「理論」を含むコラム・事例
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スキマビクスと呼吸の関係 ＃1日100gダイエット ＃スキマビクス
皆さん、こんにちは(^^)
１日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。
スキマビクスと呼吸の関係についてお話をします。
【呼吸の種類】
呼吸法は大きく分類すると、
・胸式呼吸
・腹式呼吸
に分類されます。
胸式呼吸とは「肋間筋（ろっかんきん）」という
肋骨の間の筋肉を大きく広げて空気を取り入れる呼吸法です。
胸や肩、首、背中や腰までを使うスポーツ等の活動時で使われる呼...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨日ご案内させていただきましたが、新たにゴルフピラティスインストラクターが誕生しました。なかなかゴルフの体幹トレに―ング、ゴルフピラティスを受けたくても受ける場所がない！とお悩みの方が沢山いらっしゃいましたが、少しずつ指導者も増えています。ゴルフピラティス指導者が少ないの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
悩めるゴルファーに朗報！新しいゴルフピラティス指導者誕生！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが京都にて開催されていました。本日4日目の最終日は筆記と実技の試験、及び具体的にお客様を想定してレッスンを行うというインターンのクラスが開催されました。
模擬レッスンの様子。
私は生徒役でレッスン参加中
お客様を具体的に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
MBA留学で習得できる3つの力とは
MBAで習得できるのは、経営管理能力や、マーケティングやアカウンティング知識だけではありません。 そのような知識は書店で販売されている書籍を読めば、ある程度身に付けることができます。それでも多くの人がMBAを目指すには、それ以上の能力を習得することが出来る魅力がMBAにはあるからなのです。 ◆MBA留学で習得できる3つの力 １） MBAで「実現力」を習得できる。ここでいう「実現力」というのは...（続きを読む）
- 川尻 秀道
- （留学アドバイザー）
成長を加速させる学び
こんばんわ
世の中は3連休の真っ最中という感じですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は朝から横浜の方へセミナーを受けに行き
その後、スタジオに戻り、明日の研修準備や
デスクワークに没頭しております！！
えっ？？？
ブログを書いている時点で没頭していないって？？？
まあまあ
そこはお許しくださいませ（笑）
9月、10月は色々な所でセ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
笑顔が苦手な人の心理とは？ー②
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 今日は、前回に続けて、「笑顔が苦手な人の心理」について 書いてみたいと思います。 人は単純に嬉しかったことは、それを繰り返そうとするものです。 たとえば、小さい頃に笑顔を褒められたり、笑顔で得したことがあったら...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
笑顔が苦手な人の心理とは？ー①
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして、ありがとうございます。 あなたは、にっこりと笑顔を作るのは、すぐにできますか？ 自分を魅力的に見せるポイントのナンバーワンが、笑顔です。 面白いことに、自分は笑顔が苦手でも 相手は、自分に笑顔で接してくれる人がいいと 望んでいる人が多いです。 ...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
【ご案内】アーユルヴェーダを学んで味わうヒーリングフード・ディナー♪ HF Academy
夏の疲れがでてきて、ちょっと心身に元気がないかも・・・
そんなあなたを元気にする楽しいディナー・イベントをご用意しました
一緒にアーユルヴェーダの世界を＜食＞を通して満喫しませんか？？
さまざまな医学・健康理論のルーツとされる最古の伝承医学・アーユルヴェーダ。
オイルマッサージや美容エステのイメージが強いかもしれませんが、その理論は、私たちの日常生活に様々な面において役立つ幅広く深い理論があ...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
社長談話より経営を学ぶ（太陽光発電事業への想い）
社長談話より経営を学ぶ（太陽光発電事業への想い） 太陽光発電推進事業を福岡で行っている会社があります。 この社長からは、Web上での戦術も確かに大事であると いう事をおっしゃっていましたが、同時にオフラインでの お客様との接し方や関わり方など、CSを非常に意識した 社風が特徴です。 徐々に社会の風潮は、見た目的にはドライな繋がりで、 なかなか深く付き合うという事が少なくな...（続きを読む）
- 瀧内 賢
- （Webプロデューサー）
神奈川の地震：フィリピン海プレートの話
