「体」を含むコラム・事例
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当たり前のことを当たり前と気付くために…
「一つの言葉がきっかけとなって、人は大きく変化していくことがある。」
初めて聴いた時は意味がわからなかったとしても、後になって「ハッ！」と気付くことがあります。
その時に大きく一歩踏み出せることもあれば、上っていたと思っていた場所が実は違う場所だったということもあります。
学びの早さ、深さは人それぞれだけれども、学ばないことには何もなりません。
学んでみて、その上で自分に必要な...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ゴルフピラティスWS－ショートゲーム（バンカー～パター）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 竹内弓美子プロのゴルフワークショップ午前の部が終了しました。 今日のテーマは ショートゲーム バンカー、チップショット、パター でした。 バランスシューズをはいてのシングルレッグツイスト パターでもグリー周りのショットでも、バンカーでも、しっかり下半身を使ってクラブを加速させること...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
寝る子は痩せる！？ 早寝早起きダイエット
早寝早起きを実行すると身体が痩せ体質に変わってゆきます。質の良い眠りは、痩せホルモンといわれる“成長ホルモン”や“セロトニン”を作るからです。 若返りのマスターホルモンと言われている成長ホルモンですが、ダイエットにも有効なホルモンなのです。成長ホルモンが増えることで脂肪が燃焼しやすくなります。また、成長ホルモンはたんぱく質の合成に関わっているので、筋肉量が増え基礎代謝が上がります。 成長ホル...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
SCENE５１ 心へのメッセージ 失敗しても・・・
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、心に響いた言葉を贈ります（＾＾）。 「 成功 ｣ の反対語は、何だと思いますか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 普通に考えれば、「失敗」かな？と思いますよね。 しかし、ある人の話で、 「 何もし...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。
ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道
女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。
女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。
＊ 体験のお申し込み
＊ スタジオ紹介
＊ 初めてご利用の方へ
＊ メニュ...（続きを読む）
- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
生涯現役－70歳以上のサッカーチーム
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のNHKおはよう日本で「70歳以上のサッカーチーム」が紹介されていました。 みなさん、とってもお元気で、70歳の方々とは思えない機敏な動き！ ゴルフでもシニアの方はみさんお元気ですが、サッカーはまた違った体力が必須です。 サッカーは1試合に必要な持久力と、とっさに動くための瞬...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
１歳半の女の子が親子気功講座デビュー！
今日は１歳半の女の子が、お母さんと一緒に松井式親子気功講座にデビューでした♪
亀ちゃんこと、高亀さんのお嬢様！
あひる口が可愛い春音ちゃんです♪
最初は警戒していましたが、徐々に慣れてきて…。
元気に踊り回っておりました♪
途中でお腹が空いたのか…。
お母さんの亀ちゃんが、春ちゃんにおにぎりをあげて休憩♪
左手でおにぎりを口に入れた...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
SCENE５０ 夢をたくさんみるのは、右脳型？左脳型？
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、夢と脳の関連について書きたいと思います。 まず、右脳と左脳の説明をしておきます。 右脳は、イメージや音楽など直感的理解です。 左脳は、言語や論理など、読み書きそろばん、ロジックな理解です。 脳にも性差があり、女性の方が、右脳と左...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました（浜松町／大門）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
思い切ってハワイ親子留学、行ってみたら・・・（行き先編）
親子留学を思いついたのは良いけれど、行き先を決めない事には始まりません。
そこで私は自分の棚卸を始めました。その優先順位は、
１）自分の留学先として行きたい場所（国）
２）子連れなのである程度地理感のあるところ
３）初めての滞在でも子連れで生活しやすい環境が望める場所。
４）金銭的な問題
５）何か起こった時に日本へ帰国しやすい、もしくは日本から渡航しやすい場所
このような...（続きを読む）
- ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井
- （留学アドバイザー）
SCENE４９ ストレスの度合いで、睡眠時間が変わる！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、ストレスと睡眠時間について書きたいと思います。 よく、発表会やプレゼンの前日に、緊張して寝付けなかったり、眠りが浅いことは、みなさん経験したことがあるのではないでしょうか？ ストレスを受けているときに脳は、ストレスホルモンを分泌して、脳の働きを高めるメカニズムと...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
聞けば聞くほど繋がっていく話し
毎月、開催している心の勉強会が、今月で３年目に突入しました。
「心の勉強会で人生も身体も変わった。」
などと仰ってくれる人が増えてきて、継続してきて良かったなぁ…と心から思っています。
師匠の松井さんが残した松井式の施術と心根…。
