「胸」を含むコラム・事例
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皮脂を理解する②~皮脂の成分と分泌~
スキンケアカウンセラーの松原です。 スキンケアにおいて皮脂と言えば、顔を思い浮かべますが、実は、ほぼ全身に分布しております。皮脂腺がない部位は、手の平と足の裏のみ。 皮脂量が多いのは、額>頭皮>鼻>となっており、背中や胸なども比較的多い傾向にあります。 (多少の個人差はあり) 10代後半が分泌量が最も盛んな時期で、女性は30代初め頃~、男性は...(続きを読む)
![松原 好克](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324463534.jpg)
- 松原 好克
- (イメージコンサルタント)
朝一番の呼吸法で痩せ体質
寝起きに出来るダイエット法をご紹介します。 忙しい朝、布団の中で簡単にダイエットができたら、 時間の節約になって得した気分になりますね。 そのような布団の中で寝起きにできてしまうダイエット法があります。 鼻から吸って口から吐く胸式呼吸法“ドローイングダイエット法”です。 まず、鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。腰が少し浮くくらい吸いましょう。 ここで息を3秒止めます。次に、...(続きを読む)
![林田 玲子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324471295.jpg)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
離婚すれば幸せになれると思っていませんか?
============ 「出るのは難しくないわ。 問題は、行った先で何をするかよ」 ~映画「ウォーク トゥ リメンバー」より引用~ ============ こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。 親との関係が苦しくて逃げるようにして結婚した人は、なぜか嫁ぎ先でも同じような問題が起きて、逃げ場を求...(続きを読む)
![中西 由里](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324435782.jpg)
- 中西 由里
- (離婚アドバイザー)
思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…(独立記念日、という誕生日_現地編)
7月4日。
この年のハワイ親子留学はちょうど、
到着直後に母子共に産まれて初めての独立記念日を体験しました。
実は、息子の誕生日は偶然にも「7月4日」。
アメリカ、という国がどうやって出来たのかを語ってもまだ難しい
4歳になったばかりの彼ですから、
「アメリカのお誕生日と、あなたの誕生日が一緒、ということなのよね。」と
簡単に説明してアメリカ国旗に彩られた街並みを楽しみながら過...(続きを読む)
![ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324427743.jpg)
- ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
- (留学アドバイザー)
5年間と引き継がれる想い
5年間
早い様な 遅い様な・・・・・・・
昨晩は、某大病院での交流研修会にお招き頂き
整形外科のドクターや理学療法士、看護師の方々に対し
講演を行わせて頂きました
普段のセミナーなどとは雰囲気が異なり
緊張Maxでしたが(汗)
僕らのミッションにある様に
ワクワクする知識の提供を行わせて頂ければと想い
お互い評価をし合ったり、変化を体感して頂...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
☆本日19:30~FM鎌倉に出演します~そして明日はバレンタイン♡決戦は金曜日~♪
皆様!こんにちは☆
TO-RUです。
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、先日お伝えした
ラジオ収録が本日19:30~放送されます~♪
普段は語れない恋バナ&恋愛術や
バレンタインディー必勝法などお話ししちゃうので
お時間あるからぜひぜひ聞いてださいね~!!
よろしくお願いします~?
2/13 (Thu)
Kamakura FM ...(続きを読む)
![TO-RU](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324430870.jpg)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
寒い日こそピラティス呼吸で首・肩周りの緊張をリラックスしましょう
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 東京は(19時のニュースによると)22年ぶりの積雪22cmという記録(24時には45年ぶりの大雪に記録更新!?)・・・しかしまだまだこの雪やむ気配なしです。 あすの朝にはどんなことになっているのでしょうか!? 風も強くなってきていて本当に東京も雪国そのものです。 こんな寒い日は無意識に肩に力が入りが...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
父親の浮気を知ってしまった息子の将来が酷すぎる
こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。 親の性に関することって、子どもにとっては知りたくないし、考えたくないし、想像したくないし、触れてほしくない話ですよね。 まぁ、ひと言で言うなら、親に関するセクシャルな話題は 「キモッ」 って感じでしょうか? もし、子どもが親の性に関する話を知ってしまったら? ...(続きを読む)
![中西 由里](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324435782.jpg)
- 中西 由里
- (離婚アドバイザー)
Neuro-Myofascial Integration ②/ 神経筋筋膜の統合
こんにちわ
昨日は起きたら、ちょっぴり背中が筋肉痛
心地よい重だるさと共にベッドから這い出し
築地へGoということで
Neuro-Myofascial Integration / 神経筋筋膜の統合
を受講してきました~♪
初日の様子はコチラからどうぞ!!
http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11763465357...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ガン宣告された女性が健康体に!
