毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第111回を配信しました。 110.「新年の抱負を忘れないコツは？」 目標を立てても、具体的に何をすればいいのか、 さっぱりわかりません。 例えば年収を1000万にするという目標を立てますが、 毎日会社と家の往復の中、会社の給与は決まっており、 1000万にするために出来ることは何...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

みなさまこんにちは 立冬も過ぎ、少しずつ冬の気配が現れてきましたね！ そしてあっと言う間に食欲の秋も過ぎて、ちょっとダイエットをと考えていらっしゃる方も少なくないと思います そこで、今回は健康的なダイエットの1つでもある、「ファスティング」についてお話をしてみたいと思います。では一体、ファスティングとはどういうものなのでしょうか...？   ■ファスティングダイエットとは 「ファ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

　米国では、毎年約８０万件の起業が実現して、ビジネスをスタートさせています。最近の傾向は、５５歳から６４歳の起業が年々増え、起業全体の２３．４％を占めるまで増加しています。従来なら、５５歳以上の中高年になってリタイアして、ノンビリと趣味や旅行を楽しむのが米国人のライフスタイルでした。 　　現在は、５５歳を過ぎても体力があり、やる気も満々です。また従来と比較して、老後の生活不安が米国人には広がって...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

人生改造の専門家・下枝三知与です。 人生後半に近づいてくると、なんとなく将来への不安が頭をよぎります・・・ 何が不安なのか？　漠然としていることもあります。 人によっては、その理由はたくさんあるでしょう。 たとえば、夫との関係、子供との関係、自分が取り残される不安、体力と気力への不安・・・ あなたは、３年後の自分を想像できますか？ 年齢を重ね...（続きを読む）

下枝 三知与

（ビジネススキル講師）

　自分は人からどのように見られているのだろう…　　　　　　　　　　　　　　　　　　   どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 　　　　　　　　　　　考えたり、悩んだりしたことはありませんか？   私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気というのは、 脳への刺激による、自動的な反応や連想から...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 最近，お客様より，『呼吸最適化プロファイル』により分析した最適な呼吸法の実践により， 日常生活の様々な場面で，かなりの効果を感じるという嬉しいご報告を頂いております． この理由として， ①「今ここ」に集中しやすい脳の構造に変化したこと   ②副交感神経の反応性(感度)が向上したこと が考えられます...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こちらでも何度か紹介していますが、 ずっと前に読んで、「なるほど～」と感じた本があります。 話を聞かない男、地図が読めない女―男脳・女脳が「謎」を解く/アラン ピーズ ￥700Amazon.co.jp こちらにある「男脳・女脳テスト」 ３０問の質問に答えて男脳・女脳のどちらの傾向が強いか 知ることができます。 すぐに試してみたい方にはこちらのサイトを見つけました。 男脳・女脳...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 『最強伝説 ヒクソン・グレイシー』 この新刊ムック本は，インタビューが豊富で，過去の記事もよくまとまっていてとても読み応えがありました．   「400戦無敗」というキャッチコピーは，ヒクソンが初来日の時に，今まで戦ってきた回数を聞かれ， 「400戦ぐらいかな」と答えたことにより，初代タイガーマスクの佐山聡氏がつけました．...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

  プレゼンで提案しても、 「いい提案なんだけど、今は見送ります」 とか 「モノがいいのはわかるけど、ウチは結構です」 といった反応がありませんか？ このように、プレゼンでいくらメリットを 提示しても動かない人を、動かす方法とは？ ■採用した時のメリットだけではなく、 　採用しなかった時のデメリットをプレゼンする これは人間の、得るものよりも、失うもののほうを重要視する、 という特性に基づ...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

隙間時間にスクワットをする事で痩せていきます。下半身を鍛えると痩せホルモンが分泌され、ダイエットをサポートしてくれるのです。 隙間時間を活用してダイエットライフを楽に乗り切りましょう！ 以前、「脳内革命」という本が、１００万部をこす大ベストセラーになりました。著者の丸山先生は御歳７０歳を超えて、体内年齢２０代をキープしているそうです。見た目年齢も２０代とはいかないまでも、かなりお若く見えます...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ハロウィンも終わり、これからは一気にクリスマスモードですね。 きっと華やかに彩られて、歩いているだけでも気分が上がりそうな表参道で、ライフオーガナイズを学びませんか？ 11月6日（水）に開催の、来オフオーガナイザー2級認定講座は早々に満席となってしまいましたので、12月にもう一度、開催の予定です。 ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第108回を配信しました。 108.「目標はどうやって立てるのですか？」 よく目標を立てろと言われるのですが、 子供のころから目標を立てるの意味がよくわからず、 目標を立てることが出来ません。 みんなの真似をして、100点を取ると書いてはみるものの、 全く目標と言う気がしないし、達成...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，ご夫婦と可愛いオチビちゃん(3才 男の子)のご家族3人でお越しいただいたお客様の声をご紹介させていただきます． 今回は，ご主人様の感想とデータを掲載させていただきます． ※掲載に関しては、ご本人の許可を得ております。 男性　29才　会社員　ヨガ歴10年　趣味：トライアスロン(運動歴20年)   ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は夜10時に寝ましたので，今朝は3時に目が覚めました． 完全に早朝覚醒ですね． ヨガは2004年あたりからブームの兆しがあり，2005年以降，本格的なブームが到来し，現在に至っています． 今はブームを過ぎ，定着してきた感じがします． 私は，研究も含め約15年間ヨガに関わってきました． そし...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

