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- 林田 玲子
- スカイダイエット sky-diet 代表
- 東京都
- ダイエットカウンセラー
アンチエイジングためには、早期のダイエットをお勧めします。
そうすることだ若さを保つことができます。
その理由は、カロリー制限が、アテボネクチンホルモンを刺激して
長寿遺伝子の Sirt1（サートワン）を刺激するからです・・って
専門用語で分かりにくいですね。
ところで、身体最大のホルモンの分泌臓器は何だとおもいますか？
なんと脂肪（白色脂肪細胞）なんです。
え～何それ！と思いますね。
脂肪からホルモンがでるのです。
それが「アディボサイトカイン」です。
脂肪から多数分泌されるものの中で善玉なのが
アディボネクチンなんですね。
肥満が進むと、アテボネクチンが減少して、悪玉のホルモンが多く分泌されます。
例えば、TNF-α このホルモンが増えるとインスリン（糖を取り込み血糖値を下げる
ホルモン）の効き目が悪くなります。
え～いいじゃん糖が身体に取り込まれないなら太らないでしょ・・？
なんて思いましたか？
とんでもない！ それって糖尿病のことですよ。
そうです。肥満が進むと糖尿病のリスクが上がるのです。
つまり、肥満は万病の元！
なんですね。
痩せて善玉ホルモンを増やし若さを保つか、肥満のまま
成人病のリスクをあげて老化の速度を上げるか・・・？。
さて貴方はどちらの人生を歩みますか？
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