今日は夕方から大きなイベントその内容は明日の夜ブロで！ということで午前は池袋にてヨガコミュニティのダイエット講座へ。月1回のペースで4回目となり知識もきちんと向上してきました。が、知識だけではダメ。それをどう活用していくか？これを身につけることが大切。今日はあなたにも当てはまる春のこんなあるあるです。↓「最近、夜に食べる機会が多い」日々、人間関係のストレスは溜まります。その証拠に、○嫌な気持ちをな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナル・トレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

尼～ずのメンバーとって「天水館」は、ここでなければダメな居場所なんだと言うお話しをしました。 尼～ずのメンバーは皆、良くも悪くも不器用な人達です。 どこでも生きて行けるわけではないから、「天水館」でなければダメなんですね。 言い方を変えると、ここでなければダメなんだと言う選択の余地が無いから、「天水館」を守ると言う目的意識がはっきりしていて、みんなの意思も一つにまとまるのでしょう。 一方蔵之...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナル・トレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新入社員研修を通して感じること。それは、「4年間の差」。「未来の描き方の差」です。「知識と考え方」と「想像力」の違いと言ってもよいでしょう。新人研修は、高卒、大卒とクラスを分ける場合がほとんどです。共に、これから社会人となってスタートを切る人たちであり、社会人としての経験がないわけですから、クラスを分ける必要があるのか？と考えた時期もありますが、明らかに人としての成長に差があって、分けざるを得ない...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！しよう！と思いながら、気付けば時間が過ぎていく、始めるきっかけはたくさんあるのに、何からやればいいの？？？ここが見つからずブレーキがかかる。。今日は何から始めれば、、の最もシンプルなダイエットの始め方です。春のダイエット！何から始めればいい？？走る？ヨガ？エステ？サプリ？筋トレ？あれも良さそう！これも良さそう！選択の幅があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 毎日考...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  PM2.5　季節関係なく飛び回っていますね。特に春は飛散量が多いので要注意ですね。 九州地方、四国地方が特に多く、西日本でも飛散量が多いようですね。 福岡は、年中飛び回っているように思います。わかりやすいのが車！！ ここ数日、黒の車が真っ白！！になっていました。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日発売の「 日経WOMAN 別冊特集」〜なぜか好かれる人の1日5分の新習慣〜「デスクワーク女性の体幹レッスン」監修させていただきました！1日6時間以上のデスクの方は必見！是非ご覧ください。さて先週に続き、昨夜から大阪出張。これから東京に帰ります。今週今日までの法人ダイエット講座で頂いた質疑応答の内容をまとめながら。やはり多いこの悩み「痩せても体型が崩れる」これからの時期は最もボディラインが気にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年度が始まりました。電車や街なかで、いかにも新入社員と思われる若者を見かけます。私が勤めるメンタルクリニックにも新しいドクターと心理士が加わりました。みなさまの職場はいかがでしょうか。 4月は何かと変化が多い時期です。4月の変化は、どちらかというとおめでたい変化が多いですが、おめでたい変化だろうとそうでない変化だろうと、変化はストレスになります。 変化が大きければ、それだけストレスも大きくな...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

今期に入り企業の福利厚生のダイエット講座も続々増えてきました。仕事上では痩せる痩せないより体調管理や健康管理というのが受講理由。特に4月は環境変化で、体調の変動が激しくなります。この時期よく取り上げられるのは「冷え、不眠、むくみ」○筋肉量の少なさからの低体温？○睡眠ホルモンメラトニンが少ないのか？○女性ホルモン周期でのむくむなのか？それは習慣や生活リズム等、会って話さないと断言はできないところです...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは。 ファイナンシャルプランナーの大間武です。   2018年4月に入り「新年度」がはじまりました。 新入社員が入社され、人事異動があり新たな気持ちでスタート！といったところでしょうか。 新年度にはなりましたが、決算はここからが本番です。 最終決算確定、監査、申告納税完了まで まだまだ時間と労力がかかります。ぜひとも次につながるような仕事の仕方をしてください。 ...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

