心の不安・性格改善 の専門家に無料でQ&A相談 (3ページ目)

自分のことがわからない

上手に説明できないんですが、ここ５・６年、突然理由も分からずに焦ってしまう感覚があり、胸が苦しくなります。特に日常生活に不満が強いという自覚はありません。自殺願望があるとまでは言わないと思いますが、そういうことを想像してしまう時間がこの何年か長くなってきてしまいました。何かに怒りを感じていたり、失望したり、誰かを恨むといった感覚を持ったことはほとんどなく、それは良いことだと自分では思っていましたが...

父のうつは治っているのでしょうか？

はじめまして。mmmbopと申します。私は結婚をして父とは別に暮らしているのですが、実家の父が心配で質問いたしました。父は３年ほど前、会社を休みがちになり、翌年には休職して医者に通っていました。原因は、職場の人間関係だと父が言っていました。１年の休職ののち、部署変更もあり徐々に会社へ復帰しましたが、母の話を聞くと、気分の起伏が激しく、お酒の量も増えてきているようです。またうつになってしまうのではな...

不眠

寝る前に、マイスリー5.0とデパス0.5ととレキソタン2.0を飲んで寝るんですけど1時間もしないで目が覚めてしまいます。そこで主治医が、起きたらレキソタン5.0を飲むようにと言われました。確かに寝れるんですけど昼間ものすごい睡魔に襲われて生活できません。今までいろいろな睡眠薬など使いましたけど駄目でした。どうしたらいいでしょうか。

しなければならない事に取りかかれません

しなければならない事も、嫌な事や面倒な事だと全然することができません。期限がある場合は、期限ぎりぎりになってからやっとなんとか始めるかんじです。期限が決まっていなくて強制されていないと、例えば資格をとるため勉強を始める、部屋を片付けるなどは、自分のためを思うとしなければならないと思うので、しなければといつも思っていますが全然とりかかることができません。たまーにとりかかる時があるのですが、数日間する...

やりたいのに何事にもやる気が起きません

現在大学に通っています。前に地元の精神科を受診して抑うつ状態と診断され、薬を処方されていました。大学に入学すると同時に受診をやめ、暫くの間は体調が良かったり、落ち込んでも寝て起きればすっきりしているという状態が続いていました。ただ今年に入って、新学年が始まり、気分の激しい落ち込み、何に対しても意欲が湧かず、寝起きもすっきりせずという日々が続いています。前は物凄く体調のいい時と最悪な時が一日に何回も...

病気なのでしょうか？

今年の1月くらいまで約3年間、精神科に通院していました。（いけないことですが）自分で薬を飲むのをやめて、調子も良いようだったので、通院をやめてしまいました。5年程前から約4年くらい付き合っていた彼氏に、度重なる嘘＆浮気などをされ、どうも相手を信じれなくなっています。新しい彼氏も出来たりしたのですが、電話やメールが来ないとものすごく不安になったり、精神的に追い詰められたりします。そして何度もメールや...

主人のお酒のこと、気にしすぎでしょうか

２９歳男、主人が、最近毎日お酒を飲みます。一日に、ビール８００ｍｌほど（中缶１本、大缶１本）と、日本酒・焼酎・またはウィスキーを、多分１合以上（ロックグラスに氷をいっぱいにして、３杯ほど）飲んでいます。２年ほど前に健康診断で肝臓のガンマ−ＧＴＰが異様に高く、減量・断酒を行いました。再検査では数値も標準値に戻り、その後も継続して減量し、現在は標準体重上限付近にまで体重が落ちました。ただ、半年ほど前に...

上がり症だと思うんですが。。。

最近、大学生になり、授業でのレポート発表の場が増えました。その際、グループで教壇に上がり、一人ずつ話すのですが、私は足や手が震え、手が冷たくなり、泣きたくなった上に心臓までバクバクして、いつも声が上ずってしまいます。結局発表はボロボロになってしまいそのことにショックを受けてしまいます。こんな私があがらずにいるにはどうしたらよいのでしょうか？？

神経症の一種なのでしょうか？

ほぼ一日中不安感があります。以前は一人でいると寂しさからの不安が募るので、ほぼ毎日人といる時間をとっていましたが、それに疲れてしまい、今度は逆に人といることに疲れてしまい人といることがストレスに感じます。（多分以前もストレスに感じてたんだろうけど、気づいてませんでした）最近の悩みというか、気づいたのが、初対面でもない人にも、ずっと人見知り感が抜けないのです。がんばってその場に適応しようとして、帰っ...

