こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 〇休日は買い物に行ったり、 〇週明けはヒールで歩き続けたり、 アクティブに過ごすあなたほど ふくらはぎに悩みを持ちやすい。 それが、つま先立ちで目立つ ししゃものような筋肉。 膝下が見えるファッションで ガッチリとたくましく見えてしまう。 今日はそんなあなたへ ししゃも足の変え方です。 歩くだけで発達するふくらはぎ 特に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本音楽著作権協会(JASRAC)と音楽教室とが著作権の使用料徴収で対立している問題で進展がありました。文化審議会が、JASRACの使用料徴収を認める長官裁定を出すように答申しました。長官裁定は、近く答申に沿った形で示される見通しで、JASRACは、音楽教室からの著作権の使用料の徴収ができるようになります。 ただ、音楽教室の事業者団体がJASRACに対し、音楽教室での演奏についての料金徴収の権利...（続きを読む）

間山 進也

（弁理士）

カナダの高校留学事情、実際にその渦中に放り込まれた高校生からの深刻な相談です。 「２年で卒業できるよ」と嘘を言われ、「日本人は少ないよ」とだまされ、送り込まれた先は、日本人留学生が多すぎで団子みたいに固まるカナダの高校。 卒業に必要なEnglish 10, 11, 12など到底届かない能力で、１年経ってもESLのまま。 現地カナダからの相談です。   【質問】   現在カナダの高...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 気候も良いし！良い汗かいて良い気分！ になるウォーキング、ランニング 趣味であったり、友達の付き添い、体験等 健康にもダイエットにも良さそう！ しかし、たった数回で脚が太くなった、、 そう感じてしまい ダイエット効果を得られない、、 今日はそう感じているあなたへ。 歩く、走ると太くなる脚、 カロリー消費が高く、ダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ホームステイ」には大きな問題が潜んでいることは、余り日本まで届いていない現実ですね。 トラブルのない方が不思議なホストファミリーとの生活。 英語が不自由な日本人高校生には、かなりの心理的ストレスです。 【質問】   カナダに留学中で、ホストファミリーを変えようか迷っています。 先月から暖かくなり始め、アリが私の部屋に出始めました(1階です)お菓子とかが捨ててあるゴミではなく、ベ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

　こんばんわ久しぶりに広島に来ておりますが、初めて飛行機で広島空港を利用してみたら、もの凄い山の中でビックリ（笑）＆広島駅に着くと駅が進化していてビックリ 　大阪や福岡に行くと、アジア人観光客が多く、道頓堀などは日本語よりも中国語が多く飛び交っており、この前の博多のホテルでは、朝食会場は9割がタイの方で、日本人が1割程度 自分が海外に来たのか？と錯覚するほどでしたが、広島駅周辺は欧米人の方が多...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「留学」の意味を「英語ごっこ旅行」と取り違えている若者が多いことに呆れ続けていますが、その代表のような質問に遭遇しました。 【質問】   私は今高校3年生です。 高校を卒業したら留学したいと考えています。
留学先や期間にもよると思いますが、ホームステイなど色々含め大体どのくらいかかるものなのでしょうか？
長期と短期それぞれ教えて頂きたいです！ 【回答】 自分特有の能力は何で...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

本日で終了の都内スポーツジムでのダイエット講座ダイエットの基礎知識に加え、今回ポイントになったのが「下腹」データ豊富な大手ジムでは、痩せない、下腹が減らないが毎年トップ2の悩みとのこと。ということで、今回は痩せない悩みと下腹が減らない悩みは密接に関係している。ことをメインに行わせていただきました。今日はそれを含めあなたにも共有です！まず「下腹が痩せない」悩み。骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 知ってましたか？ ○お腹を凹めるために腹筋 ○ヒップアップの為にエクササイズ ↑この組み合わせは お互いの効果を打ち消しあい効果がでない。 ヒップとお腹は、これからの季節 あなたも気になってくる部位。 だからこそ、きちんとここで 痩せ方を覚えていきましょう。 腹筋×ヒップエクササイズの結果、 なぜこの2つの組み合わせが効...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は飼育の日です。 我が家にはヤドカリと熱帯魚がいます。 保険についてお話をしています。 もっとも基礎的な機能は保障であることを確認しました。 万が一の事態（保険事故）が起こってしまったときに、加入企業には保険金が入ります。 その保険金について、使いみちは色々です。 まず、保険事故発生後に企業をどのようにしたいのか？...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  カビネタ第二弾！ ベッドマットのカビベッドの板がすのこ状だと通気性があるので、カビ対策になりますが・・・床面が板だったら、ベッドマットとの間に、風も通らず、寝ているときの汗もたまってしまい湿気を含んでカビになってしまいます。 定期的に、マットをはがして風を通す...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 夫からのリスペクトの眼差しや思いやりを感じると嬉しいですよね。でも現実が希望とは程遠いと、悲しくなります。 あなたが落ちこむとき、ネガティブになるとき、「まずい、どうにかしたい」と思ってもどうにもならないとき、 その時、新たにヤル気が湧きだしたらイイナと思いませんか？ 愛され妻のヤル気を出す3つ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

