隙間時間にスクワットをする事で痩せていきます。下半身を鍛えると痩せホルモンが分泌され、ダイエットをサポートしてくれるのです。 隙間時間を活用してダイエットライフを楽に乗り切りましょう！ 以前、「脳内革命」という本が、１００万部をこす大ベストセラーになりました。著者の丸山先生は御歳７０歳を超えて、体内年齢２０代をキープしているそうです。見た目年齢も２０代とはいかないまでも、かなりお若く見えます...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 最近気になるのが口内環境 私は八重歯があるために歯並びにはコンプレックスがあります なので、歯磨き関連にはこだわり　があります でも、磨きすぎも歯や歯茎を傷める場合がありますよね だからこそこだわりたい 今回オススメはお気に入りの歯磨きジェルです 　　　　 手の平...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

  さていよいよ明日が本番当日となりました。 NPO法人　日本青少年音楽芸能協会主催のイベントです。 「昭和のかほりで元気いっぱい！」 音楽活用でアンチエイジングという内容で、介護予防のために「歌う」ことを推奨されている歯科医師/甲谷至先生の講演会からはじまります。そしてお昼の部はそれに続いて「声みがき・歌声サロン」の展開。10曲ほどのなつかしい唄をご一緒に歌いましょう。 次に述べる言葉は、ある...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

今週の土曜日ですがお時間はありませんか？ 「昭和のかほりで元気いっぱい！」というタイトルで、アンチエイジングのための音楽活用講座が開催されます。 10月5日（土）お昼の部　午後2時開始　　夜の部　午後6時開始 ①お昼の部　「歌うことが口腔ケアになる」講演：甲谷至 歯科医師・音楽療法士 　　　　　　「声みがき・歌声サロン」みんなで歌おう！ 　　　　　　　曲目/上を向いて歩こう　青葉城恋歌　白いブ...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ   ほうれい線消しメソッド★ 整形も注射もなしで－１０歳若返った方法♪   私の顔マッサージで皆さんが１回でこんなに♪ 【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】 【　私のプロフィールはコチラ】 NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆ エイジレス美人の作り方を いつもご覧くださりありがとう...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ほうれい線消しメソッド★若返りリフトアップの方法 整形も注射もなしで－１０歳若返る！   『エイジレス美人の作り方』   私の顔マッサージで皆さんが劇的変身！♪ 【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】   【　私のプロフィールはコチラ】   NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をご覧くださり ありがと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

妊娠の準備のために、食生活を見直している方は多いかと思います。   それは毎日の食事で”どのようなものを、どのように”食べているかということが、重要で”質の良い食材”をバランスよく食べる”ことがポイントです   ５つの重要な栄養素を紹介します。   ★ビタミンE   主な食材：アーモンド、アボカド、さば、うなぎの白焼き・蒲焼き、かぼちゃ、さつまいも、モロヘイヤ etc   ビタ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

アンチエイジングためには、早期のダイエットをお勧めします。 そうすることだ若さを保つことができます。 その理由は、カロリー制限が、アテボネクチンホルモンを刺激して 長寿遺伝子の Sirt1（サートワン）を刺激するからです・・って 専門用語で分かりにくいですね。 ところで、身体最大のホルモンの分泌臓器は何だとおもいますか？ なんと脂肪（白色脂肪細胞）なんです。 え～何それ！と思いますね。 脂...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ 整形も注射もなしで－１０歳若返る・ほうれい線メソッド！ 『エイジレス美人の作り方』   【⇒このブログが初めての方はこちらを読んでね♪】   【　ＮＡＮＡの”プロフィール・経歴”はコチラへ★】   NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆ いつも「エイジレス美人の作り方」を ご愛読くださりありがとうございます   先日　７月...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎日暑い日が続きます。ノースリーブやキャミソール等々、肌を露出する機会が多くなりますが、上半身、ちょっと気になりませんか？ とくにアンチエイジング世代になると、厚みが出てきてしまい、10代や20代前半の女性たちのうす～い身体にあこがれてしまいますよね。 自分たちも同じ年代のころは、厚みなんか気にしてい...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　今井淑恵です。 前号の実技編「菌」に関連する「防ぐ」の日本語あれこれ！表現です。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌がアンチエイジングによいという研究が 進んでいます。中高年の女性に食べてもらい効果を調べているようです。 老化を遅らせたり予防できるなら、美味しい食べ方をいろいろ考えて、 ヨーグルトを毎日食べ続けて行きたいですね。 今日は「防ぐ」の表現をみてみましょう。 ◆─────...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

こんにちは　今井淑恵です。 アンチエイジングって、最近よく耳にすることばですね。 あなたはヨーグルトはお好きですか？ 実は、ヨーグルト菌にアンチエイジング効果があるそうなんです。 ヨーグルトの乳酸菌は酸には弱いのですが、腸管を刺激して 免疫力を上げることができるとか。加齢とともに乳酸菌は減少すると 考えられていましたが、毎日食べ続けていると乳酸菌の量は増えてくると いうのです。 美味しく食...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

