「体」を含むコラム・事例
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お尻の筋膜ストレッチでヒップアップ！！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 きゅっとしまって、持ちあがったお尻、格好良いですよね。 今日はそんなお尻を作るための筋膜ストレッチをご紹介させていただきます。 やり方はとても簡単です。 右のお尻の下の方に手を当てます。 指でおしりをつかんで持ち上げるように、お肉を上に、上にあ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
英語発音トレーニングのコツ
みなさん、こんにちは 今日は、当スクール 「ザ ジングルズ」のインストラクターより、 英語発音トレーニングの際の 「コツ」 をお届けします 英発音のトレーニングに於いて最も基礎となるのが、 「下腹セット」が出来ることです。 日本語は主に口だけを使って話しますが、 ネイティヴの英発音にはこの下腹セットをして 英語のお体を作る必要が有ります。 「下腹セット」には様々...（続きを読む）
- 白尾 由喜子
- （英語講師）
☆たった一人の運命の人を引き寄せる【７つのステップ】「健全な身体には健全な精神が宿る」～♬
皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 --------------------------------------------------- ●たった一人の運命の人を引き寄せる【７つのステップ】 --------------------------------------------------- と題して、 ◎STEP...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
ゼロからでは解らない般若心経。
般若心経という有名なお経があります。
日本で一番親しまれているお経かと思いますが、毎日読経していても、その意味を知っている…という人は少ないようです。
般若心経は、大般若経600巻を266文字にまとめたものですが、本来は約480万文字あります。
それを全部読もうと思ったら大変なことですよね。
故に短い文字の般若心経がよく読まれているわけですが…。
般若心経が説く「空」というこ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
☆たった一人の運命の人を引き寄せる【７つのステップ】～「健全な身体には健全な精神が宿る～♬
皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです！ ３月１５日（日）に予定しております。 --------------------------------------------------- 春爛漫♪あなたの魅力を１０倍高めるマル秘テクニック --------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
何のために服を着てる？
イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！ Vol.83 今回のテーマ「 何のために服を着てる？ 」 日本...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
ほぐしほぐされ、おうちの整体師誕生！
ここしばらく喉をやられて体調を崩しておりました。
おかしな声になっていて、今日の勉強会までに何とか…と思っていたのですが…。
先日の火曜日、なごみさんが出張で家まで施術しに来て下さって…。
さらに翌日の水曜日、講座前の時間に皆様にほぐして頂いて…。
昨日も講座前に、皆様に施術して頂いて…。
本当に有り難い限りで、おかげさまで何とか今日を無事に終えることが出来ました♪
今日の...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 4・飛距離UP】－外旋筋
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/5（木）、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★4・飛距離ＵＰ」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ 今回のテーマは外旋筋。 外に広がったお尻をきゅっとしめる時に使う筋肉です。 ゴルフには必...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
花粉症対策－首回りをほぐしましょう
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
男女の視野の違いについて
「女性には夫や彼氏の考えていることがすぐわかるのに、 男性の方は妻や彼女が、なにを考えているのかわからない?」 それどころか、男性は相手が怒っていることにさえ 気付けないということも・・・。 心当たりがある男性も多いのでは・・・？ 女性から「鈍い」とか「女心が分かってない」とか言われそうですが、 実際、男性にとって人の気持ちを察知することは難しく、 女性よりも苦労し...（続きを読む）
- 松山真己
- （パーソナルコーチ）
道理を知って目を開く！
昔、松井さんが勉強会を行っていた時のことです。
確か、自由が丘の会場だったと思うのですが、参加された方々の前で、こんな話をされたことを覚えています。
「人間っていうのは簡単に変われないと思っているけれど、本当はそんなことないんですよねぇ。些細なことで怒ったり落ち込んだりっていうのは、ただ単にこの世の道理っていうものを知らないだけ。」
その後、私とあっちゃんの方に手を向けて、こんな風に言い...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
不妊で悩んでいる友達の役に立ちたい！
松井式には様々な施術法がありますが…。
不妊症、子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害、生理痛、無月経など、女性特有の悩みに関するものも松井式の気功整体で施術が可能です。
受講生の浜ちゃんが、ブログ記事の中でこんなことを書かれておりました。
「整体で婦人科系の施術が出来る最初は “んなことあるかいっ”と疑っていました。現在は“んなことあるんだよね”と身近で実証済みです。」
※浜ちゃんのブログ記...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
松井式講座、４月から値上げとなります！
整体の学校に行っていたという人に、よく驚かれることがあります。
「これだけ実践的なことが学べて、再受講も無料で、この価格はめっちゃ良心的だね！」と。
