 23:00

不規則な生活「止まらなくなる食欲」3つの対策

本日はファッション誌 「美スト」の監修撮影へ。   1年前の同じ号でも お関わりさせていただいた雑誌。 今年もお声掛けいただけ光栄に思います。 仕事に家事育児、介護等、 何かと生活が不規則になり なかなか思うように時間が作れない、 そんな年代だからこそ 必要な痩せ方の知識 お伝えできるよう貢献させていただきます。   さて、ということで 今日はこの不規則のストレスが 結果とし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/11 18:00

不規則な生活「止まらなくなる食欲」3つの対策

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから気をつけてるけど、 ずっと我慢し続けるのは無理。 たまには食べたいパスタ。 でも食べたら太る経験と不安がある。。 これからも我慢し続けるしかない? その場合、いつになったら食べられるの? 日々そう葛藤しているあなたへ。 今日はダイエット中でも、 効果的にパスタを食べられる方法。 もちろん、その他の食事...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/11 18:00

だから「何度でも伝えないといけない」

「何度でも伝えないといけない」 同じことを聞いたとしても、 その時の自分の気持ちで受け取り方は違う。 例えば僕の場合、 執筆の仕事がある時は 3日家に篭り、風呂も入らない髭も剃らない 箸もお皿も洗う余裕がない。 精神的に時間も限られ追い込まれてる。 そんな時は、どんなに欲しいものを見ても 絶対読まないし捨ててしまう。 邪魔だから後にして。くらいに。。 本当にネガティヴ、、 講座や打ち合わせ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/11 16:00

「目立つ」という事と「存在感」の違い

皆様は「あの人には存在感がある」といった事を他者に感じた経験や、逆に「どうも自分は他者から見て存在感が有るらしい」と自覚された経験というのがございますか? (^^✿   今回のコラムはその「存在感」というのがテーマでございます♪ ☆_(_☆_)_☆   ちなみに存在感というのは、別名「オーラ」とも言われ、その人を取り巻く空気感というか、身体全体から醸し出される雰囲気とも解釈する事ができ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/04/10 21:28

時間の無駄がない!体脂肪の減らし方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   筋トレ、運動、食事制限。 1ヶ月以上やってるのに1キロも痩せてない。 もう少し続ければ良いのか? それとも何か間違ってるのか? 続けるにも不安だけど、 変えるにも何をすればいいか分からない。。 板挟みで完全に停滞してしまっている、、 もしあなたが今そんな状況であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は2週間以上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 11:00

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での 美容器具企業でのダイエット講座へ。 関連で美容資格サイトの 取材も入りました! ダイエットは目に見えないものだからこそ、 多くの人が手探りで行い、 なかなかゴールにたどり着けなくなっている。 だからこそ、 知識という財産を頭の中に残したい。 身につければ誰にも奪われることがない 痩せるための知識。 これからも広く深くお伝えできるよう ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 08:00

もっと美脚に!条件は内ももと膝にあり

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ワイドパンツ、ガウチョ、スカート カジュアルでも、フォーマルでも 毎日の見た目をつくる洋服。 コーディネートを考えたり、 新しい洋服を試着したり、 着合わせ、着痩せを考えたりと、 その時間自体が楽しくなる春の時期。 でもその時に思う、 もっと脚が細かったらなぁ。 洋服で見た目は細く見せられても 実質の細さはやっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 14:00

痩せてもくびれない「正しく!くびれを作る方法」

  本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。   午後には渋谷で雑誌監修の撮影。 今期に入り、さらにまた一段と メディア監修を頂け光栄に思います。 媒体名、発売日はまたご報告しますね! さて、対面でも誌面でも、 春の季節に気になるのは共通。 この時期の一番の悩みは「お腹」 ○全体が痩せればお腹も痩せる ○食事を頑張れば凹む それはそうですが、 この時期に意識的にも無意識にも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 12:00

