人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 4月1日の昨日。 自身で経営されている会社の創業記念日に、セルフプロデュースメイクレッスンを受講してくださった女性経営者の大澤美帆さん。 それもスタッフ（デザイナーさん）の方とのペアレッスンでした。 美帆さんは、映像制作など広告関係でお客様から多くの信頼を得られている会社のとても素敵な女性経営者さんです。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 何度でも言います①～⑤はこちら 結論から言います。 胸を天井に向ける姿勢を続けていたら胃が出ちゃいます。 胸を天井に向けるとみぞおちがパカーンと開きます。背面…背中も腰も反ります。 背面の空間が狭くなり内臓が前にぐーっと押し出されます。 開いたみぞおちから胃が むぎゅーっと出てしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「卵質を変えるセルフメンテナンスメソッド また、その方法とともに鍼灸をどう有効に不妊治療に活用するのか」を10回に分けてお話します。 鍼灸や食養の特徴は予防医学です。 対症療法ではなく、すこし先を見据えて身体をどうメンテナンスし、悪いところを治して行くのかを考える医学です。 ですから、安産を目指すことを目標として、身体づくりをなさることをお願いしたいと思います。 理想の身体には何が足...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

私は先日ここのQ&Aコーナーで「痩せる条件がありすぎてわけがわからなくなります」というご質問に回答させて頂きました。 今回はその時の私のアドバイスを、改めてここでコラムの為に加筆修正したものを皆様にお伝えしようと思います♫ (^^♪   (※以下、私の回答から)       【ダイエットは何故こんなに色々な説があるのか？】     「正しいダイエット法」に付いては、色々な説が...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。     【こっちを向いてくれない彼の攻略法】   ケースA   仕事や友だち付き合いに全力投球の彼。   ちっとも私の方を向いてくれない。       ケースB   自分の世界を大事にしていて、趣味にどっぷり浸かっている彼。   私のこと、どう思ってるのかな・・・       A、Bどちらの...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女の子の不変のトレンド「タッグスカート」春の寒色ワントーンやシャツのinなどの着こなしとスカートファッションの幅も広がりがあり選ぶのも楽しくなりますね。スカートを選ぶ女性の減少春に先立ち、出回り出すタッグスカート。それに反して、選ぶ女性は減少しつつあります。これは膝上～ふくらはぎラインが気になるなどの脚に対しての悩みが尽きない証拠。なぜ太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「うむむ、この店の店長はかなりのやり手だな・・・出来る！」 カフェやファーストフードで、「店長」がやり手かどうかを見抜くには、どういう方法があるのでしょうか。 もちろん、「やり手かどうかは「売上」を見ればわかる」と言う考えもあります。 しかし、実は、それだけでは本当に店長がやり手かどうかについてはわからないのです。 なぜならば、外部環境の変化やキャンペーンなどが要因で、一時的にお客様...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

Q.１か月で５キロ痩せました。数字は目標値になったのですが見た目があまり変わりません。体重はもう減らなくてもいいので見た目を変える方法はありますか？A.部分的なシルエットを作ることです。例えば、〇脚の長さを出す→太ももの後ろの若干の丸みを付ける〇二の腕を細く見せる→肩の表裏のバランスをとるきちんとボディメイクすれば納得いくボディが手に入るでしょう。ご参考にしてください。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

すっかり半年に１度の更新にお付き合いいただき、 ありがとうございます。 急に春めいてきたこの頃。東京では桜の開花も もうすぐのようです。 春が来ると思い立つのは、スプリングクリーニング。 春の大掃除、古いもの、要らないものを捨てるとき。 冬場は、寒さに耐えるため、 人間はいろんなものを溜め込みます。 栄養も脂肪もエネルギーも。 それが春になって気温が上がり緩んでくると、 必要なくなって外に...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

おはようございます～ 本山ナッキーナオトです。 僕の生徒さんの中には 最速で結果を出し さらに進化を続けるアーティストが たくさん在籍しています。 でもその中にはじっくり時間をかけて 売れていくアーティストも いらっしゃいます。 今日はそんな方をご紹介！ Ｎくんは高校生の頃からＢＡＮＤを組み、 ボーカリストとして活動してました。 しかし、本格的に活動を開始...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/19（木）、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」　② （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回も引き続きゴルフスイング時の「正しい体重移動」ということで、股関節の柔軟性を高め...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はウォーキング個人セッション。 合間に自撮りしましたが なんとな～くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^ バランス良くしているとお顔は小さくなります。 バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。 公認インストラクターのHiromi先生が 「なんかちっちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日はトータルビューティカウンセラー さあー、先週の続きよ！ --------------------------------------------------- ●たった一人の運命の人を引き寄せる【７つのステップ】 ---------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

