「バランス」の専門家コラム一覧(46ページ目)

体感の修正

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。姿勢が悪いと人から言われている方または姿勢が悪いと自覚されている方は【1】真っ直ぐに立っているつもり。【2】どうやって真っ直ぐに立ったら良いかわからない。【3】真っ直ぐに立つとしんどい。このいずれかではないでしょうか。【2】どう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/10/09 11:16

【ビフォーアフター】施術してません。力こめてません。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。『何をやっても変わらない』と嘆いている方へご自身のクセをご存知ですか？？良いバランスをご存知ですか？？自分の身体を変えることができるのは他の誰でもない自分自身です。 YURUKUウォーカー®講座では自分の状態を知ること良いバランスを知ること動かせるようになることこれらを重点...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/10/08 11:40

今までに見た事のないヒト科の人達！(貴重な珍種発見!?)＼(◎o◎)／！

数週間前に「らっきーデタラメ放送局」を制作されておられるRICO＆藤沼伸一さんのライブを観に行かせて頂いた事を「圧倒的な魅力と存在感！(お二人はマジで天才です！)」のコラムでお伝え致しましたが、その時はボーカル＆アコースティックギターという、私好みのシンプルでシックなスタイルのものを拝見させて頂き大変満足したので、次は(正直今まであまり興味の湧かなかった)「バンド付きの本格的な...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/10/08 06:00

凄腕・ハロウィン系ナチュラルキャット女装メイクなおこちゃん年齢ピッタンコ当て(ﾟ∀ﾟ)！

保志の前の記事（なんか検索下がったとの事ですので(笑) お暇な方はご覧ください(∩´∀｀)∩　助けてー http://entrenet.jp/magazine/2051/ クリスマス＆年末大忘年宴！戦闘員募集！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12206381723.html 初心者大歓迎のハイクオリティHP →http://jososhi.com...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2016/10/07 23:07

家族ノカタチ9　コミュニケーション能力３要素　自己主張力・共感力・同調力

前回は集団の中では、数が多い方が多数派になる。多数派が主流となる。誰もが主流でいた方が安全だから、なるだけ多数派になり、周りと同じように溶け込んで平和に過ごしたいと考える。逆に少数派は周りからいじめられてしまったりする。結婚したいと思う人の心理には、そうした周りが「結婚するから私も結婚して、主流派でいたい」と言う「場の原理」での心理について書いてみました。簡単に言えば「愛している」とか「いない...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2016/10/07 13:13

筋肉が弱ってるからじゃない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。足が上がらなくなってきた片足立ちができなくなってきたその状態をあなたはどう思いますか？筋肉が衰えてきたとか年だから仕方ないと思われますか？それはハズレです。過去のブログを読まれている方はご存知のことですが筋トレもストレッチもな〜んにもせず日常の姿勢と歩行をYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/10/06 20:16

真実に気付く速度とタイミングは人それぞれ

今回も私の好きなアシュタールのメッセージをお届け致します♡ ☆_(_☆_)_☆ 私達人間は、生まれた時から波動の重たいこの３次元の地球で、決して姿を現さない陰の支配者達から社会的に洗脳されて来たものの数々があり、そういう私達が心を真っ新にして、常にニュートラルな眼でものを観る事がいかに難しい事なのかという事が伝わる様なメッセージでもあります。(簡単だったら人間はこんなに生きる事...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/10/03 20:50

特徴を10個あげるとすれば・・・

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。歩き方次第で身体はとても変わります。どんな風に変わるかはご受講者の声・症例をご参考になさってください。http://s.ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html 歩くことで結果が出ない方の特徴を10個あげるとすればこんな感じです。 1. 方法...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/10/03 19:09

ピラティスを極めることよりも大切なトレーニング？

こんばんは。いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。毎週月曜日はスタジオ休館日ですが、夏以降、ピラティス指導者養成コース札幌18期生（平日昼間コース）を開講しているので、月2回はスタジオに来ています。そして今週は水曜日から土曜日まで大阪なので、平日の昼間・夜のご予約枠が少なくご迷惑をおかけしてしまいます。有難いことに、振替で本日来館されるお客様がいます。話は本題へ♪ 18...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/10/03 18:06

