50代は老後の生活をどうするかをよく検討しないとならない時期です。仕事をやめたあとどのように暮らしたいですか。まずは仕事をやめたあとの生活を想像してみましょう。次にそれに対していくらぐらい支出があるのかの検討です。毎月の生活費はもちろんのこと住宅のリフォーム、国内旅行、海外旅行、ゴルフ、つり、山登り、囲碁、将棋、ボランティア活動、お子様やお孫さんへの支出などいろいろ考えられるのではないでしょう...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

きょうは、良いお天気なのかなと思ったら急にみぞれが降ってくるほど寒くなったり 寒い時ってバランスを崩しがち？ フルーツの力で心も身体も元気に♪  本当の季節は5月だけど日本は今が一番美味しいイチゴ 今日も湘南朝どりイチゴはつやつやでーす！ 寒くて乾燥しているこの時期美肌には欠かせない   でもねきょうはスーパーにいったら無農薬の柑橘類があったので じゃんみかん酒 いやいや フルーツブランデーを...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

今日は何だかくしゃみが多い… もしかして花粉がやってきたのでしょうか(゜o゜)?? みなさまは平気ですか？ 明日明後日は気温が上がるみたいなので、春の陽気で嬉しいですが花粉にも注意ですね☆     さて、みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

現在は人材不足と言う状況で技術系の派遣社員の争奪戦が起きているようです。スキルの高い人材、技術力の高い人材は派遣社員の方がよっぽど高待遇。そしてある程度自由です。 かつての人材不足時代のような雰囲気になってきました。 DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ     歯医者さんの評価　歯科医院の検索　歯科医院のクチコミ 歯医者さんの案内サ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

経営者の意識か個人事業者の意識かのチェックのひとつに 他人の忠告を素直に聴けるか？ というのがあります。 多くの個人は自分中心軸なので聴いてません。だから人材も使えません。従業員の給料は低いままでいいと思ってます。 さらに、自分中心軸の場合はたぶん、気分をがいしたりいい気になったり感情のブレ幅が大きくてソロバンがおろそかになると思います。 なので従業員を邪魔者扱いします。人生の時間を提...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

私が子供の頃は、日本人というのは痩せていても活力があり、そんなに肥満の方や若い時から糖尿病などの病気を患う方というのはいらっしゃらなかったと思いますが、 食生活が欧米化してしまった最近の日本では、多くの方が「肥満」や「病気(体の不調や痛み)」に悩まされる様になりました。 (・。・; 「肥満と病気を生み出しているものは食生活である。それを正せばそれらは解消する」というのは、昔から私から感じて来...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　ただ今　成田空港 これから11人でArizonaへ 行ってきます♪ 　文字にすると たった数十文字なんですが 　ここまでは あっという間の様な スゴク長かった様な・・・・・（泣） 　以前も書かせて頂いたことがありますが よくジョーク交じりに 「儲かってて良いですね～」 といった言葉を頂きますが 　いわゆる 回数券制のパーソナルトレーニング というビジネスモデルで スタッフ10人いて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

痩せたい代表部位 足、お腹、二の腕 とにかく！ 揉み解す。 要は原因と結果。 揉むと柔らかくなります！ ‥‥ 以上です。 柔らかくしたいのか？ ではないはず。 痩せない！ 細くしたい！ ここに理由があるはずです。 ならばその方法を選ぶこと。 太くなる理由は2つ 筋肉で太くなる 脂肪で太くなる このどちらか？ これ以外にはむくみ等。 しかし、これは一時的なも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「大学生だから」という言い訳は通用しない。 ローコストを望むのなら、ハイリスクを覚悟するのは当然のこと。 そもそも、「大学生」という地位を得るために、莫大な「コスト」を払っているハズ。 繰り返すが。 バスドライバーの子弟の中で、「大学生」の地位を得ることできるのは、 どのくらい、いるだろうか？ 「大学生」の地位を得た本人と、その親に伝えたい。 「アナタの幸せは搾取と格差と排他の上に成り立...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

本日は取材でタレントのimaruさんのボディメイク。下腹、二の腕、ヒップ等、ご自身では気になるところが多いそう。原因は骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。部分的に鍛えたり、重たい重量でのエクササイズはまず変わりません。○骨盤（仙骨）を前傾10度ほど傾ける。○肩甲骨下部、太ももの裏の普段使わない部位の刺激。これらを基礎の基礎としてボディメイク指導させていただきました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調！！！‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる！！！とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。（超荒療治。）なんとなく気分も良くなりました！（良い大人は真似しないように。）早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。（写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真）欧米、西欧、アジアン等、パター...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近便秘で悩んでいます(´･_･`) 調べてみると、便秘の人は歯周病になりやすいみたいです。 便秘の人は善玉菌不足になる傾向、乳酸菌摂取不足もあり悪玉菌優位であると体内吸収されにくくなります。そのため唾液の乳酸菌LS1も減少して歯周病を悪化させる原因になるみたいです。 ちなみに唾液の乳酸菌LS1は口腔内を殺菌する作用です 便秘解消に向けて食事を見直し、オリゴ糖を摂ると善玉菌が増えるみたいな...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