不安がとれません・・・

新しい中学校に転勤して４か月。新たな環境や子供になじめず、子供は反発するし、新たな環境になれることができません。周囲の人はひょうひょうと仕事をしていますが、私はなかなかうまくいきません・・・ほぼ毎日不安感があり、動悸がし、胸がしめつけられるような感じが続いています。うつなのでしょうか？もうすぐ夏休みがあるのですが、９月からはまた学校が始まります。どのように考え、有効に夏休みを過ごしたらよいでしょうか？

これは病気なのでしょうか？

大学三回生になりますが、一回生のころは学校に対しての意欲もあり、大学が楽しかったのですが、以後なぜか前までの意欲がなくなり、自分がいったい何をしたいのか、自分がいったい何をできるのかということで考え込んでしまいます。どうにかしたいという思いは強くあるのですが、結局何もできていない自分が情けなく思えます。睡眠も不安定になってしまい、いつも何もしていないのに疲れたといったかんじになってしまいます。その...

常に気が遠くなる

頭がぎゅっと締め付けられるような状態で動くとふっと意識が遠のきます朝目を覚ますとおかしいな、と感じ、その症状がでると一日中治りません。体が少し動くだけで一瞬気が遠くなりすぐに元に戻ります。座っていても、寝転んでいても、数秒単位で意識が遠のきます。仕事をしていると、常に動き回っているため（体を固定するのは寝転ぶ以外方法がありません）、だんだん気分が悪くなってきて、吐き気がします。気が狂いそうなほどの...

疲れが取れない

質問させてください。(現在21才学生、男です)次のような症状があります1寝た気がせず、疲れが取れないのでだるい。2気力がなかなか出ず、集中できない。3人と話すことが嫌で避けている。4悲観的になることが多く、消えたいと思うことがよくあるなど、気が晴れません。このような状態が続いています。インターネットで調べて、うつ?症状にあてはまることが幾つかあるので、今回質問してみようと思いました。

内向的な性格は変えられるか？

初めまして。相談があります。私は昔から内向的な性格で、他人が自分のことをどう思っているか過剰に気にしたり、人前で意見が言えなかったり、人と目が合うのが怖かったり、電車に乗るのも他人が怖くて優先席に座ったり、自分の方を見て人が笑っていると、「どこかおかしいのだろうか」と悲しい気持ちになったりと、対人恐怖、視線恐怖等があります。映画館や大勢の人が集まるところも凄く苦手で息苦しくなってしまいます。こうい...

自分が怖いです…

現在、同職で同期の男の子と付き合い、半同棲しています。今年に入り、彼氏の仕事が絶好調で、それに反するように自分の不調が続き、少し自分の精神が不安定になってしまいました。家に帰ると、彼氏を精神的に傷つける言葉ばかりを吐き、時には暴力も振るってしまいます…。仕事へのやる気もどんどん減退してしまい、毎朝出社が億劫で、さらに日中もすぐに休憩してしまいます（外回りの仕事です）。さらに、その「サボリ」にすぐ彼...

現在妊娠4か月

現在妊娠4か月で二年前からうつ病なんですが、妊娠してからも妊娠に気付かず、パキシルとセパゾンを服用してしまいました。現在は薬をやめていますが、主治医には、おろした方がいいと言われたのですが、妊娠中の薬の服用による胎児への影響や、どうして危険なのか具体的な理由がわかりません。どうしても産みたいのですが、出産は可能なんでしょうか？

不眠と睡眠過多

休日は15時間~24時間以上の睡眠平日は、動悸や不安感などで寝ずらく、15年前から寝ると必ず1時間〜二時間で目が覚め、何かもそもそと食べ散らかしておりますですが、一度寝てしまうと、仕事に行かなければならない時間ギリギリまでは寝ております先日は、23時にｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ・ﾃﾞﾊﾟｽ・ﾚｽﾘﾝを飲み、11時に起きなければならなかったのですが、目覚ましセットを忘れ、18時まで寝ておりました（19時間睡眠仕...