「カナダと日本の教育」どう違う？

カナダで頑張る優秀な日本の若者のサポートをしています。高校・大学・ボランティアにと、深い潜在能力を持つ頼もしい日本の若者がやって来ます。その成長を観察するにつけ、カナダと日本の大きな違いが否応なく迫ります。日本での陸上競技の顕著な実績をひっさげ、カナダでの一流トレーニング機会を得た高校生。現在小さな町の高校に在籍しながら、能力・スキルを最高レベルへと頑張る生徒が、カナダ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2016/10/02 02:08

○太もも裏、外側のストレッチ

○太もも裏、外側のストレッチ○ヒップ下部のストレッチ○脇腹のストレッチ○胸周りのストレッチ以上が主に硬くなる部位。使う部位使わない部位のバランスが整うことで〇消費エネルギーがアップ〇部分太りする原因の解消そして、余談ですが最後に連動ストレッチボディラインをより美しく仕上げます。スパイラルローテーション2スパイラルローテーション1全てのボディラインを作るエクササイズは、最終的に日常に動きを結びつける...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/10/01 21:00

6時間YURUKU®漬けになった方のその後

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今年の5月に認定講座とウォーク講座を1日連続で受けて下さった方から嬉しいメッセージをいただきました。許可を頂きましたので掲載いたしますね。『Noriko先生ー！お久しぶりです！嬉しくてメッセージ差し上げました！最近ふと、あれ？なんかふくらはぎスッキリしてる？と思って！わたし今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/30 08:48

1.胸郭全体の柔軟性の向上

1.胸郭全体の柔軟性の向上ポールがあれば、角をみぞおちの真後ろに当てます。(無い場合は動作時に息を吸ったまま止めます。)膝を曲げ、両手で１つのペットボトルを持ちバンザイします。１５回。2.肩甲骨の下方への可動を引き出すイスにまっすぐ座り、両肘をつかみ合い、バンザイを１５回繰り返します。3.ヒップの自体重での筋力アップ片方の脚の裏に丸めたタオルや小さなボールを踏みます。バランスに気を付けながら50/...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/29 18:00

たとえ正しくても型にはめると鎧をまとうことになる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今の時代はなんでもデータ化します。それに基づいたマニュアルができます。そのマニュアルのとおり動こうとします。そのデータが正しいものであってもそれはそうなれば良いという結果であってその通り動くことは型にはめる行為。データ通りに動かせてもその通りに動かすことに常に縛られている身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/29 10:02

育児中のメイク（お客様の感想&目元のビフォーアフター写真をあり）

1歳の女の子を育児中のママが、メイクを学びに来てくださいました。小笠原諸島に住む方。遠くから、ありがとうございました。私の娘はもう19歳と16歳だけど、育児中は大変だったなぁと思い出します。まず、我慢することを、初めて覚えました（笑）お母さんだから、子ども優先が当たり前。我慢できて当たり前。でも、はたしてそうでしょうか？お母さんになったからって、自分の欲求を我...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/09/29 00:25

ピラティスやトレーニングを教えるということ。

いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。日ハムが優勝しました！！最後、優勝の瞬間はTVで見れました♪11.5ゲーム差をひっくり返しての優勝は本当に凄いですね！感動しました！まずは日本シリーズ進出に向けて頑張って欲しいですね。今日は朝から出張セッション、スタジオにてパーソナルセッション移動してピラティス＆ストレッチポールサ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/09/28 23:56

マッキーの『誰でもわかる不動産塾』　第２回

マッキーの『誰でもわかる不動産塾』　第２回＊＊＊　どうなる！？　オフィスマーケットの今後　その２　＊＊＊前回「賃貸オフィスマーケットは好調といわれている」と書きました。果たして本当なのか考えてみましょう。森ビルによれば、今後3年間に都内で供給予定の大規模オフィスビルのうち、約7割が都心3区（千代田...（続きを読む）