年末年始！ 変わる食生活 そして、、、 その後に戻らない食生活。。 お察しのとおり 体重はみるみる増えていきます。 そして、たまの絶食、 筋肉が減っていきます。 このあるある対処が さらなる太りやすさを作る。 そして、それに対して○○ダイエット！ の流行が到来する。 毎年恒例のこの循環。 そろそろ飽きますね。。 循環が同じだからとめどない。 終わらないし、変わらない。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ネットを見ていると 子育てに悩む 女性の話が 沢山流れています。 悩んでいる時は、 頭の中が混乱しているので リラックスするか 自分以外の人に客観視して もらうかしないと どつぼ期間が長くなることが 多々あります。 もし、子育て問題を 大きく分けるとしたら ・モノやモノからくる機能的問題 ・事象からくる自発的問題 になるのかなと 考えています。 それぞれの分類について 細か...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

世の中には人の語る事に一々すぐ反応して、鬱陶しいほどの反論や、時に模倣するなどして自分の正当性を主張される方達というものがおりますねぇ。(ため息…)   ご自分が主張されるものが正しいのならば、その様に必死になられたり、すぐさま模倣して自分のものにされる様な行為は必要ないと私は感じるのですが…? (・_・;)？？？   ご自分の信じておられるものを主張をされる時に誰かのアイディアを模倣...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆さんこんにちは、 個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています渡辺です。   日本経済新聞の記事によると、 経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）は、 ２０１２年の加盟各国の国内総生産（ＧＤＰ）に占める学校など教育機関への公的支出の割合公表した。 日本は３．５％で比較可能な３２カ国中、 スロバキアと並び最下位だった。 ＯＥＣＤ平均は４．７％   ＯＥＣＤによると前年まで...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

UNDERCOVERは、デザイナーの高橋盾（じゅん）さんが学生時代に立ち上げ、1994年秋冬シーズンに東京コレクションデビュー、2003年春夏以降はパリコレクションでファッションショウを発表しているファッションブランドです。 創立25周年の今年、新宿のオペラシティアートギャラリーにて2015年10月10日から12月23日（水）まで、「LABYRINTH OF UNDERCOVER」と題する展...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

巷ではXmas♪ キレイなXmasツリーが沢山。 そのキレイな立ち姿はこころをキレイにしてくれます 姿勢が自分の心を創るとしたら自分の立ち姿が人に影響を与えるとしたら 重力に真っ直ぐ向き合いしっかり立っていたいと思います♪ 姿勢がすべてではないけれど、姿勢が良い人で、体に不調を抱えている方をお見かけしたことがほとんどありません。 この地球上で「立つ」ということは、立派な運動です。 運動...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

この世には、自分の経験不足から来る視野の狭さ故に「自分の正しさ」ばかりを主張する事にしか目が行かず、新しい事を学べなくなる人間というがおりますね～。 ( ・・) ~~~   前回のコラムでもお伝えした様に、そういう方というのは今まで自分が主張して来た事に執着するあまり、自分のそれまでの主張に沿う様にしか物事を解釈しない傲慢さが仇となり、 段々ご自分の主張される事が、表面的に辻褄を合わす事に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

とにかく平日は忙しくて、、 というのが現状な現代女性。 金曜日を迎えると！ 飲み会！ そして、土曜日、日曜日とダラダラしてしまう。 せっかくの休みの日 本当は自分磨きしたいのが本音。 しかし、自分のカラダではないような 倦怠感。 これが良くある事実です。 平日のストレスだらけ、 睡眠不足等が一気に解放されるのが休日。 なかなかキリッとすることができないのは当然のこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小ITベンダー経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITベンダー営業力強化」です。 人手不足が続くIT業界ですが、IT業界を取り巻く環境が先行き不透明であることには変わりがありません。 クラウドサービスの台頭、...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

 みなさん、こんにちは！ 東京で婚活パーティーを開催中のＮＹＳＤ代表です。 前回のブログで書き納めと考えていたのですが、気になるニュースがあったので、これを持って終わりにしたいと思います。   小池百合子議員が会長である「婚活・街コン議員連盟」の記事がありましたので、まずはご紹介。 詳細はこちら http://blogos.com/article/147250/ 記事の中で一番批判が...（続きを読む）

千鳥 嘉也

（婚活アドバイザー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの 宮崎佐智子です。 １１月は書類作成に追われる日々を 送っています。 ブログの更新がままならない言い訳を してしまいました。 ここ数日で夫の会社の決算を 仕上げないといけなくて・・ パソコンと伝票とにらめっこ中です。 時間は２４時間限られています。 ５２歳の今日この頃、睡眠不足は 大敵です。 なので、時間の有効な使い方、い...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

私が世間では良く誤解されていると感じるものの中に「拘らない」という行為があります。 その「拘らない」という行為には２種類ある様に思います。   一つは「知ってそれに拘らない」という知性的な行為。 もう一つは「無関心から知らずに拘らない」という無知な行為です。 ( ・・) ～ ☆彡＆★彡   「知ってそれに拘らない」というのは、「自分の支配者は自分」という事に覚醒している者が色々な事を...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）