神奈川の地震：フィリピン海プレートの話 「動かざること山のごとし」と詠まれた言葉は、アジア大陸、ヨーロッパ大陸、アメリカ大陸のような地球の地殻の安定している所の話です。 日本列島のように常に地震や火山の活動の活発な地殻変動のある場所には、 当て嵌まりません。 フィリピン海プレートは南の海から日本列島に向かい、年間４ｃｍのスピードで絶え間なく北上しています。そして相模トラフ、駿河...（続きを読む）
- 中舎 重之
- （建築家）
「自分の思い通りにならないと怒る！」心理とは？ー③
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして、ありがとうございます。 あなたは自分の思い通りにならないと 怒ってしまう人ですか？ 怒っても、その後がまんする人ならまだいいですが 「自分の思い通りにならないと、もういらない！」 と思ってしまう人は とても損な思...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
「自分の思い通りにならないと怒る！」心理とは？－②
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして、ありがとうございます。 私のブログの検索ワードの１位が 「自分の思い通りにならないと怒る人」です。 今日は、これについて書いていこうと思います。 あなたは、成長したいですか？ もう大人だからというのは、関係ないです。 ある意味、人は死ぬ...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
「雷雨の中のフライトの後は・・・」
昨日から出張していた福岡。昼の部の会合と夜の会合を終え、早朝の福岡空港発のJAL便で帰京。
昨夜から九州北部は記録的短時間大雨情報が発表されるくらい天候と気流が不安定で、緊張感が走りましたが、やはり離陸して40分ほどは大揺れのフライト。
途中までは機内サービスも中止になるのではないかと心配するほどでした。
それでも関東方面は晴天で、フライト後半はナイスフライトでしたが・・・。
午前...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
～最初の壁をどう越えるか：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
『女性活躍推進』には
・「『女性活用』を推進したいのですが、どこから、どのようにはじめたら良いのか解らず、 模索中なのです」 ・「なかなか、今の弊社には女性の『ロールモデル』となる人材がいなくて。。。」 ・「IT化がすすみ、また、女性の社会での働き方も２０年前とは異なり、 実務経験の長い女性社員の活かし方の前例が少ない」 こんな声をマネジメント層から聞く機会が多くあります。 また、一方の女性社員からは本音として次...（続きを読む）
- 根本 雅子
- （経営コンサルタント）
9月21日はaranciaアカデミーで「運動連鎖」
こんばんわ あっという間に8月も3分の1が経過をしましたね 日々考え、行動をし続けなければ、同じ毎日をただ過ごすだけ そこに成長はありませんからね！ そして9月は、aranciaアカデミー様にお声掛け頂き 講演をさせて頂くことになりました！！ 講義と実技をバランスよく取り入れながら 基礎から応用まで、楽しく、分かりやすく行わせて頂きます♪ ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
【最幸ビジネスモデル】感情が反応したときは。
【最幸ビジネスモデル】 2014.8.5 No.0915 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 感情が反応したときは。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 誰かの言葉や態度に 感情がマイナスに反応したときは 自分が自分を認めていない部分を 教えてくれているだけ。 感情は高性能センサー。 むっとしたり、嫌だなー、と感じるときは ...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
空き家問題とブロークンウィンドウ理論
空き家問題は最近特にクローズアップされ、７月下旬に発表された総務省の2013年の住宅・土地統計調査の結果によると住宅の全国総数6063万戸のうち820万戸が空き家（マンションなどの共同住宅の一室も含む）で、5年前の前回調査から63万戸（8.3％）増加し、総住宅数に占める割合（空き家率）も最高の13.5％に増加したようです。将来的には総戸数は6600万戸で打ち止めになりますが、空家はどんどん増加し...（続きを読む）
- 田井 能久
- （不動産鑑定士）
彼と気持ちが通じ合えない時ほど不安定で弱くなっている。
【自分に自信が持てない】 大好きな彼と交際が順調な時には 普段、あまり自分に自信が持てない人でも 彼を信じる力、や、相手を想いやる気持ちなど 穏やかな気持ちでいられるのに。 彼の何気ない言葉や態度がきっかけで ● 私の事、本当に好きなの？ ● 大切に思ってくれてないんじゃ？ ● 私以外の、他の事ばかりに夢中になっている・・。 自分に自信が持て...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
限定３０セット「パーソナルブランディングシート（恋愛編）」の申込を開始します！
こんにちはルーク平野です。 今日は獅子座の新月です。 新月は、新たなサイクルがスタートするときです。 獅子座のキーワードは 勇気、自信、クリエイティブ、遊び心、華やかさ、自己表現などです。 そんな時こそ、ワクワクすること、情熱があるものを どんどん表現していくといいでしょう。 そして、お待たせしました！ 前回ご案内しました、パーソナルブランディングシー...（続きを読む）