Key Words : 美容整形失敗、美容整形後遺症、二重切開失敗、二重全切開失敗、眼瞼下垂修正、眼瞼下垂失敗、二重切開失敗画像、二重他院修正、二重修正、眼瞼下垂修正、眠そうな目、後悔しない美容整形、不自然な目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている非常に珍しいクリニックです。最近は、保険適応にて手術された眼瞼下...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。無意識にも選ぶ洋服が明るくなり、重ね着る枚数も減ってくる春の季節。見た目も明るくスッキリ！になるはずが、体型が横長に見える、、「こんな体型だったっけ、、」を感じやすくなる、、これには春特有のある原因があります。思ってたより、体型が横長に見える、、暗めの色に偏りやすい冬の時期は、それだけでも引き締まって見えるもの。しかし、それが明るく変わるだ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜から打ち合わせで出張。昨日に続き、夜はNYジムとのダイエット講座で時差ボケ笑再三ですが、オンラインがあることに感謝。どこにいてもスカイプ、FaceTimeが使え世界中の企業と繋がれます。と言っても一番大切なのは今目の前で見てくれているあなた。ということで今日は新しい時期、出会いの時期にありがちなこんな話。昨夜は食べてしまった。→食事の席では、人との関係性から食べないことはムリ。ダイエットの時、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3/31（土）、MBA LoungeのGMAT／TOEFL担当のDavid Gamble先生によるGMAT対策セミナー及びTOEFL対策セミナーを開催しました。 セミナーは大盛り上がりで、参加者の皆さんからとても暖かいフィードバックも頂きました。 みなさん、近いうちにMBA出願を予定されており、まずはGMATやTOEFLについてどのような対策をするべきなのか分かった、とのこと。...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

さて。桜の花も満開になって、新入社員の皆さんは、期待にワクワク。新しく始まる生活にドキドキする頃を迎えられましたね。受け入れる既存の社員にとっても、ことしはどんな子たちだろうとワクワクしつつ、ちゃんとやっていけるかな？と、ドキドキしていることでしょう。 仕事にNOはない・・・というものの、実際には、引き受けられない場合があります。スキルや能力に自信がないという場合も含めて、そんな時はどうすればよい...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨夜アップする予定が・・・・寝落ちしていました。(;'∀')失礼いたしました。  衣替えのポイント以前書いた記事に詳しく書いておりますので、こちらにリンクいたします。ポイントは、一気に全部を入れ替えしない！ことです。面倒だから・・・・・と思うかもしれませんが、逆...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京では桜花爛漫 毎日のようにお花見に 勤しんでいる方も多いと思うわね♪ (因みにTO-RUもその一人　笑） そこで、今日は【桜】がもつ 神秘のエネルギー、パワーについて お伝えしちゃうわね♪ 桜は、実はバラ科落葉高木。 日本の春を象徴する花。 古典で単に「花」といえば桜のことを指すのよ。 以前...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　３月、４月という季節は、企業では異動が多い時期です。　社員の配置や異動は、会社の権限で行うことが原則ですが、社員のやる気を促すためや、会社に対する満足感を高める一環として、本人の異動希望にこたえる制度を設けている会社があります。   　ローテーション制度やフリーエージェント制度などの呼び名がついているものや、自己申告制度の一部として話を聞いているもの、その他いろいろな形があります。 　中に...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

卒業・卒園祝いのお手紙届いたでしょうか？ 全国津々浦々の卒業式・卒園式も無事に終わりました。 学校や幼稚園は春休みですね。 卒業式は少し寂しい気持ちもあります。 しかし、巣立っていく子供達の前途を祝してのお祝いです。 カンナ・プロジェクトも、今年もカンナ大使校（カンナのバトンをつないでくださった学校のこと）にお祝いのお手紙を届けました。 その手紙は一年間の報告も兼ねています。 みんなは読...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

[2928] あき 社内恋愛の彼について相談です。 彼とは約１年半の付き合いですが、半年過ぎてからプライベートで会うことがなくなりました。連絡したら返事はくれます。彼が電話番号を聞いてきてくれたのがキッカケでLINEを始め、お盆休みに私からデートに誘って当日キスまでしました。次のデートで交際が始まりました。（※2016年8月のお盆ということですね） 最初の数ヶ月は休みの殆どデートして...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、箱根に行ってきました。 昨日は箱根で雪が積もって 大変そうでしたが、 私たちは雪が降る前に帰りましたので、 ぎりぎりセーフでした(^^;) 車で行ったので、 あと1日遅かったら、 大変なことになっていました～ 相変わらず強運でした。 さて、今日は、 投資とギャンブルの違いについて...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

明日は祝日なので、これから一般企業のオンラインダイエット講座へ。今日で完了のため後のアフターフォローの準備。実は良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい！○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。（つまり、教えて！と言われなくても提案できるエゴ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。汗をかきづらい、疲れやすい、冷え性、乾燥これらを総じて共通するなんだか痩せづらい。。年々深まり、蓄積してしまうこの悩み。身体の中の悪いものを全部出したい！そんなあなたに必要なのは、1週間のダイエット休息です。ダイエット続きで陥る痩せない体質、毎日少しでも！痩せるために、綺麗になるために努力！しかし結果に現れない。。逆に体に老廃物が溜まったよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）