「結果」の専門家コラム 一覧(31ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月28日更新

「結果」を含むコラム・事例

20,945件が該当しました

20,945件中 1501~1550件目

東京総合研究所ブログ:ハイテク分野で米中競る 止まらない中国の猛進

日本経済新聞社がまとめた2018年「主要商品・サービスシェア調査」で中国勢がスマホなど9品目でシェアを拡大、米国勢のシェア拡大は8品目という結果となりました。(FISCO) 先日トランプ大統領が制裁を緩和する方針を示したファーウェイをはじめ、多くの中国社がシェア品目上位に食い込んできました。特にスマホ部門では、2位のアップル(米)に続き、3位ファーウェイ(中)、4位シャオミ(中)、5位オッポ(...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/08 11:04

「食べなきゃいけない時」あなたならどうする?

本日は3つのウェブメディア取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「食事が上手くできない。」 お悩みだったこと。   食べて痩せる順番や、糖質制限等 痩せるための食事方法は山ほどある。 でも逆に言うと、 それだけ方法論が氾濫して これと言った、まとまった情報がない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 16:00

「止まらない体重増加」筋トレリセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せたい!の気持ちが強くなる夏の季節。 でも私はそれよりも「太りたくない、」 の気持ちの方が強い。 それはダイエットに励むも、 減るどころか増えてる現状があるから。 筋トレや食事制限はしてる。 でもなかなか減らずに、 たまに食べてしまう。 その分だけしっかり増えて、 結果として体重は緩やかに上昇傾向。 もしあなたが今そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 15:00

「信じたい」今も忘れない、あの悔しさ。

「信じたい」 何の情報も持っていなく、 何に頼って良いのか分からなかった昔。 ツタヤで立ち読みした本。 著者 ○○大学教授! 「これ良さそうだなぁ。」 買うか買わないか決められず、 3日連続で立ち読みしに。 内容は 「脂肪は悪! 炭水化物を優先して食べれば痩せる!」 疑わなかった。完全に信じきった。 これで痩せられる。安心した。 徹底して、食事から脂質をカット。 朝はあんぱん。 昼...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 12:00

プチ整形いらずの若返り法★美エイジレス塾 8月17日から貴女は美しく生まれ変わる!顔のたるみ改善

メイクやコスメでは、顔のたるみ、シワは消えないですよね消す方法、知りたくないですか?8月17日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が 40歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソッド教えますここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善!!プチ整形、美容医療いらずの肌。54歳の今NANA顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/07 09:25

後で手痛い想いをしても知りません・・・

おはようございます、今日はたけのこの日です。 時期的にはちょっとズレてますかね。 個人と法人の比較についてお話をしています。 「損益通算を受けたいから開業届を出す」という方法について、ダメ出しをしています。 私自身、似たような話を何度かもちかけられました。 ・嫁さんが料理教室をやることにすれば、食材費が全部経費に! ・趣味で色々と買ってい...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

お仕事改革・自分

いろいろと歪みが出てきて、よ〜く考えた結果、 余裕無さ過ぎ〜〜〜って気がつきまして、 来月よりしばらくの間、サロン中心の活動に注力することといたしました� 月1くらいは都内のイベントに出展するかもしれませんが、 サロンでの講座・セッションを充実させてまいります まずはサロンのレイアウトの変更が完了しましたらご報告させていただきますね 今後とも結街をよろしくお願いします (続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2019/07/06 23:02

【地獄】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてきた! 痩せることが楽しいと思った! 次...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 20:00

「自分は子育てに失敗したのではないか」という自覚を持つ方達に共通するもの

私は若い頃から、職業柄色々と様々な親子関係を観させて頂く事が多かったのですが、   最近も私の身近で「自分は子育てに失敗した」とか、「思春期になった自分の子供は、親である自分に口答えばかりして苦労している」とか「子供が自分の言う事を聞かなくて、いつも家庭では怒鳴りまくっている」というコンプレックスを抱えている方達に触れる機会がありました。 (・・;)   親としてそんな苦労を感じておられ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/06 19:55

