美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (219ページ目)

恋愛にもダイエットにも積極的な ［肉食女子］ その積極的な行動をとる 体型の特徴は！？ 肉食女子は最も痩せやすい 女性は［積極的な行動］ をとるとき、 ［覚醒ホルモン（アドレナリン）］ を分泌します。 これは非常に強い 脂肪燃焼効果があります。 これにより、 何事も［体脂肪の消費中心］な 生活になり、行動の持久力が生まれます。 筋肉質な印象を受けやすい ［行動力］［積極性］が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは。あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 去年サロンににいらしてくださった 　大人メイクの決定版☆hiroko 様 サロンでブーティを購入いただきました その記事が　こちらです 　 メイクでお悩みの方はhirokoさんが開講している キレイになつ部活に参加してみたらいかがでしょうか こちらが詳細です そして・・ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 最近、Purificaの宣伝がメインになってしまい、パーソナルカラーについて書いていなかったので、 ちょっと書いてみようかな… ずっと以前にも書いたけど、よくお客様から「似合わない色は着ちゃダメなんですか？」と聞かれます。 結論から言うと 「似合わない色でも着ていいよ」 です。 好きな色が必ずしも似合うとは限りませんが、「この色が好き」と感じたからには何かしらの理...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今回は素敵な美魔女のご紹介記事です 以前１度だけお目にかかったことがあるのですが スタイルも抜群でビューティフルなお方です madam　えいり★ 様の記事のご紹介です 「ルブタン履いた,,８１才美魔女」という記事に感銘いたしました。 な・・ななんと～～～ ８１歳でルブタンを...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

ダイエットには ［筋力トレーニング］ 若返り、美容ホルモン効果も すでに立証されています。 しかし、多くの場合 老ける筋トレになっている 可能性が‥‥ 筋トレ＝ストレス 女性はストレスを感じると ［ストレスホルモン（危機ホルモン）］ を分泌します。 これによってカラダは 生命の危機！と判断し •食欲を増やす •基礎代謝（筋肉）を減らす •脂肪をため込む ことを優先させます。 結果的...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

全体的に細いのに 二の腕だけが気になる 一日に何度もつまんで確認している女性へ 筋肉感と脂肪感 二の腕に限らず 細さ、太さは 筋肉と脂肪で作られています。 体脂肪は ［動きの少ない部位に付きやすい］ 筋肉は ［小さく動かすほど太くなる］ これらの傾向を踏まえると、 二の腕痩せには 関節を大きく動かすことが 重要になります。 動かすべきは二の腕ではない じゃあたくさん 二の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 土日の2日間インストラクター向けの講習を行いました。 2日間の講習ということで遠方のインストラクターは一泊してレッスンに参加しました。 その一日目の講習後 「おまたぢからセミナー」をスクール主催で開催しました。 講師はさとう式リンパケアインストラクター仲間で 神戸でエステサロン「MINT」を経営されている みっちーちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは　あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです まだまだ寒い日が続きますが・・ もうファッション誌は「春コーデ」ですね 今年は トレーナーやパーカー、デニム、スニーカーとプチプラでも十分コーデのできるアイテムですね 今回ゲットしました服は無印良品のアウトレットとお試し価格商品 　こちらです お得な価格だったのでパーカーとスカートで１００...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

さて、ウォーターアロマに使っていただくカラーソルトについてご紹介してまいりましたが、とりあえず 今回がラストです 最後は緑、「ジェダイト」をご紹介～ ソルトの色はこんな感じです エメラルドグリーンのようなちょっと青みがかった緑です。 水に溶くとこんな感じ 　になります。 キレイな緑でしょ？ちょっと薄いので、濃い目の色がお好みの方はソルトを足してくださ...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 昨日の、セルフプロデュースBASIC2級講座、初の横浜開催も熱かった 婚活メイクを知りたい！ 自分をもっと楽しみたい！ 自分の好きなことを仕事にしたい！ 自分の使命を伝えるファッション＆メイクを知りたい！ などいろいろな想いをもって、受講されています‼ ファッションのセッションは、自分に似合うアイテムやコー...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2月にも行った 東京・新宿 Noriko式ウォーキングセミナーを（レポートとご参加者のご感想はこちら） 4月20日（日）に 開催することに決定いたしました！ ちなみに この日の2日後に Norikoは50歳になります☆ もちろんいつもの ピタピタのレッスン着 着ますからね～♪ 今回は 人数が多いとできない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

様々場面で役に立つ ［好印象］を与える体型とは？ 胸を張りすぎるのは逆効果 ［姿勢を正して！］ まず、何を思い浮かべますか？ •背筋を伸ばす •胸を張る •顎を引く •気をつけ！をする どれも同じように聞こえますが、 一つだけ女性にとって、 相手に良い印象を与えるとは 限らないものがあります 胸は張らない方が印象が良い 日本の伝統的な［お辞儀］ 立礼でも座礼でも 両手は前...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは　あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みベスト１０こちらです ●第7位／これができちゃって、痛くなるんです……。「タコ・魚の目」……4.0％ タコや魚の目・・これには痛みの伴うもの、痛みの無いものがありますね。 痛みの伴わないものでも、放っておくと痛みが出てくる場合があります サロンのお客様のフットケアの症例で...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 朝起きたら腰が痛いという方へ。 仰向けで寝ると腰が反ってベッドから かなり浮いていませんか？ そういう方は腰の筋肉がカチカチに固くなってしまっています。 仰向けで寝ても横向きに寝てもやはり反ってしまいます。 ときどき 反った腰の下に枕とかクッションを置いているとおっしゃる方がいらっしゃいますが これ良くないです。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

