「むくみ」の専門家コラム一覧(16ページ目)

絶望的だった目の下のたるみが顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで改善の兆し♪整形いらずのマッサージ

自分の手で見た目年齢逆戻り♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/09/08 12:00

むくみやすい人のコレステロール〜ボトムをワンサイズ小さくするエクササイズ〜

メタボバスターさまにコラムを掲載していただきました！ご興味のある方はぜひ、お読みください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg/fukushima-03（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2016/08/29 17:26

スイカの力

南国フルーツを使ったデザートを撮影～＾＾やっぱりね！夏はスイカ♡彩が良くなるだけでなく水分９０％以上のスイカは、夏の水分補給にもってこい！昔の人って、スイカに塩をかけて食べるじゃないこの食べ合わせって、スイカの甘みを引き立てるだけじゃなぁ～い実はもっと奥深い！熱中症予防に効果的スイカに含まれるカリウムは、体内の水分を排出させて熱を逃すそして塩の主成分であるナトリウムは、新たに...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/08/13 19:08

Key Words : 切開二重、全切開二重、切る二重、二重傷経過、資生堂ナビジョン (NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安いまず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは、切開法の二重の...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2016/07/29 13:09

二十四節気「大暑」暑さ厳しい時期になりました。

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。季節の移ろいを告げる２４の目安　二十四節気太陰太陽暦（旧暦）では、季節と月日に少しずれがあり、年によっては、ひと月ほどもずれることがあったそうです。そのため、季節の移ろいの目安にしたものが二十四節気だそうです。１年を春夏秋冬　４つに分けてさらに６...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2016/07/21 20:09

日本最大級の独立・開業・起業や社長をめざす方の雑誌、アントレnetマガジンに取材されました

おはようございます、もとやまです。リクルート社発行の日本最大級の独立・開業・起業や社長をめざす方のための雑誌アントレnetマガジンの取材を受けました。今回の取材記事は超赤裸々！！かなり言いたくない過去を明かしちゃってます！！記者の誘導が上手いんだ！これが！取材当日は超バリバリ二日酔い・・・顔むくみまくっている画像をご覧ください(///∇//) http://entren...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2016/07/16 14:34

写真を見て気づく・1年前よりずっといい！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。セミナーでは必ずビフォーアフター写真を撮影し生徒さんたちにその場でお見せします。なぜかというと YURUKU®はキツイことを全くせず楽な動きばかりですし姿勢も歩き方も頑張って作りません。だからできている気がしないというのが多くの方のご感想だからです。それはインストラクターたちも同じで写真を比べてみてびっくり！という...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/17 08:31

30代は足のむくみが辛くマイ青竹持ってました

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。子供を出産した３０代足がむくんで辛かった私。いつもどーんと重たくふくらはぎをギューギューぐりぐりしないとたまらないという感じでした。部屋にはいつでも踏めるように名前入りのマイ青竹も。ビール瓶があれば横に倒して踏んでました。「あ～これこれ♡」なんて言いながら（笑）今はねほーんとに無い！むくみを解消しようと始めたことで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/15 09:46

福岡（博多）開催！８月２３日美エイジレス塾の募集開始★自分の手でプチ整形なみに若返るメソッド♪

顔も、人生も、自分でデザインする！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも顔年齢を若返らせることは可能ですよ！【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/06/04 23:48

美脚作りの精度が上がりました。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は福岡の公認インストラクターのセッションでした。今日の指導でまた美脚作りの精度が上がりました。 YURUKU®が求める美脚は歩き方の改善無しには手に入れられません。 ✅つま先まで足を揃えて立っても膝下がまっすぐ ✅力を入れなくても綺麗 ✅むくまない ✅大転子が出っ張っていない ✅腓骨頭が出っ張っていない ✅太ももの前側が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 17:07

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドのご感想（体験談）１度のレッスンでほうれい線が薄く！Ｔさん４９歳

