休日の過ごし方。

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道

女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。
女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。

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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00～23:00 (毎日営業、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com
http://ameblo.jp/hiroki-asano/
Facebook: https://www.facebook.com/studio.beautyandstrength
Twitter: @hirokiasano0716




こんにちは！

綺麗でスリム、そしてメリハリのある女性らしいカラダを目指すパーソナルトレーニングジム『BEAUTY & STRENGTH 表参道』の浅野です。


少し前のことですが、お休みを頂いて自転車でカラダを動かしてきました！

私のいつものお気に入りのルート。

表参道 ⇒ 青山 ⇒ 赤坂見附 ⇒ 皇居前 ⇒ 銀座 ⇒ 晴海 ⇒ 豊洲(ランチ) ⇒ 辰巳 ⇒ 葛西臨海公園 ⇒ 東京ディズニーリゾート外周 ⇒ 浦安(ディナー＆温泉) ⇒ 復路 (計約60km)

































いつもディズニーリゾートを折り返し地点にしているので、写真を撮りながらゆっくり小旅行(?)を楽しんできました。

「疲れたカラダは、運動で癒す。」

会社帰り等にジムに通ったり、歩く習慣のある方であれば分かるかと思いますが、疲れている時こそ軽い運動をすると意外にスッキリするものです！逆に電車やバス、タクシーを利用すると意外にもドッと疲れが押し寄せて来たり。(欧米の脳科学、運動生理学の分野で証明されています)

カラダを動かす機会が減りつつある現代だからこそ、適度な運動を心掛けたいですね！




パーソナルトレーナー
浅野




ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道








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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00～23:00 (毎日営業、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com
http://ameblo.jp/hiroki-asano/
Facebook: https://www.facebook.com/studio.beautyandstrength
Twitter: @hirokiasano0716
※ 英語対応可

【トレーナープロフィール】
《浅野弘樹》
米国カリフォルニアにてパーソナルトレーナーとしての専門知識を習得し、美しいボディラインをつくるエクササイズと、美と健康を心掛けた食事法で、ただヤセているだけでなく、メリハリのある『カッコ綺麗』なカラダを目指す独自のメソッドを確立。女性のクライアント(20～30代を中心に、60代まで幅広く)を中心に、現役モデルからタレント、グラビアアイドル、ダンサー、アスリート、医師、企業経営者、OL、学生などを対象に年間数百名を越える指導を行う。