「肩」を含むコラム・事例
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合掌は究極の骨盤矯正!?
仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
寒いと肩が凝る!?寒いと背中が丸くなる!?
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今日も寒かったですね。東京の朝もかなり冷え込みました。 街を歩いていると、みなさん、同じ格好をしています。 今朝も目の前ですれ違ったOL女性3人。 みなさん、寒いので、両肩に力が入って背中が丸くなって猫背・・・・ ちょっと下を向きながら歩いている・・・ ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
箱根駅伝往路ー青学初優勝!ランニングも体幹!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝!! (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり!) 4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。 5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
女子ジュニアゴルファートレーニング講習会
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日、女子ジュニアゴルファーのトレーニング講習会にて、ゴルフピラティスのレッスンをさせていただきました。 レッスン終了後に記念撮影 高校生から大学生までの女子ジュニアゴルファーで、プロを目指して平尾プロの元、日々ゴルフの練習に励んでいます。ゴルフ歴も10年...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
来年の抱負はいかがですか?
おはようございます!本山です。 みなさま年末はいかがお過ごしでしょうか。 「忙しい」は 心を亡くすとかきます。 ですから「充実」している。。 といいましょう! 本山充実しておりmasu! みなさん、来年の抱負はいかがですか? 「言霊」は必ずありますのでちゃんと 紙に書いて「宣言」してみてくださいね。 内容はポジティブなものでしたらなんでも 良いのです。 また今回の記...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
大切にしようと思ってくれて、ありがとう!
ホントに寒い日が続いていますね~ 川越からは富士山がキレイに見えますが、キレイな日ほど寒いんですよね さて、今月から東京・東神田にあるレンタルサロンイストヴィレッジ東京さんで、施術をはじめました。 早速にスピリチュアルカウンセラーの鈴木砂智さんが施術に来て下さいまして、とっても素敵にブログでご紹介下さいました! ⇒砂智さんのブログはこちら!読んで下さいね^^ 砂智さんは「首と肩が辛いのよ~...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
外反母趾・太ももが太い、冷えを即効で頭から改善する方法
お待たせしました。外反母趾を改善するセルフケア方法として頭からアプローチする方法をお伝えします。早速此方の画像をご覧ください。左が beofre で、右が after。首を動かせる範囲が広がったので、肩が落ち、肩幅が狭くなりました。それに伴い、ヒップもキュッとまとまりました。腰も伸びたのでふくらはぎの外ハリも減りました。このように順番に頭の位置を整えることで全身のラインがすぐに変わっていきます。こ...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
ああ~もったいない・・・夕方にもう暗くなっているのに看板の電気が付いていない店
「なんだか、今日は夕方からのお客様の入りが悪いなあ~。世間は不況なんだなあ~」 そう言いながら、キッチンの中で肩をすぼめたのは、このファーストフードチェーンのオーナーでした。 この店は、ある街の駅から少し離れた通りに面して営業しています。 駅からは300m程度離れてはいますが、人通りもあり、さほど悪い立地ではありません。 住宅街も有り、事業所も学校もあるなかなかいい商圏です。 し...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
大切なのは手順ではありません!
今日は三軒茶屋のピノクラブサロンにて施術に入っておりました。 四十肩、寝違い、風邪、子宮筋腫、顎関節症、ガンなど、本当に様々な状態の方がお越しになって、元気になって帰って行く姿を見るのは、やっぱり有り難いものです。 昨日、松井式気功美容インストラクター受講生さんである亀ちゃんが、こんな記事を書いておりました。 【気持ちが伝わる ~施術→講座→腑落ち!】 http://ameblo.j...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
ああ~もったいない・・・ターゲットを絞るのが恐くて中途半端な告知をし続けている店
「この店のメインターゲットは、どういう方なのでしょうか?」 「う~ん、基本的には40~50代の女性なのですが・・・でも、若い方にも、もっと来て頂きたいんですよね。」 ある美容室のオーナーが、少し肩をすぼめながら、そして少し不安げな表情でこうおっしゃいました。 この美容室は、都心から少し離れた人気の街にあります。居抜きの店をリニューアルして再オープンして、そろそろ半年がたとうとしていま...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
松井式の小顔施術は肩コリに効く!?
今日の自由が丘講座から、Sさんが松井式気功美容マスター講座の受講を開始となりました。 気功美容と名が付いておりますが、上半身施術+小顔施術を学ぶ気功整体です。 私自身、最初の頃は、「小顔は別に興味無いんだけどなぁ…」と思っておりましたが、やればやるほど奥深い施術の上に、この施術だけで五十肩、パセドウ病、メニエール病、アトピー性白内障などの症状を持つ方々を自らの手で改善出来てしまったのです。...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
仏教とヨガの関連性とは?
仏教とヨガの関連性の深さを知っておりますか? ヨガを指導するならば、仏教のことは必ず知っておいてもらいたいものですが、トレーナーの中には関連性の深さを知らない人の方が多いのかもしれません。 アーユルヴェーダも五大元素も全て仏教の中に含まれている学びです。 本来、切り離せないものなのですが、仏教の奥深かさを知らないと、一緒に学ぶ大切さも分からないものなのですよね。 ヨガスクールで体の...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
売れていてしかも優れた歌手や役者の共通点
おはようございます! 昨夜、6歳から 12歳までの子供たちが 20人ほど舞台稽古の練習に 励んでいるのを ディレクションの補助してきた。全員この世界で成功を目指している。 それから数分後、 何人かの母親が 僕に気づき、 挨拶をした。 そのうちの一人は 僕とは初対面だ。どこかでなにかで見かけたこと があってなんとなく おぼえていたと。。あとは僕のスクールの生徒さん。 両方の親には子供がいて、...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
ビブラート発声トレーニング★
おはようございます。本山ナッキー直人です。 大変ありがたいことに 生徒さんから差し入れをいただくことがありますが 「修学旅行のおみやげに。。」と使えるおこずかいが少ないのに 中学生の生徒さんからいただくと 何か悪い事をしているかのような ものすごく恐縮してしまいます。 ありがとうというより「ごめんね」という言葉が出ちゃいます。 僕が中学生の頃、お金なかったもんなあ その貴重なおこずかいの中...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
12月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の12月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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