【NHK総合テレビの新番組『有吉のお金発見 突撃! カネオくん』に出演!】

NHK総合テレビで4月6日(土)スタート、「有吉のお金発見 突撃! カネオくん」(毎週土曜 午後8:15~8:45)に出演しました。(初回のみ7:30~拡大放送) この番組は、おカネ大好きなキャラクター“カネオくん(声の出演:千鳥のノブさん)”が、おカネの秘密を解明する“おカネ教養バラエティー”で、今回が初回放送でした。 私は、近年増加している「0円で入手できる東京都内の一軒家」の事情などにつ...(続きを読む

後藤 一仁
後藤 一仁
(不動産コンサルタント)

リバウンド後、1キロも痩せないあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年末年始に体重が増え、 見た目の変化にも気づく。 体重計や、つまめるお腹の脂肪を見て 年始からダイエット!と励む。 徐々に体重も減り、お腹も凹むも 春を前にしてリバウンド。。 それから同じようにダイエットしても 以前のように痩せずに悩む。。 もしあなたが今、こんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 17:00

2週間以上の停滞は「動かず食べた方が痩せる」

本日も昨日に続き、 ミスインターナショナル代表経由 フィットネスジムでのダイエット講座へ。 長い冬を越えて迎えた春。 期待を持ってダイエットを始める! ということも多く、 同時に、焦りも感じることも多い。 早く痩せたい!早く痩せないと、 その時に迎えてしまう停滞期。 すると、期待よりも焦りが大きくなり 運動も食事も無理が出てしまう。 結果、体調不良や過食へ繋がり ダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 12:00

「行くところがない。」ダイエット難民の現実

今日も講座含め、何名もの悩み相談を聞いた。 お腹、太もも、体脂肪率、停滞。 部分的な悩みは人それぞれ、 100人に100人が経験も悩みも違うけど、 本質にある気持ちは共通する。 「行くところがない!」 ○基礎代謝を増やして痩せる体質 ○筋肉が減らないからリバウンドゼロ と言わないところがもはやなく、 通いやすさや価格合戦になっているのが 成熟したダイエット業界です。 ダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 09:00

自分で若返るメソッド!今だけの個人レッスン特別メニュー予約開始です☆

こんなにまでたるんだ顔、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、ブルドック顔を私はいろんなものを試しても全く改善しなくて最後には、何かに頼ったり誰がを頼る、他力本願をやめようと決意。自分の顔を実験台にしながらあみだした方法で自分の手だけで改善できました。顔筋NANAマジックメソッドという目からウロコの特殊なメソッドです。なんで、こんなに変わるの?写真は修正してるんじゃないの?なんて思われる...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/08 00:45

ヒップとウエストの差をつけ痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   陽気も日に日に暖かくなり、 服装も段々と薄着に変わっていく。 パステルカラーや一枚着、 よりボディラインも気になってくる季節。 この季節に、誰に見られるよりも まず自分で気になってくるのが お腹周りとヒップのたるみ。。 見た目にも寸胴感を作ってしまい、 また着れる洋服も制限されてしまう。 もしあなたが今、 これらに対...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 20:00

今月の「働く女性のための相談室」

新年度が始まりましたね。新元号も決まり、なんとなく明るい空気を感じます。 私は先週、初めて水泳の試合というものを観に行き、すっかりはまってしまいました。今まで結構いろいろなスポーツを観戦してきましたが、テレビで観るほうが見やすい競技もあるなか、水泳はリアルが圧倒的によかったです。実況もスクリーンもあるので状況がわかりやすいし、全体が大きすぎず把握しやすい。ぜひオリンピックも行きたいです。(辰巳...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/04/07 16:42

これ知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」

本日はミスインターナショナル代表経由で フィットネスジムでのダイエット講座へ。 関わったのは一昨年の方でしたが、 こうして今もご依頼いただけることに 心から感謝しています。 また明日もよろしくお願いします! さて、初めのヒアリングで多く出た話。 ・何時間も動いた翌日になぜか太る ・筋トレした翌日にむくみがひどい ・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない 等の、思っていたことと 逆...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 16:00

