〇骨盤の後傾から、日常の膝の負担が増えている〇肩を捻る筋肉が弱く日常負担を全て二の腕の筋肉で受けているエクササイズ【太もも痩せ】1.膝に丸めたタオルやボールを挟みます。2.かかとを地面につけるギリギリまで下ろし繰り返します。1.足を腰幅より広く開き、膝とつま先の向きを揃えます。2.ペットボトル等を両手で持ち背筋を伸ばし真下にしゃがんでいきます。1.うつ伏せになり足首同士をクロス膝をなるべく外に開き...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日から「代表理事のひとりごと」という新しいテーマが加わりました 一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表理事の　星 泰衣（ほし  やすえ）です。  またの名は、、、「人生を変えるメイクアップアーティスト」。  あらためて、なぜ私が、「人生を変えるメイクアップアーティスト」と名乗っているのか？  それは、２つの理由からです。  まずは、１つめの理由。 私は現在大学２年生と高校１...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

旦那に不倫？(肉体関係なし)されました。 入籍、10ヶ月の新婚で来月結婚式を控えている夫婦です。 相手は、会社の方でメールでのやり取りも全て拝見しましたが、相手側の女性から3回誘い密会してました。 キスマークの写真がでてきており、それも相手側の女性がしてほしいとせがんだと、旦那も相手側の女性も認めています。 そのことが原因で、私はうつ状態になりました。(診断書あり) また、相手側の女性は...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

女性の運命を変えるものの一つに、「結婚」がありますね。    どんな結婚をするかで人生は、大きく変わります。 そして「結婚」と「メイク」は密接な関係があります。  私がメイクアップアーティストになったきっかけは、結婚式の時にしてもらったメイクに感動して・・・ですが、   今日私が伝えたいのは、結婚式の特別な日のメイクではなく、  運命を変えるくらいの・・・「いつものメイク」 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

昨年　大人気のため、 即満席→大幅増席→即満席 のため募集を早々に締め切ってしまいました、   埼玉県との共催の、 あの伝説の、 メイクセミナーを開催します～！！！！    一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です。   昨年、大人気のためにセミナール―ムに入れないのではないかと心配した・・・  埼玉県との共催セ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

2.ペットボトル等を両手で持ち背筋を伸ばし真下にしゃがんでいきます。1.うつ伏せになり足首同士をクロス膝をなるべく外に開きます。2.地面から両膝を浮かせます。【二の腕痩せ】1.肘同士を掴み合い頭の後ろに通します。2.その形をキープしたまま上体を前に倒します。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週末、北海道庁の勉強会で講演します♪ 主催者様から、ただいたタイトルが、 「人生を変えるメイクアップアーティストの秘密」！ びっくり（笑） 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 産後うつになり、「自分には生きる価値もない」 …と思っていた主婦が、 メイク講師...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほしやすえ）です。 いつしか、 多くの相談をうける立場になりました。 わたし、以前は、何も決められない人でした。。。（笑） 洋服一つ買うにも、 何日も迷って、そして買った後も 買ってよかったのかなぁと また悩む（笑） そんな人でした。 お恥ずかしいけど・...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

諏訪方面へ２つの県をまたいで車を飛ばし中央フリーウェイを通り昔懐かしいユーミンのCDかけちゃったりしてあぁ～信州って夏は爽やかね～学校外教育のパイオニアであるガールスカウトの指導者で今年７７歳になる母はまだまだ現役で長野県八ヶ岳でキャンプ中に 喘息を持っている母が胸が少し苦しいから娘婿殿（循環器の医師）にいつもの薬を飲んでもいいか電話で相談したところ検査のできる大きな病院に救急車で行きなさいと...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

一般社団法人　 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です。 先日、 名古屋初の、 セルフプロデュースメイク入門講座 & オーガニックメイクアドバイザー（初級）養成講座が どちらも満員御礼…大好評の上、終了しました。 セルフプロデュースメイク入門講座 集合写真 オーガニックメイクアドバイザー（...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

多くの方から、「もっと早く」の声をいただき、、、 昨日の札幌0期募集に引き続き、東京マスター2期の準備が出来ました お申込みはコチラの申し込みフォームへ↓ https://www.mshonin.com/form/?id=451947381 一般社団法人　 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