今後も大切に引き継いでいきます。
先日の勉強会（上級編）の様子は以下に掲載しました。
【誰も見たくない一面とは？】
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
大人のきれい字 実技編「考」の楷書体と実用つづけ字（行書体）
こんにちは 今井淑恵です。 秋もいよいよこれからが本番、 街を歩いていても落ち着いた空気を感じます。 思考を深めるのに向いている秋、気持ちもなんだかゆったりとしてきました。 積み上げていた本を読んだり、編み物をしたり…夏には出来なかったことに 心が動いて…。 あなたも何かしら変化はありますか？ きょうの漢字は「考」でいきましょう。 楷書の他、ちょっとつづけ字（行書体）も画像を参考にご覧くだ...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
「オーダーメイドヨガ～SUNDAY SPECIAL LESSON～」
ウェーブストレッチスタジオ東北沢店プレゼンツ
SUNDAY SPECIAL LESSON（10月27日・11月10日・12月15日）決定のお知らせ
「オーダーメイドヨガ～SUNDAY SPECIAL LESSON～」
10月27日（日）11月10日(日）・12月15日（日）14：00～15：30
担当：かめい さちお
料金：一般2,100円 ※協会員様・ビジター登録をされ...（続きを読む）
- 亀井サチオ
- （ヨガインストラクター）
【最幸ビジネスモデル】おーそれを手放す。
【最幸ビジネスモデル】 2013.10.17 No.0721 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歩いていた時に 体感でふっと感じた事の言語化にチャレンジ。 あ、そうか。 魂と体が共同作業しているときが、 生きていると言われる時で。 魂だけのときが死んでいると言われる時。 心の痛みも 体の痛みも 体がある時に感じる事ができる。 痛みや悲しみな...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
SCENE４８ 女性の方がストレスに強い！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も/、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、ストレス耐性について書きたいと思います。 「若い女性は、ストレスをうまく処理しているなあ！」と感じられたことありませんか？ スイーツ食べたり、友達に話してすっきりするなど、解消法は様々です。 その理由は、女性に特別なストレスホルモ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
HFA 女性ビューティ〜今日から実践！ヒーリングフードで体質改善！〜
ヒーリングフード・アカデミーでは、今月から新講座が始まりました。
女性ビューティー～今日から実践！ヒーリングフードで体質改善！～
ヒーリングフードで、快適な体と心を手に入れて、より美しくキラキラ輝く女性をサポートする、一押し講座です
ヒーリングフードを学び、実践して、劇的な変化を遂げたエキスパート・インストラクター江波戸佐枝さんが講師を担当します。
さえさんのブログはコチラ
多くの女性が抱え...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
松井式おうち気功整体教室への名称変更の件
今まで松井式親子気功講座を受講すると、親子気功教室が開催可能ということになっておりました。
ところが、その名称によって、親子じゃないとダメなのかとか、講座と教室の違いがわからないというお声も数々頂いておりました。
よって、今後は名称を、
「おうち気功整体教室」略して「おうち整体」
へと変更することとなりました。
変更後の正式名称は以下のようになりま...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
☆【運命の人を引き寄せる】デトックス法
☆全国書店、アマゾンにて絶賛発売中！！
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★オネエセラピストTO-RUの愛のおしおきバイブル
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【アンタたち!一生このままひとりでいいの？】
思わず結婚したい!と思われる46（発売元...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
サプリメントの重要性
私はよく鍼灸師の仲間から「サプリメントなんて販売して怪しくないか」と聞かれます。また、よく先輩鍼灸師よりこのようなお叱りも受けます。「鍼灸院は治療するところだ。変なサプリメントなんて販売するな。鍼灸師は腕で勝負しろ！」
そこで私がお話するのは「医食同源」についての話です。皆様も御存じのとおり、食事はとても大切です。めちゃくちゃな食事をしていれば、それだけで体調を崩すものです。そして、現代食品...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
SCENE４７ 睡眠状態を１週間でとらえましょう！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も/、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、睡眠の向き合い方について書きたいと思います。 みなさん、お仕事をされていると、いろいろな状況によって、睡眠時間の確保が難しい時が、多いと思います。 ついつい、昨日の寝不足に意識をむけてしまいます。 しかし、意外にも、血圧...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
一流のコックvs妻の手料理。勝ったのはどっち？
ある国で、食に関する実験をしたそうです。
妻の食事が美味しくてたまらない、という男性に対して、プロ中のプロで、その国でも指折りの一流コックと言われる料理人たちが、自らの料理で闘いを挑む、というものでした。
厳選された素材、世界中を渡り歩いて習得した技術、男性の好み。あらゆるものを駆使して数々の素晴らしい料理を整え、振舞ったのです。
男性の反応は、「どれも美味しい」というものでした。
次に、...（続きを読む）
- 松岡 在丸
- （建築プロデューサー）
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ゴルフピラティス」第2・4日曜12：00～
