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心の不安・性格改善 に関するQ&A一覧
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43歳主婦。夫と二人暮らしです。去年の冬と今年の冬、そして春の現在朝起きることができなくなりました。目が覚めると10時11時、ひどい時は12時を過ぎていることもあり、自己嫌悪でその後の時間を有意義に用いることができません。胃痙攣や胃の不調が伴う事も多いです。夜は11時頃には眠くなり12時過ぎに寝ます。去年の冬は11月頃から症状が起き、主人の勧めもあり心療内科に行きましたが、のどの詰まり感があったの...
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- 吉野 真人
- 医師
はじめまして。旦那28歳 私28歳 子供 五歳と2歳1か月前に旦那が仕事を辞めました。仕事場での人間関係と、もともとやりたい仕事があったためいきなり、無断欠勤するようになったり朝イライラしていたり、愚痴ばっかりだったりともう、その状態を支えることも私自身疲れてしまい辞めてもいいよと、言ったので、辞めてきたのですが。現在は旦那がやりたかった仕事をはじめましたが来月の生活費何て到底でません。貯金もあり...
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- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
閲覧ありがとうございます。現在大学2回生の女です。高校時代の友達(この2人は現在専門学生)とは卒業してからも仲良しです。一緒にいると笑いが絶えなくて、ずっと3人で馬鹿なことして笑っていたいと思うくらいです。そんな友達2人に対して時々嫉妬してるような気がします。仮に友達2人をA、Bとします。つい最近の話なんですけど、Bが課題を他の子にやってもらっていたらしく、代わりにやってもらった理由が「バイトで忙...
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- ミコ 小林
- パーソナルコーチ
お忙しい中申し訳ないのですがどうか回答よろしくお願いします。中高一貫校に通っている高校1年生のものです。私は中3の頃から焦燥感にかられ始め勉強を頑張り始めました。そして現在まで頑張って勉強を続けれてきた理由は焦燥感と評価の高い大学に行って女性にモテたかったからです。あまりにも誠実さにかける理由のためか最近しんどくなった時に何のために勉強をやっているのかわからなくなって、怖くなり、気を休もうと思い勉...
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- 山崎 くみこ
- 食事・栄養アドバイザー、心理カウンセラー
一年少し付き合ってる彼氏がいます。元々彼氏は歳の離れた兄弟の中の末っ子なので御両親も高齢で要介護なんですが、本人以外は結婚しているのでヘルパーさんもいるみたいですが、自営の仕事もしながら介護をしているそうです。私の両親には何度も会ったり一緒に食事もしましたが、彼の御両親に会いたいと話すと、落ち着いたらね。と、なかなか会わせてもらえなくて、不安に感じるようになりました。従業員が2、3人いる話を頻繁に...
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- 吉田 容之
- 探偵、離婚アドバイザー、防犯アドバイザー
最近、疲労感を強く感じます。朝に立ちくらみや、動悸がすることもあります。肩こり、背中の痛みもあります。体がかゆく、アトピーのような症状があります。のどに違和感があるのがここ半年ほど続いています。焦燥感もあります。育児のことで悩んでいます。つい声をはりあげて怒ってしまうこともあります。主人に怒りっぽくなったと言われました。これはストレスからくる症状なのでしょうか?ストレスを感じているとは自分でも思う...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
4年前から胃腸系の病気にかかってしまい、それ以来体調不良が一年中続いたり治ったりの繰り返しています。幼い頃からひどく寝付きが悪く、寝る前に急に興奮したり、不幸な出来事を思い出したり、朝まで眠れない事はしょっちゅうです。その所為か、朝が弱くイライラしてしまいます。体調が悪い日が長引くと、家に篭りがちになり、外出時には電車に乗るのも怖くなってしまう時もあります。そして、辛い出来事がある度、急激にやる気...
