Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
歩き方次第で身体はとても変わります。
どんな風に変わるかはご受講者の声・症例をご参考になさってください。http://s.ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
歩くことで結果が出ない方の特徴を10個あげるとすればこんな感じです。
1. 方法を知らない。
2. 受け取りが不十分。
3. 間違って受け取っている。
4. 情報に流されてしまう。
5. 常識に縛られている。
6. 自分フィルターで変換してしまう。
7. 結果を出そうと焦ってしまう。
8. 形だけにとらわれてしまう。
9. 多くのことをやらないと不安になる。
10. 他人と比較してしまう。
もう一度言います。
歩き方次第で身体は変わります。
いつも言っている通り私は歩くことだけで身体を維持しています。
呼吸のこともお話ししていますが
良いバランスで歩けていたら良い呼吸はついてきますからやはり歩くだけです。
こんなにシンプルで誰もが続けられることなのに
まずはそれに集中して取り組まない方が多いのがとても不思議です。
信じられないなら気になっているのなら知ることから始めてください。
YURUKU®は一生涯の歩き方です。
歩くだけで身体が維持できるようになると
他のどんなことに取り組んでも日常生活の中で身体をリセットできるんです。
もっともっと年をとっても続けられるんです。
身体操作の分野に限らず本当に必要なものだけに絞ることができれば
足すことなんていつでも簡単にできますから
あとは自由にいろんなことを楽しんだら良いと思うのです。
歩くだけに絞るのが難しくても
身体の感覚を磨き必要なものはどれかチョイスし減らしていって下さい。
まずは そこからです。
少しのことしか毎日毎日続けることなんて普通はできないですもの。
そう。
あれもこれもと足すことで安心してしまっている
ということはありませんか？
今日は素晴らしいセミナーに参加してきました。
私はセミナージプシーにもなりたくないです。
あれもこれもと学んでも取り組まなかったら意味がないですもの^ ^
YURUKU®公式セミナー検索はこちら
【人気記事】▼▼▼反響すごくてビックリな記事1964年生まれ考案者Norikoの体の変化
▼▼▼ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由
▼▼▼太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因
▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼くびれを作る必須条件
◆information◆
YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。
代表Norikoレッスン一覧
YURUKU公式レッスン・セミナー
スクール承認のレッスン・セミナー
◾︎スクール情報
◾︎YURUKU®って何？
◾︎どのレッスン受けたらいいの？
◾︎ご受講者の声
◾︎NorikoのFacebook個人ページ
お会いした方繋がって下さいね！
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？
◾︎Norikoの身体機能について
筋トレ・ストレッチゼロ生活のNorikoの身体機能についての動画や記事
◾︎YURUKU®ウォーク&ランイベント
(東京お台場・大阪城公園・梅田スカイビル・名古屋ミッドランド)
◾︎インストラクター養成講座
東京・大阪・福岡・北海道・名古屋
◾︎YURUKUウォーカー®講座
入門・認定講座 東京・大阪・名古屋・福岡
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