「体重よりも部分に悩む」部分痩せの基礎知識

本日も横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりストレッチへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました! さて、講座中の会話で 多くいただいたご質問。 夏はこのことに悩む女性も多いため ここであなたにも共有していきます。 「痩せない部分があるから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 22:00

お昼から夕食まで、長く開き太るあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつものルーティンでは、 お昼は何時頃、間食するしない、 夜の食事は何時頃、寝るのは何時と ある程度のスタイルは決まってくる。 でもたまにある急な用事や出来事に このルーティンが崩れてしまう事もある、 特にダイエットで困るのが、 お昼の後や夕方に用事が入り 食事時間が乱れてしまうこと。。 お昼から時間が空きすぎて夜遅く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 19:00

無駄なくシンプルに「運動と食事で痩せる方法」

昨日に続き、 非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   今やダイエットや美容情報は、 学校で学ぶ量よりも多くの情報が ネットで出回っている。   しかし、裏を返せば ・出どころが分からない意見論 ・自社得になるばかりの情報 ・当たり前のことを小難しく 等、選べる側の選択肢が多すぎて どれも逆に選べない。 常に誰もが、シンプルに。 1つにまとめ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 18:00

【理不尽】「だから、忘れないといけない」

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 17:02

棚から牡丹餅はない。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 雨、大きな被害にならなくて、 安心しました。 自然にSTOPはかけられないけれど、 対策はできますからね。   さて。 先日3日は、MY BIRTHDAYデシタ。 51歳。 今年も無事に歳を迎え、 病気をすることもなく、 仕事に従事させていただくことができ、 ありがたいことです。 様々な方...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2019/07/05 11:11

仙台でお顔の若返り&顔のシワ消し法&セルフリフトアップ法の美容講座 美エイジレス塾☆

自分でできる 若返り整形メソッドを頑張ってきた貴女へのご褒美にっ顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、特許出願中の 顔の筋トレで驚くほど自分で改善してる人が続出していますよ東北レッスンも ご要望の方が多いため、仙台レッスンのご参加者を募集スタートします☆次回の仙台レッスンは未定ですのでこの機会を逃さないように!フェイシャ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/04 22:32

自分が悪い、という視点を持とう

世の中に物申す!のコーナーです 今、こんなニュースが出ています。 7Pay、新規登録を停止 不正相次ぐ、全被害補償へ https://www.asahi.com/articles/ASM744G05M74ULFA00Y.html 簡単に説明しますと、セブンイレブンが7/1~導入した「7Pay」というスマホ決済において不正が発生して、被害が出ているというものです。上記記事を見...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/07/04 15:58

いつまでも停滞、現状維持から抜け出す方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 常に頭にはダイエットのことがあり、 良さそうな情報を目にしては できることころから取り入れている。 効果があったりなかったりと繰り返し、 プラスマイナス1.5〜2.0キロをウロウロ。 それに一喜一憂が繰り返され、 気づけば2〜3ヶ月前と比べて 特に大きな変化はなし。 むしろ、少しずつ増えている傾向にある、、 もしあなた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 15:17

「毎日の運動VS週3の運動」痩せるのはどっち?

非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   美容業界を目指す方々なので 普段聞けない情報や悩みの傾向も 沢山情報をいただけました。 今日も多くのご参加 ありがとうございました! さて先日、講座の下準備で 美容とダイエットの統計を取り知ったこと。   ジム、サプリ、エステ、食品、ウェア 通うための諸経費等含め ダイエットにかける1年間の金額は 平均...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 15:16

自分を大切にするとはどういうことか

全国的にすごい雨ですね 6月病(?)で混雑していたメンタルクリニックが先週一旦落ち着いたのに、天気のせいか7月に入って記録的な大混雑となりました。調子を崩す人が多いようですが、みなさまはいかがでしょうか。 さて、私は先週久しぶりに美容院に行き、一昨日には5月から続いていた研修のお仕事が一段落、ようやく大きなプレッシャーから解放されました 仕事で人には「しっかり休んで」「自分を大切に」などと偉そ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/07/04 13:01

