皆様はどなたかを怒鳴ったり、又はどなたかに怒鳴られた事はありますか？ はい！私はそのどちらも経験がありますし、そしてこれは多くの方もそういうものなのではないでしょうか？ (^^✿   最近の私には(年齢と共に自分が練れて来たのか!? 笑)、お陰様で忍耐力というものがかなり身に付いた様で、その様な事に遭遇する機会は全く無いと言えるほどになりましたが、 若い頃にはその様な経験をした事から、最...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  【さくやさんからのメッセージ】   あのねぇ～～、自分は特別って言うのは比較なの。 自分のことを好きで、自分を褒めているのとは全く違うの。     特別っていう気持ちは、反対にとてもセルフイメージが低くなっているからなの。 表面的には、自分はすごいって褒めてるみたいだけど、 本当は不安で仕方がないの。 人と比べてるからね。     自信がないから、自分は特別だと思い込も...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

私が子供の頃は、日本人というのは痩せていても活力があり、そんなに肥満の方や若い時から糖尿病などの病気を患う方というのはいらっしゃらなかったと思いますが、 食生活が欧米化してしまった最近の日本では、多くの方が「肥満」や「病気(体の不調や痛み)」に悩まされる様になりました。 (・。・; 「肥満と病気を生み出しているものは食生活である。それを正せばそれらは解消する」というのは、昔から私から感じて来...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

その関係は？ 知識を学ぶと世界が広がります。 それは、人生の質を向上さます。 だから、知識は大切。 でも、それだけではいけません。 知識と同じくらい大切なもの、があるからです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 仕事を終え、素のままの自分に戻った時。 自分を想ってくれる相手がいる。   例えば、親。   例えば、配偶者。   例え...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

私は生きていて、常に自分に心がけている事があります。 それは自分の事であっても「他者の眼になって、自分のことを客観視して観る」という視野です。 ☆_(_☆_)_☆   人間というのは、自分の事が分かっている様で一番分かっていないものなのですからね～。 (^^;(^^;;(^^;;;   ですので、例えば或る方が誰かに向けて何かを指摘した事に触れたとしても、それは「決して自分の事だと思...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のYURUKUウォーカー入門講座ご感想の続きです。(YURUKU東京サロン) 60代の生徒さんです。 書いていただいた文字をアップするのはNGと いうことでしたので いただいたお言葉だけ掲載いたします。 『とても良かったです。 過呼吸で苦しかったのに楽になりました。 みなさ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

２年ほど前にインターネットをやっとこさ始めた私♫ 少し操作に慣れて来た頃に、或る方のブログにコメントがしたくてアメーバに登録していたのですが、ブログに参加するという事はしておりませんでした。 (^^✿   でも最近、或る有名な画家の方のブログにコメントをさせて頂く様になり、コメント欄に記されたペンネームから「その人のブログの検索もできるのかぁ、そうなんだ～！」と気付きました♫ (便利なシ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、 今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美 美人」とい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢は 形から入って無理やり美しく見せることをすると 身体が緊張し歩く時うまく動かせなくなってしまいます。 また身体を緊張させて立っている時のほうがしっかり立ててるっていうのも 勘違いです。 YURUKUではそれも証明します。 YURUKUでの姿勢はブレないのに即動けるのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話出来ることに感謝します。     時々私の育て方が悪かったから子供がこんなになってしまいました・・っていう言葉を耳にしますが、 それはとてもナンセンスなことですね。 子供は親がつくるプラモデルではありません。     子供にはその子の個性のエネルギーがあります。 親がその個性のエネルギーさえもつくっていると...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様は人から何かを言われた時、ご自分を素直な性格だと思われますか？ それとも意固地になってしまう事の方が多いですか？   きっと「それは、言われる人に依るよなぁ～」というのがお答えの方も多いのではないでしょうか？ (^^✿   良く人は相手に対して「素直になれ！」と他者が自分に心を開く事をついつい要求してしまうものですが、相手が自分に対して素直になれないのは、実は相手のせいではないので...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回はダイエットというものを違う角度から捉え、発想の転換をして "ダイエット" というものの正体を改めて観察してみましょう♫というご提案です。(笑) (^^✿ 皆様は、実は「ダイエットに挑戦する人の94％がダイエットに失敗している」というデータがあるのをご存知ですか？ (^^;   最近その情報を知った時、私は「フムフム、それは当たり前の事だなぁ」と思いました。(笑) 何故なら元々「ダ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUはカッコつけてると習得しにくいです。 知ったかぶりとかいいとこ見せようとか 鎧着てると感覚完全に鈍ります。 身体の感覚って動物的なもの。 素の自分を表に出せないとなかなか得られません。 要領よくそれなりにやっておしまいです。 みんなそれぞれこれまでに築いてきたものあ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 久しぶりの何度でも言いますです。 過去の何度でも言いますはこちらです。⇩⇩⇩『何度でも言います』 ほぼ毎日姿勢と歩行を指導しまた自分自身の身体改革をしてきたからこそ感じる 健康常識についての 私の疑問を書いています。 さて椅子に座ると脚を閉じられない方へ 結論から言うと内転筋を鍛...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今回は珍しく、アシュタールが個人的な「ペットとの接し方」に付いての相談に答えております♫ 《 ﾟДﾟ》～ ♡ 私は常々他者に対して「可哀想だ」と同情する事ほど相手に失礼な事はないと思って生きて来た人間なのですが、今回のアシュタールのメッセージはそれを解説してくれている様な内容になっていると感じました♫   又ここに書かれている事は、ペットとの間だけではなく家族関係含めた人間関係に於いても同...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

