(閲覧数の多い順)20代による心の不安・性格改善の専門家への質問一覧 - 専門家プロファイル

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心の不安・性格改善 に関するQ&A一覧

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387件中 1~50件目RSSRSS

なんでも病気ではないかと思ってしまう。

私は、なんでもかんでも病気なのではないかと思ってしまって、とても辛いです。たとえば、腕に何か小さいものができていたり、右と左の骨の大きさが違ったり、とにかくなんでもかんでも重大な病気の前触れではないかと思ってしまいます。ひとつの不安が解決してもまた次の不安が現れて、毎日が不安と恐怖でいっぱいです。家族に「大丈夫だよ!!」と言われると、本当に大丈夫な気になって、「なんでこんなことを心配していたんだろ...

回答者
長江 信和
心理カウンセラー
長江 信和

五月病でしょうか?

はじめまして。私は新入社員で研修を受けているのですが、最近体の調子が悪くなり、本当に続けていけるのか不安になっています。昔から勉強はできる方で、妹は自由奔放なため、私は親の期待を一番に受けて育ちました。高校を卒業してから大学に行きたかったのですが、父が仕事を辞めてお金がなく、母のすすめで叔父が勤めている会社を受けることにしました。私自身も、人付き合いが苦手で高校時代に寮で体を壊し(ごはんが食べられ...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

上司とうまくやっていくコツを教えてください。

こんにちは☆仕事で毎日一緒の上司に振り回される毎日で心身共に疲れています。アドバイスをお願いします。私は28歳。既婚。一児の母です。上司は54歳。女性。独身。管理職。とにかく細かい人で全ての行動・予定がシナリオの様に紙面上に記されていないと気が済まず、部下と喋った内容、会議の内容等は全て一字一句ノートに記すような人です。常に部下が完璧でないと嫌なようで、上司の考えに合わない行動を私たちがしていると...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

動悸と赤い内出血のようなもの

今年の2月の後半くらいに、夜左耳から耳鳴りがして、その翌日の朝左後頭部から引っ張られるようにくらくらふらついて起きあがれませんでした。左耳の聴力が弱っている気がしてので、耳鼻科に行きましたが、右耳よりもほんの少し聴力が弱っているようでしたが、特に異常はありませんでした。その後、疲労感や首・肩こり、腰痛、指先後からがはいらないなど左半身の違和感を感じていたので、内科に行き(4月初)、血液検査と脳のC...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

根拠のない妄想をし落ち込んでしまいます。

特定の男性に対し異常なまでの猜疑心と共通の友人(女性)に対しては嫉妬や羨望が働きます。そして2人を結びつけては根拠のない妄想をして自分を苦しめてしまいます。例えば、予定をキャンセルされると、「その子とデートしている」とか、イベントシーズンになると、「その子と過ごすのかな」とか。妄想の度が酷くなると、「その子にはこまめにメールしたり、優しく気遣ってあげたり、常に関心を示しているに違いない」など・・こ...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

新興宗教にハマる家族との関わり。

私の母は20年以上前から某・精神修養団体に所属しています。毎日早朝に集会を行い、近所迷惑になることもあるようです。私もよく母に叩き起こされ、集会に参加させられました。強引な勧誘や、他人の名義を勝手に使った会員倍加行為などでトラブルになることがかなりあるようです。父も同時に入会し、私も兄妹も子供の頃に入会させられました。現在では親戚や近所の人も入会させています。法外な会費を取ったりはしないようですが...

回答者
田尻 健二
心理カウンセラー
田尻 健二

弟のことなのですが

24才になる弟がいるのですが、私が本で調べた限りでは、アスペルガーに近いかなと思います。限られた小数の人としかコミュニケーションがとれず、大変言葉足らずで、友達は殆どおらず、何かあると親・姉である私に電話してきて、しつこく質問・罵倒します。言っていることは抽象的な事ばかりです。最近は、就職活動が上手くいかないという事で電話をしてくるのですが、親の育て方のせいで上手くいかない、と言う内容で、日に60...

回答者
鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント
鈴木 安希子

今の状態では難しいのでしょうか?

私は、今実家の仕事を手伝っているのですが、本当は就職して自立したいと考えています。(実質は、無職で引きこもり状態と変わらない気がします)でも、就活が思うように進まなくて困っています。もともと、中学生のときに不登校になってから今まで、節目に挫折を繰り返すようになってしまいました。高校には何とか勇気を出して3年間行って卒業はできましたが、受験に失敗して家にこもる状態に逆戻り。それでも大学にもどうにか行...

