火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここがレッドリボン軍がいるマッスルタワーか…！ …冗談はさて置き，今日は「禅道会」様の介入研究の日でした． 吹雪の中，いらしてくれた選手の皆さんありがとうございました． 研究の世界では，クリティカル・リーディングと呼ばれるように論文を批判的に読むことを勧められます． それによって，その論文の新しくて面...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 最近、美しい女性との打合せが続いています フリーアナウンサー  福満景子さんと 美味しい、ベリーのパンケーキをいただきながら(^O^) 3月23日（日）に行われる福満景子さん主催の『ふんわり和みの会』でセルフプロデュースの講座をさせていただきます♪ その打合せだったのですが、今までの女性としての生き方につ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   「食」って大事ですよね。   私たちの身体は、これまで食べてきたもので出来てるんですものね。   だから妻たちは、栄養バランスを考えたり、産地にこだわった旬の食材を選んだり、塩分・糖分に気をつかったりします。   この先ずっと元気でいられるように、ヘルシーメニューで夫を応援したいんです...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 毎年２月に必ずどこか旅行に行くのが恒例となっていました。 そして・・熱海伊豆山ハーヴェストに行くはずでした ここは去年オープンしたので予約が全然取れない ２月の初めの１泊だけやっと・・やっと・・予約が取れたんです 奇跡に近い ・・・が・・ 足を怪我したせいで泣く泣くキャンセル ６...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

おはようございます、今日は女性雑誌の日です。 電車の中吊り広告をみると、こういうことに興味があるのだなぁ、と。 個人事業主と法人の違いについて書いています。 所得税を初め、全般的に個人の負担が重くなっていることは紹介しました。 コレに対して、法人は明らかな減税傾向にあります。 報道等では「大企業だけが美味しい思いを・・・」といった内容が多いです。 しかし、実際には中小零細法人にとってもこの恩恵...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

  　売上の長期低迷要因は、少子高齢化から胃袋のキャパシティーが縮小し、生産 年齢人口減少によって飲酒率の低下、単身世帯の増加などが挙げられます。   　人口構成が変化しこれまで外食を支えてきたファミリー、グループの外食機会が 減少している点も大きいといえます。   　業界をけん引する大手外食企業でさえ、この逆風下で成長させる有効なアイデア や戦術を見出せずに業績を低迷させています...（続きを読む）

平岡　美香

（マーケティングプランナー）

今月のお教室のコンセプトは、ズバリ！「朝食」 ですが、それを更に盛り上げてくれたこちら！ ジャン！ テレビや新聞などでもよく取り上げられている 「セントル　ザ・ベーカリー」 １０：００～１９：００ 中央区銀座１－２－１(さくら通り）東京高速道路紺屋ビル１F ０３－３５６２－１０１６ やぁだ、みなさま　画像を見て普通の食パンじゃない。なんて思ったらいけませんよ～ 大手パンメーカーが作...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

2月21日の掛川食堂^_^昨日は掛川出張で、駅のお店で小メロンを買いましたこれ、卵くらいの大きさのメロン。大きく1個を育てるため、周りのメロンは小さい時にまびくときにとっちゃうちっちゃいメロン。これがとっても美味しい。地元ではお漬物になっていますが、ズッキーニみたいな感じなので炒めて食べてもおいしのです。牛肩ロースと人参、舞茸、ブナピーと小メロンをニンニク醤油ソテー サラダのドレッシングは今日...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

先日 常温でもおいしい ということでメモしていたシャンパン。 確かにおいしくておもたせにいい！ と思っていたのですが 裏のラベルに不思議なことが… 使っているブドウの品種が ピノ65%シャルドネ80%ムニエ5% …ん？ 合計すると100%にならない… ワインスクールの先生にきいたら あ、間違いですね …そんなことあるんだ 単体で 飲んだときに 美味しい って思うワインがお...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

100%天然素材家庭料理！働くママ応援♩野菜たっぷり愛情メニュー♡ こんばんは、高窪です！ 今日も寒い一日でしたね。 とはいえ、日差しはもう春の色です♩ 暖かくなるまでもう少し、体調に気を付けて過ごしたいですね♡ さて、今日はお子さんを連れて、素敵なママがレッスンにいらっしゃいました。 ４月からお仕事復帰、それまでにお料理をしっかりと身につけたいと通われてもう１年近く。 赤ちゃんだったのにすっ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは(^^) 今日の札幌は、雪風が強いですね 関東や東北方面は、もっと大変ですね。 被害が拡大しないことを願います。 毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、 出張パーソナルや東京出張が入り、 いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。 そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。 ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは あなたの足の事を真剣に考える足の悩み研究家美脚レスキュー☆サトケイ☆です 最近はまっているお気に入りの米のパン モンドセレクション銀賞受賞してました そして無印良品の杏仁豆腐簡単で、美味しい^_^固くなくてトロンとした方がお好みの方にオススメ豆乳でも、低脂肪牛乳でもシロップは付いてないからお気をつけくださいね。 今度トライしてみようと買ったのは 雪の日は引きこもり気味ですが 普段...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

バレンタインイベント会場で販売されていた パティスリー・サダハル・アオキ・パリの「パン・オ・ショコラ」 松本潤さん主演の「失恋ショコラティエ」の中で出てきてから 妙に食べたくなって 思わず、並んで買っちゃいました。 チョコが美味しいので、幸せ度120%です minami （続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