阿部龍治: （経営コンサルタント）

2016/09/28 15:47

マッキーの『誰でもわかる不動産塾』　第１回

マッキーの『誰でもわかる不動産塾』　第１回牧野知弘（まきのともひろ　オラガ総研株式会社　代表取締役）東京大学経済学部卒業、第一勧業銀行（現みずほ銀行）、ボストンコンサルティンググループを経て1989年三井不動産入社。「日本橋コレド」「虎の門琴平タワー」など数多くの開発を手がけた後、三井不動産ホテルマネ...（続きを読む）

阿部龍治: （経営コンサルタント）

2016/09/28 15:37

可愛いくせにめっちゃ深い！＆深いのにめっちゃ可愛い♡

今回も話題の「らっきーデタラメ放送局」から、私が勝手に今の気分で選んだ過去の動画をご紹介♫ (^^♫ 今回の動画は「可愛いくせにめっちゃ深い＆深いのにめっちゃ可愛い」ものを厳選致しました♫ らっきーデタラメさん特有の「知っている人ほど笑える」という奥深い手法が、そこかしこにふんだんにちりばめられておりますので、どうぞお楽しみ下さいませ♡ ☆_(_☆_)_☆ 「ら...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/09/28 14:48

勘違いしていませんか？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではお腹ポコポコ呼吸をしません。横隔膜を使って肋骨がよく動く呼吸をします。(出典:筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト辞典) 肋骨が良く動く呼吸と言いましたが肩が上がる浅い呼吸である『胸式呼吸』と言われる呼吸と横隔膜を使う呼吸とを勘違いしていませんか？？これも姿勢のバ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/27 17:51

トレーニングメソッドと万能食材

　「１つの食材だけで365日　美味しく栄養バランスの摂れた食事を創れますか？」セミナーの受講者の方によく問いかけさせて頂く言葉　世の中には様々なメソッドやトレーニング法などがありますが万能薬が無い様にそれだけで完璧なものなんて無いですよね　筋トレ、ヨガ、ピラティス PRIでも、FMSでも、DNSでもそれが好きであるということは良い事だと思いますが　プロとして自分が好...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/09/26 21:53

効果的なエクササイズだけ

バランスボールはこの2の条件を満たすのに効果的。ザクッと本を買うよりも効果的なエクササイズだけご紹介します。お役に立てれば幸いです。「前後連動エクササイズ」ボールに深く座り手足を前に伸ばし前屈します。ボールに寝そべり、膝を曲げ、手はバンザイ。「斜め連動エクササイズ」ボールに寝そべり左手首を掴みます。左斜めに身体を捻ります。右斜めに対角に身体を起こします。反対も同様。（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/26 15:00

バランスボールを使った停滞脱出方法

今日は!停滞に悩むあなたのためにバランスボールを使った停滞脱出方法をご紹介します。停滞期専用！「バランスボールエクササイズ」普段に無い刺激で基礎代謝と消費カロリーを増やすのは2通り。1.筋肉量を増やす→トレーニングによる負荷、ホルモンが条件2.使われてない筋肉を目覚めさせる→ねじり系、連動系のエクササイズが必要（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/26 11:00

栄養学からのアプローチ！

みなさまこんにちは♪ 先日、私血管内皮機能を診るFMD検査を受けました～うふ♪(*￣ー￣)ｖ親戚のクリニックに機器が導入されたので結果は「FMD８．３％」 (*'ー'*)ふふっ♪ 正常値の目安は６％以上ですから5％未満で血管内皮機能障害が疑われる私の検査結果良いんじゃないの～これって！実年齢より血管年齢20歳くらい若い？？？前置き長かった～で楽しく美味しくお菓子を作るだけ...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/09/25 18:11

資本主義システムとは、芸術家を殺すシステムでもある

前回のさくやさんによる「お金」というもののメッセージをお伝えした「お金の本当の歴史＆目的は、私達には隠されている」に引き続き、今回お届けするアシュタールの「お金に付いて」のメッセージは、私に限らず実際多くの芸術家を悩ませ、又葛藤を生んでいる「資本主義から生まれるシステム」というものを深く掘り下げてくれている様な内容です。 ( ・・) ～ ☆彡今回のコラムのタイトルの「資本主義シス...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/09/25 10:29