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集部
はじめて質問させて頂きます。悩みは、主に会社でのことです。今の会社の席は、パソコン越しに向かい合う形になっています。その為、向こう側の人の視線が気になり、まともにパソコンの画面を見て仕事ができない状態でいます。さらに、私の視線が相手に不快感を与えているかもしれないと、向こう側の人が下を向いたスキに画面を見るなどして仕事をしていますが、思うように仕事を進めることが出来ず、自分はおかしいのかと落ち込む...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
3ヶ月前に医師から鬱病と診断され、現在休職中です。薬はデプロメールとデバス、マイスリーを処方されてます。しかし薬を飲んでから余計に気分的に落ち込むことが多く、飲んではいません。逆に飲まないほうが良い状態であると自分では感じます。また来月から仕事に復帰します。医師からは復帰しても薬を飲み続けること、と言われています。私自身は薬を飲んでまた落ち込むことになるのが恐いので、服用するか悩んでいます。この場合、専門家のみなさんから見れば、飲み続けるべきなのでしょうか?
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
30歳女性、同い年でつきあって2年弱、年内に結婚したいと思っている彼氏についてなのですが・・・彼は一人暮らしです。仕事のストレスや私との将来のストレスがかなりあるようでお酒を飲まないと眠れない、一人だと寂しくて眠れない等といいます。二人で居る時も「嫌なことがあった」「飲みたい気分」とお酒を飲みます。本人もお酒に頼るのは良くない、辞めたいと思っているようで、調子の良いときは我慢できるようですが長続き...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
田舎に住んでいる母(59歳)がクリニックで統合失調症と診断されたとのことでした。電話で話をしている限りでは、こちらのQ&Aで何度か出てきた妄想性障害だと私は思ったのですが、この2つの違いは何でしょうか?薬や治療法などに違いはあるのでしょうか?ちなみに母は「留守の間に家に誰かが入ってきている。物がなくなったり、置いた場所から移動してる。引き出しの中のものを見られている」などと言っていました。賃貸のア...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
こんにちは、私は幼少の頃母子家庭で育ちその事で悲しい思いをした事があります。思春期に母が再婚しましたが関係が上手く行かず反抗した事もありました。成人し私自身も2年前に結婚しようやく両親の有り難味もわかりだし、これから仲良くなれると思った矢先母の癌が見つかり、既に数箇所の転移が。お医者様にもいつ最悪の事態が起きても・・と覚悟しとくようにと言われました。現在母はこれ以上悪くならない様にきつい抗癌剤治療...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
1月、2月とひどいうつの症状があったのですが3月に入り回復し、同時期より転職活動をしており、3月中は3日に1回の割合で面接が入るほどのスケジュールだったのですが、3月中旬より面接終了時に全身のしびれを感じるようになりました。具体的に言うと、面接が終わり、喫茶店で一服しているようなときにしびれを感じるような感じです。当初は一時的なもので、面接が無い日にはしびれもなかったのですが、3月中旬からは面接が...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
初めまして。以前から自分の言動や思考について変だなと思うところがあるのですが、その原因、というか、なんなのかが知りたいのです。1.お腹がいっぱいになると満たされる気がして、週に何度か暴飲暴食を繰り返す(泣きながら食べていることがあります。)が、吐く事はない。2.死にたい、早く死にたいと思いながら眠ることがよくある(眠れないということはありません。以前は眠れなくて寝酒をしていましたが、最近は飲まなく...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
夫なんですが、4年前に過呼吸と診断され、念のため身体的な検査もしましたが、異常はなく、そのまま放置していましたが、先月の頭に、会社を休みがちで、連休後出社しようとした時に、再度過呼吸の症状となり、会社には出れず、最初の頃は、会社の事を考えると過呼吸の前兆になり布団で休みがちだったのですが、今では、イライラして、落ち着きのない状況が多く見られ、私もどうすれば良いのか戸惑うばかりです。口コミで評判の病...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
彼が仕事のストレスからか暗い人になっています。不眠症は1年ほど前から治っていて、以前より早く寝てしまいますが、本人は「だるい。寝た気がしない。」と身体の不調を訴えます。早朝から起きて動き出すので横になっているように言っても聞きません。顔に表情がなかったり、自分の世界に篭っている事が多いです。月に4日程度しか休まず、その日も自宅で仕事をしていたりします。仕事が生き甲斐でもあるようですが、会社を休まない鬱病というのはあるのでしょうか?
