こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   長い時間歩くと、階段を少し使うと、 近場までの自転車や少しの坂道でも、 年々太ももやふくらはぎが 疲れやすく、むくみやすくなった。。 その疲れを感じる場面ではもちろん、 寝る前や寝起きも疲れが取れず 常にむくみと疲労感を感じている。 そしてそれが普通のことのようになり 太さとして身についている気がする。。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[カナダ高校留学の実態]1 & 2 (全300 ページ)eBookを公開してから１年が経過しました。 たくさんの方にダウンロードしていただき、カナダから「これが現実ですよ〜。心して高校留学を考えて下さ〜い。」の声が届きつつあるのを感じています。   1994年以来目撃して来た「カナダ高校留学」の詐欺にも近い実態を、長年に渡り日本の親子に向けて発信をして来ました。 （オーストラリア・ニュージ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

これから夏にかけての時期。 某動画サイト、テレビチャンネルにて、 オフィシャルでのボディメイク配信の 話をいただきました！ 雑誌、サイト、本、新聞記事が多かった中、 新たに伝えられる媒体が増え、 また可能性が広がった！ そのことに心より感謝しています。 いつも見てくれているあなたはもちろん、 まだ見ぬ方々へも、 痩せ方を知ってもらうとても良い機会！ また翻...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は青山のシティホールにて 「健康と美容と医療」のイベント 主に健康について話させていただきました。   健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」   ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 これからの夏の暑い時期。 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分解や増減に大きな差が出ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 　こんにちわご報告するのをスッカリ忘れておりましたが、昨日、東京TVの「なないろ日和」に出演しておりました！  　そして、日曜日は会社説明会からの、横浜の街をランニング   昨日はスタッフ研修＆ミーティングということで、ビジネス的なことから専門知識や技術に関することまで、幅広く話をしていきましたが、専門スキルに関することも、経営戦略やマーケティング戦略など、ビジネス的なことに関しても、基本...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

佐竹悦子です。 人に頼ることを苦手とし、なんでも自分で頑張ろうとする丑年。 周りの人たちと比較すれば自立心が強く、信頼できる存在でもあるでしょう。 しかし固定観念を持ちやすく、思い込んだら考えを変えられない場合もあります。 貴方の近くにきっといる丑年は、三つの年代でいえば現在の22歳や34歳、46歳など。 どの人も基本的には努力家で、一生懸命になることを止めません。 人見知りなタイプもよく見...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

【新公開】 アットコスメ ダイエット (↓クリック) 桃のような小尻を作る！ 『体幹リセットダイエット』 部分やせする方法＜Vol.3＞ 本日は夏向けの雑誌、サイトの構成確認や、 7.8月に承っている 講座のプログラム作成で没頭する1日。 いきなり話が逸れますが、 育ちからなのか、昔から父に持ってた印象は 仕事する時間より準備の時間が長い。 ・基本帰ってきては明...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 洋服選びに大きく影響し、 見た目の印象や体型の印象を大きく左右する 体の曲線の要、ヒップ 女性の筋トレと調べればまず出てきて その方法も数限りなくある！ しかし、話題の方法を取り入れても 私はなかなか思うように変わらない、、 それどころかヒップへの負荷のはずが 聴いてるところが違うのか、 太ももや外ももが太くなる、、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ＧＤＰの世界シェア１位を誇る、経済大国アメリカ。その経済大国で活動する企業への株式投資の基本的な情報をお伝えします。お申し込みは主催者のビジネス教育出版社（03-3221-5361）まで。 ☆主催者：株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場：ビジネス教育出版社セミナールーム（地図はこちらをクリック） ☆アクセス：ＪＲ総武線・メトロ有楽町線・南北線の市ヶ谷駅から徒歩３分都営新宿線の市ヶ谷駅から徒歩２分☆実...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの基本公式 消費カロリー＞摂取カロリー 誰もが知っているこの原則から 痩せるためには食べなければいい！ と出せもが頭の中に思っている。 知人や家族にダイエットする！ と公表すれば、 また食べてるの？食べ過ぎ！と指摘されたり 炭水化物抜けば痩せるよ！ と追加情報も増える。 そして段々と食べる＝罪悪感、 そう追い詰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日アメリカ文献から 日本のメディアで検証されていた 「カロリーと糖質の関係性」 とても単純な実験でしたが、 これもためになるなぁ。 と思ったので共有です。 検証 間食に和菓子を食べる時に 「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」 どっちが太らない？ 3日間続けた結果は？ ・コーヒー→プラス800グラム ・牛乳→マイナス100グラム 非常に面白い結果ですね！ 片やカロリーゼロのコーヒーと和菓子 片...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」 行ってしまえばやるけど、 要はそれまでの過程が面倒くさい。 ・忙しいし、疲れてるし、 ・ここから動きたくないし、 ・行って疲れることを考えると、、 ・行って何になるの？と自己説得、 ・行かないメリットばかり考える。 僕はそうです。 確かに19〜22歳までは、 運動大好き！（ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日の大阪での講座中 「正しい姿勢を頑張ってしまう」と話す受講生がいました。 なので今日は【正しさ】についてお話しします。 正しい姿勢になることを心がけることは悪いことではないけれど それが心地良ければそのままで居たら良い。 苦痛に感じてきたらその時 心地良いと感じる姿勢に崩しまた戻せば良い。 私はそう思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