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/05/11 00:52

テーマは？…”美と健康”！？

サロンすずらん出雲です。【Mother's Day】テーマは　美と健康可愛らしい花柄のバッグねドキドキワクワク「与那国島の、パワーベジタブル」資生堂　長命草ポリフェノール、ビタミン、食物せんいがバランスよく含有しています。果汁をブレンドで爽やかなお味です。長命草の青汁 100ml程度の水などに溶かしてお召し上がりください。資生堂　The Colla...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2016/05/08 20:10

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド

Lose Weight Make 店舗情報お問い合わせ Lose Weight Make View Features OPEN情報マンツーマン指導モデルやタレン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/15 23:00

細いのがイヤという人も

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。太っているのがイヤという人は多いですが細いのがイヤという人もいます。「細くていいじゃない」と理解してもらえないという生徒もいました。細くてイヤな人のお悩みもYURUKU®では理解できます。丸みがなく平べったいゴツゴツして見える頬がこけている股関節が開いている細いのに腰幅が広く感じるなどなどこれらも姿勢のバランスを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/15 08:40

明日の夜７時は、TBSですよ〜！『超骨太元気バラエティ健康！いただきＭＡＸ』

明日の明日の夜７時～９時、TBS『超骨太元気バラエティ健康！いただきＭＡＸ』に出演致します。ニッチェさん、谷澤さんにむくみ対策をご紹介させていただきます。是非ご覧くださいませ。 ↑ランキングに参加しています。クリックいただけますと嬉しいです↑ （続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2016/03/27 10:37

腰痛、股関節痛、膝痛を改善する「自転車歩き」とは？

「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」足腰への負担が少ないのはどっち？？「正しい歩き方」は、本当に正しい？？日常生活のなかで歩く機会が格段に減っている私たち現代人。そのため、「運動しないと筋力が落ちる」「太ってしまう」「不健康だから」と、ウォーキングなど、がんばって歩こうとしている人が多いですね。ＴＶや雑誌、インターネットでも「正しい歩き方」「正しいウォー...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/03/23 12:51

手島優さんボディメイク

ということで、本日は！銀座にてタレントの手島優さんのボディメイク。むくみ、膝上痩せ、足首痩せコアな部分ですがきっちりご指導。見た目&結果が全ての芸能、タレント業界。事前の打ち合わせもバッチリ念入りに。終わった後は、、、はっちゃけてます(笑)撮影終わり、青山へ。掲載誌お楽しみに(^^)/（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/11 09:00

プチ整形に頼らずほうれい線が薄くなった♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド１度のレッスンでＴさん３６歳

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/02/07 23:05

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中！

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^; 実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/02/07 06:00

資生堂様Beauty & Co. 企画監修内容のまとめ

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1.15 太って見える原因は「肩」！華奢な肩まわりを手に入れるエクササイズ監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB006264/index.html 資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1....（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/23 22:00

揉んでも変わらない

痩せたい代表部位足、お腹、二の腕とにかく！揉み解す。要は原因と結果。揉むと柔らかくなります！ ‥‥ 以上です。柔らかくしたいのか？ではないはず。痩せない！細くしたい！ここに理由があるはずです。ならばその方法を選ぶこと。太くなる理由は2つ筋肉で太くなる脂肪で太くなるこのどちらか？これ以外にはむくみ等。しかし、これは一時的なも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/20 17:00

普通にスイーツを食べるには？

女子なら絶対！食べたい！スイーツ！日本のお菓子は世界に誇るクオリティ見るだけでも美味しい。でもダイエットのために控える。いつになったら食べられる？徹底して糖質制限！と頑張るほど、スイーツは食べられなくなります。糖質制限の期間が長いと糖の代謝能力が低下します。また、水分量も低下炭水化物！その名の通り水が多く含まれています。パサパサのピザでさ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/12 19:00

【ご感想】お見せできないのが残念！

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。昨日はYURUKUウォーカー認定講座でした。認定講座はじっくり4時間向き合って頂く少人数の講座です。入門講座を受けられた方のみご受講いただけます。なのでもうYURUKUへの信頼を頂いている方ばかりです。認定講座では驚きの変化があります。入門講座でも変化しますが度合いが違いま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/27 10:47