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
どうしても気になるので、質問させていただきます。12月に大学で研究テーマを選ばなくてはならなくて、その時から、勉学への意欲低下、集中力の低下、服装や化粧への興味の低下、易疲労性などが見られるようになりました。いつもテスト前は一人で図書館で、遊びも断り、夜もかなり勉強していました。それが、図書館へ出かけるのも面倒になり、勉強はしないとって思うのですが、ちょっと考えたりすると、頭が締め付けられるように...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
今年で34歳になりますが、今まで心から人を好きになった事がありません。思い当たる点としては、自分が思っているほど、人が自分のことを思っていないと幼少の頃に思ってしまったらしく、つい引いてしまいます。兄を事故で亡くしてしまった頃から、自分が生きている事に対して逆なら良かったのにと思う日々。親の愛情に対しても、自分は愛されていないと感じてしまいます。寂しがり屋で、一人で居ると不安を覚えますが、それを素...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
いつからでしょうか?多分7〜8年前くらいから人前に出たりすると緊張がひどく、じっとしていると頭が小刻みに震えたりします。話したりすると声も震え、涙も出てきます。昔は緊張してもここまではならなかったんですが・・・。普段は明るく、いろんな人と話したり、スポーツもしています。本当に悩んでいます。もう一つ、これは普段からなんですが、話していると時々声がつまるというか、しゃべる声がでにくくなるんです。人に聞...
- 回答者
- 雅 ふみこ
- ビジネススキル講師
ストーカーに困っています。相手は以前、つきあっていたことのある人です。別れてからも、毎日メール、電話があり、着信拒否、メールの返信をしなければ、自宅にも脅迫電話してきます。返信しなかったら、どうなるか、俺はもうどうなってもいいからと。私が何を今日一日していたのか、明日なにをするのか知りたいそうです。怖くて、とりあえず適当な返信、返答をしてきましたが、疲れてきました。相手を落ち着かせる為には、どうし...
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- 長江 信和
- 心理カウンセラー
前妻を病気で亡くした夫と結婚して2.5年になります。結婚直後から約1.5年ほど、彼の子供達との家族関係が大変でしたが、その後、娘も心を開き始め、現在、関係が随分よくなっています。今回、その娘についてご相談をさせていただきたく、お願いいたします。この娘には子供の頃からよく嘘を付き、何度と無くおしおきをされていると聞きます。私達の結婚後も、夫が作った門限に関して嘘を付き、度々怒られていました。ですが、...
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
幼い頃からの確執が表面化しています。幼い頃から言葉の虐待を受けてきました。法律関係の父は、子供の私を無能力者、ポルポトの様にあほが大きな顔をしている、禁治産者と変わらない、だから自分が保護してやっているんだ、と言われ育ちました。私は意味が解りかねましたが、がんじがらめに管理をしたがり、毎日心が休まることがなく私は高校生の15にして初めて癲癇を起こして倒れて、頭痛や欝などを発症し学校を休みがちになり...
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
子宮がん検診目的で生理終了後9日目に初診。性交時下腹部激痛が多々ある旨と 過去5、6年体外射精だがコンドームなしの旨と 以前7年間体内射精をし続けたが不妊の旨を伝えた。指を入れ下腹部を押された。内膜症と診断されたが軽度のため治療は不要と言われた。採血をされ 1週間基礎体温をつけてきてと言われた。6日後再診。子宮がんの疑いはなしとの結果。採血の結果は「細胞診報告書 子宮膣部・頸管擦過 SMEAR(綿...
