「脚」を含むコラム・事例
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Oリングを使う時はどんな時？
Oリングってご存知でしょうか？
指でOの形を作り、自分にとって合うものか合わないものかをチェックするというものです。
以前、松井さんがいらっしゃった時に、こんな方がいらっしゃったことがあります。
「私はファミレスなどに行って食べ物を選ぶ際、毎回Oリングをしてチェックしているのですが、そういうことはされていないのでしょうか？」
それに対して、松井さんのお答えは次のようなものでした。
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- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
骨盤の歪みがあると、イライラしやすい！？
先日、シドニー在住の大里さん（仮名）がほっそり脚づくり体験コースを受けてくださいました。 ネットで見つけて「一つ一つが短く簡単で、変化を実感できたから」ということで、 帰国される機会にお申込みくださいました。 ありがとうございます。m(_ _ )m 改善されたい点は 左ひざがあがってしまう胡坐をなんとかしたいというものでした。 胡坐の時の膝の位置が左右で違うのは 骨盤の歪みがあるから...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
体のことを学べば学ぶ程バカになる！？
世の中には様々な病気があり、その原因特定も大変だ…というような話も聞きますが、本当は体ってシンプルなものなのですよね。
それを複雑にしてしまっているのは、世の中に氾濫する情報に他なりません。
学べば学ぶ程、迷いが増えてバカになっていくような気もします。
テレビでは薬の宣伝をバンバンして、何かあった時は医療にかかりましょう…というような番組までやっています。
西洋医療が多くの人を救っ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
フィンガーブレスレット・手甲で肩甲骨・くびれ美人に！？
昨日お伝えした 手甲もしくはフィンガープレスレット。どれだけシェイプアップの効果があるかお問い合わせをいただいたので 実際に行った状態をお伝えします。 どなたでも気軽にチャレンジしていただけるよう今回は手甲と同様の働きをしてくれるヘアゴムを使いました。 そしてそれを巻いて肩甲骨のエクササイズを行っていただくと 此方の画像のように変わられました。左が before で、右が after。 ...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
顎関節症の原因を知る！
口が開かないとか、アゴの痛みなどで悩まれている人は意外と多いそうです。
ただ、歯医者に行っても治らないし、ネットで探しても情報が氾濫しすぎてて良く分からない…というお話しをよく聞きます。
今日は、その顎関節症施術の特別技術講習会でした。
前回、参加されたトコさんが、こんな記事を書いてくれておりました。
【松井式の顎関節症の施術が凄い！】
http://ameblo.jp/pawocc...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
この「歩く」が最高のセルフケア：本日早割最終日
昨日は、名古屋で個人セッションを行わせていただきました。受けられた方、この季節の寒さもありカラダが冷やされていらっしゃいます。結果、血流のめぐりが悪くなり、筋肉の動きも強張りがち。そして通常自覚されていない姿勢のアンバランスな場所に 違和感を覚えがち。元々はスムーズに動けていたのに 毎日の動きの癖で徐々に動きにくい場所ができてしまう。それを改善する方法をお伝えしました。改善する方法はセルフケアとし...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
「空」のモヤが晴れてきた！
昨日、三軒茶屋にて気功と仏教を学ぶ心の勉強会、略して「ここ勉」の探究編が開催されました。
般若心経の「空」について引き続きお話しをしておりますが、学びが進んできた人達は、あと少しで何かを掴めそうな感覚があるそうで…。
仏教系の大学に通った人でも、よく分からないという人が多い「空」の思想とは何なのか…。
私のような凡夫が偉そうにお伝えすることでは無いとつくづく思うのですが、これもご縁です...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
セルフケアも可能な整体講座でサプライズ！
今日の松井式講座はお子さんが沢山！
午前も午後も子供がわんさかおりました(笑)
三人の子連れで体験講座に参加して頂いた方も、Twitterで話題になっていたのが気になったそうで…。
ご自身も家族の安心のために、身に付けておきたいとのことでした。
また、セルフケアに使いたいという女性もいらっしゃったのですが、松井式を覚えたらセルフケアも可能です。
ちょっと考えてみて下さい。
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- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ジャンアントスイングも受けられる気功整体講座(笑)
今年一発目の松井式講座が自由が丘で開催されました。
みんなインストラクターだったので、それぞれの不調箇所を聞いたところ、腕が痛い、首が痛い、お腹が痛い、股関節が痛い…と、それぞれ気になるところがあったので実践形式で施術。
施術の間、あや～ん＆なおちゃんの子供達がハッスルして…。
福ちゃんが馬にされてました(笑)
この、うなだれた感じが面白い(笑)
その福ちゃんが、この前の講座のこと...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