カナダ高校留学中のみなさん、そろそろ学校も終わり。 恋しい日本食の待っている帰国が待ち遠しい頃だと思います。 English10, 11, 12の最終試験はうまく行きましたか？ ６月は試験・試験、そして卒業式と周りも浮足立ち、留学生も単位が取れたかどうかヤキモキするこころ落ち着かない月ですね。 毎年のように、成績の出揃う６月末から７月にかけては、結構ご相談数の増える時期となり...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

おはようございます、今日は考古学出発の日です。 マスターキートンで始めて知った、という同世代も多いハズ。 節税についてお話をしています。 経営強化税制について、その有用性をここまで取り上げてきました。 具体的に、税制の適用を受けるための手続きについて簡単に。 経営強化税制の適用を受けるためには、大前提として「経営力向上計画」を作成する必要があります。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある？？ もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ？ 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 私は、最近、中小企業基盤整備機構（中小機構）が運営する「中小企業大学校」の要請により、WEBee Campus（ウェビーキャンパス）研修メニューの一つとして、 「海外マーケティング戦略」の動画をYouTubeで公開しました。 中小機構は、中小企業政策の実施機関として、成長ステージや経営課題に応じた支援メニュー...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 札幌で定期グループレッスンが間も無くスタートします！ 今回お申し込みの方にはYURUKU®︎よりお役立ちグッズのプレゼントもあり！(ボールペンとかキーホルダーじゃないですよ♪) 最近の講座をご受講下ったウォーカーさんだけでなく お久しぶりのウォーカーさんも今のYURUKU®︎をぜひ受け取ってくださいね^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。今日はコミュニケーションについてのお話です。ビジネス現場において、いつの時代でもツーウェイコミュニケーションの重要性は変わらない。コミュニケーション手段が多様化している時代であっても、直接会ってツーウェイコミュニケーションを取ることの重要性は変わらない。ツーウェイコミュニケーションを円滑に行う基本となることは、お互いの存在を認め、理解し、適切な反応...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

フィットネス誌「フィッテ」 5月に掲載された内容が ウェブサイトで再掲載されました！ (↓クリック) 朝食がポイント！「体幹リセット“食事編”」でモデルボディがさらに近づく！ ぜひご覧ください！ さて本日は朝4時よりスタート 海外展開する24時間営業のジムさんと ダイエット講座の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先され...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Wide Open Spaceを求めカナダにベースを移してからもう2年9ヶ月が経ちました。 広い広い場所で、新しい人たちに出会い、カナダがリードする自由主義世界を目の当たりにしたいとの大決心で。   長年のビジネスパートナーでもあるRobert McMillanはカナダでは専門の数学に戻り、やはりカナダが世界をリードするA.I. に足を突っ込む傍ら、私自身はカナダでの「留学事情」について...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

おはようございます、今日は商工会の日です。 お仕事柄、たまに関わらせて頂くことがあります。 節税についてお話をしています。 商業サービス業活性化税制について、概要を説明しました。 実際の効果は以下のとおりです。 ・３０％の特別償却 ・７％の税額控除 このどちらかの選択適用ですので、投資促進税制と同じだけの効果があります。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 なぜが運動しても筋肉で太くなり、 運動も食事も緩くなれば当然脂肪が付く。 女性らしい体型に欠かせない部分なのに やってもやらなくても悩みが増える、 それが二の腕、太もも。 これだけの方法論がはびこる中、 なぜ一向にこの悩みから抜け出せないのか？ 今日は夏前により悩みも膨らみ、 焦りから良し悪しに関わらずに 手出ししやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気温も日に日に高くなり、 日本特有の梅雨時によりジメジメする。 だからなるべく楽な服装でいたいけど、 着合わせを考えないと、 ポッコリ下腹が目立ってしまう、、 根本的に下腹が凹むのが理想！ でも、どれを掻い摘んでも悩みが変わらず。 その上、忙しさや気圧差での ストレスも上乗せされ、 運動自体が多大なストレスに変わってく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は楽器の日です。 何も出来ません（歌は歌えますが）。 節税についてお話をしています。 投資促進税制の対象資産について紹介をしました。 実はこの制度、平成２９年時点においてある資産が適用対象から除外されました。 器具備品です。 以前は「情報処理等に資する器具備品」が含まれていました。 それが除外されたことにより...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）