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
伯父(86歳)がアルツハイマーと診断され、一日の流れすらも忘れてしまい、この頃は頻繁に伯母(78歳)に暴力を振るうと言う状態の中、伯母は脊髄に以上があるようでお医者さんに5日程検査入院をしてそして手術の為に2〜3週間入院をするように言われているようなのですが、入院をするにも伯父を見ていただける所が無く、検査入院、手術をする事が出来ず処方された鎮痛剤を服薬し痛みを止めて伯父の介護をしています。このよ...
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
初めまして。今ものすごく真剣に悩んでいる事があります。それが妻の異常なまでの嫉妬心です。結婚してからまだ一年も経たないうちに、妻の強い嫉妬心によって心身ともに疲れきっています。例えば「テレビは女性が出ているから見てるんでしょ!?」、「映画は美女が出ているから見ているでしょ!?」、「ゲームは女性キャラが出ているから遊んでいるんでしょ!?」、音楽でも「その女性歌手が好きなんでしょ?結婚したいって思って...
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- 吉野 真人
- 医師
37歳、既婚2歳児の母で出産前からの会社に時間短縮勤務で働きながら子育ての日々です。特に仕事中に感じていることですが、最近頭がぼーっとしている事が多くうわの空のような状態でミスをしてしまうことも多くなったように感じています。ミス以外にも、やってなかったと思っていたことを確認してみると既に自分で終わらせていたり、お弁当を忘れたり逆に忘れた!と思っても持っていたりと…。ほぼ自分が信用できずになんでも何...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
母が最近、毎日、母(65歳)自身の失敗について何度も口にして、自分を責め、後悔しています。さらには、「自分は病気ではないか。」と心配しています。私から見たら失敗でも何でもなく、母はしっかりしています。HPで症状を見たら、うつ病にも「自分を責める」という症状があったので、もしかして母は高齢のうつ病ではないかと心配しています。このような母に対し、自分はどうしてやればいいのかわかりません。良い方法、アド...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
以前より、日常生活においての立ちくらみはよくあったのですが、今年に入ってからは入浴の時に限って、よりひどくなってきました。お風呂に限ってですが、40度程の湯舟に5分も入っていない時でさえ、湯舟から出た時に一瞬・意識がかなり遠くなり、意識が戻ってきた時、状況が把握しづらく変な気分にさえなります。また、最近特に左耳の耳鳴り?が気になって、こちらもどうにかしたいです。左耳の耳鳴りは、鼓膜がガサガサ・ブルブル震える感じの音がよく聞こえます。どのようなことが考えられますか??教えて下さい。
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
夫と私の二人暮らしのものです。ここ1年、すごくマイナス思考になることが多く、なんでも悪く考えてしまいます。ただ、この状況になるのは、月経周期でだいたい高温期の時期です。高温期が過ぎ、低温期になるとこの状況はなくなります。そういう時は、誰とも会いたくないです。何もやる気になりません。すごく無気力になり、悲しくて泣いてしまうこともあります。その反面、何事にもイライラします。両親から電話がかかることがあ...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
パニック障害の治療を始め2年目の者です。現在服用しているのはパニック障害用の『ドグマチール』『メイラックス』、アレルギー鼻炎用の『アレジオン』、それと眠れない時のみ睡眠導入用の『デパス』を飲んでます。本題に入ります。いつから始まったのかは覚えていないのですが、昼間でも耐え切れないほどの眠気に襲われるようになりました。そして昼から夜まで昼寝をしてしまい、いざ寝るべき深夜になっても眠れず…。翌朝、寝不...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
現在入社7年目で、仕事のことで葛藤しています。仕事は難しい仕事ではなく、休みも取得しやすく、残業も多くはありません。ただ、自分がやりたい事とは違います。我慢しなければと思う反面、自分が進みたい方向に進めばいいとも思います。職場には合わない人達も居ますが、むしろ、良い人達で待遇や身分も保証されている環境で働かせてもらって感謝しないといけないのに、我がままです。29歳にもなり、自分の道も決められない自...