Japanese Girls! 制服のスカートを拒否しよう

Washington Post の記事 “Girls were forced to wear skirts at school to ‘preserve chivalry.’ So they sued – and won.” (「騎士道を守る」ために女生徒は学校でスカートを強要された。 だから女生徒は訴え、勝った。)   “Yay”と両手を挙げて応援したいようなニュースがアメリカから伝わっ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「必須のタンパク質」鶏肉VS豚肉選ぶならどっち?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時の食事は 基本的に高たんぱく質で低カロリー これはダイエットの公式 消費カロリー>摂取カロリーから見ても 否定できない原則です。 そのうち、この高たんぱく質。 何から摂ればいいのか? よりダイエットに効果的なのは? 例えば、豚肉と鶏肉ならどっち? 単に毎日パサパサの鶏の胸肉だけ、 これが最適な食べ方であれば...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 18:00

35歳からの基礎知識「3つの痩せホルモン体質」

お台場→横浜→大宮→青山→銀座と 移動だけで5時間を費やす今日。   兼ねて4月から エステや整体、トータル美容サロンで ダイエット講座を学び取り入れたい! という成約だけの日でした。 「人をきれいにしたい」 の想いを持つ方々とは 多くの通ずるところがあります。   仕事としてももちろんですが、 ご自身の知識としても身に付け、 人のため、自分のためにも活用してほしい。 益々...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 17:00

我慢しない!お米を食べて痩せるために

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 「お米が大好き!でも食べれば太る。」 情報や過去の事実からこのことが頭にあり、 極力お米を避けている。。 本当は普通に食べたいだけなのに。 普通の朝食、普通の昼食、普通の夕食。 今やそれすら叶うことなく 我慢し続けなければいけない、、 もしあなたがそんな状態にあれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はダイエットをし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/05 15:00

【知らないと損】有酸素運動で痩せない2つの原因

昨夜から弾丸で名古屋へ朝から丸1日での企業ダイエット講座へ 毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎて逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。 新しい季節に頑張る!!!とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/05 14:00

顔の凹みに何かを入れる若返りプチ整形OR顔の出っ張りを取ってリフトアップする顔の筋トレメソッド

老けて見える原因は顔に出現する影。その影がないとお若く見えます。美容整形やプチ整形では、顔のシワの影や老けて見える窪みに、ヒアルロン酸を注入したり、脂肪を入れたりする施術が多くあります。影の凹みを埋める原理ですね。メンテナンスが必須なので何度もやりすぎると、顔がパンパンになって不自然になるリスクもありますよね。美エイジレス塾の顔筋NANAマジックメソッドは、その真逆です。老けて見える影や窪み。...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/04 23:18

痩せても顔がふっくら。簡単リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私の悩みは、痩せても顔が丸いこと。 手足は細く、体重も標準以下。 食事にも気を使っているのに、 顔が丸くて太って見える。 特に暴食してなくても朝むくみ、 どうしたの!?と心配される。 たまに太った?と言われたりしてショック、 この丸顔の悩みを変えたい。 もしあなたがそう思っているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 16:00

「糖質制限VS脂質制限」痩せるのはどっち?