☆.｡:･★.｡:*･大好評！手づくり酵素ジュース教室.｡:*☆.｡:*･★ 今回の手づくり酵素ジュース教室は極上の桃とブルーベリーを使います！ アンチエイジング効果が凄い酵素ジュースが出来上がりそうです！  【手づくり酵素ジュースとは？】 手づくり酵素は、果物や野菜などの植物が持つ酵素をその細胞の中身と共にエキスとして抽出し、発酵させた液体です。ぬか味噌のように、自分の手でかきまぜて発酵...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ 整形も注射もなしで－１０歳若返る・美アンチエイジング！ 『エイジレス美人の作り方』  整形手術したって間違われるかも？ というレッスン生さまが続出中～ 【　レッスン生さん達の嬉しいビフォーアフター画像はコチラ♪】   【私のプロフィール】 【⇒当ブログの人気ページはこちら】   NANA（ナナ）　４８歳・４人のママで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ 整形も注射もなしで－１０歳若返る・美アンチエイジング！ 『エイジレス美人の作り方』  私を劇的に変えた　美容整形級マッサージ♪ 【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】  ほうれい線がマッサージで消えた！    NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご愛読くださりありがと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

いよいよ梅の季節到来ですね！！今月は青梅のヒーリング酵素ジュースを作りますよ♪　お申し込み受付中です。(^^♪ ★自然農・紀州みなべの南高梅で！手づくり酵素ジュース教室★ 日時：6月13日(木) 時間：昼の部　14:00~16:30　　夜の部：19:00~21:30 定員：各12名 お申込締切：6月9日(日) 参加費：4500円（講座＋材料込み)　 　青梅仕込み量1kg　ジュース出来上...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です お気に入りのファッションと同じで、 下着もお気に入りを身に付けていますか？ ブラとパンツはおそろいでないと着ないと 言う方もいますね。（私の姪っ子もです） お気に入りの下着をつけることは、 お洋服以上に気持ちを高揚させて くれるのではないでしょうか。 黒い下着ばかりを付けていると、 老化が...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星　泰衣です。 5月1日・・・恋の日の今日 映画『船を編む』をひとりで観賞。（さみしいね、笑） キャストは松田龍平さん主演、宮崎あおいさん、オダギリジョーさん・・・。 辞書を作るというお話の中で、 言葉、恋、仕事、人の成長、人生について考えさせられる。 プライベートでもお仕事でも、 言葉はたくさん使っているけれど、 自...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣です。 昨日は、 日本オーガニックコスメ協会監修でアイシスが発行された 単行本『オーガニックコスメ』の出版パーティでした。 『オーガニックコスメ』といえば、 オーガニックコスメ業界のバイブルと言っても過言ではありません・・・。 オーガニックコスメについて知りたい方は、 必ずとてもよい情報に出...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

はじめに 今後の柔道整復師 療養費受領委任払い制度に伴う対応策として自由診療化を推進している岩崎アンチエイジングメソッドが、15年間に亘る自費医療の経験を生かし、「柔道整復師の自費施術の原則」「自費導入における施術者の心構え」 「自由診療化を決意した動機」「自費導入のタイミングとノウハウ」 「少ないリスクで自費を始める方法」「自費施術の集客について」などを熱く語る。 岩崎治之プロフィール 岩...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

眼鏡であなたを120％プロデュースします、メガネプランナーの宮キヌヨです。 120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、野球選手のバットなどスポーツ選手の道具のようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出すのです。 昨日の女愉会＆ハートフルサロン　コラボイベント【女性を愉しむフェス...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

3月に入り、ぽかぽかと春めいた日が増えてきましたね。 冷え性の方にとっては段々とうれしい陽気になってきましたが、 それと同時にこの季節に気になるのは花粉、、という方も多いのではないでしょうか。 今週は黄砂も日本に向かって吹き荒れるようで毎日のニュースが気になりますね。 花粉症の症状を出ずらくするような体質改善や鼻づまりなどの局所の症状に対する針治療を受けている方も多いですが（最後にツボの紹介...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星　泰衣です。 今発売中のａｎａｎ。 タイトルは、 「緊急!!アンチエイジング」 長瀬智也さんが表紙です。 「アンチエイジング」という文字に惹かれ、 購入してしまいました！ 内容は、 アンチエイジングのためのセルフケアなどが 掲載されています。 ａｎａｎには、 載っていませんでしたが、 「アンチエイジングメイク...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

【　ＮＡＮＡの”プロフィール・経歴”はコチラへ★】 【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】    NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆   諦める。 諦めない。 この二者選択は　天と地の差がありますね。 よくみんな言うけど、 「もう歳だから　諦めてた～」だなんて。 でも、 諦めたら、本当にそこでおしまいだも...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【⇒ブログが初めての方はこちらを読んでね♪】 【　ＮＡＮＡの”プロフィール・経歴”はコチラへ★】   【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】 NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆   今日も、 美エイジレス塾にご参加の レッスン生さんからのお声をご紹介しますね   　Ｎさん　４３歳　　東京都　   NANA 様☆ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）