回答者
鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント
鈴木 安希子

視線恐怖・自分を見つめて受け入れたい

初めまして。27歳女です。先月から彼の転勤についていくことになり転勤先に引っ越してきました。私は中学2年のころから他人の視線が気になるようになりました。授業中も隣の人や斜め前の人が黒板を見ていると分かっていても気になってしまうし、そう感じている自分の視線が周りの人にとって不快なんじゃないかと思うようになりました。電車や映画館、セミナー会場など人がいる場所でじっとしていないといけいないような空間が苦...

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子

抑うつなのか、甘えなのか、働き続けるべきか、休むべきか

10月より精神科に通院しています。高校の教員7年目です。勤めて1年目からずっと担任をしてきました。毎年理想を掲げてクラス運営や教科指導などを行ってきましたが、4月に入り、急にモチベーションが下がりました。理由は自分ではわかりません。その状態で休みたいと思いながら無理して働いてきました(幸い文化部なので日曜や祝日は休めました)。しかし、9月に入って僕の精神状況を聞いた先生から飲みの席で「そんなんだっ...

回答者
松本 仁孝
行政書士
松本 仁孝

病院に行けば、不安は消えますか?

はじめまして。旦那28歳 私28歳 子供 五歳と2歳1か月前に旦那が仕事を辞めました。仕事場での人間関係と、もともとやりたい仕事があったためいきなり、無断欠勤するようになったり朝イライラしていたり、愚痴ばっかりだったりともう、その状態を支えることも私自身疲れてしまい辞めてもいいよと、言ったので、辞めてきたのですが。現在は旦那がやりたかった仕事をはじめましたが来月の生活費何て到底でません。貯金もあり...

回答者
土井 康司
婚活アドバイザー
土井 康司

人が怖いです

初めまして。 医療事務をしている者です。 元々精神的に弱いというか自閉気味の性格で、人とのコミュニケーションもうまく出来ません 医療事務の仕事に就いてまだ一ヶ月くらいですが、それなのに辛くてそれもほとんど誰にも打ち明けられません…。 先日も色々な患者さんに注意や質問をされ、とうとう人が怖くなって今日仕事を休んでしまいました。 私は16才の時からずっと半年あけずにアルバイトの仕事をしていましたが...

回答者
土井 康司
婚活アドバイザー
土井 康司

体調終わりが見えないので辛いです。

健康診断などでは、どこにも異常はありませんが、もともとストレスなどで胃腸にくることが多く、6年前に娘が産まれてからはそれが更にひどくなりました。いつ体調が悪くなるかわからない不安で外出もとても気を張ってしまい、友人と会う約束も極力控え、その日の体調が分からないことへの不安で、誰にも会いたくないです。3年前に胃腸炎をこじらせて腸内出血をして救急車で運ばれたことから更に胃腸に対する不安が大きくなったた...

回答者
藤本 厚二
ファイナンシャルプランナー
藤本 厚二

仕事

わたしは仕事柄 お水の仕事をしています。結果を出さないと出勤さえできない厳しい世界です。正直わたしには好きなモデルさんがいて、その人が夜をはじめてわたしもはじめました。ただモデルさんがやっていたことを真似して、外見や接客、をしてみたものの、同じ結果が出ませんお客さんに好かれようとメイクを毎日変えたりしてるんですが…

回答者
北島侑果
司会者
北島侑果

働くことが怖いです。

24歳女(大卒)です。就活時受けた圧迫面接がトラウマで面接が怖いです。46社応募し10社面接に進みそのうち5社が圧迫面接でした。もともと気弱で口下手なので面接は苦手だったのですが完璧にトラウマになりました。他人が怖いのではなく、面接と面接官が怖いだけなので就活前から行っているコンビニでのアルバイトは続けられていました。 でも、このままではいけないと思い、アルバイトを辞め食品工場で働いたのですがお局...

回答者
金指 善孝
大人の学びコンサルタント
金指 善孝

生きづらさを、感じてます……

初めまして私は今、人との付き合いに於いてコミュニケーションの仕方が下手で、自分自身の脳の発達が他の人よりも、足りない様に日々感じ、生きづらさを抱えながら過ごしてます。。説明をすることが苦手なので、上手く纏まらない文章で申し訳御座いませんが、アドバイスを頂けますと幸いです。私が悩んでいる原因についてですが、その1:)付き合ってる彼が居ますが、その人に対し…“身体が怠かったり、寝不足になると、私はよく...