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- 篠田 法正
- ビジネスコーチ
はじめまして。私は22歳で、1年前から引きこもりです。1年前までは、アルバイトをしながら一人暮らしをしていました。今は母と、母の恋人の家でお世話になっています。外に出るのが辛いです。看板にあるお店の名前や、商品や、駅や学校などを見ると、いじめられていた頃を思い出して胸が苦しくなります。家にいても、テレビに映った人の名前や駅名を聞くと苦しいので、ほとんど見ません。人と話すのも難しく、レジなどでお会計...
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- 藤本 厚二
- ファイナンシャルプランナー
http://profile.allabout.co.jp/ask/q-128464/で先日質問させて頂きました。転職して1ヶ月ほどになるのですが、前回の質問での仕事量と残業に対する不安のほかに、1ヶ月新しい職場で働いてみて、環境の違いからくる戸惑いと、常に不安な気分から仕事がうまくいきません。やり方が異なるとはいえ今まででは考えられなかったミスなどもあり、自分はこんなに仕事ができない人間だったか...
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- 西田 淑子
- ビジネスコーチ
今二人目を妊娠中で、来月出産予定なのですが、二人目が生まれてくる事を考えると、たまらなく不安になったり、以前、仕事場で、私の悪口を言われてる事を聞いたりしてから、自分に自信がなくなり前向きになれなくなりました。テレビをみていても、悪口を言われてる気持ちになり耳が痛くなったり、そのせいか、先日も質問させて頂いた動悸や緊張につながるような気がします最近やっと新しい家族の誕生にすこしは、前向きにもなれた...
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- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
最近、何かが何か大切なものを失った感じがします。友達には本気で笑えなくなった。笑うことが少なくなった。大好きな彼氏にも疑問をもたれた。自分には理由は分かりませんが性格が変わった感じがします。何かが足りない。何か幸せなのに充実してない理由がわかりません。別段、私は何もトラウマになることも起きてないし何もなくいきなりこの症状に落ちました。すごく不安で何か怖いんです。常に恐怖を抱いてる感じがして…なんなんでしょうか?
- 回答者
- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
私は昔から否定されながら育ったと思っています。自己分析やメンタルに関する記事を読んだおかげで前向きな性格になりましたが、自分を大きく変え、前述のように否定され続けたことを思い出して怒りが止まらなくなり、ストレスで体が毎日痛み続けました。(緊張で体を痛めることと、疲れがとれないことが両方続いたと思っています。)そのせいか、痛みが引いてきた今も危なくならない限り行動できません。就活を乗り切るためにも積極的に行動したいです。相談できる人がいないのでここで相談しました。
- 回答者
- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
30歳を過ぎてから酷くなりました。もともと、母親からの愛情不足から始まり大人の顔色ばかり伺う子供になりました。小学生のときには先生の顔色ばかり伺う私は気付いたらクラスの嫌われものでした。男の子にもからかわれる事が多くて男性嫌いにもなりました。恋愛も避けてきました。人付き合いも苦手でいつも自信がありません。でも、やっぱり結婚して子供が欲しくて出逢いを求めて行動に移したりもしました。どうも、容姿にばか...
- 回答者
- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
初めまして。24歳の女です。今月から職業訓練に行きだし、その授業の中で短いスピーチしたりなど、自分の意見を話す機会がたくさんあるのですが…自分の発表する番が回ってくると、整理して考えていたことが頭の中から綺麗さっぱりなくなり、上手く話すことが出来ない上に焦りながらどうにか搾り出して話している間ずっと足が震えています。発表が終わると足の震えは落ち着くことは落ち着くのですが、心の中が全く落ち着かない状...
- 回答者
- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
小さなころからなのですが言葉に縛られてしまう癖があります。例えば、「親友」と言う言葉「親友」だから仲良くしなければならない。「親友」だからずっと一緒で居なければならない。と自分の意識していないところで考えてその通りに、しようとしすぎてしんどくなって涙が出てくる。最近、それがひどくてつい先日までお付き合いをしていたのですが(今は別れました)付き合っているから、こうでいなければならないと考えてその通り...