松井式に来られる方の中には、かなり体調が悪かった方もいらっしゃいます。
今、徳島講座に参加されているikueさんも、そんな中のお一人だったそうです。
ひどい生理痛、不正出血、排卵機能不全、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮ポリープ、頭痛、胸のしこり、慢性疲労、子供のアトピーに気管支炎、あげくの果てにガン宣告…。
と、こんな散々な歴史からの復活劇を記事にしてくれておりました。
婦人科系が弱かっ...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
Neuro-Myofascial Integration
こんばんわ
今朝は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ寄ってから
築地市場へ
築地といえば
新鮮な魚介類やお寿司だったり、玉子焼きだったり
美味しい食べ物が盛りだくさん♪
僕は以前、「松露」の玉子焼きを頂いてから
すっかりはまっております♪
東京駅にもお店がありますので、
東京駅へお立ち寄りの際は、ぜひ騙されたと想って
買って...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
【最幸ビジネスモデル】心の癖。
【最幸ビジネスモデル】 2014.1.29 No.0787 =========================== 学童保育の指導員をしていた20代の頃。 私は、子どもの気持ちを 感じてしまう性質だった。 自分の事は当たり前だから 他の人も同じように感じるのかと思っていたら 誰一人として、それに気付く大人がいなかった。 本当は ピュアな思いやりで行動した事を 大人の眼鏡をかけると「...(続きを読む)
![星 寿美](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324398382.jpg)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
須坂成人式 FB投稿から思いがけない出逢いを・・・
FBの投稿の記事から不思議な出逢い
長野県須坂市豊丘活性化施設に掲出された豊丘小学校生徒の挨拶標語。地域で子どもを育てるありがたい伝統。以前は全村がPTAで。地域全世帯がPTAに加入。
今朝のこのご投稿から
三木市長とコメントを交わしました
そうしたらビックリの偶然の必然に出逢いました
この投稿に出逢わなければ・・・
この投稿にコメントしなければ・・・・
偶然は必然??
成...(続きを読む)
![橘 凛保](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324393858.jpg)
- 橘 凛保
- (マナー講師)
1日100gダイエット 18 成長ホルモンをだして痩せる 隙間時間スクワットの勧め
オフィスでもスキマ時間を活用しましょう。 休憩時間に何をして過ごしていますか。 隙間時間にはスクワットをお勧めします。これにより成長ホルモンが 分泌され代謝が上がり、痩せていきます。 今回は詳しいスクワットの方法をご紹介します。 スクワットをおこなうことで下半身の筋繊維が壊され、 その修復のために成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモン分泌後に有酸素運動をすることで、脂肪...(続きを読む)
![林田 玲子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324471295.jpg)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-お尻周りその3
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月にシリーズでご紹介させていただいておりました腰痛におススメのエクササイズ、しばらく間があいてしまいましたが、今日はお尻周りのエクササイズをご紹介させていただきます。 先日ご紹介させていただきました仙骨周りをほぐすセイクラムシリーズからセイクラムーバイセクルをご紹介させていただきます。 お尻...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
クリスマスパーティにて
クリスマスパーティにて
さあ、七面鳥がおいしそうに焼けました。(脚が折れてた・・)
ひとまず、冷製の前菜で乾杯です。
クリスマスによく登場する食材の一つはやっぱりサーモン。
半身を丸ごとライムとアネットでマリネにしました。切り分けてお出しします。
フォワ・グラも必須。プルーンのマーマレードとともに。
鯛とヒラメのタルタルに、アヴォカドのムースをのせました。
帆立貝は...(続きを読む)
![塚本 有紀](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324407303.jpg)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-テニスボール
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のエクササイズでは、仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズ をご紹介させていただきました。 昨晩のTBSの番組 「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!」で予約が3年待ちという腰痛の名医である酒井先生も、痛の原因となっている仙腸関節の機能を正常に戻すという目的で、仙腸関節の周りをテニ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
新人店長は「自分の理想のイメージ」を意識して振る舞おう
「あなたの守護霊は、山高帽を被った英国紳士です。」 私は、以前勤めていた会社の店長に、このように言われたことがあります。彼女は、守護霊が見えるそうなのです。私は宗教観もスピリチュアルな感覚も霊感などの類も、極めていいかげんで鈍いので、この手のお話しは全く実感がありませんし、興味もありません。しかし、この時は、なんだか妙に「うん、僕もそんな気がする」と思ったのです。 もっとも...(続きを読む)
![松下 雅憲](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324433554.jpg)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
空手道「禅道会」様でのヨガ・トレーニング
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 金曜日に空手道「禅道会」様の道場にてヨガの指導を行いました. 選手の皆様,お疲れ様でした! 来年の1月からパフォーマンスに関する本実験が始まりますので,それまでのメンタルの準備です. まずは,ハードである人間自身の脳と身体の結びつきを強くさせる必要があります. 生まれたままの状態では,結びつきが弱...(続きを読む)
![辻 良史](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324413720.jpg)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
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