さてさて、「以前から感じていたモヤモヤを、今回自分のクラーケンとして思い切って解き放ってみました♫」のコラムから始まった流れですが、   前回お伝えした「「智子＠第４４４代目」グループさんに付いて記事を書かせて頂いた私の勘は、見事に当たっていた様です」を書かせて頂いた所、又新たに色々な事を感じさせて頂けるTwitter上でのやり取りがございましたので、皆様にもシェアさせて頂きます。   今...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

まとめ買いは、あんまりとくいではありませんでしたが、 このご時世（って、どんなご時世？）スーパーに行く回数も減らして、自主自粛。 久しぶりに、買い物に出かけて、見かけてしまった！！ 果物、つんつんおばちゃん。 どう見ても、まだ、完熟ではないです。目視で十分かなぁって思いますが、 習慣なんでしょうね・・・ スーパーでほぼ3年間、アルバイトをしていたので、野菜・果物売り場の担当責任者の方が、ぼやい...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

肩と首、肩甲骨周りに、強い「張り」発生。 肩こり体操みたいのを、動画で探して真似して、ストレッチ。血の巡りが良くなったのかな？暑い！！！！！ でも、今日の分の仕事をしないとね。仕事が滞るのは、血が巡らないより　結局、　怖い。ツケは、全部自分に回っちゃうわけですもんね。 昨日、主治医のところに、メディカルチェックの結果を伺いに。脳は、大きく変化せず、いつも通りでOK!血液検査の結果は、肝臓がお疲...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ソーシャルディスタンスに意識を向けて、 昨日は、大切なお友だちご夫妻と、 これまた、大切な人生の後輩のお店で、Lunch　しました。 食事を食事として楽しむためには、新しいマナーである「密にならない」距離を保ちながらも、会話することは、大切だと改めて実感。 大学で、芸術の大切さ、奥深さ、そしてもちろん、技術を教える彼から、学生の「イマドキ」っプリをどう指導したらいいの？と、誘っていただいたので...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆様、こんにちは！！ TO-RUです。 いよいよ明後日に迫ったバレンタインデー。最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。かといってブランド物にとことんこだわったとしても、男性にとっては意外とどうでもいいのよね。そんなわけで、意中の彼のハートを射止めたい！！と思っている女子たちにマル秘プレゼントテクニック...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「自己愛性パーソナリティ障害（Narcissistic personality disorder. NPD）」とは、「ありのままの自分」を愛することができず、「自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在でなければならない」と思い込むパーソナリティの障害です。DSM.Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition....（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

何が基準にあるか？ 本来ありたい自分、 理想とする自分、 その周りの状況や生活、 気持ちの余裕、快適でストレスのない状態 全てを含めて自由。 今、その理想とどれくらいの差があるか？ ・本当ならもっと寝たいのに睡眠不足 ・本当なら旅行に行きたいのに行けず ・本当ならあれも食べたいのにできない 人生の中ではたくさんの不自由があるし、 外部的な要因によるものは 自分がどうしても変えられるものではな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様の周りには「何でも否定から入り、愛の無い不機嫌な態度や言葉(※人がする事への文句・言葉の暴力や恫喝含む)で人を指導する」という方達がおりませんか？   そして、その筆頭として挙げられるのが、実は自分の「親」であったりする事は、きっと多くの方達が経験済みで納得できるというのが、この世の隠れた真実ではないでしょうか？ (^^;   その様な教育法で育った人間というのは、本当の愛(※信頼さ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

スペインやイタリアのダイエット事情に 資料を集めまとめる夜な夜な。 日本でも常々感じていますが、 近年のダイエットでは情報過多から 色々な方法を試しすぎてしまい、 逆に痩せなくなっている傾向があります。 頑張ってるのに思うように痩せない。 これは本当に辛いことです。 じゃあこれ試しましょう！ という解決策があればいいだけの話ではない。 ということで今日は 痩せたいと頑張り続けている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 辰年の人は大胆な発想で、いつも周りを感心させるタイプ。 考えることが得意な人も多く、持ち前のユーモアセンスで周囲を魅了しています。 今年の誕生日で31歳、43歳、55歳になる辰年は、恋愛面ではロマンチストな性格でしょう。 当日のためにしっかりと準備をし、サプライズで好きな異性をドキッとさせるもの。 自分のしたことで喜んでもらいたいサービス精神と、プライドの高さがあるといえま...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