回答者
山内 ケイト
ビジネスコーチ
山内 ケイト

家族って何ですか?

友人に言わせると私は早急にカウンセリングを受けたほうがいいところがあるようなのですが、私本人としてはイマイチピンときません。先日、仕事を退職しました。前回別の質問でも少し書きましたが、約3か月間休日になると身体に異常はないのに寝続けで仕事をしなくなる状態が続き、仕事中もぼーっとし続けて凡ミスで老人ホームの入居者様に怪我をさせてしまっていたからです。両親に退職したことを報告すると、呆れた顔をして「な...

回答者
佐藤 創紀
ビジネスコーチ
佐藤 創紀

外にでると不安になる

私は強迫性障害という診断を受けています。昔から少し変わっていて自覚もしていました。なので、小さい頃から病気だったのだと思われます。今は病院に通っています。1日4錠+頓服を処方されています。そのおかげか、些細なことが気にならなくなってきました。しかし、ひとり暮らしをして約半年、社会人1年目。休日に家を出るのが不安になってしまいました。実家暮らしのときは家にいたくなくて外出がすきだったのに、今では外に...

回答者
堀江 健一
恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
堀江 健一

性格

初めまして。私は転校をきっかけに小2~中3まで不登校でした。高校卒業後、バイトなどしましたが、人間関係がうまく築けず、仕事の物覚えが悪すぎて仕事場の人をイライラさせてすぐ辞めひきこもり。現在は学生です。ですが、休みがちで卒業が危ういところにきてます。その原因が私の性格です。私自身が自分の性格が嫌になります。幼いころから「変わり者」「変人」「個性的」「極端」なやつだと思われていました。しかし今では「...

回答者
平澤歌奈絵
メンタルサポーター
平澤歌奈絵

リラックス効果が高いものは?

広場恐怖症+軽いパニック発作があります。外出時、アロマをお守りがわりに持っているんですが、ラベンダーはリラックス効果のある代表的なオイルですよね。ですが私はラベンダーの香りが苦手で、ラベンダー、レモン、ベルガモット、シダーウッドアトラス、マンダリン、カモミールローマンのブレンドオイルを使用しています。ラベンダーはセロトニンを増やす効果もあるようですが、セロトニンも含めリラックス効果は、ブレンドオイルよりもラベンダーのみ使用したほうが高くなるんでしょうか。

回答者

病気による自暴自棄

こんにちは、私は数年前に難病指定の病気を患いました。現時点では完治せず、趣味のスポーツも出来なくなりました。今は社会人として働いています。 私の悩みは、急に何もかも意味がない気がしてしまうことです。病気になってから制約が付きまとい、したいことをしたいと主張することもしなくなりました。また人生観が変わってしまったのか、以前の友達と話してもなんだかつまらなくなってしまいました。 皆悩みがあって苦しい...

回答者
大田 亜侑
マインドブロックバスターインストラクター
大田 亜侑

人と接する仕事は難しいんじゃないか

昨日面接がありました。今日仲介の転職エージェントさんから電話で結果を伝えられました。不合格でした。その際、人と接する仕事は難しいんじゃないかと言われました。言葉足らずなところがあるからそう言われたのだと思います。でも人と接しない仕事なんてないですよね。医者も弁護士もコンビニ店員も人と接しますし、ほとんどがそうかと思います。女性でもできて、人と接しないなら清掃員くらいでしょうか。昔から人と話すのが得...

回答者
西澤 靖夫
転職PRの専門家&キャリアカウンセラー
西澤 靖夫

ACを克服したい

24歳社会人3年目の女性です。以前も質問させて頂き仕事に関してアドバイスを頂きました。その時から仕事の辛さ、将来への不安の根源がAC(アダルトチルドレン)であるからなのではと感じています。わたしの家庭は小さい頃から母親と父親が不仲でキレると歯止めが利かなくなる父親が罵声、家財を壊す、母親に暴力を振るうということが何度もありました。そんな家庭でしたが比較的に裕福でしたし大学まで行かせてもらい両親感謝...

回答者
堀江 健一
恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
堀江 健一

相手の性格が許せなく、性格改善してほしい

お付き合いして4ヶ月の人がいます。彼は本当に思いやりに欠けていてドライ、まだ4ヶ月なのに私がいつも不満を抱えています。こういうところが悲しいとか辛いとか伝えるようにしていますが、伝えるのも毎回辛いです。私が泣くとめんどくさそうにしています。どう改善するかというより、どう私の機嫌を回復するかを考えているように感じます。何かすれば相手の気持ちを考えられるような人になりますか?それか、そのように思ってし...