ハイヒールウォーキング続き

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。ハイヒールウォーキングはフラットな靴で身体に負担無く立って歩けていたらできますと言っています。人も物と同じで重力による負荷がずっとかかっています。物だとバランスが悪いと倒れてしまいます。バランスが悪いなりにバランスが取れたら倒れないことがありますが動かないから問題はない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/25 11:15

楽に歩く美脚になる

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。楽に歩くためには美脚になるためには軽～く手足を動かすことが上手になることです。足をつま先まで閉じて立ちつま先を床に付けたままで足踏みをしてみてください。この時お尻を振らずに力を込めずに軽やかに素早く足踏みできるかどうか確かめてみてください。左右差があるかどうかも確かめ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/12 08:33

何度でも言います14〜肩甲骨寄せる姿勢を続けてると

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか？一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ！元どおり ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/08 08:56

インストラクター対象の個人セッション・本当のYURUKUを‥‥

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2～3ヶ月前に身体と向き合ってきたインストラクターたちにあと一歩をクリアしてほしくて一般の方々とは別枠で個人セッションを行うことにしました。インストラクターたちに告知した時一般の方々も個人セッションの予約が取りにくいのにインストラクターが予約を取るのは良くないと遠慮し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/03 21:36

ブーツがきついのは「むくみ」じゃない!?

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2015.11.26ブーツがきついのは「むくみ」じゃない!?スラっと美脚エクササイズ掲載監修させていただきました。(↓クリック)「エクササイズ内容」（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/11/27 09:00

指ヨガって知っていますか？　２

指ヨガの主な効果 ① マッサージ：腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、腱鞘炎、むくみ解消など ② 内臓強化：二日酔い、胃もたれ、動悸、冷え性、喘息、便秘、ダイエット、風邪予防、冷え性など ③ 疾病の緩和：骨折後の痛み、痛風、高血圧、認知症、喘息、アトピー、めまい、耳鳴り、頭痛、花粉症など ④ メンタルケア：不眠、イライラ、うつ病、集中力低下、体のだるさ、小児の落ち着き、家族...（続きを読む）

為ヶ谷祐太: （理学療法士）

2015/11/25 07:19

猫

女はいつも毛づくろいをする。まつ毛をあげ、爪をみがき、ベルトでウエストをしぼる。朝のメイクの出来栄えで1日は上機嫌になるし、前日の不摂生でできた吹き出物で1日は杞憂になる。「ハイハイ、しのぶさん」。水村は心の中でつぶやきながら、私の仕事を取りまとめる。優秀な看護師はドクターの性格と思考を分析する。バットマンに、ロビンがいるように。私の得意は、ヒアルロン酸によるたるみ上げで、毎日何...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2015/11/24 10:21

エコノミー症候群

現在、バンコクの空港ラウンジで、ネパール行きの飛行機を待っています。長距離移動では、座りすぎて体が硬くなったり、足がむくんだりと、腰が痛くなったりと大変ですよね。私の場合、体に手を当てて気功をするので、機内であっても体のリフレッシュができます。具体的に言うと、足のむくみをとったり、背中や腰のだるさをとるといったことを手を当てるだけで行っています。そのおかげで、飛行機に長時間乗る...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/10/25 06:31

モデル関節とは？

○体が柔らかい人はしなやかそうで、太ももヒップがっちりタイプ！痩せると胸や肋骨周りから減っていき、下半身太りの印象が作られます。そのまま運動すればするほど上半身と下半身に差が広がります。 ○体が硬い人はとにかく太ももが四角い！そして、膝上、足首にもみっちりお肉が付く。どんなに運動、食事、むくみに対処してもサイズが変わらない悩みがあります。どちらにしても比較的簡単...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/17 08:00