サクラ書店＠平塚駅ビルラスカ店

JRを利用して出かける時は、なるべく寄る様にしている平塚駅ビル内のサクラ書店さま嬉しい事に定期的に入荷してくださっているようなんです！本当にありがたく応援頂きましてありがとうございます♡ 『バターなしだからすぐできる“大人かわいい”お菓子のレシピ』昨年3月に出版されたもの内容は生クリームをベースに焼き菓子を作る実に奥深いレシピなんです！バターを使うから難しい（温度とか泡立て具合とか）...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/09/22 23:27

審美歯科でリップエステ

毎日雨ですね… そして気温もかなり低く寒いですね(T_T) みなさま体調管理、お気を付け下さいませ。さて前回、新しいコースの導入について発表させていただきました（●＾o＾●）今日は、その詳しい内容についてお話しますね☆ まずはリップエステの名称ですが、ホワイトホワイトでは“リップるん”となります（＾◇＾）リップるんで唇の色・ツヤ・保湿をしっかりと♪ ✿術式内容...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2016/09/22 19:13

「太もも前のストレッチ」

「太もも前のストレッチ」イスの端にお尻を半分乗せます。(写真ではイスの左側に右のヒップを乗せる)乗せていないヒップ側の足を後ろに伸ばします。(写真では左の足)「背中のエクササイズ」イスに深く座りもたれます。後ろで手と手を組みます。両手を真下に向かって伸ばします。どれも１０秒キープ×３回(左右あるエクササイズは１０秒×３回ずつ)が目安です。日常でも骨盤のバランスが整うと使われる全体の筋肉が増え痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/22 19:00

きょうも楽しくレッスン終了～♪

皆様こんにちは♪ 足柄産ドーフィンを使ったタルト色鮮やかで、瑞々しい！で、大粒！フルーツたっぷりのタルトはバターを１００ｇカットでいつもよりずぅ～っとヘルシーもちろんバターなしでも美味しい♡ 生徒ちゃん作❣️ イチジクが半端なく大量乗っけ❣️タルトとなりました〜〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ バ、バランスが〜〜（≧∇≦）でもまあ、、、お菓子作りは自己満足の世界なので良し...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/09/22 10:11

どこがどう歪んでいるのかわからない、というのがほとんどのはず。。

骨盤の傾きがあるままだと○痩せても部分的に痩せない○日常で筋肉が発達してしまう〇昔と同じダイエットで痩せないなど、体型が崩れる原因となります。どこがどう歪んでいるのかわからない、というのがほとんどのはず。。これらの改善にはヒップ、足の付け根、太もも前、背骨のバランスが必要。イス一つでできるセルフ骨盤リセットエクササイズご紹介します。（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/22 09:00

産まれた時は仰向けで思いっきり泣きます。

1.仰向け産まれた時は仰向けで思いっきり泣きます。→身体の中心部分であるお腹の深層の筋肉を使う。息を2秒で大きく吸い、お腹を凹ませながら吐く2.寝返りお腹と上半身、下半身連動を作る→背骨を捻る筋肉、横腹の筋肉の刺激なるべく足の力を使わないように寝返る3.うつ伏せ立つ為に必要な姿勢を保つ筋肉を使う→スラッと伸びた美姿勢を作るみぞおちのあたりまで浮かす4.四つ這い実際に全身を使って歩く感覚を養う→手は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/21 22:00

トップアスリートの方々に姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®RUNの指導をお願いしている濱矢氏に第一生命陸上部の山下佐知子監督にお繋ぎ頂き陸上部の練習を拝見し監督とリオオリンピック日本代表の田中選手をはじめトップアスリートの方々へ姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました。普段の姿勢と歩行については色々と思うところがありました。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/21 10:15