回答者
田尻 健二
心理カウンセラー
田尻 健二

自分が女性と認識する瞬間に嫌悪する

はじめまして。突然ですが、悩み事を相談させて頂きます。私は21歳の女子大生です。バイトは2つかけ持ちしていて、1つは、居酒屋です。大学でもバイト先でも、連絡先を聞かれたり、可愛いね。と言われた瞬間から相手の男性を嫌悪してしまいます。ですが、これは、私自身の問題で、私が自分の事を女性と思いたくないからなのだと思います。連絡先を聞いてくる人達は、普通の人なら全く嫌悪感を感じない様な普通の人だからです。...

回答者
蔵岡 龍明
恋愛アドバイザー
蔵岡 龍明

「開き直るな」と言われます。

こんにちは。僕はよく「開き直るな」と言われます。いろいろと障害があるのですが、それを開き直ります。それって悪いことなんですか?それとも「障害もっててスミマセン・・・」みたいにしたほうがいいんですか?そんなことしたら障害者が悪いみたいだし、図に乗っていじめてくる人たくさんいるんですよ。

回答者
MASA 大坪
メンタルヘルスコンサルタント
MASA 大坪

「無理に合わせなくてもいいんじゃない?」と言われました。

僕は人と目を合わせるのが大の苦手です。すぐキョドってしまって、何か叱られるんじゃないかといつもビクビクしてしまいます。これじゃ就活も上手くいかないと思って学校の先生に相談したら、「無理に合わせなくてもいいんじゃない?」と言われました。なので無理に合わせるのをやめて、就活8年目です。全く受かる気配はありません。友達も「おーい聞いてる?」みたいに言ったり、顔の前で手を振ったりします。だけど本当に怖くて...

回答者
MASA 大坪
メンタルヘルスコンサルタント
MASA 大坪

突然切れる人との対応の仕方

主人が突然切れるのです。大声で怒鳴り、何をされるかわかりません。今の所大事には至って無いですが、とてもその後、普通に接する気にはなりません。いつも距離をおいたり何日間か口を聞かなかったり私が避けています。そうすれば自分のした事に反省してしなくなると思って反省してもらうためもあります。でも全然なおりません。こちらも何度も重なると疲れてしまいます。そういうひとにはどう対応すると良いのでしょう?アドバイス下さい。

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

パニック障害

パニック障害を発症して5年になります。といってもあまり発作は起こしたことがなく、鬱のほうが問題でしたが、鬱もほとんどでなくなり、体調も気持ちも上々でした。意欲も出てきてこれからというところだったのですが、この頃ちょっとしたことで過呼吸が出るようになってしまったのです。最初は疲れたときに出たりしていたのですが、最近は笑ったり、少し急いだだけで、ストレスを感じているわけではないのに過呼吸が出てしまうのです。どのように対処したらよいでしょうか?

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

おなら我慢するにはどうしたらいいですか?

28歳、独身、一人暮らしの女性です。この1年くらい前から、気になっていたことだったんですが、おならを我慢する事が以前よりできくなってしまいました。普通に歩いていても、出てしまうし、以前なら出る前兆もわかったと思うんですけど。今は突然出て、自分でも驚くぐらいです。酒は少々、タバコはやりません。便秘でもないです。一日一度は果物と乳製品を取るように意識はしていて、野菜が足りない日は市販の野菜ジュースを取る様に心がけています。よろしくお願いします。

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

苦手意識の克服

子供の頃から雷が苦手で、雷が鳴りはじめると、何も手につかなくなってしまいます。雷に気がつくとうずくまって通りすぎるのを待っている状態で、動悸がしたり、ひどいと気分がわるくなってしまうこともあります。特に雷で何か特別怖い経験をした記憶はないのですが、昔から花火や破裂音など、大きな音にとても敏感なところがあります。何か理由があって怖いというより本能的に反応してしまう感じです。大人になっても治らず恥ずかしいし、怖がってもいられないので、何とかしたいと悩んでいます。何か良い方法はないでしょうか?

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

友達がうつに…

何ヶ月か入院するくらいひどいうつになっていた友達が仕事に復帰しました。こんなとき、なんて声を掛けたらいいのか、全然わかりません…。「これだけは言っちゃいけない」っていう言葉はありますか?