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートしました！ 改めて「ゴルフピラティス」クラスのご紹介をさせていただきます。 ゴルフピラティスはゴルファー向けのカラダ作り、怪我予防や飛距離アップを目指す体幹トレーニングです。 ゴルフピラティスのレッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
自律神経美人をつくる、季節の過ごし方！
みなさま、こんにちは 季節も秋になり、ぐっと過ごしやすくなってきましたね 今回は「自律神経美人」になるために、できることを取り上げてみたいと思います！ だけど「自律神経」という言葉は、見たり聞いたりすることはよくあるけれど、よくわからない・・・。 と、多くの方はそうだと思います。 では、自律神経とは一体どういうものなのでしょうか？ 自律神経とは一言で言えば、内臓器官の...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
SCENE４６ 睡眠の老化は何歳から始まるの
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も/、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、睡眠の老化について書きたいと思います。 みなさん、睡眠の老化って、何歳くらいから始まると思いますか？ １． ３０歳代 ２． ４０歳代 ３． 50歳代 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
大人のきれい字 実技編「晴」の楷書体と実用つづけ字（行書体）
こんにちは 今井淑恵です。 樹木の葉が日ごとに色づいて、秋の深まりを感じます。 いまごろの天候は比較的落ち着いていて、行楽日和、小春日和（小春は陰暦10月の異称。 陰暦10月の頃のようなよく晴れた暖かい日のことをいう）などの言葉もあります。 晴れ渡った青い空、澄んだ空気、今年の秋を満喫しましょう。 きょうは「晴」をとりあげました。 楷書の他、ちょっとつづけ字（行書体）も画像を参考にご覧く...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
SCENE４５ 季節によって睡眠時間は変わる！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も/、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、季節と睡眠の関係について書きたいと思います。 今年は、暦では、秋なのですが、昨日も、日中の最高気温が夏日になっているところも多くあり、今までの、日本特有の「四季」が、なくなりつつあるような気がしています。 私たちの体には、体内時...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
気のサークルに閉じ込められた三歳児！
助産師でもあるまっちゃんが妊娠して、しばらく松井式講座をお休みしていたのですが…。
今日から復帰になり、赤ちゃんとお母さんと一緒に参加してくれました！
自ら出産を経験して、「陣痛ってこんなに痛いの！？」ということが分かったらしく、これからは妊婦さんに優しく出来そうとのことでした。
やっぱり自ら経験したことしかわからないのですよね。
そう思うと、この出産で助産師さんとして...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
【最幸ビジネスモデル】まず出てしまう。
【最幸ビジネスモデル】 2013.10.9 No.0716 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以前、何度か、 インプロのワークショップに参加した事がある。 インプロとは、即興劇の事で、 約７年程前にインプロモーティブという インプロ劇団のお芝居を観てから 大ファンになった。 主宰の大浦さやかさんも とても素敵な女性で、 去年からはママ友としても 仲良くして頂いて...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
結婚も仕事もあきらめない。
こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です♪ 10月に入りまして寒くなったり暑くなったり。 みなさまお体の具合などいかがでしょうか？ この秋を楽しんでいらっしゃいますか？ なんですかここにきて、アメリカの怪しげな動静やら 景気に関して不安視するニュースが届いていますね。 景気が良くなっていたはずなのに？ それどころじゃないかも？とか。...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
バリの日本語補習学校と昭恵さん
春にカンナをリレーした日本語補習学校を
偶然昭恵さんが訪問されたことをFBで知りました
昨日のFB
思わずコメントをしました
お返事を下さいました
気にかけて下さり本当にありがとうございます
FBのコメントにお返事下さる昭恵さん
昭恵さん、とてもいいご交流の様子ですね。
実は、この学校にもリレーしたんです。
咲いてましたか？看板をあるはずなんです。
9時間前 · いいね！ ·...（続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
SCENE４４ 心のメッセージ （自由と責任）！
今朝の目覚めは、どうでしたか？ 今日も/、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、心のメッセージについて書きたいと思います。 「 自由は責任を意味する。 だからこそ、たいていの人間は、 自由を恐れる。 」 今朝のニュースで、店員がお客に土下座の動画をアップしたニュースがありました。今は、簡単にネット...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
日本に見る、子供たちをダメにする家
なぜ家を建てようとするのでしょうか。特に子供たちをより良く育てたいという思いが関係しているのではないでしょうか。
子供が自立して社会に出るための準備期間。その多くを過ごすのは学校と家。だからこそ、家でしかりと子供が成長していけるように、「いい家」が欲しいのではないでしょうか。
では、日本の家は、子供たちがスクスクと育ち、立派な大人に成長していく上でどれほど貢献するのでしょうか。
そんな観点で...（続きを読む）
- 松岡 在丸
- （建築プロデューサー）
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