本日の読売新聞にて 体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました。 ご愛読の方は是非ご覧ください！ さて今日は、弾丸！大阪にて。 パーソナルジムさんでの ダイエット講座 ダイエットプログラムとして導入するために サービスやデスクの方も含め研修です。 ジムスタッフだからこそ見えないこと。 サービスやデスクの方々は入り口。 言い換えると、「健康的に痩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は学研、小学館の 雑誌ライターさんとの打ち合わせ。   キーワードは「ワンランクアップできる」 女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等 自己の成長は自尊心を高める為のに 必要不可欠なこと。 同様に、ダイエットを学ぶことが 自己投資につながる価値を見いだせるか。   言われるがまま、何となく痩せそう、 で涙を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、本日も雑誌撮影へ。   ・年代により変わる悩み、 ・同じことをしてるのに痩せない焦り、 ・頑張ってるのに思うようにいかない、 雑誌では、そのようなアンケートから ご依頼をいただけるのでとても有難い。   誰でも悩みは持ちたくないし、 ずっと抱えていると辛いもの。 できることならすぐに解放されたい。 そんな悩みから解放してあげられること、 その機会をいただけること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は 新宿で来年オープン予定の エステサロン様にて。   ダイエット講座の 担当させていただきました。 今年の6月くらいから ご連絡いただいてましたが、 なかなか合わせられず。 でも オープンには間に合いそうなので何より。 「昨日のこと」もあり、 いつも以上に白熱してしまいました！ 年末までの期間、徹底して行っていきます！ よろしくお願いします！   さて、初回時にあった食事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中央ヨーロッパのチェコ共和国にて。   「体幹リセットダイエット」の 翻訳出版が決まりました！ これで日本、韓国、スペイン、中国 ベトナムと続く6ヶ国語目。   本当に嬉しい。 体は一つしかないし どれだけ願っても1日は24時間。 だからこの1冊を広めて頂けることが 何よりも嬉しい。 チェコの皆様にも お悩みにご貢献できるように。 心より願っています。 そして、本日は全日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日開催された ミスインターナショナル日本大会 各テレビニュース、新聞等 ご紹介いただきました。 (↓クリック) 【日刊スポーツ記事】 紆余曲折ありでしたが、 今年もダイエット講座で ご貢献させていただき 本当にありがとうございました。 ということで、 今日はミスコンでも多々あった 体型の悩み、苦しさの相談、 そしてそのマインドセットです。 痩せたいと頑張り続けているのに、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本の生徒に「英語エッセイ」を指導して30年近く経ちました。 カナダ人Robert McMillan が専門の数学論理をわかりやすく英語エッセイ構造、思考法に当てはめ、日本の生徒たちの抽象的・曖昧な脳を、具体的で明確な英語の書き方へとリードして来ました。   その生徒たちは、Robertに教わった並外れた高いライティング能力を武器に、日本、カナダ、アメリカの有名大学へと進学、世界を股にかけた...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

2019上半期刊行の ティーン世代の教育本。 日本モデルボディメイク協会として 一部監修をいただきました。   ティーン世代も物心ついた時から 情報の渦に飲み込まれています。 スマホを親指でググッと調べれば、 あることないのと何でも出てくる。 経験が無い分、良し悪しの区別が 全く分からない。との相談から。 教育に関する本の中で 身体について伝えられればそれも減らせる！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回の本題に行く前に…、今朝、今度は北海道で大きな地震が有った様ですね。 実は私の母が道産子で、私は北海道の札幌の病院で生まれました。(※私が生まれた時、父は仕事でアラスカに出張していて、母は北海道の実家に戻り私を産んだ為) だから親戚も沢山おり、ちょっと心配です。 この所、日本は台風や地震などが頻発する印象ですが、これは日本だけでななく、こうした自然災害は実は世界中で起こ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

さてさて前回の続きですが、人の心を癒す力を持つ jammin'Zeb の音楽の素晴らしさは、今までにも沢山お伝えさせて頂いて参りましたので、今回は彼らの面白いトークなどから私が感じた感想や、私の勝手な思いなどをお伝えする事に致します♫ ☆_(_☆_)_☆ 知性派のスティーヴさんは、毎回とてもクールで落ち着いた(※或る意味＂ポーカーフェイス的な＂とも言える)安定した喋りで、そこ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

本日はマガジンハウスさんの企画で エクササイズ撮影へ。 ミスユニバース代表、芸能事務所さん うちのトレーナー、他社さんも含め、 大勢集まり企画が進んでいます！ 1人ではできないことも、 志同じ仲間が集まれば出来るようになる！ みなさんに感謝し、 より良い誌面に 仕上げていきたいと思います！ こうして他社さんとコラボして 新たな価値を作っていける今。 率直に、心底思うこと。 「本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

対象関係から各タイプを診て行きます。 タイプ３は母親に対して愛着（肯定的執着）の関係にある。 ３は母親からどう思われているかで自分の価値を値踏みする。 幼い頃から母親とのミラーリングの練習過程で心理構造が確立されていく。 母子の間の絆形成が自己イメージの発達につながった。 自分がなにをするかが愛されることの基準となった。 問題の解決と、目標達成のための直接的手段を発見するように動機づけられた。...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

今年も三菱電機公式サイトエクササイズ監修の ご依頼をいただきました。 物が潤う豊かな現代に、 人が求めるのはのは健康や美容 をコンセプトに３年前より 携わらせていただいております。 三菱電機様の会員は50〜60台が8割。 年代に沿った悩みの統計から 各々のお悩みを解消できるよう 今年も貢献していきます。 エクササイズは各季節に公開です。 お楽しみに！ ということで今日は、運動面ではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは！！ TO-RUです。 いよいよ明日にに迫ったバレンタインデー。最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。かといってブランド物にとことんこだわったとしても、男性にとっては意外とどうでもいいのよね。そんなわけで、意中の彼のハートを射止めたい！！と思っている女子たちにマル秘プレゼントテクニック...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

本日より都内スポーツジムでのダイエット講座原理原則を学び痩せさせる技術として○これからの自分のため○今悩んでいる方々のためご活躍できるよう貢献していきます。以前も書きましたが、指導側でも経験則になりやすいダイエット。それは当然。筋トレ方法や有酸素運動の方法等は学べてもダイエットを学ぶ機会は ありそうで無いから。ということで今日はダイエット中に悩んでしまう話。「今までは痩せたのに」順調に痩せたのに○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）