全切開(二重）、目頭切開の傷の変化

Key Words : 二重切開傷跡、二重整形やり直し、目頭切開傷跡最安値ナビジョン（NAVISION)、安いナビジョン（NAVISION)、最安値ナビジョンDR (NAVISION DR)、安いナビジョンDR (NAVISION DR) まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。今回は、目頭切開と二重切開（全切開）の傷跡の経過についてのご紹介で...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2015/10/14 12:57

何度でも言います12・太ももの外側の張りが何をやっても取れない

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。何度でも言います12 太ももの外側の張りが何をやっても取れないのも歩き方が原因です。筋肉が衰えて…ではないです。もうね…私ずっと同じようなことばかり言っています。読者のみなさんはNoriko先生また言ってるわ～と思っておられるはずです。しつこいですが皆さんにわかって頂きたいし今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/12 09:24

働く女性を元気にする話題の温活サロンの体験談をご紹介します。

温活サロンの体験談ご紹介大阪梅田にオープンした話題の温活サロン（関西初上陸の交流磁気治療サロン）を体験した女性たちの感想がサイトに掲載されていましたのでご紹介します。働く30代女性40代女性を中心に50代60代の方まで利用されているようです。肩こりや冷え性、むくみ、便秘などの解消に効果が期待できる治療で、整骨院やマッサージとは違い、体の中から血行改善していくため、痛みとかは全くないとのことです。...（続きを読む）

本森幸次: （営業コンサルタント）

2015/10/03 12:35

息がうまく吸えない・吐けないことと肩こり・便秘

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。個人セッションにいらっしゃる方は様々なお悩みをお持ちです。昨日はひどい肩こりで痛み止めと栄養ドリンクが手放せず休日も身体が辛くて何もせず寝ていたい…。そうおっしゃる方と O脚・下半身太りといった脚の形をなんとかしたい…。という方がいらっしゃいました。どちらの方もやはり姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/09/30 07:20

炭水化物を食べる理由

charmbodyの食事メソッドでは炭水化物を含む食事は大前提とされています。これは実際に多くのモデルが活用する独自のメソッドでありもちろん、栄養士の管理の元全体のバランスも考えられています。炭水化物抜きは ○筋肉量の減少 ○体脂肪の燃焼ストップ ○体水分の減少を招きちょっと食べると太る体型へと一直線になります。その証拠に炭水化物抜きダイエットで大幅に痩せた後、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/09/28 16:00

【姿勢改善および小尻】お尻に力入れておく必要ありません

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。姿勢のバランスが良ければ姿勢を良く見せたりヒップアップするためにお尻に力を入れておく必要はありません。姿勢のバランスが悪い方は力を抜いた瞬間に姿勢が崩れてお腹はポッコリお尻は横にボヨヨンと広がります。それはガードルでお尻のお肉を支えておくのと似ています。ガードルは気を抜いていて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/09/08 12:59

美エイジレスメソッドで顔が若返るのは＝自然の摂理を覆す事ではなく、本来の自分に戻すという事♪

なりたい自分になる一歩♪自分で自宅で若返る方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返ら...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/09/06 21:58

モデル関節とは？

○体が柔らかい人はしなやかそうで、太ももヒップがっちりタイプ！痩せると胸や肋骨周りから減っていき、下半身太りの印象が作られます。そのまま運動すればするほど上半身と下半身に差が広がります。 ○体が硬い人はとにかく太ももが四角い！そして、膝上、足首にもみっちりお肉が付く。どんなに運動、食事、むくみに対処してもサイズが変わらない悩みがあります。どちらにしても比較的簡単...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/09/03 10:00

東京・美エイジレス塾１１月８日（日）の募集開始です☆通常コースに加え完全スペシャルコースも追加♪

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で自宅で若返る方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪ 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返らせた魔法のメソッドを覚えられます） ☆*ﾟ ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/08/31 01:08

40万のマッサージチェア

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。「YURUKUに出会う前40万のマッサージチェアを買う予定していました。」 3ヶ月前にYURUKUウォーカー講座をそして今月個人セッションをご受講になった生徒さんの言葉です。肩こりがとにかく酷くてマッサージにずっと通うなら40万のマッサージチェアを買った方が良いだろうということでご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/08/30 08:15