以前、アメリカのニューメキシコ州の荒野のど真ん中にテントを張って過ごした時の話です。 何度か書きましたが、これはネイティブアメリカンのビジョンクエストという風習です。 後になってから友人に聞かれました。 「そんなところでひとりでいて、寂しくなかったの？」 そこでふと我に返りました。そういえば、寂しいという感覚はわいてこなかったなぁ。 テントの近くに死んだ動物の骨が転がっていたり、夜に...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

  何の困難も挑戦もない中で成長進歩は起こり得ない     人生に現れてくる難問の1つ1つを、あなたが解決を迫られている課題として受け止めなさい。それに挑戦していく過程の中で、あなたの霊性が磨かれて発達し、あなたの内に本来ある神性が表面に出てくるのです。順風満帆に事が進んでいる時に感謝する必要はありません。   難問が生じた時こそ感謝すべきです。 なぜならあなたが成長するた...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回のテーマですが…。 ポイントは、この「潜在意識が…」という所です。 (^^ゞ "潜在意識" というのは「無意識の思考」になっている場合が殆どなので、 「自分が意識して頭で考えている」という事ととズレている場合が多いのです。   それで私達はこの世のシンプルな法則が見えづらくなっていて、「この世には自分の思い通りにならない」と複雑に感じてしまう事の方が多いという事なのですね。 (-...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！ 連休最終日ですね。 今日はどのように過ごされるのでしょうか？ 今朝も面白い夢を見ました。 嵐の大野くんと付き合うことになる夢です（笑） なんでしょうね？ 昨日今日と、 特別ファンとかではない人たち...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

 人の息を嗅ぐだけで、嗅覚の鋭い犬はがんを見分けられる。 これは、少し前に話題になった話です。 今回は、鳩が初期の乳がんを見分けられるというお話です。 ある種の鳩に訓練をすると、人には見えない乳がん組織の影を見分けることができるそうです。 つまり、悪性腫瘍か良性腫瘍かを見分けることができるそうです。 正解率は段々とあがり、85%になったそうです。 まだまだ研究段階ですが、動物からしたら、人間の...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　こんばんわ 最近は日が落ちるのも かなり早くなってきましたね 　逆に 朝起きた時も まだ外が暗く 　あ～　 冬が近づいているな～と 　この時期になると 自分にとって 「価値」が急上昇するものとしては 「あったかお布団」が上げられますね（笑） 　基本的に 朝は強いので パッと目が覚めて スグに活動は出来ますが 　やっぱり動物ですから お布団の中でヌクヌクしていたいなと ザ・ワールド...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

動物は動く物と書きます。 そして、動物は動くからお腹が空きます これは動物が本来持っている習性です お腹が空いていないのに食べる… これは食べ過ぎにつながりますね お腹が空いていなければ 朝も昼も夜も、どのタイミングであれ 1日3食摂る必要はないと思っています 身体の声に耳を傾けましょう♪ 私たちは動物です 身体は動くためにデザインされていますし、 昔は、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

  本当の言葉というのは 甘い響きのものではない。 甘い響きの言葉は 本当の言葉ではない。     腹のある人は あまり喋らんものだし 喋りまくる人は腹がないんだ。 真に賢い人とは 知識を漁って広く知る者じゃない。 広い知識を自慢する者は、 真に賢い人ではない。     道(タオ)によくつながる人は 蓄めたり積んだりしない、そして いつも他人(ひと)の為にしよう...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回は、本物を見分ける為には与えられた情報の「どこまでが真実であるか？」、又「どこまでイメージ操作されたものなのか？」というものを見分ける眼を持つ事の大事さと、 情報には「目に見えるもの」と「見えないもの」があるというお話しをさせて頂きました。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私が何かを見極める時は、その "目に見えない情報" の方を大事にしております。 (^^✿   つまりそれは、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）