- ルーク 平野
- （恋愛アドバイザー）
【最幸ビジネスモデル】持っている目盛りの違い。
【最幸ビジネスモデル】 2014.7.24 No.0907 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 持っている目盛りの違い。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 多くの人間関係の相談に乗っていると 問題は、 それぞれ持っている目盛りの違いが お互いに分からないだけ、と気付く。 そして、 その目盛りが分かるだけで 問題は「解決」では...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
【最幸ビジネスモデル】言葉に共感しても。
【最幸ビジネスモデル】 2014.7.22 No.0905 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 言葉に共感しても。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 立て続けに相談が。 内容は、 「言葉や理論に深く共感して おつきあいしているのに、 どうも、窮屈になってきたり 違和感を覚えて居心地が悪くなる。 その事を相手に伝える...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
「受験生のための食事法」を学ぶ専門講座【FOODEMY】がスタートします！
いよいよこの秋、日本ヒーリングフード協会で、新しい講座がはじまります！！その名は「FOODEMY（フーデミー）」。
FOOD（食）+ ACEDEMY（アカデミー） ＝ FOODEMY（フーデミー）
「受験生のための食事法」を学ぶ専門講座です。
以下、FOODEMYの詳細です。
【学力サポートの食講座FOODEMY】
FOODEMY は、受験生を支える立場の方を対象に、「脳のための食...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
目からウロコ情報!? ～食品のビタミンと化粧品成分のビタミン～
はじめに
スキンケアカウンセラーの松原です。
どうぞお付き合いください。
スキンケア化粧品の売れ行きデータを見ると、無添加・天然・植物など、食品のイメージを盛り込んだアイテムが人気となっています。
化粧品は、肌への作用が緩和であることを前提に作られているため、効果の良し悪しの判断は、ご使用者の主観にゆだねられます。
そこで今回は、食品と化粧品の相違性について解説させていただきます。
必見...（続きを読む）
- 松原 好克
- （イメージコンサルタント）
大人と子供、育つこと、学ぶこと：ビジネス英語コーチ
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
「インナーチャイルド」って、何ですか？
インナーチャイルドと向き合い
思考を修正して
ハッピーで、輝く私になる！
潜在意識セラピスト 斉藤ヒカルです。
ご覧いただきまして
ありがとうございます。
ブログを書く前の言葉で
「インナーチャイルドと向き合い、思考を修正して…」
とありますが、
これは、どんな意味なんだろう？
と、思われた方もいらっしゃると思うので
今日は、それについて書いてみた...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
イラストを描くのに正式な美術教育を受ける必要があるか？
イラストを描きたいと思う方が誰でも一度は抱く考えだと思います。私も当然このような考えを抱いた事はあります。では結論はどうなのか？何事も正解・不正解で分類してしまう事は、私は好きではありませんので、私の経験からのみお話させて頂きます。私の経験上、「正式な美術教育」を受ける事は、必ずしも必要ではありません。私は元々自己流でイラストを描いていましたが、プロになろうと思った時に「やはり正式な美術教育を受け...（続きを読む）
- すずき かずたか
- （ライター）
セッションの感想と変化、ありがとうございます！（子育てが苦しい）
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 今日は、Ｍ様の許可をいただきまして セッションのご感想と、変化のご報告を シェアさせていただきます。 （Ｍ様・２０代・主婦） ※下記の本文で、 ～チャンのところは、Ｍ様の小さい頃の呼び名が入り...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) 回答 ～ビタミンC誘導体～
スキンケアカウンセラーの松原です。
私は、Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) のスキンケアカテゴリ内で、専門家として回答をさせていただいております。
本日より、私が回答をいたしました内容を転載いたしますので、是非ご参考にしていただけましたら幸いです。
*ご質問文面は、質問者の著作権等の問題でそのまま転載はできないため、ニュアンスをかえております。
(Yahoo!の関連部署に確認済)...（続きを読む）
- 松原 好克
- （イメージコンサルタント）
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