般若心経は仏教の総まとめ！
中道・五蘊・五大・三法印・唯識・業の話などなど…。
心の勉強会探究編では、般若心経をお伝えしておりますが、今まで学んできたことの総まとめ＋αとなっていて、毎回濃い内容だと思います。
頭がパンクするくらい詰め込んでいるように感じられる方もいるようですが、何度も何度も聴いて話しを進めている間に、だんだんと見えてくるものがあるのではないでしょうか。
数年前、般若心経の資料を松井さんから見せ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
合掌は究極の骨盤矯正！？
仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
何が本当の幸せなのか？
「幸せになりたい！」と言いながら、幸せの在り処も分からず、幻の幸せを追い求め続け…。
幻の幸せだから、何かが起きた時、全てが一瞬で崩れ去っていき…。
「幸せなはずだったのに…。」と嘆き悲しみ、また新たな幸せを探し始め…。
「何故、幸せになれないのか？」
「幸せになる方程式はあるのか？」
ハッキリ言えばあります！
2,500年も前にブッダが幸せへの道筋を残してくれているのです...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
健康な食生活のための顎関節症チェック方法
「アゴがカクカクする…。」という人は意外と多いのかもしれません。
顎関節症かどうかのチェックですが、次のことを試してみて下さい。
鏡の前で口を全開まで大きく開けて下さい。
この時に痛みが出るようなら、もう異常があるということですが、痛みが無かったとしても口をゆっくり閉じる時にカクンとする段階があったり、左右にズレてから戻るような動きを見せることもあります。
上記のような状態なのであ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
初詣と息子の誕生日♪
参拝客も少なくなってくる昨日３日、氏神様の熊野神社に初詣に行ってきました。
いつものようにお礼を述べて、家族と一緒におみくじを引いて…。
境内にある乗り物でちょっと遊んだりして…。
私も子供達と一緒にシーソーに乗りました♪
以前は、ただ習慣として神社に行き、何となく願いをお伝えしていたけれど…。
松井さんの勉強会に出るようになってから、神仏への接し方が変わってきました。
有り...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
本で読んだだけで「諸行無常」を分かったつもりになっていました。
仏教の根幹は三法印！
これは間違い無いのですが、第一法印の諸行無常にしても、ただ単に全てのものは移り変わる…という知識の話ではありません。
腑落ちすると、生き方そのものが自然に変わってくるはずです。
それが無いというのであれば、ただ単に知識として分かったつもりになっているだけなのですね。
「全てのものは有るように見えるけれど無い！」
無いものを追い求めてどうするのか…というと...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
見えないけれど見たいもの
あけましておめでとうございます！
新年になると初詣で神社に行くという方も多いのではないでしょうか。
お参りは願い事ではなく感謝をしに行く場所だ…と知ってはいても、つい何かしらのお願い事をしてしまうものなのかもしれません。
ある研究所の調査によるアンケートの質問に、こんなものがありました。
「見えないけれど見たいものは何ですか？」
一番多かった答えは次のようなものだったそうです。
「将来...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
子供に見る仏教の学びの段階
つい先日、家族で出かけた際、３歳の息子が妻に甘えておりました。
どうやら歩き疲れたようで抱っこをせがみます。
荷物を持っていたこともあり無理なことを伝えられると、今度は怒り始め…。
怒ってもダメなことが分かると交渉を始めました。
「ちゃんと歩くから妖怪ウォッチのカード買ってくれる？」
その交渉が成功することもあれば失敗することもあります。
この日は成功せず、ガッカリして泣きそうな顔を...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
内臓疾患にも松井式！？
今年最後の松井式気功整体講座！
もうすぐ、まちゃこさんが気功美容インストラクター認定が近そうだ…ということで、マスター講座向けの気功指導をお願いしました。
保育園の先生をしているだけあって、多少間違えても動じず、それっぽく見せないところが流石です(笑)
こういう機会が無いと詳細をお伝えすることは無いので、インストラクターを受講し始めた方々の参考にもなります。
アトピーの方、ストレス...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
アトピー治療に薬は必要ありません！
今日は小田原から、わか様が午前・午後と講座に参加されておりました。
わか様は、松井式受講生さんであるまゆんぺすの所で、松井式のアトピー施術を受けて効果を実感し、松井式おうち気功整体教室を学ばれたそうです。
お教室で松井式施術を学ぶ内に、「私も施術が出来るようになりたい！」と、東京の本部講座まで学びに来て下さって、気功美容マスター認定を受け、今現在は気功美容インストラクターを受講中です。
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- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
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