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大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)

閲覧数順 2018年10月15日更新

「バレエ」を含む検索結果一覧

379件が該当しました

専門家をご紹介

大園 エリカ

クラシックバレエ教師・振付家

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナル…

大園 エリカ

福島 多香恵

ピラティスインストラクター 社会福祉士

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたしま…

福島 多香恵

並木 美登里

ダンスインストラクター

大人からでも始められるクラシックバレエスタジオを主宰

幼い頃果たせなかった夢を実現するのに、もう遅いという年齢はありません。ひとりひとり丁寧に指導いたします。アダージオクラスもインナーを鍛えるピラティスクラス…

並木 美登里

三井 瑞穂

恋愛アドバイザー

筆跡から深層心理を読取るプロカウンセラー。

筆跡から心理を読み人間関係を円滑に。 日常的に使う「筆跡」を通して人生を豊かにするお手伝いをします。「筆跡」には無意識の願望が強く表れます。 「あの人との…

三井 瑞穂

利用者からのQ&A相談

ステージのライティングショーについて

今年の高校の文化祭で昨年度に引き続きステージ照明のオペレーターをすることになりました。私の高校の文化祭では業者さんから機材をレンタルして屋内でステージをします。昨年度は調光機を用いて照明のプログラミング等をしたのですが、ネットで調べるなかで、ライティングショーをできたら素敵だな、と思いました。趣味でmidiを作成しており、dmxの信号と一緒にパフォーマンスができたらな、と思います。しかし、色々と調べてもやり方が出てこないので、midiで舞台照明を制御する方法をご教授していただけると幸いです。

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

痩せないです。ダイエットメニューを改善すべきでしょうか。

はじめまして。24歳、女です。現在158cm 61kg~58kgの体重をさまよっています。体脂肪率32% 筋肉量38.7kg 基礎代謝1197kcal(ジムの体重計より)目標は48kgを目指しています。今年の1月から4ヵ月約週5回のペースでジムに通っています。メニューは筋トレ→二の腕、ヒップ、外転筋、内転筋、腹筋を30分間鍛えています。出来るだけウエイトは慣れてきたら上げていますが、沢山の回数をこ...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

右足首の捻挫

私は今年の七夕ごろ、右足首を外側にひねり捻挫をしました。(くるぶしが地面に着くように)そのときは腫れや内出血がひどく、痛みも体重をかけないようになら歩ける、という具合でかなりひどかったです。なかなか治らず1週間に病院に行きレントゲンを撮影したところ、剥離骨折などの骨の異常はありませんでした。それから2週間くらいで、普通にスポーツやクラシックバレエも踊れるようになりました。ですが今3ヶ月以上たちます...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

続けてれば痩せますか?

初めまして今晩は(*˙˘˙)質問させてください。32歳 147㌢ 50.8㌔ 女です。8月からジムに通い始め、ジムが休みの日以外 毎日通ってたのに、一ヶ月後久々に測ったら体重が0.8㌔増えてました。体脂肪率は3.9%減り、筋肉量は全体的に増えて、基礎代謝量も50㌍増えました。これはダイエットに成功してると言えるのでしょうか?続けてれば痩せますか?それとも、食べ過ぎてるから体重が減らないだけで...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

障害者のダイエットについて!

自分は、難病になり上肢下肢合わせて三級の障害を持ってます。以前まで格闘や登山などをしていたのですが病気が原因で全て出来なくなってしまいました。前は身長172cm 体重68kg現在は体重98kgと一気に太ってしまいました。病名は球脊髄性筋萎縮で筋肉が衰えていくものです。これ以上太らない為に食事制限や断食など色々と試しましたが現状を維持するのがやっとで運動するにも筋肉が無いので出来ません。どうしたら良いのかわかりません。何か良いアドバイスを宜しくお願いします。

回答者
熊谷 真由美
料理研究家 国際中医師 ソムリエ
熊谷 真由美

専門家が投稿したコラム

私流「秋の夜長の過ごし方」②

今回は私の「秋の夜長の過ごし方」の第二弾でございます♫ (*^^*) ~ ♡   汗を沢山かく夏と違い、この季節はお洒落をより色々楽しめる季節ですよね~♫ そして秋になると、何となく"秋色の装い"をしたくなりませんか~? (^^✿   …という事で、先日新宿に手芸の材料を買いに行った時の帰りに、ふらりと立ち寄ったお店で、 私好みのモダンなスカートを見つけてしまい、思わず購入してしま...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

私流「秋の夜長の過ごし方」

いつの間にか日も短くなって、すっかり秋めいた今日この頃ですが、 秋という季節は、なんか心が落ち着きますよね~♫ ( ・・) ~ ♡   そんな「秋の夜長」を、皆様はいかがお過ごしでしょうか? (^^☽   私はこの季節になると、毎年恒例になっている「夜長の過ごし方」があります♫ それはクリスマスに向けて手芸をする事です♫ (^^♫   夏は暑さで裁縫をする気が失せたりしますが...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

この年になって、不良始めました♫(笑) ②

今回は、「★この年になって、不良始めました♫(笑)」の第2弾でございます♫ (^^ゞ   私は一昨日の夜、学芸大学に在る「A-TRAIN」というJazz Barで行われた、jammin' Zeb の生みと育ての親&プロデューサーである宮住俊介さんのピアノの生演奏が楽しめる"Miyazumi Live"に再び足を運びました♫ (^^✿   今回で2度目となる宮住さんのライヴですが、ちょっ...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

一番素敵な人間関係 (受け継がれて行く歴史と伝統)

昨日私は、渋谷区文化総合センター大和田 さくらホールで行われた「jammin’ Zeb "Sing to the future Part 3"」に行って参りました♫ (^^✿         この公演は、jammin のメンバーであるスティーヴさんが、慶応大学在学中に学生指揮者を務められていたという「慶應義塾ワグネル・ソサィエティー男声合唱団」の皆様との、云わば「先輩&後輩の共演」...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

私達がそれぞれ体験する外の世界には、自分の内面を知るヒントが隠されている

今回のテーマが頭に浮かんだキッカケですが…。   私は先日、野鳥を撮影する為に海外に良く行かれるという方達(※それを趣味にされておられるアマチュアの方達から、プロとしてそういう事をお仕事にされておられる方達)とお会いする機会がありました。 (^^✿   そのキッカケですが、私は以前自分が散歩中に偶然遭遇した珍しい鳥の名前をどうしても知りたくて、アメブロの方で読者登録させて頂いていた、「ま...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

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