回答者
運営 事務局
編集部
運営 事務局

毎日が悲しいです。

現在大学4年生で、一人暮らしをしています。昨年の9月くらいから、鬱と自殺願望があります。ダイエット、両親との不仲、就職活動、アルバイト等で悩んでいて、1つ解決するとまた次の問題に直面し、全てに疲れてしまいました。特に、大学2年生の時は42kgだった体重が、4年生の現在は52kgに増え、「痩せていなければ存在価値がない」、「体重が元に戻れば楽しい毎日が送れる」と思い込んでいます。嘔吐は滅多にしません...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

この不安は病院に行くほどか?

このところ不安と嫌悪感が続いています。その原因は政治・社会の行く末の様なもので、具体的な理由が有るので不安や嫌悪感が有るのは当たり前だと思っていました。しかし断続的とは言え毎日の事で、気分を変えるのも容易でないので困っています。ちょっとした事で思い出してしまうと、他人の話が耳に入らなくなり相づちを打つので精一杯になったり、気分を変える為にテレビ番組や漫画を楽しんでみたりするのですが、なかなか嫌悪感...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

妊娠中の憂鬱

現在、3人目を妊娠中で専業主婦をしているのですが、何の気力も起こらず、毎日、ダラダラと情けない生活をしています。上2人のときも同じように過ごし、日々の家事もろくに出来ないまま、出産まで過ごしました。また友人もいなくて、気分転換に話せる相手もいません。どんなに天気が良くても外出する気が起きず、買い物すら行けない日があります。このままではいけないと感じつつも、どうにも出来ない自分に嫌気がさします。最近...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

肥満のせい?

こんにちは。私は28歳でここ3年で体重が25キロふえました。いろいろ不幸がかさなりストレスで食べてしまいました。。去年の8月から生理がとまって一度もきていません。太っているせいなのかよくわからないので質問したいのですが、最近夕方くらいになると体がとても疲れやすく、顔からおなかにかけて熱くなってきて、夜ごはんたべていると、とても汗をかきます。尋常ではない汗をかくことがあります。かいたとおもうと、すぐ...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

同じ夫婦喧嘩の繰り返し

 海外在住で専門家の方にうかがう機会がありません。夫は現地人で、結婚して1年になります。 わたしが不満を言うと『それは悪く取り過ぎだ、そういうつもりで言ったのではない』と言われ、謝ってもらえません。わたしは悪く取り過ぎなのも分かっていますが、慣れない環境でのストレスに日々耐えているわたしには、彼の言ったことが単なる冗談に取れない時もあります。わたしは彼を責めませんし、ただ自分の感じたことを分かって...

回答者
運営 事務局
編集部
運営 事務局

病院にいく程の事なのかわかりません

職場で悩みがあり、上司(社長)が出勤する日は胸から胃のあたりがむかむかし、同じ部屋にいる事(社長室はありません。同じ事務所内にいます)が辛く感じます。その日は食欲がありません。自殺願望は無いのですが、時々カッターで腕を切りつける事があり、切ってしばらくはなんとなく落ち着きます。また、睡眠が浅く、1時間毎に目が覚めますが全く眠れないわけではありません。しかし、朝方、会社に行かなければならない時間にな...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

仕事の集中力持続方法について

はじめまして、質問させていただきます。仕事の集中力が持続せず、悩んでおります。例えば、月曜日に仕事が集中できたとしても、火曜日は、全く、できず、イライラしたり、落ち着きがなく、ひどいときには、頭痛がするなど、仕事に全く手がつきません。自分は制作の仕事をしていますが、これまでの会社は、やはり、個人が集中しやすいような、環境でしたが、現在の会社は、そうではありません。職場にパーテーションがなく、視覚に...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

家族がどこまで言って良いのか

昨年9月に入籍した28歳の会社員です。主人の仕事のことは口を出すものではないし(彼とは同じ職場で彼が上司です)、家族がアドバイスしても素直に聞くのは難しいだろうとと思って、「仕事なんてさっさと終えて帰ってきてよ」などは言ったことがありません。(つもりかも…)ただ「体が一番大切だから、少し心配だな」というニュアンスを伝えています。ただ最近体調が悪くて心配が募ってばかりでしんどくなってきました。主人は...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

主人が・・・。

主人のことで相談します。去年職場が変わってから様子がだんだんおかしくなってきました。。。子供が大好きでよく遊んでいたのにここ2ヶ月くらい子供の相手をしようとしません。「仕事がつらい」はじめはいっていたのですがいまになっては「家庭のせいだ」「癒される場所がない」「ひとりになりたい」と言い出しました。妻のわたしに対しても、暴言を吐くようになって「もうなにもできない」といってみたり私に優しくしようとした...