温活美人！関西初上陸の交流磁気治療体験サロンがオープン！

〖号外！〗大阪梅田で肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに悩むアラサーアラフォー女子のための交流磁気治療体験サロンが遂に関西初上陸！温活って聞いてことありますか？身体を温める活動のことを略して『温活』と言うそうですよ。巷では『温活美人』という言葉も？大阪梅田の近辺で働くアラサーアラフォー女子の方！今ならお得な回数券キャンペーンがあるそうです。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。詳しくはこち...（続きを読む）

本森幸次: （営業コンサルタント）

2015/08/29 23:10

YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座・東京6期最終日

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)の Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 5月にスタートした東京6期が修了しました。養成講座は月に一度6時間レッスンを4回行います。なので3ヶ月間ひたすら自分自身と向き合います。東京6期は先輩インストラクターにこれ以上何を望むのでしょう～と言わせたキレイな人ばかり。私のように下半身太りが～というお悩みではなくま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/08/23 07:35

モデル関節とは？

○体が柔らかい人はしなやかそうで、太ももヒップがっちりタイプ！痩せると胸や肋骨周りから減っていき、下半身太りの印象が作られます。そのまま運動すればするほど上半身と下半身に差が広がります。 ○体が硬い人はとにかく太ももが四角い！そして、膝上、足首にもみっちりお肉が付く。どんなに運動、食事、むくみに対処してもサイズが変わらない悩みがあります。どちらにしても比較的簡単...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/12 14:00

１０月４日（日）美エイジレス塾★東京・池袋で若返り整形メソッドを覚えて自宅で大変身！参加者募集中

４０代５０代６０代女性の夢を叶える自分で自宅で若返る方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/08/08 00:05

炭水化物を食べる理由

charmbodyの食事メソッドでは炭水化物を含む食事は大前提とされています。これは実際に多くのモデルが活用する独自のメソッドでありもちろん、栄養士の管理の元全体のバランスも考えられています。炭水化物抜きは ○筋肉量の減少 ○体脂肪の燃焼ストップ ○体水分の減少を招きちょっと食べると太る体型へと一直線になります。その証拠に炭水化物抜きダイエットで大幅に痩せた後、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/03 11:00

足が細くなりさらに歌唱力UPの方法を伝授

おはようございます！本山です！今日はみんなに突然ですが！足が細くなりさらに歌唱力UPの方法を伝授しよう！私の生徒さんはアイドル志望の方も多くボイストレーニングは勿論の事体重管理もしてたりするのだ。もちろんただ単に痩せればいいわけではなく綺麗にならなければ意味がない。また体重がなくても足が太くて悩んでいる女性はホント多い。生徒さん以外にもこのお悩みはとても多い...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2015/08/01 21:42

モデル関節とは？

○体が柔らかい人はしなやかそうで、太ももヒップがっちりタイプ！痩せると胸や肋骨周りから減っていき、下半身太りの印象が作られます。そのまま運動すればするほど上半身と下半身に差が広がります。 ○体が硬い人はとにかく太ももが四角い！そして、膝上、足首にもみっちりお肉が付く。どんなに運動、食事、むくみに対処してもサイズが変わらない悩みがあります。どちらにしても比較的簡単...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/07/29 21:00

ほうれい線！たるみ顔をセルフでプチ整形？大阪・心斎橋で開催の美エイジレス塾の参加者募集開始です☆

ここらへんで　本気で　人生　挽回してみる？自分で自宅で若返る！ほうれい線を消す方法！ブルドック頬の改善法！私が自分の手で若返った秘密のマッサージを皆さんが自分で　できるようにすべて教えます♪ 美容整形も注射もなしで、－１０歳ー２０歳の若返り法を大公開中★ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の声続出♪【ナナメソッ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/07/19 00:41

「むくみ」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する