カナダ高校留学-2年で卒業出来るに騙された!相談の多さ

この時期になると、この類の相談が増えて来ます。 留学エージェントとカナダ受入学区のの真っ赤な嘘「高2から留学するとそこから2年で卒業出来ます」を間に受け、カナダにやって来たものの、実際はそうは問屋がおろさなかった。 日本人高校生親子をうまく騙すために「日本の高校単位を移行出来ますよ」と、カナダの高校卒業に必須の要件を伏せたまま留学希望者を言いくるめる手口は、そろそろ犯罪扱いしてもいい頃だ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

多分、批判の意味だったと思うけど、

「しつこい」 ブログやメルマガで毎日毎日 ダイエット知識や、情報、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 しつこいし、暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/03 15:00

カナダ高校留学 - Kelowna(Okanagan地域)の大問題

BC州のロッキー山脈寄りに位置するKelowna。 その高校留学プログラムを仕切るCentral Okanagan Public Schoolsの宣伝文句です。 “Our community is ranked as one of the best places to live in Canada.” 「私達のコミュニティはカナダで住むには最高の場所としてランクされています。」   先日...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました! お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください! さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/02 22:00

きつい筋トレなしバスト×ヒップアップ方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   もはや、単に痩せたい!という方が ダイエットでは少数派。 せっかく痩せるなら、 ボディラインは綺麗にしたいし、 ある程度メリハリは欲しい! それを踏まえると、 痩せ方は筋トレと食事! こうして夏前に筋トレは主流になり 日々その情報も増えてくる。 しかし、それを経て得られたのは ・なかなか減らない体重と脂肪、 ・肩や太も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/02 15:00

個人事業と法人

おはようございます、今日は蛸の日です。 タコ釣りはまだやったことがありません(イカ釣りは何度かあり)。 昨日まで節税に関して色々とお話をしてきました。 「税金が安くなる」と聴くと、多くの人が飛びつきます。 その結果、あまりよろしくない結果になることがあるとも紹介しました。 そしてもう一つ。 脱税はやめましょう。 本当に安易な気持ちで手を染め...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

食べないと痩せない!炭水化物の3つの誤解

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの悩みが3〜5倍は増えた ここ2年でその傾向があるダイエット市場。 それは「糖質制限」が 主軸の食事制限になったから。 ファッション等の情報は、 2〜3年越しでスペイン、イタリア、パリから ダイエットの情報は、 同じく2〜3年越しでアメリカから 日本へと流行りとして入ってくる。 2015あたりから日本で増え始...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/01 19:00

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。 終了時に素敵な花を頂きました! お心遣いありがとうございます。 ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください! さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もしかし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/01 16:00

老後資金形成のきっかけになるか?ポイント投資

6月3日に金融庁から出た報告書の中に、 「老後資金は2000万円必要だ。」 といった話がありました。この話だけでは年金不安にはつながらないのですが、公的年金だけでは老後は充実した暮らしができないということで、野党が攻撃をしてきました。公的年金だけでは老後資金が足りないのは、金融ビッグバンという言葉が流行った今から20年前から言われていたことです。 今日は、投資について考えるきっかけになればと...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/30 22:00

50代からの差!「痩せていく、太っていく」の違い

昨日刊行のムック本 「ヤセる!ポップティーン」     〜頑張らないプチダイエット〜 監修させていただきました! 体重優先、体脂肪優先、部位優先、 それぞれの痩せ方をご紹介しています! また【本日公開】 アットコスメ ダイエット (↓クリック) 背中のむだ肉を撃退! 『体幹リセットダイエット』 スッキリ背中を叶えるエクササイズ <Vol.4> ぜひご参考にしてください。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/30 20:00