【パッシブ発想に基づく省エネルギー住宅−８】・・・低炭素住宅について 最後に「低炭素建築物認定制度」という新たな取り組みにふれます。日本における住宅の省エネルギー施策はこれまで高断熱化、高気密化に集中してきました｡しかし地球温暖化防止のためには住宅の環境負荷を総合的に 低減することが急務であることから、この制度はつくられました。認定を受けるには、住宅内の総エネルギー消費量を基準値以下にし、加え...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

今日は心の勉強会実践編全８回のうちの７回目でした。 実は今回、今までの総まとめの回なのでもあります。 「え！？総まとめは８回目じゃないの！？」 と思われそうですが、来月は今回にも繋がるお話しがあるのです。 そして、気功の方は来月行う小周天のお話しに加え、ESPカードを気功で読み取るという実践も行いました。 説明後に実践！ 全問正解の中学生がいたかと思えば、全て外すという、...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 レッスンで生徒さんたちに「その後いかがですか？」と 問いかけたところ 「パンツがはけるようになったんです！」あはははは～！と 大笑いされた方がおられました。 パンツがはけるように… 私はてっきり足が細くなってきたからパンツ(ズボン)もはけるようになったという意味だと思ってました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ピタピタ過ぎない大人ラインが今時な「白ワンピ」ゆるピタシルエットでヘルシー＆セクシーを作るトレンドファッションです。膨張＆ボヤけるボディライン白の膨張感に一枚のワンピーススタイル。試着はしてみたけど、ぼてっと見える、、、。と意気消沈してしまう女性もいるのではないでしょうか？このファッションでは体脂肪を減らすとともにボディラインのウエスト－ヒップを整えることが着こなしボディのポイントと言えます。ウエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

完璧なスタイルじゃないと、、、と敬遠しがち「オールホワイト」爽やかで自信みなぎるこのファッションでは3つの首が魅力アップに繋がります。3つの首とホワイトカラー膨張色のホワイトカラーでは全体がボッテリ見えやすく中々手を出しづらいもの。しかし、華奢な着こなしにはある法則があります。それは3つの首。○首○手首○足首をいかに華奢に作るかです。3つの首共通点これら3つの首は共通して大きな可動域があります。体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  春といえば 【トレンチコート】 あると便利なので やっぱり一枚は欲しい！ という方が多いアイテムです。 でも 「どんなものが似合うかわからない」 「トレンチは似合わない気がする」 なんていう方も多いアイテムでもあります。 そこで、今日は 【似合うトレンチコートの選び方】 １、色 色はベージュか紺。 ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は お陰様でスタッフも10名を超える人数となりました♪ 　本人たちの日々の努力と 毎週のミーティング 様々な先生方に定期的な研修などを 行って頂いているお陰で グングンと成長中 　大変有り難い事に それでも まだまだ多くのお客様にお待ち頂いている現状があり 　自分達が掲げる 「ミッション＆ビジョン」を達成する為にも そろそろ「機は熟...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先日、コア・トランスフォーメーションのことを少し書きました。これは自分が引きずっている思いに焦点を当てて、それが自分に何を知らせようとしているのかを問いかけていくというワークです。コア・ステートと呼ばれるもっとも深い心の「核」に到達できるように、質問を繰り返していくものです。 コア・トランスフォーメーション：癒しと自己変革のための10のステップ/春秋社 ￥3,456Amazon.co.jp 細...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

今年も就活が始まったようですね。私の事務所の周りは女子大があるので、改札口で沢山学生さんに会います。 また、街を歩いているとお決まりの黒い肩掛けバック（多分、就活が終わったら社会人になったら研修時期以降 は持たないだろうと想像するお決まりの合成皮革の製品）に、黒いスーツ姿。その横を歩きながら会話が耳に入る。 A子:「ねぇ・・・きょうやばくない！総合商社M社と、N航空、そしてTM銀行でしょ・・・・。...（続きを読む）

竹間 克比佐

（転職コンサルタント）

　私がお手伝いする機会が多い人事制度は、組織の仕組みの一つという位置づけです。 　組織における制度化や仕組みづくりというのは、それによって作業や手順を定型化することで、プロセスを効率化したり、質を均一に保つことを目的として行います。 　しかし、その会社の状況によっては、組織上の制度や仕組みを、自分たちの仕事上の制約や縛りという捉え方をされることがあります。   　制度や仕組みが確立していな...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 　　日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！　Vol.83   　　今回のテーマ「　何のために服を着てる？　」   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

チェックシャツは新鮮なこれ！「ギンガムチェック」パリジェンヌ風な着こなしで小物等に頼らずミニマルに仕上げる着こなしが流行っていますね。ボタンは閉じる？閉じない？春先のシャツファッションでは○キリッと開いて自信見せ○きちんと閉じて上品見せと分かれます。傾向では、後者はあまり好まれません。これは日本女性特有の○肩幅の狭さによる肩の緊張○背中の筋力不足による猫背が子供っぽさ、暗めの印象を作りやすくなるか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）