今日は学研、小学館の 雑誌ライターさんとの打ち合わせ。   キーワードは「ワンランクアップできる」 女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等 自己の成長は自尊心を高める為のに 必要不可欠なこと。 同様に、ダイエットを学ぶことが 自己投資につながる価値を見いだせるか。   言われるがまま、何となく痩せそう、 で涙を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 13:00

「綺麗事言うな!」と言われて当然。だけど

「綺麗事言うな!」 そう言われ当然ですが、本心。 ガンガン稼ぐ!良い生活したい! 何か欲しい!美味しいもの食べたい! 申し訳ないほど、その感覚がない。 仮に、何にもなくなっても 生活保護で生きていけるのが日本だし。 何の不安もないでしょ。 仮にそんな状態になっても、 頭の中に資産がある。 悩んでる人が前にいる。 【それだけが僕の人生の全て】 あとは、 それにどれだけの時間を費やせるか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 12:00

運動に苦手意識、だからこそ痩せやすい!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは基本食事で調整! 運動は苦手だし面倒くさい、、 その分、食事では徹底して取り組む! 筋肉が少ないから痩せづらいのは分かるけど これが私には一番ストレスが少ない方法。 でも、食べる食べないの繰り返して 停滞期間、リバウンドの幅も増え さらに痩せづらさを実感していている。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 18:00

「5キロ痩せても不幸、1キロ痩せて幸せ」の違い

  本日は3サイトの取材へ。 40代からの、また40代後半からの ダイエットがメインでした。   年代が上がるにつれ、 昔のような無茶がきかない、 仮に無茶をしても昔のように痩せない。 という悩みが増えてくる。 当然、基礎代謝や新陳代謝、 ホルモン量のバランスが 変わってくることが理由。 ブログを通じてもそうですが、 できる限りあらゆる媒体で そのような心底悩む痛み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 11:00

「頑張ってるのに痩せない、」時に読むブログ

1/7に第2弾が世に出て、 これまでで多くの書店さんに ご展開頂けています。 またメディアでは 雑誌23誌、35サイト、テレビ、 新聞、海外翻訳。 関連企業さんには 電車広告、sns、動画広告と おかげさまで 多くの方へ広めるためにできること、 頭に浮かぶことは すべてさせていただいています。 そし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 09:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 18:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 17:00

#筋トレ女子「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日発売のティーン誌 「ポップティーン 5月号」     ~学校シチュエーション~ 【部分痩せダイエット教室】 監修させていただきました! 新学期のダイエット応援しています! さて今日から4月!今期のスタート!   2015.2016のこの時期は ミスユニバース日本大会や ミスワールド大会に 関わらせていただきました。 2017からは ミスインターナショナ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 13:00

制限をやめたい!糖質を食べて痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   簡単に取り入れられて、簡単に痩せる! そう情報が飛び交い取り入れた糖質制限。 しかし、その実際の多くが 確かに痩せたけど、食べたらリバウンド。 しかも、それ以来は少し食べただけでも太り 以前のように好きに食べられなくなった、 そして、また糖質制限をしても 以前のように痩せることもない。。 もしあなたが今、こんな状態で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 11:00

カナダ高校留学の厄介ものー教師のストライキ

もう20年も前になります。 日本の春休み、教えていた生徒30名ほどをカナダの学校体験に連れて来ました。 ところが! 教師がストライキを始め、全く学校は閉鎖。 それからも、看護師のスト(手術も出来なくて退院させられた患者続出)公共交通機関のスト(3ヶ月、バンクーバーで公共交通機関が止まりました)ゴミ業者のスト(街中ゴミだらけ)などなど、実にストライキの多い国がカナダです。 もちろん、...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「起業女子の悩み」1日12時間働いても先が見えないあなたへ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない (今の働き方で10年後も続けられるイメージが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 21:00

足首が太い=太りやすい体質。リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   スカート、七部丈、ロールアップ等 春先に気分が上がる服装変化! こういう変化が感じられる時は、 同じ毎日を繰り返していた冬と違い 新しい発見や気づきが多くなるもの。 何事もポジティブに捉えられ、 毎日が新鮮で楽しい! そう感じられる最高の季節! しかし、ここに悩みがあると、、 これらのポジティブ感を崩してしまう。 そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 14:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 13:00

もう無料で受け取りましたか?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 19:00

探偵の仕事はプライバシーの侵害にならないのか?