昨年、消費税が５％から８％に上がった時も講座料金の変更はせず、運営改善などをしながら努力をしてきたのですが…。
この厳しい世の中の流れには逆らえず、講座料金を上げざるを得ないということになりました。
苦渋の決断ですが、今後も健全な運営...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修
こんにちわ
トレーナーにとって必要な
「人間力」「専門力」「ビジネス力」が めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り そんな会社を目指します♪
ということで
本日は、パーソナルトレーナーに
成りたての頃から、お世話になりっぱなしの
菅原兄さんに
「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」
と無茶なお願いをして（笑）
研修を実施させて頂きました～♪
先ずはラダーで...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
メイクと肌の関係 ～Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) 回答例～
皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラーの松原と申します。 私は、Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) のスキンケアカテゴリ内で、専門家として回答をさせていただいております。 私の回答例を転載いたしますので、毎日のスキンケアの参考にして下さいね。 今回は、「メイクをしたまま深夜まで仕事をしていますが、肌老化が早くなりますか? 夜遅くまでメイクをしているのは良くないですか?」というご...（続きを読む）
- 松原 好克
- （イメージコンサルタント）
子連れのママさんが手に職を付けられる場所
子連れで参加可能な松井式講座♪
土曜日の今日は午前・午後共に子供が沢山おりました！
ホワイトボードに絵を描いたり、磁石を並べて遊んだり…。
あっちゃんが作業している所へ行って、遊んで欲しそうにしたり…。
気功の実践をしている受講生さん達の間を駆け抜けてみたり…。
写真は撮れませんでしたが、座布団を並べて遊んだり、椅子にカバーをかけて基地を作ったり、トイレや倉庫でかくれんぼしたり...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 3・飛距離UP】－股関節
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に2/26（木）、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★3・飛距離ＵＰ」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ 今回のテーマは股関節。 セラバンドを使って股関節の可動範囲を広げていきます。 ゴルフで...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
肉食による血液の酸毒化
今回もある健康情報資料からの抜粋です。
「肉食による血液の酸毒化（アシドーシス）が癌の基本的な原因である」研究で1931年ノーベル医学賞を受けたオットー・ハインリッヒ・ワールブルグや生涯謙虚な菜食家であったアルベルト・アインシュタイン（1921年ノーベル物理学賞）や米国を逃れメキシコのティフアナにゲルソン・センターを開いた食養医マックス・ゲルソンなどのユダヤ系ドイツ人グループであり、極東日...（続きを読む）
- 荒木 健治
- （心理カウンセラー）
スピリチュアル世界の全てが解る！
引き寄せの法則とか、鏡の法則とか、ホ・オポノポノとか…。
スピリチュアルなことの核は、みんな一緒のように思いますが、実はそうではありません。
仏教を深く学ぶと、これには〇〇が足りず、あれには〇〇が足りない…と、どうすれば良いかも分かります。
あくまでも仏教の真理をハッキリと掴めば…という話しです。
真理は真理ですから、論理的に見てハッキリしておりますし、時代や場所が変わっても唯一常...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
今までの自分の考えを洗い流すことからスタート！
体の根本を理解すると、大抵のことには対応可能になるので、あれこれと施術方法を学びに行く必要が無くなります。
心の根本を理解すると、同じようにあれこれ学ぶ必要が無くなると同時に、怒ったり落ち込んだり…というような苦悩が激減します。
あれこれと手を出し続けている間は、実はまだ良く解っていない段階ということの裏返しでもあるのですよね。
どちらにしても、まずはこの世の真理というものを知る必要...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
私が松井式を世に残していきたいと思う理由
先日、親子でアトピーだったまゆんぺすから、息子さんがアトピーで大変だった頃の話を聞きました。
最初は病院に行ったそうです。
そうしたら処方されたのはステロイド。
最初は手や足の一部だけに出ていたそうなのですが、ステロイドを使い始めたら、全身に症状が出てくるようになって…。
それでもお医者さんの言われるがまま、使い続けていたら、いつかは良くなるのではないかと思っていたそうです。
異...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか？ マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
成”幸”学の専門家「やるか？、やらないか？を決める」
『やるか？、やらないか？を決める』
「大富豪の家に生まれるか庶民の家に生まれるか人には二つの分かれ道がある。
大富豪の家に生まれれば別にどうってことないが庶民の家に生まれるとなると二つの分かれ道がある。
大富豪を目指すか目指さないかである。
目指さないとなると別にどうってことないが目指すとなると二つの分かれ道がある。
チャンスを手にするかしないかである。
チャンスを手にしなけ...（続きを読む）
- 杉山 春樹
- （飲食店コンサルタント）
女性の悩みも怖くなくなる松井式！
「生理痛がツライ…。」
「病院で子宮筋腫があると言われて気になる…。」
「子供が欲しいけどなかなか出来なくって…。」
など、女性特有の悩みは相談しにくいところもあるかもしれません。
先日の水曜日、自由が丘にて婦人科系の技術講習会が開催されました。
松井式気功美容インストラクターで学べるの婦人科系の施術は、生理痛・生理不順・つわり・無月経・子宮内膜症・子宮筋腫・不妊症・更年期障害・...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
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