 製薬会社で営業担当社員がうつ症状の末に自殺。 遺族が会社側の管理責任の落ち度を訴えた民事裁判で勝訴したそうです。 とても痛ましいお話です。 ただ、ここで大きな疑問が浮かびます。 製薬会社は、病気を治す薬を売っているはずなのに、社員がうつ症状で自殺するというのは、どうなの？ 「うちの会社はうつの薬を売ってない。」とか、個別事情があると思います。 でも、病気や薬に対する知識は一般よりはるかにある...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  マンツーマン指導 モデルやタレントのボディメイクトレーナーを務める佐久間健一監修のモデル体型ボディメイクをマンツーマンで！   日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド 「本当に痩せられるか心配」「メリハリのあるスタイルになれるの」「食事制限がきつそう」「リバウンドなどは」など疑問にお答えします。   店舗情報 ロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

禁煙外来の宣伝を見て、いつも思うことがあります。 禁煙用の薬チャンピックスって、危険ドラッグと変わらないんじゃないか？ 実際、チャンピックスを飲んで車の運転をして意識不明になり、事故を起こしたり、極度のうつ症状に陥り死にたくなる、吐き気、難聴、 とにかくとんでもない副作用がでる場合があります。 こんな副作用がでる薬を薬と呼ぶのが私としては信じられません。 では逆に肺がんリスクは禁煙でどれだけ変...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先週末は「お彼岸」ということもあり お墓参りに実家に帰省してきました。 一昨年父が亡くなり、今は母一人ですが 弟の私も頭が下がるぐらいの親孝行の兄と 同居していて、なんとか元気に暮らします。 ただそんな中、 ２度の脳梗塞を患い 思うように動かない身体に 時々イラついて落ち込...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

30歳になってから1week。 ブログをお読み頂いているお客様からもお花やケーキを頂いたり スタッフからもお祝いして貰えたり スタッフからのプレゼントの一つ SKINS これで走れます♪ 頂いたものはもちろんですが、お気持ちがとても有難いです。 お返しはキツいトレーニングを…（笑） というのは冗談で 常に自分を磨き、ベストなセッションをご提供出来るように成長して参ります。 まだまだ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

メイクの仕事がしたかったけど、メイクを仕事にする道ってなかった。でも、、、やっぱりメイクを仕事にしたい！ そんな熱い想いを語ってくださった素敵な女性たちに出逢いました。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます 「人生を変えるメイクアップアーティスト」一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表理事の 星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日は、  一般社団法人 日本...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、 首や肩のコリを訴える方が増えていますね。 私も取材を受けることがよくあります。 「週刊女性」２０１６年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう！】 「からだにいいこと」２０１５年１０月号【スマホ不調の解消ワザ】   今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に 取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日『意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛を克服したインストラクター』 で紹介した公認インストラクターの寺島講師のブログ。 『辛さの中で生まれるもの』 えっ？！意味がわからない！ 『奥さん うつ ですね』って どうして膝の痛み腰の痛みでそうなるの？！ 明らかに彼女は身体がカチカチに固まっていました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回のメッセ―ジは、 以前に「私が今までに出会った本の中で、一番『深くて素晴らしい本』」(2014.12.1)というコラムの中でご紹介した「魂の法則」(ヴィンセント・ギリェム 著)という本の中の抜粋です。 (^^✿   そしてここに書かれている内容は、親子・夫婦・恋人・友人関係、そして職場の人間関係など、全ての人間関係に当てはまる事であると、久しぶりにこの本に触れた私は又改めて感じます♫ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日   起床から出社まで 朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。 いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。   アラームが鳴っているのに気づいているが、 眠気とダルさでなかなか起きられない。 しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。 喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。 『ス...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

クリスマス期間限定『 妊活応援！レーザー活性化治療プラン』のご案内 対象/ 不妊症・プレ更年期・無月経　 期間/ 平成27年12月25日まで　(15回分おまとめ一括払い） 　　 ① 内科的レーザー活性化治療＋上部頸椎ストレス解放テクニック 費用/ 1回 7,000円×15回分 105,000円 (有効期限 5か月）※消費税込み ② 内科的レーザー活性化治療 費用/ ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 最近寒さも一段と厳しくなってきましたね。寒さでカサつく乾燥肌の方もいると思いますが皮膚が痛いという方もいらっしゃるかと思います。 でもその原因は、季節による乾燥だけですか？実は神経痛が関わっていることもあるんです。今回はそんな神経痛について、ピックアップしてみたいと思います。 ≪目次≫ １.   神経痛とはどんなもの？ １―１　神経痛の症状とは？ ...（続きを読む）

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