探偵業者が行う調査には尾行や撮影などがありますが、まれに調査自体が違法なのではないかというご質問もあります。 『探偵業務は違法ではないのか?』について探偵がお答えします。 「結論から言うと正当な依頼を受けた探偵業務は違法ではありません。その根拠などを説明します。まず、探偵業務を営むには探偵業法(探偵業の適正化に関する法律)に基づき、営業所ごとに営業所の所在地を管轄する都道府県公安委員会へ...(続きを読む

吉田 容之
吉田 容之
(離婚アドバイザー)
2019/03/31 17:21

「ヒップ×ふくらはぎ」を同時に変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ヒップの位置が下がり、丸みが無くなる。 洋服を選んでいるときに実感する悩み。 年々これを感じると同時に、 ふくらはぎの太さにも悩みを抱える。 実はこの組み合わせは非常に多い。 ヒップが下がってくると、 ふくらはぎの負担が増え太くなる。 といった連動する相関関係があります。 もしあなたがヒップとふくらはぎの 両方に悩ん...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 16:00

春の衣替えに必須!「くびれを作りながら痩せる方法」

本日の毎日新聞にて 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました。 また4月5日(金)より アマゾンのオーディオブック 「audible」にて 体幹リセットダイエット 発売開始になります。 テレビ、雑誌に始まり、 多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います。 これからも より広く深くお伝えしていけるよう 日々精進していきます。 さて、3月ももう終わり。 新...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 15:00

贈与税の特例 使途を特定した贈与

おはようございます、今日はオーケストラの日です。 映画音楽なんかは格好良いな、と思います。 節税についてお話をしています。 贈与税の特例について、まずは特例贈与を紹介しました。 次に、これも割と有名な制度として「教育資金」や「子育て・結婚資金」について。 先日紹介した通り、本来の贈与は ・もらった人が何にお金を使おうと自由 ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

78歳の父が認知症になり始めたころのお話。入れ歯、杖、旅行、特発性正常圧水頭症の疑い

プチ整形よりナチュラルに若々しく!顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 54歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ 今日は私の父のお話です。親の認知症が他人事ではない年代になってきましたね。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ (2017年 11月 川崎大師にて☆)2019年3月 現在、78歳の私の父は若い頃は、女の人が必ず振...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/03/30 22:13

4月対策「取れない疲れと増える食欲」の関係

本日はウェブサイト監修で撮影へ これから直接会えない方へも 誌面やウェブ上に残せること。 大切な財産の一つです。 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 4月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します! さて今日は取材などでも多かった 春、新しい季節の悩み。 4月を迎え、環境変化が大きくなるあなたへ。 事前に知ってお...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 19:00

【号外】後悔しないように「骨盤とダイエットの基礎知識」

食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね! 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説明できる。 が、兎にも角にも ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 14:00

「おにぎりvsサンドイッチ」どっちが痩せる?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに! ・お昼に手間暇をかけずに! ・疲れて動きたくない夜に! 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的?? 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい! 質問も多かったこの選び方。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/29 16:00

ただ。「恥ずかしかった」

「恥ずかしかった」 ダイエットに携わろう。 そう18歳で決め、必死にやってきた。 でも、当時は何も持ってない若造。 社会に放り出されたら、、、 何かしたい!と発言する度に。。。 今でも思い出したくない。 書けないくらいの罵詈雑言ばかり。 今、手のひら返して、 上辺面で付き合おうとされてもさ。。 一度浴びせた言葉の暴力。 消せると思ってる??? 僕はその当時に思ってた。 そんな暴力...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/29 15:00

孫側の要件と、事前の情報共有

おはようございます、今日は八百屋お七の日です。 ひのえうまに関する縁起の発端になった人ですね。 節税についてお話をしています。 名義預金に関するトラブルについて、それを回避するための方法を紹介しました。 昨日紹介したのとはまた別の点も確認をしておきます。 ・孫は何歳? これ、実務的には結構問われることが多いようです。 概ね中学生くら...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

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