「関節の動きが多い部位に付きづらい」傾向があることからも

体脂肪は「関節の動きが多い部位に付きづらい」傾向があることからもまずは全身の柔軟性のバランスをとることが基本になります。↓【不要な体脂肪を減らす】この時点で全身の柔軟性が整い前傾でも、後傾でもないモデル骨格に変わっています。この姿勢を固めるように「全身の筋肉をフル活用し」基礎代謝を増やしてきます。柔軟性が整うと、体脂肪は単純に「全体的に増減」します。ここから個々の伸長、骨の長さ、理想の体型に合わせ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/09/20 23:00

歩くだけで骨格矯正

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日はマンツーマンの特別講座とウォーク講座を行いました。ウォーク講座では施術もセルフケアも筋トレもストレッチもまったく行わず歩く時の腕の振りと足の運び方のみ練習し私は一切身体に触れずご自身で姿勢をとり歩いていただきました。写真掲載の許可を頂いたビフォーアフターがこちら腕の振りと足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/19 20:38

腱鞘炎の痛みとしびれがなくなった(YURUKU®入門講座)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。大阪のYURUKU®スタジオで入門講座を開講している愛媛の犬飼講師がご受講者のお声をアップしました。痛みとしびれでペットボトルの蓋を開けることもドアを開けることもできなかった方だそうです。それがたった2時間の入門講座で痛みとしびれが消え8ヶ月ぶりにできるようになったとのことです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/19 08:03

敏感肌・乾燥肌の方必見！化粧品選びで大切なのは、２つの「○○感」

化粧品を選ぶ時、あなたは何で選んでいますか？ 1.コマーシャルのモデルさん2.ブランド3.雑誌4.口コミサイト一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。化粧品を選ぶこと理由… いろいろあると思います 1.モデルさんは、確かに美しいけど、その化粧品のおかげでしょうか？たぶん、...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/09/17 22:01

自称【一番歩いてないイントラ】のビフォーアフター

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターで自称一番歩いてないイントラの Satomi講師が 2年と4ヶ月前のインストラクター養成講座初日の写真と今月撮影した写真のビフォーアフターを公開しました。彼女は以前ご紹介しましたが北海道の羽幌在住です。車での移動が多く雪がたくさん降る地域のため歩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/17 20:22

メーヴェ

「ナウシカの飛行具作ってみました」アーティストが書いた、ジェットエンジンの無尾翼機が飛ぶまでの10年間の記録です。不思議だと思っていたいました。尾翼がない飛行機の飛ぶ仕組みが理解できました。究極は鳥の姿なんでしょうが、人が乗るので色んなバランスがポイントです。文中に「ないものは、作ればいい」同感です。美しい機体と相まって、僕も夢をあきらめず飛ばしたいものです。（続きを読む）

中村勝己: （建築家）

2016/09/17 09:02

武に関すること

おはようございます、今日はモノレール開業記念日です。昔、向ヶ丘遊園のヤツに乗ったなぁ・・・経営者と身体能力についてお話をしています。安易な分割をせず、しかし行動は具体的に、そして全体をみて…とバランスについて。ここらへんについて、武に携わっている方々の知見はとても面白いと思います。簡単にいえば、武というのは生きるか死ぬかという状況に際して、どう対処をするのかという技...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2016/09/17 07:00

全体と部分のバランス

おはようございます、今日はマッチの日です。香りは好きなんですけどね。経営者と身体能力についてお話をしています。物事は安易に分割してはいけない、ということを考えています。もちろん、何でもかんでも一緒くたにしてしまうのも危険です。実際に私も税理士としてお客様とお話をする際、何かしらのポイントを特定させてお話をしています。・借入金の返済が早過ぎるかも・売掛金の回収...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2016/09/16 07:00

口元セルフチェックしてみましょう。

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!! このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。逆の立場になってみましょう。もし相手の唇に青海苔が…!!と思った...（続きを読む）