小顔の必須条件は ［肩周りのスッキリさ］ どんなトップスファッションも 着こなす小顔と肩周りの体型とは？ 決め手は鎖骨と肩幅 ［まっすぐな鎖骨］ ［薄い皮膚］ にボディメイクすることは ダイエットして顔も小さくしたい 女性の大前提です。 小顔ボディメイクでは これと合わせて ［鎖骨に合わせた肩幅］ がプラスされています。 これが［惹かれる体型］の 一つの理由です。 日本女性の肩...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

・自分は人からどのように見られているのだろう… ・どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 考えたり、悩んだりしたことはありませんか？   私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気と いうのは、脳への刺激による、自動的な反応や連想から 作られています。 ...（続きを読む）

南 祥子

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 明日は、バレンタインですね 昨日、ブラウニーを作りました 後はラッピング バレンタインといえば、、、中一の時に、好きな人の家の前まで行ったのに、チョコレートを受け取ってもらえなかったという…ビターな経験があります甘くてほろ苦い、青春の想い出ですね さて、大好きな彼に、想いを伝えたい というあなたへ とって...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 姿勢がブレずにピタリと止まれるのは Noriko式では当たり前でもう過去の方法。 今日は 力を抜いていて体は楽なのだけど歩いてもブレない！ これを確実に行っていくレッスンをしました。 今年に入ってNoriko式は進化しているのですが その新しいウォーキング法に 今日ひらめいたステップアップ練習法をプラスして 生徒さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は神戸である女性とお会いしました。 「素晴らしい方だからぜひ会われるといい」 と、お世話になっている方に引き合わせていただきました。 お会いして目を合わせたとき その方の笑顔に感動しました。 笑顔に嘘がない！ 包み込むように微笑まれるのです。 なんて なんて素敵な笑顔をなさるんだろう！ 私は感動しました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 50代～60代向けの雑誌「いきいき」ってご存知ですか？その雑誌の 歩き方の特集に掲載していただくことになり 先ほど心斎橋スタジオで取材が終わりました^ ^ 50～60代と言えば私がもうすぐ突入する世代なのですが 姿勢は体を鍛えないと維持できないというこれまでの健康の常識に縛られ 思い通りに体を動かせないことに悩んで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 右足のスネの外側と左足の親指の付け根が歩いていると痛くなってくるんです。 と、個人セッションの生徒さんが悩んでおられました。 はは～んさては(￣▽￣) 私はピーンときました☆ もう歩いてもらわなくても原因が分かってしまいました^ ^ まる7年いろんな人の姿勢と歩き方のクセを見続けてきたので なんだかんだ言って頭...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 大げさかもしれないけど 覚悟してなきゃいい記事書けないって思ってます。 自分の意見を自分の言葉で書く。 それも 名前名乗って顔出しして 年齢公開して連絡先まで載せて書いてるんだから 覚悟しまくりです^^; いろんな考え方の人がいて当たり前。 いちいち気にしてたら前進なんてできない。 心が  ちまちま してたら動き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

外見の品格を決めるのは[背中]？ あなたが思う [この人素敵だなぁ、] という女性。 例外なく 姿勢がキレイ＝[背中が真っ直ぐ] ではないでしょうか？ もちろん、 姿勢がキレイ(背中が真っ直ぐ)な女性は たくさんいます。 では、 女性から憧れられる女性は 何が違うのでしょうか？ 外見の決定的な違いは[二の腕] ・マイクを持つ ・資料を配る ・お茶を注ぐ などの動作で、 品格のある女...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お腹の出っ張りは脂肪ではない ［急にお腹がでてきて‥］ という場合 単に体脂肪が増えたとは限りません なぜなら お腹が出る理由には •体脂肪によるもの •［形状記憶］によるもの があるからです。 ［形状記憶］とは？ 簡単に言うと ～筋肉が今の形を保とうとする特徴～ つまり、 •普段から力が緩んでいる →食べるとすぐにお腹が出る •普段から凹んだ形がついている →ある程度食べてもお腹は...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

［ヒールは脚が太くなる？］ と思っている女性は その悩みがなくなる日は近いでしょう。 ヒールで脚が太くなる女性の特徴 日本女性は元々、 ［骨盤が後傾］している傾向があります。 骨盤についてはこちら （↓クリック） モデルが骨盤◯◯をしない理由 ［ヒールで得られる効果は？］ •背が高く見える •脚が長く見える •足首がキュッとして見える •カッコ良く見える などでしょう。 では、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）