日経記事;『トヨタ、次世代車主導へ貪欲に 移動連合にマツダやスズキなど5社 基盤固め急ぐ』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 6月29日付の日経新聞に、『トヨタ、次世代車主導へ貪欲に 移動連合にマツダやスズキなど5社 基盤固め急ぐ』のタイトルで記事が掲載されました。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『トヨタ自動車は、自動運転を見据えた移動サービスで主導権を握る体制づくりを急ぐ。28日にはソフトバンクとの移動サービスの新会社...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

「情熱的」である事と「興奮症」とは似て非なるもの

皆様は「情熱的」であるという事と、「興奮症」の違いをご存知でしょうか?   私は情熱的な方=知性的でありながら、子供の様な純粋性を失わない方達には大変魅力を感じますが、「興奮症」の方達からは知性が感じられない事が多いので、あまり魅力を感じません。 (^^;   私が「情熱的」な方達から魅力を感じるのは何故かというと、それはその方の根底にハートから来る純粋さが存在するからであり、   ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/06/30 08:37

華奢よりもカッコよさ!お腹の筋の作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   昨日は「最もきれいに見えるくびれ」 今日はその一つ上の内容になる ボディメイク方法のお腹の縦線の内容。 もちろんバキバキに!ということではなく 曲線を作った後は脂肪をより薄くしたい! その結果からうっすら見える縦線へ。 ご存知の通り、 お腹は元々縦線が入った構造で その上に脂肪が乗ることで 見えなくなっている部位。 つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/29 19:00

今年は1週間早いけど、 思い出の場所へ。

「起業時に実家を出てからの願掛け」 今日は月末最後の週末。 メディアやサイト編集関連の企業様に 打ち上げに誘ってもらいました。 でもすみません。 正直に理由は言いましたが、 起業前から今まで必ず行ってる 願掛けがあるからお断りさせていただいた。 立ち上げは2014年の7月。 何もないはじめは、 とにかく縁起良いように!神頼み!願掛け! と考えまくってた。 はじめは誰も頼れる人もいなかったか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/29 13:00

U2ヨシュアトゥリー・ツアー先行予約結果

(専門家プロファイルからはこちらから←) 12/4-12/5にさいたまスーパーアリーナで行われる、U2ヨシュア・トゥリー・ツアー2019のプレイガイド最速先行予約の結果が発表になりました! 結果は・・・  第一希望S席当選!! 何気にオリンピックチケットに当選するより嬉しかったです♪ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/06/29 12:56

「私が1番良く見える」くびれの作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 洋服選び、着合わせ、体型カバー、 毎日選ぶ服装でその日の気分も変わる! 鏡に映る自分に自信が持てるか持てないか? それを決める見た目のスタイル。 その決め手になりやすいのはくびれ。 メリハリのある体型に見え、 スッキリしたお腹は体型維持の実感も持て 自分への自信の向上でもある! しかし、実質にも体型カバーでも、 この部...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/28 20:00

これなんで?「運動を頑張るほど痩せない」4つの原因

本日も先日に続き、 青山のセミナールームでの講座へ。   「昨日の話」も踏まえ 今日はエクササイズ。 運動面でもっとも間違いやすいのは たくさん動けば、 キツイことをすれば痩せる! と思い込んでしまうこと。 あなたももちろん、 懸命にダイエットを繰り返しているはず。 もし、それで悩みが無くなっていれば 今頃悩んでもいないでしょう。 ということで今日は この疑問の解消です。 「真面目に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/28 16:00

残席1名★美エイジレス塾で若返り整形メソット?!まだ知らないなんて損してる?

