「頑張ってるのに痩せない、」時に読むブログ

1/7に第2弾が世に出て、
これまでで多くの書店さんに
ご展開頂けています。



またメディアでは
雑誌23誌、35サイト、テレビ、
新聞、海外翻訳。





関連企業さんには
電車広告、sns、動画広告と



おかげさまで
多くの方へ広めるためにできること、
頭に浮かぶことは
すべてさせていただいています。

そしてそれを通じて、
痩せるより知識を深めたい方、
指導者を目指す方等
多くの出会いの機会も頂け、
本当に幸せに、光栄に思います。


ということで今日は
ダイエットを普及する側も
それを受けて知識を身につける側も
どちらにも共通する必要なマインドの共有です。


「ダイエット成功は習慣を持つこと」


習慣とは、特に深く考えたり、
意気込んだりするまでもなく行えること。

その習慣化により、
今の体型、体重が定着しています。

習慣は、毎日飛び上がるほど
ワクワクした気持ちで目覚めることでもなく
逆に毎日が努力と葛藤になるわけでもない。


つまり可もなく不可もない無意識のこと。

痩せたい、太りたくないという気持ちは
その習慣を抜け出さなければいけない。
というメッセージです。

ただ、嫌なことは習慣にはなりません。
本来は、嫌で上手くいかないときにこそ
「好きであることが自分を助けてくれる」


好きなこと＝ダイエットではなく、
好きなこと＝自分がキレイになること。

行動にそれが結びつけば、
諦めるという選択肢が存在しなくなります。

「やっても痩せない…」
もしかしたら、あなたが今ツラく、
自分の人生に生きがいを見つけられないほど
追い込まれてしまっているなら、
この自分がキレイになるために！
という思考が必要です。


同じダイエットをするにも、
向き合い方が変わってきます。

そして、痩せ方を身に付けていけば
やればキレイになる！の楽しさが
新しい習慣に加わり変化になります。

その後は習慣なので無意識に定着。
もう余計に悩むことも、諦めることも無縁。

今、あなたに
差し迫った期日があってもなくても、
習慣を作っていくことが大切なんですね。

今のダイエット市場は、
差し迫って痩せたい！欲求を
ガツン！と痩せることで解消すること。

もちろんそれも大切です。
しかし、あなたも経験してるその後。。


一時のイベントとして頑張ろう！
だと、その後の習慣は変わらないので、
結局前に戻ってしまう。

やるときはやる！が好きな方は良い選択。
でも、そうでない。
常に悩まない体型、体重を望むなら
惑わされない知識を身に付けて
習慣化していくことが必要です。

○同年代は太りやすいと焦るなか余裕がある
○食べシーズンも食べて楽しめる
○あの人よりもスッキリした洋服を着てる


痩せの習慣が身についていると、
日々の小さなイベントや
些細なことに心の余裕がでます。

「楽しい！」の気持ちが増える日々。

〇一時痩せ、激太りの波に悩み続けるのか？
〇習慣化して安定の余裕を保つのか？

例えば、良し悪しではないですが、
「体幹リセット」を出してわずか1ヶ月に
女子の体幹、体幹ストレッチ、
体幹トレーニング、リセットダイエット、
お尻リセット、姿勢リセット、内臓リセット、
モデル体幹筋トレ、
と闇雲にドバドバ出てくるのが、
今のダイエット情報慢性期。

好きでダイエット業界にいるからこそ、
見たくない部分、幻滅する部分も
見えてしまいます。

だからこそ伝えたい。

痩せ方自体がその後の人生に
大きな影響を与えるから。

一歩抜け出し、自分が知識を身につけ、
痩せる習慣を作っていくことが
本当の意味で悩みを無くし人生を楽しく過ごしていくことになるでしょう。
ここで毎日一つずつ。
また今世に出しているすべての媒体で
あなたの人生に貢献できることを
心より願っています。



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叶えられるか分からない大きな夢
「世界中の体型の悩みを無くす」

賛否あって当然。
死ね、ヘドが出る、
お前にボディメイク語る資格なし、
色々意見を頂きます。

多分、ハートが違う。

多くの人にご心配されますが、
そこでどうこう全く思わない。

僕がやりたいだけ。だからやる！
それだけなんです。

もちろん、応援してくれる人は心の支え。
批判する人は、きちんと意見を受け入れる。

ただ、それらを受けいれた上でも、
単純に叶えたいこと。信じ続けてること。
「世界中の体型の悩みを無くす」

結局、人生を終えてしまえば、
夢を叶えようと、平凡にいようと同じ。

ならやるだけ！
1000%の喜びを得るのも、
−100%の地獄を見るのも自由なんですから。

100中100人がバカと思っても、
僕の人生には全く関係ないんです。

やりたいからやるだけ。
僕はこの世で、最も自分を信じてる。

良い時でも悪い時でも、
唯一一緒にいるのは自分。

アメリカにい用と、ヨーロッパにいようと、
アジアにいようと、自分の力が全て。

そしてその力で、叶えられることがある。
その可能性が生きる意味。

以外は正直、全ておまけです。
泣いても笑ってもたった一度の人生。

夢を追い続け、叶えても潰れても1回です。
なら、追い続けない以外の理由がありません。

「世界中の体型の悩みを無くす！」
叶えるその日まで、体が動く限り、
何十年でも追い続けます！
日々応援してくださる
一人一人に心から感謝してます！