みなさま、こんにちは。 やっと、雪解けしたかと思いきや・・ 明日も雪そうですね。 週末ごとの雪、また、雪かきかしら^_^; でも、私はホント！晴れ女？（晴れおばさん＾＾） レッスンも10年間一度も台風にも、雪にも 当たらず、いつも、お天気にはついてます。 そして・・そんな今日は・・久しぶりに 食べ歩きDay！ パークハイアット東京４１F「ジアンドール」 へ行って来ました＾＾ ...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

カンナさんのカンナスマイルです 福岡からカンナさんが訪ねてきてくれました FBのいたずらで　その他に入ってしまったメッセージ 半年後にFB友人のアドバイス投稿で発見しました ずっと舞っていて下さったことに感謝です ありがとう お会いできて本当にうれしいです スカイツリーにご案内しました 若い方が次いで下さることを臨みます これからもどうぞよろしくお願いします カンナスマ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

昨日、退院後直ぐにアド街で紹介 横須賀市役所前、天丼の岩松へ。 カウンターのみ8人掛けの小さな店。 11時45分でほぼ満席。岩松丼を食らう。 病院の食事が3日続いたせいか、こってりとして、とても濃い味。 でも美味。800円。 今までは毎回吉牛だったが、 今後も何度か横須賀に通うことになるので、 面倒くさがらず、美味しいものをスマホで探して食べることにしよう。 リフォーム 工務店 栃木県宇...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

2月10日の掛川食堂^_^三浦大根をたっぷり使ってじっくり煮物大根美味しいねえ。かぶと納豆こんぶの和え物。カブの葉っぱも使ってワカメサラダとしめじとえのきのお味噌^_^深津えりのサンドイッチのCMを見て、「卵サンドいいなあ、食いたいなあ」というので、朝作ってあげようと、卵サラダをたっぷり作って夜ちょっとだけ出してあげた案の定「おお！これが出るということは明日の朝は卵サンド？！」と喜ぶ旦那様^_...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

こんにちは。 賢くキレイな姿勢を創るパーソナルトレーニングスタジオ、 RefineBodyオーナーの田中宏明です。 東京から帰ってきました。 北海道LOVEな人間としては、 この空気を吸っただけで幸せです。 今回の東京は、贅沢させて頂きました。 宿泊費が姉のおかげで浮いたこともあり、東京グルメを満喫 最終日の今日は、 初の築地へ！ すしざんまい本店 トロがトロけま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2月8日の掛川食堂 ストウブでトマト鍋玉ねぎ、ジャガイモ、人参、パンチェッタ、黒豚、ポリポリ豆、芽キャベツ、菜の花、カサレッチェが入っていて食べる時にパルミジャーノチーズをかけます^_^旨し^_^カサレッチェ(ショートパスタ)が入っていたので結構満腹に。少しお汁が残った旦那様。これにご飯入れたら美味しいやろなあ。。。でも腹いっぱいだ。。ということでおじやは明日に！サラダと夕食のお供はベランダで...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

みなさま、こんにちは。 すごい大雪ですね。 あきる野地方は積雪５０㎝位です！ ２０年ぶりの大雪！ 見ているには綺麗ですが、明日は雪かきを しないと！ 本当に久しぶり、子供の頃はこの位の大雪が ありましたが、温暖化でこんな雪景色を見れるのは 珍しいです。 さて！1，2月期レッスンも一昨日に無事終了しました。 今年の冬は寒いとの事でしたから、 雪でレッスンや買い出しに支障をきたす...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

2月6日の掛川食堂紅い大根をソテーしてみました。オータムポエムと雪ヒラタケも一緒にガーリックとオリーブオイルでソテー。鳥はチーズ焼きに^_^炒めても美味しいですねえ。もう少し彩良くしたかったなあ～ぽりぽり豆のサラダ昨日は3種類地味にそれぞれ作って合わせて、小分けパックしてフリージング。この一手間が夜のスピードアップの秘訣^_^あやめかぶときゅうりとわかめの酢の物とお豆腐と芽キャベツと人参のお味...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中！ 『マネー美人になる為の３箇条７日間メールセミナー』 こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。 家計から金脈を見つける専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/ご相談の流れ/電話をかける/メールで予約 オシャレなホテルラウンジで、気軽に相談してみませんか？ 慌ただしい毎日。 喧騒から遠ざ...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

昨日は、午前中から月1回のバレエスタジオでの出張レッスン マスターストレッチとストレッチポールを組み合わせたコンディショニングクラスです。 そして、午後の志事に向けての腹ごしらえはスープカレー(^^) スタジオから徒歩5分のところにあるRAMAI！ ここは大のお気に入りです。 なんとなく、肉は欲していなかったので、 野菜を選択し、トッピングにたまご焼き ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今朝は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ寄ってから 築地市場へ 　築地といえば 新鮮な魚介類やお寿司だったり、玉子焼きだったり 美味しい食べ物が盛りだくさん♪ 　僕は以前、「松露」の玉子焼きを頂いてから すっかりはまっております♪ 　東京駅にもお店がありますので、 東京駅へお立ち寄りの際は、ぜひ騙されたと想って 買って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ハワイで生活するように滞在する親子留学。 それは日常生活そのものを異文化の中で体験するということですね。 日々の生活に欠かせない衣食住、 今日は「滞在生活に必要な」お買いもの事情についてお話します。   ハワイでお買い物、と言えば大抵の場合は 有名なアラモアナショッピングセンターに代表されるブランド品や ハワイならではのアイランド系グッズを想像しますが、 今回の滞在は「親子留学」で...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）