- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
右足のスネの外側と左足の親指の付け根が歩いていると痛くなってくるんです。
と、個人セッションの生徒さんが悩んでおられました。
はは~んさては( ̄▽ ̄)
私はピーンときました☆
もう歩いてもらわなくても原因が分かってしまいました^ ^
まる7年いろんな人の姿勢と歩き方のクセを見続けてきたので
なんだかんだ言って頭の中にはデータが蓄積されてます。
一応確認のために歩いていただいたら
ビンゴー!!!
あ、ちゃんと生徒さんには
歩いてもらう前に私の推測をお話ししましたよ^ ^
この痛みは歩きグセによるものです。
片側だけ腰で足を持ち上げてしまっているんですね。
そこでその方の動きに合わせて
歩きながらできる対処法をお教えしたら
「あれ?」と、拍子抜けされてました。
そんなちょっとしたことで改善することって結構あるんです。
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コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。