- 回答者
- 西田 淑子
- ビジネスコーチ
はじめまして。私は思ったことをすぐ口に出したり顔に出したりしてしまい、他人に不愉快な思いにさせてしまいます。イライラしやすく嫌なことがあれば顔にでてしまいます。発言など直そうと思っても自分勝手な性格がでてしまい後で後悔します。どのようにしたらイライラな性格から自分勝手な性格、顔にでやすいは改善できるでしょうか?
- 回答者
- 湯田 佐恵子
- 婚活セラピスト、心理カウンセラー
はじめまして。話を聞いてもらえるとありがたいです。私は現在大学1回生の女です。最近というより大学入学してからずっと何もやる気が起きなくて、ただ毎日が過ぎていくばかりです。大学には就職のために通っているようなもので、その就職については普通にOLでいいやと思っています。しかし、友人は将来の夢がありそれに向けて必死に努力しています。そんな友人がキラキラ輝いていて羨ましいと思っています。でも私には自分を変...
- 回答者
- 大澤 眞知子
- カナダ留学・クリティカルシンキング専門家
閲覧ありがとうございます。バイトで注意などされたときや、友達が怒っているときにへらへらしてしまいます。相手にこのことを指摘された訳ではないんですが、自分自身が相手にそんな態度をされると嫌なので直したいです。バイトで注意されたときも「そうですよねぇ」みたいなことを言いながらへらへらしてしまいます。こういうとき、どういう態度でいればいいのかよくわからなくて、焦ってとった行動がへらへらするという結果にな...
- 回答者
- 土井 康司
- 婚活アドバイザー
はじめまして私はとても辛くなる時(それはいつもではなくたまに)がありますそして去年の春頃まで心療内科(これは今とは違う症状で)に通っていたことがありました。でも、それも行かなくなってある日どうしても苦しいような重たいような気分になって友人(今は付き合ってない)に相談しました。その友人は心療内科(私が通っていたところではない)に通っていて「もしよければ紹介してくれないか」と私は相談しました。でも友人...
- 回答者
- 平澤歌奈絵
- メンタルサポーター
カウンセラーは、同じクライアントとのカウンセリングを長時間継続するのは嫌ですか。私がクライントの立場で民間の、カウンセラーをうけておりましたが、月日がたつにつれて、態度が変わり、言葉遣いも荒っぽくなり、こちらから断りました。(誇大妄想ではありません)又、推測で物を言う事が多いのでしょうか。家族、仕事同僚など、相手の性格など推測されてました。当たっていないこともありましたが・・・今後、新しいことを始...
- 回答者
- 佐藤 創紀
- ビジネスコーチ
閲覧ありがとうございます。この春から大学2回生になる女です。今まで小、中、高と過ごしてきましたが、ほとんど友達がいません。小学生のときの記憶があまり無くて詳しく書けないんですが、とにかく一緒にいる友達がコロコロ変わってたのは覚えています。休日のときは、兄の野球の試合に連れて行かれてほぼ友達と遊んだことがありません。何人かの男子とも仲良く遊んでいました。中学生のときは、ようやく友達という友達が出来た...
- 回答者
- 小林 政浩
- 行政書士
私は、学生の頃からお金にシビアと言うか…常に不安で不安で仕方ありません。正直、取り立ててお金に苦労した家で育ったわけではありませんが常にお金に対する不安がつきまといます。現在、私は結婚しており、家計のやりくりは全て私がしています。今月、引っ越すことになり、賃貸ですが入居審査待ちです。地域的に、家賃相場も結構高く、予算内で抑えることが難しく、当初の予算から1万8千円も高い物件になります。それでも、毎...
- 回答者
- 西田 淑子
- ビジネスコーチ
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