ペットロスによるトラウマ

半年前、17年一緒に過ごした大切な愛猫を病気で亡くしました。当時、病院へ連れていきましたがあまり良くならず、急変して亡くなってしまいました。それから、自責の念と後悔の念で苦しんでいます。なぜ他の病院へ早く連れていかなかったのか、具合が良くないのに様子を見てしまったのか、もっと違う治療法があったのではないか、後悔することばかりです。また、急変して違う病院へ連れていったところ、もう命が危ない、輸血すれ...

うつ高齢者との接し方

知人（６５歳女性）について相談します。私は２５歳です。温厚な方でした。２年ほど前から様子がおかしくなり、攻撃的になり、意味不明な事を言うようになりました。一見、ごく普通の穏やかな人なのですが、何かをきっかけに豹変します。幻覚や幻聴があるようです。距離を置いて接してきたのですが、最近は私を罵倒する手紙が家に届くようになりました。悪魔が取り憑いている、呪われているといった物です。いつかエスカレートして...

職安と民間サイトのギャップについて教えて下さい

ご挨拶、恐縮ながら文字数の都合上割愛させて頂きます。　去年、障害者手帳２級を受給し、やっとの思いで意を決し、早速、今日ハローワークに足を運んで正式に障害者（精神）としてのカードに更新してもらいました。　キリが無い機能性のなさに、あきれかえって、閉口するばかりですが、実際にあった成り行きを割愛すると、具体的な話を聞けば聞くほどに、障害者担当の話しぶりはあくまで企業よりで、企業も助成金が欲しいから障害...

転職の悩みから精神的に疲弊

ここ1ヶ月程、毎朝気分が憂鬱で、動悸が続いています。ここ1週間は食欲不振から食事があまり食べられず、2kg程体重が減りました。仕事にやる気も見出せず、集中力も続きません。1年程前から転職のことで悩み、似たような症状が出ることがありました。4ヶ月程前に転職の意思を会社に伝え、業務都合がつくおおよその時期なども相談し、気持ちの整理がついたことで、少し楽になっていたのですが、ここ1ヶ月程で業務都合や責任...

単なるわがまま？病気?

27歳(女)、現在妊娠6ヶ月です。これまでは夫と二人で暮らしていましたが、現在は私の実家で生活しています。小さな頃より家族への嫌悪感や見捨てられ感、自分は愛されていないなどと感じており、あまり家族（父以外全員）とのコミュニケーションは良好ではありません。実家に戻ってからは、祖父と実母に対する嫌悪感が日増しに強くなりました。家の中で物音や話し声がすると、「自分のところに彼らが来るのではないか」という...

どうすればよいのでしょうか？

私は、27歳で引きこもりです。何の取り柄も無く、おとなしい性格です。北九州の出身で、一度就職しましたが、規定の休み以外に会社都合で休みになり、減給となり、まともな生活が出来なくなりました。1年半前、福岡市内に引っ越しましたが、眼の病気で自動車用品店をやむを得ず、退職し、自動車業界に二度と就けなくなり、途方に暮れ、アルバイトに就いても、給料の少なさと立場に耐えられず、アルバイトを繰り返しました。会社...

自殺願望について

こんにちは。以前他の方が質問されていた内容と少し重複してしまう点があるのですが、私の彼氏にも自殺願望のようなものがある様なのです。元からそのような考えがたまに頭をよぎる、と言っていたのですが、実際に私が別れ話を出した時に「どうやって死のうか」などを考えた、と後々よりを戻した時に聞きとても恐くなりました。具体的には、仕事でのストレスから何も食べられなくなり、「このまま何も食べなかったら死ねるのかな」...

デパゲンRの効用・副作用

高校生のとき拒食症（嘔吐なし・拒食＆過度の運動のタイプ）になり、大学に入り食べることが苦でなくなり、そのまま過食症になりもう5年ほどたちます。過食症である自分をある程度認め、割り切った上で普通に生活をしていたのですが、やっぱりきっちり改善したいと思い、心療内科へ行くと、「摂食障害も双極性障害?型に属する」と、デパゲンR100mgを夕食後2錠飲むように言われました。ただ、拒食だった頃に肝臓のGPTな...