湘南銀座商店街で使える商品券（２０％お得）が、４月２０日（金）午前１０時３０分より、リトルマーメイド辻堂店横にて販売されます！30分以内に完売になる可能性が有りますので、お早めにお買い求め下さいませ。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

　おはようございます本日はFIBO編の第三弾を綴っていきたいと思います      　FIBOの会場を回っていると、テクノロジーの進化を身を持って体感し、他の職業と同じ様に、長い時間軸で見れば、これからはこのテクノロジーを使いこなしてより高い価値を提供するトレーナーと、テクノロジーに職を奪われるトレーナーが出てくる事と思います（後者をトレーナーというかは難しい所ですが） 　「フィットネスにおいて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

さいきん「婚学」という言葉があるのを初めて知りました。「結婚とはなにか」を学問として教えている先生がいるというのです。 あなたはどんな人生を送りたいのか？若い人たちがライフデザインを思い描くためのデータを提供し、自分の頭で考えさせる。そのうえで、「不幸せにならない力を身につけてもらう」。調べてみたら、それが「婚学」のコンセプトでした。 「いい人が現れたら、いつかは結婚したい。」漠然とそう考え、...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

嬉しい記事があったのでご紹介します 3年前にメイクレッスンを受講してくださった方のFacebookの写真が、とっても可愛いかったので、思わず「可愛い❤️」とコメントしたのですが、  今も私から学んだことが、メイクの基礎だとおっしゃってくださいました  嬉しいです     メイクは、女性の人生にとって、とても大切なもので、  そのメイクを教えるメイク講師という職業は、とても責任のある職業だと感じ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1キロ、２キロと数字上では痩せている！気分は前向きなのに、実際のサイズが変わってない。。試着の時にガッカリし、やる気がなくなる、もちろん体重は目に見える大事なことだけど見た目に変化がないこともイヤ。今日はそんなあなたのための見た目のサイズを変える方法です。痩せてもサイズが減らない原因食事、運動で体重体脂肪は減るのに見た目のサイズに変化がない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は遺言の日です。   私自身の遺言書を作成して早３年、次の見直しはいつかな・・・       今回の授業を通じてもう一つ感じたのは、税理士としての広報体制です。   結局、世の中には税理士という職業があまり知られていないのだよな～と。       なので、今回のように学生さんとお話をさせてもらえたのは大変にありがたく。   「自分で商売を始めると...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

内閣府は3月下旬、性暴力や配偶者・交際相手によるドメスティックバイオレンス（DV）の現状について調べた「男女間における暴力に関する調査」の結果を公表した。 調査は1999年より3年ごとに実施。今回は2017年12月、全国の20歳以上の男女5000人を対象に調査し、女性1807人、男性1569人からの回答より ■配偶者からの暴力の被害経験 回答者の約４人に１人は配偶者から暴力を受けたことがあり...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩くことそして息をすること そういった日常の動作だけで体づくりをしています。 トレーニングは全く行なっていません。 それができる理由は明確です。 自分が過去に行ってきた姿勢や歩行のクセを知っていて それを修正する方法も知っているからです。 立つことと歩くことにこだわり出す以前約14年前までの私は全く わかっていません...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春も本番になり、 GW、夏も意識してくる時期。 すると急に気になりだす二の腕 皆が毎年同じように悩むのに、 今年も変わらず皆悩むのはなぜ！？ 二の腕痩せはなぜそんなに難しいのか？ 二の腕痩せにまつわる最大の誤解 ○ヒップアップ→ヒップを鍛える ○お腹痩せ→お腹周りを鍛える ○姿勢を整える→姿勢筋を鍛える この変えたい部分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週刊誌「女性セブン」 ながら体幹リセットダイエット 監修させていただきました。 表紙はいつもながらエグいですが、 悩みは優しいのでご安心ください！ ２月は２６回、３月は２０回 ４月は今日で８回と 企業でのダイエット講座も 着実に定着してきました。 いつも色んな話を聞きますが、 その中でも懸命な女性ほど多いのが ○なんで痩せないかが分からない、 ○これ以上減らせないほど食べてないのに、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「高校2年でカナダ留学し、そこから2年で卒業出来ますか？」「出来ません。」 と、コラムを書きましたが、まだまだエージェントのバラ色嘘による犠牲者が絶えることはなさそうです。 日本の高校2年生！　その時期からは留学しないこと！ まずは、日本の高校の卒業資格を取ること！大きな後悔が待っていますよ！ 【質問】   カナダの大学に進学したいと思っている高校2年生です。日本にいたままカナダ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！しよう！と思いながら、気付けば時間が過ぎていく、始めるきっかけはたくさんあるのに、何からやればいいの？？？ここが見つからずブレーキがかかる。。今日は何から始めれば、、の最もシンプルなダイエットの始め方です。春のダイエット！何から始めればいい？？走る？ヨガ？エステ？サプリ？筋トレ？あれも良さそう！これも良さそう！選択の幅があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

5つの国で29つの会社を経営するオーストラリアの女性起業家、Deborah MorandinさんのSurprise Talk Eventに行ってきました。 トークテーマは、「High Performance & Marketing Strategies For Entrepreneurs」。起業家のためのマーケティング戦略論を約90分に渡って話して下さいました。 完全クローズで...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）