石井府中: （歯科医師）

2016/09/15 20:21

9月応用クラスのお菓子　タルト・オートン２０１６

　月後半からはじまる応用クラスのレッスンタルトは改良版となりました！応用クラスのレッスン内容★タルト・オートン★シガレット　　　グループレッスンフィー　8000円（講習費、材料費、レシピ代、お持ち帰りのお菓子を含む）キルフェボンが大好きな貴女いかがでしょ～＾＾生の無花果にはですね～水溶性食物繊維（ペクチン）＆水溶性ビタミンが豊富です抜群の整腸作用＆貧血防止＆むくみ改善！ ...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/09/14 14:44

お顔のリフトアップに欠かせないこと

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では姿勢と歩行のバランスを整えることしかしませんがお顔がリフトアップします。姿勢や歩行のバランスが悪いと身体がねじれてしまうのでお顔の筋肉だってあらぬ方向に引っ張られてしまいます。日々の生活で左右対称の動きをしていませんので自分の身体がどうなっているのか知らない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/13 12:45

☆9月の運気アップはこれで決まりよ～！！

皆様、こんにちは☆ ＴＯ－ＲＵです。いつもメルマガ&ブログをご愛読くださいましてありがとうございます♪ 運気アップのコツはこれで決まり~♬ 好評連載中☆ マイロハス「TO-RUのボタニカル占星術」 ⇒https://gene-media.com/fortune/botanical/ 公開されました！！は～い！皆様、お元気？ TO-RUよ。今年は台風が多く、気圧が安定していないので体調崩し...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/09/13 12:00

これは分かりやすい！「古代から現代までの地球＆日本の真実の歴史」①

お待たせ致しました♫ それでは前々回のコラムでお約束していた、とっても面白い新説「真実の地球＆日本の歴史」その①をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆ まずは全ての先入観を捨てて読んでみて下さい。何故って？だってその方が「楽しめる」から♡ (笑) (^^♫ なるようになるのが一番自問自答、ハイヤーセルフ・高次の存在との対話　よりテラ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/09/13 06:00

秋色スイーツ　応用クラス９月のレッスン

皆様こんにちは♪ 外の空気が徐々に秋っぽくなってきましたね～＾＾お店にも夏のフルーツからいつの間にやら秋のフルーツが無花果　葡萄　梨　そして栗も！暑さが残る月は軽めのスイーツで楽しみましょう♪ タルト生地はバター不使用飽和脂肪酸ではなく　身体に必要な　オレイン酸で作りました♡ そして見かけより軽い仕上がり♪ タルトの軽さの秘密は中身の生地にあり！！！　お教室では　初めてお...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/09/10 17:20

離婚を避ける夫婦円満-3つの愛の形

　不倫するなら「我慢しない不倫」家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント中村はるみです。・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。よろしくお願します。教えて！ｇｏｏのライター柚木深つばさんからの言葉私は不倫ができるほど大人でなく、それができる勇気もないお子様なのですが・・・それでも、不倫者の現状...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2016/09/10 08:29

☆今日9月9日は年に1度変革期！幸運の星が乙女座から天秤座に～当日から始める運気アップのコツ！

皆様、こんにちは☆ さて、いよいよ今日9月9日20時20分くらいに幸運の星✨木星が乙女座から天秤座に移動するわよ乙女から淑女へ騎士から紳士へそんなお互いに思いやる感覚が思わぬ幸運を引き寄せます♪ 一日一善～！！他人様を笑顔にすることを心がけましょうねー♪ そして、今日から始められる運気アップのコツをコラムに書いたのでぜひご覧になってくださいね!(^^)! -----------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/09/09 15:59

凄腕・連チャンやわらか清楚系女装メイクジャスミンちゃん年齢ピッタンコ当て公開！ハイクオリティ新宿

大宴♥戦力募集のお知らせ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日２回目のブログ「連チャン凄腕・やわらか清楚...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2016/09/07 20:01

されど腕の振り

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。歩くとき腕の振りを適当に行うことは非常にもったいないです。歩くといえば足と足ばかり意識されることが多く私も足！脚！と言っていますが腕も身体のバランスをとる上で大変重要な部位なのです。足の動かし方が良くないと脚を歪ませます。なかなか美脚になりません。また立ち歩くために重要な役...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/09/07 11:44

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