回答者
運営 事務局
編集部
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何かの病気ですか?

ここ二ヶ月程、立ったり、歩いたりすると後頭部が後ろに引っ張られるような感覚がしてふらっとします。鼻から息を吸うのが苦しくなったり、左手が震えたり。何かの病気でしょうか。教えてください。

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

もうすぐ結婚が決まりそうなのですが…

私の父の会社は7年前に倒産しまして、膨大な借金を背負いました。母は保証人になっていたため、離婚して破産しています。父は倒産してから一度も会っていません。母はその後3年ほど働いていたのですが、精神的なものでうつ病になってしまいました。未収入のままずっと家にいます。生活費は祖母から仕送りしてもらっていますが、すでに家賃・税金などを滞納しています。国民健康保険の期限も切れており、滞納しているため更新出来...

回答者
運営 事務局
編集部
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憂うつな気分が続いています。

半年以上前から気分が落ち込んだ状態が続いています。・憂うつな気分・人に会うことを避ける、電話やメールも×・何をする気も起きない、楽しめない・言葉を発するのもおっくうという状況です。今大学生なのですが、きっかけはその受験だと思います。とにかく人と接するのが煩わしく、友人との連絡も絶って人を避けるようになりました。初めは「しばらく」一人になって休み、すぐに復帰するつもりでいました。しかし考え込むうちに...

回答者
運営 事務局
編集部
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相談です。

自分が嫌いです。物忘れがひどいかったり、きりはありませんが、一番はお前は冷たい やさしくないと面と向かっていわれたことがあり、それからは特に話すことや人とかかわることが苦痛で、避けるようにしています。逃げたい、転職したい願望もあるけれど、現状では、スキル、性格、意欲をみても再就職できるとも思えません。そんな今の自分は余計に自分嫌いになります。死にたいな…。っておもう事もあります。これも心の病気でしょうか、改善手段を教えていただけませんか。

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
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凹んだ状態から抜け出せません

はじめまして。29歳の女性です。今年5月半ばに2ヶ月程付き合った会社の人から突然別れを切り出され、相手の意思が固いことから、こちらが折れる形となりました。相手がそう切り出した理由は、価値観が合わないと分かったので、ズルズル行くよりスパッと身を引いた方がいいと判断したからだという事でした。そんな兆候が向こうには今までなかった為、ショックが大きく、話し合って歩み寄ろうとしましたが、受け入れてもらえませ...

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茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
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ふらつきめまい

実は3月に雲の上を歩いているようなめまいがでて、病院に行ったらストレスによる自律神経失調と診断されました。そして精神安定剤がだされましたが飲むのが嫌だったので自律神経を調整する整体に通ってました。1ヶ月くらいでめまいが落ち着いてたのですが突然ぶりかえしてしまい、それ以降、めまいのほかに不安感や不眠、うつ状態がでてきてしまいました。これはまずいと思い、6月に終わりに近所の薬局に行き漢方を処方してもら...

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茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
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元夫との関係について

初めまして。28歳のOL、N子と申します。私は24歳の時、5歳年上のバツイチの男性と結婚しましたが、26歳の時に離婚しました。理由はいろいろありますが、主に、元夫によるDVと、そんな元夫を軽蔑するようになってしまった、私の態度にあると思います。 離婚してから、元夫から電話やメールがあり、もう一度やり直したいと言われました。家族や友人からは反対されました。私も、同じことの繰り返しだから...と自分に...

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茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

うつ病を経て。

はじめて利用させていただきます。よろしくお願いします。お恥ずかしいことですが、3年半程 会社の上司と不倫関係にありました。今年5月に彼と別れてから、会社に行けなくなり、精神科に通う日々が続き 会社も退職することになってしまいました。症状がよくなり3ヶ月ほどしたら復帰するとの話でしたが、状況が変わり会社的に受け入れができないと言われ途方にくれています。 精神科は、7月の上旬から通わなくてよいことにな...

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茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

めまいについて

初めまして。いまフラフラするめまいになやんでいます。最初の発症は去年の8月でした。その時は3週間ほどでめまいがなくなりました。二度目は今年の3月です。この時期は仕事のストレスが重なり、めまい以外にも不眠や不安感や吐き気などがでて、病院で自律神経失調だと言われました。漢方薬でなんとかよくなりつつあったのですが、先週また同じような症状が出てきてしまいました。このめまいの共通点はいずれも長い時間ゲームを...

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茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

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