7月28日が満員のため、7月17日(水)も開催決定!!ご参加者を募集いたします。残1名メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が 40歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/06/27 23:02

【結果は】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてきた! 痩せることが楽しいと思った! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/27 17:00

これなんで?「食べてないのに太っていく」2つの原因

これから夏にかけての時期。 某動画サイト、テレビチャンネルにて、 オフィシャルでのボディメイク配信の 話をいただきました! 雑誌、サイト、本、新聞記事が多かった中、 新たに伝えられる媒体が増え、 また可能性が広がった! そのことに心より感謝しています。 いつも見てくれているあなたはもちろん、 まだ見ぬ方々へも、 痩せ方を知ってもらうとても良い機会! また翻...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/27 15:00

【地獄】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてきた! 痩せることが楽しいと思った! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/27 12:00

ケチャップ、ソースはダイエットに向かない?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつもは好んで使ってきたけど、 今はダイエット中だから控える。 糖質が9割のケチャップやソース。 味付けは塩や素材のまま。 初めは新鮮に感じたそのままの味も、 数日、数週もすると飽きる、、 我慢できなくはないけど 単純に食事自体が楽しくない。 あなたが今ダイエット中の食事で こう感じているなら、 今日の内容は必ず役に立...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/26 19:00

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/26 19:00

「夏は痩せやすい!」を叶える3つのコツ

今日は青山のシティホールにて 「健康と美容と医療」のイベント 主に健康について話させていただきました。   健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」   ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 これからの夏の暑い時期。 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分解や増減に大きな差が出ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/26 14:00

2019夏のダイエット~3つの成功法則~

6月も最終週へ 来週から7月!暦の上ではもう夏ですね! 今夜は夏前に伝えておきたいこと。 先週の水曜に行った 県のスポーツセンターでの ダイエット講座から。 基本的にスタッフさんが、 運動方法や筋トレフォームを教えて、 後は各々に自由に運動をするのが公共施設。 各々が健康のため、美容のために! そう目的を持って、 懸命に取り組まれている姿をよく見かけます。 年が明け、春を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/26 12:00

負けず嫌いな寅年・その人が持つとっておきの長所とは

佐竹悦子です。 今年で21歳、33歳、45歳の人たちは、向上心や闘争心の強い寅年。 プライドが高いというわけではなく、「これだけは自信がある!」と思うものについては、誰にも負けたくないのが本音です。 そんな寅年の人が苦手としているのは、集団で生活することや仲間意識を持つこと。 なんでも自分一人でしたほうが気楽で、最終的によい結果につながりやすいとの考えもあるようです。 しかし人と深く関わろ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/06/26 07:30

「痩せ期のはずなのに」100グラムも痩せない原因

本日は銀座のセミナールームにて企業ダイエット講座(3/5回目) 雨の中お越しいただきありがとうございました!また「昨日のブログ」からか、お一人お一人お時間を取ってくださり、いつも以上に深く話ができてとで嬉しく思いました。心より感謝しております。体型に悩み、長年続けているダイエットでは知識や経験もある程度ついてくるもの。でも、ここで新たに出てくる悩みは○以前は痩せた方法なのに痩せない、○リバウ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/25 16:00

失踪宣告について

失踪宣告とは? 失踪宣告とは、一定期間以上失踪していて、生死が分からなくなっている人に対して、法律上死亡したものとみなされる制度のことです。 失踪宣告は2種類あります。 ・普通失踪 → 消息を絶った時から7年間生死が不明である。 失踪期間である不在者の生死が不明になってから7年間が満了したときを死亡日とみなされます。 ・特別失踪 → 戦争、船舶の沈没、震災などの死亡の原因...(続きを読む

福島 卓
福島 卓
(司法書士)

組織改革で「人材登用を優先する会社」と「人材整理を優先する会社」の違い

 ある中堅企業の社長との、ちょっとした立ち話をしたときのことです。  その人の会社は事業譲渡で別の企業グループの子会社となり、それまで役員の立場だったご自身は、現在は子会社の社長という立場で経営にあたっています。   今までなかった親会社ができて、その企業グループのオーナーの影響で、会社の雰囲気はずいぶん変わったといいます。  親会社のオーナーは、会社の運営に関して様々な指示をしてくるそう...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

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