●デートやお見合いには、カーディガンで行きましょうね。ジャケットはお仕事着です こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 肌寒くなってきましたので、上着をお召しになる機会も、増えたことでしょう。 あなたは、デートやお見合いに、ワンピースやカーディガンでお越しになっていますか＾＾。まさか、お仕事着のようなジャケットは、お召しにならないですよね？ 柔らかい素材や、デザインをチョイ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

　人間の感情で、「好き」の反対と言いますと、どうしても「嫌い」を思い浮かべます。脳心理学の世界では、「好き」の反対は「無関心」のようです。まったく感情が動かない状態で、「好き」と「嫌い」は同列に位置するといいます。これまで「好き」だった人が、「無関心」になることはなく、「嫌い」になるとか。 　そう言われますと心当たりがあります。男女の仲では、「好き」から「嫌い」に振れることがよくあります。起業に...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

  　今朝の目覚めは、どうでしたか？　 　今日も、１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。   さて、今日は、電車やバスの中での眠気についてお伝えします（＾＾）。   不思議ですけど、電車の中で、座っていると眠くなることは、みなさん経験 されていると思います。   立ちながらコックリコックリされている人もいますよね。   電車・バスの中は、...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．   「火の呼吸」は，1分間に120～180回行うクンダリー二ヨガと呼ばれる流派の代表的な呼吸法です．   一般の方からするととても激しい呼吸法ですが，毎日行っているとどなたでも無理なく行えるようになります．   「火の呼吸」は，エネルギーを活性化させるために行います．   ハタヨガには「カパラバティ」，伝統的ヨガであるラージ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

    　今朝の目覚めは、どうでしたか？　　今日も、１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。   さて、今日は、夢と脳の関連について書きたいと思います。   まず、右脳と左脳の説明をしておきます。 右脳は、イメージや音楽など直感的理解です。　 左脳は、言語や論理など、読み書きそろばん、ロジックな理解です。   脳にも性差があり、女性の方が、右脳と左...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

先日もお伝えいたしました 男性限定！パワージュエル体験会 開催のお知らせです ☆☆レンタルサロン「ist Village 東京」 ☆☆ 　　　　メンズビューティー企画　第３弾 　『たったの５分で瞬間矯正！パワージュエル体験会』 今回はおひとり様３０分の施術時間ですが ☑バランスの良い、本来あるべき姿に戻るためには 　　どこを調整したら良いのか？ ☑痛みや不調の原因はどこにあるのか？ ☑バラ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 4日間に渡る神戸での「ニューロフィードバック」のワークショップが終了しました． 今，東京に向かう新幹線の中でこの記事を書いています． 今回のワークショップは本当に充実した内容でした．   きちんとした専門家の下で情報を得ることの大切さを改めて感じました． 「ニューロフィードバック」に関しては，国...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

私はよく鍼灸師の仲間から「サプリメントなんて販売して怪しくないか」と聞かれます。また、よく先輩鍼灸師よりこのようなお叱りも受けます。「鍼灸院は治療するところだ。変なサプリメントなんて販売するな。鍼灸師は腕で勝負しろ！」 そこで私がお話するのは「医食同源」についての話です。皆様も御存じのとおり、食事はとても大切です。めちゃくちゃな食事をしていれば、それだけで体調を崩すものです。そして、現代食品...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

●豊かな人生を送るのに、効果的なことは。 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 豊かな人生を送るのに、効果的なことは。 すでに、豊かになっていらっしゃる方と、できるだけ何度も会い、空気感を毛穴からすることが、早道だと、わかっています。 脳にある、ミラーニューロン（鏡神経）という、細胞の効果ですね。見たものを、鏡のようにマネする機能が、わたしたちの脳には標準装備されているか...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

自宅での学習と、教室での学習をまったく入れ替えてしまう[新しい教育法]を、２０１１年１２月にコラムでご紹介しました。 それから約２年。　アメリカ、カナダではすでにこの方法を完全に実行している学校がどんどん増えています。 (New York Times) そして、その驚くべき成果もはっきりしてきました。 学校全体の学力が底上げされ、個々の生徒の成績も、BからAへ、CからBへ、AからA+へと確実...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）