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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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深くて長いほうれい線も自分で改善できる!マスクで隠さなくてもいい自信に☆Sさん37歳

ほうれい線は、顔の中心にありパッと見てとても目立ちますので気になって悩んでいる人も少なくありませんよね。今はマスクの中に隠れていますがそのまま何もせずに放置すればさらにもっと深いシワになってしまいます。マスク生活で顔の表情が乏しくなっているので顔のたるみが深刻化してる人も多いようです。年末年始の会食や、リモートワークなどでマスクを人前で外す機会もだんだん増えてきましたのでもしもほうれい線や顔の...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2021/11/25 20:02

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ステップアップ講座での変化についてご紹介させて頂きます。 今日は呼吸ウォーク講座での変化。 40代後半の方でYURUKU®︎を始められて3ヶ月。 基礎講座後美腕講座→美脚講座と受けられステップアップ講座 残りの一つであるこの呼吸ウォーク講座にいらっしゃいました。 美腕講座・美脚講座の時は写真の掲載を拒否...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/10/29 13:37

ラク痩せポーズ③たるんだ二重あご

顎の周りの筋肉は 体脂肪は 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 傾向からも この周辺の柔軟性を増やすことが 必要です。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2016/06/08 23:00

「二の腕栄養価」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。洋服の試着時、サイズの気になる「二の腕サイズ」同じ身長体重の女子よりも太いのでは!?と感じている女子へ。分析!二の腕栄養価二の腕のサイズは1.骨2.体脂肪3.筋肉で構成されています。まず、1の骨の太さは二の腕サイズにほとんど影響しません。2.3の体脂肪と筋肉が二の腕の細い、太いを分けるメインの要素になります。体脂肪と筋肉の分布プルプル感、ム...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2015/06/24 19:00

自分で若返る人、プロのサポートで若返る人、定期的なレッスン。いろんな活用ができる美エイジレス塾

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆奇跡を呼ぶ顔筋マジックは、自分の顔のたるみ、シワ、ほうれい線やマリオネットラインなどを顔が老けて見えちゃうすべての肌悩みを自分で改善できる唯一無二の若返りメソッ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2020/01/15 08:51

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました! お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください! さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/07/02 22:00

真夏の京都 de 星 泰衣による「愛されメイク 講座」開催します!

真夏の京都 de  星  泰衣による「愛されメイク 講座」開催します! 大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。  出身地「京都」で、出版記念イベント 第2弾が決まりました!!  ありがとうございます   真夏の京都で、なんと!待望の、、、星泰衣によるフルメイク講座を開催します!   お申し込み、詳細はこちらからh...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/06/05 00:06

なにを着てもパッとしない人にこそ、このメイク!(ビフォーアフター写真とお客様の感想)

なにを着てもパッとしない人にこそ、このメイク!(ビフォーアフター写真とお客様の感想) 大人メイク専門家   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣(ほし やすえ)です。   先日、ホワイトデーの日に、 『セルフプロデュースメイク基礎講座』を開催しました。  私が基礎講座を開催することは、もうめっきり減りましたのですが、  時々このようなイベントをしますので是非アンテナ張っていてくださいね。   今回ご...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/03/18 22:36

宣伝の落とし穴!プチ整形して「若く見える」のは当たり前?消費者として選ぶ基準は?

価値観は人それぞれ自分でやりたいようにすればいいんです☆でもその中でプチ整形や美容医療に頼らず自然に、ナチュラルに 若々しく輝きたい人へ送ります☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昔と違って最近の化粧品、サプリなど美容グッズのネットの宣伝も...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/09 22:03

正直な話。 もう辛さから始まった。

日本では最後の 第20期「ボディメイクトレーナー養成講座」 12月開始の30名の方々も これからのトレーナー活動に向けスタート! 僕がパーソナルトレーナーになることを 目指していた10年前は、 日本には公的な資格がなく アメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。 それが20〜23歳の時期。 英語も分からないから、 コミュニケーションが取れない。 だけど、身体のことだったから 大学の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/09 10:00

【それが原因】そのストレッチが太ももを太くする

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ それに先駆け、 本日の読売新聞にて 「体幹リセットダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/07 12:00

今年の 9月以前にご受講の方はぜひ確認を❗️

今年の 9月以前にご受講の方はぜひ確認を❗️ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 入門講座と認定講座の復習の講座が最近大人気です! それは講座を担当するインストラクターたち自身が復習がどれだけ大切かをよく知っていてご受講者にそのことをお伝えしていることと 過去ブログにもいくつか書いている姿勢作りの あるあるな間違いをインストラクターにもご受講者にもできるだけ起こさせないために 指導マニュアルを新たに...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/11/28 08:58

「ストレッチだけで痩せられる」代謝アップ方法

丁度昨年の今日。 スタジオでの【金スマ】の収録日でした。 それから今日まで、 最も1年がとても早く感じた年。 そして、練りに練ってきた次の書籍。 体幹リセット2の初稿チェック。 来年の頭には書店に並ぶ予定です。 1弾に続き、また知識を広めていけることに とてもワクワクしています! また多くの方の手に渡ってますように。 さて、3連休最終日。昨日に続き 知人の接...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/26 15:00

出張個人レッスンが最近多いです。広島、岡山、新神戸、大阪、西の女性は美意識が高い?♪

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ここのところ、地方の皆さんの所に私が出張して近くの会議室などでマンツーマン個人レッスンをする、「出張個人レッスン」のご依頼も多いの...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/22 22:50

今から^ ^

View this post on Instagram 今からインストラクター練習会❣️ 雨が降ってきましたが、明るく楽しくいきます☀️ #YURUKU #YURUKUウォーク #ウォーキングスクール #ウォーキングレッスン #ウォーキング #東京 #インストラクター #楽しい #ハッピー #姿勢 #歩き方 #アラフィフ #アラフィフがんばる 東京・大...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/11/22 13:42

大阪3月2日(土)美エイジレス塾・初級1回と全顔3回コース!顔のシワたるみを改善するメソッド習得

大阪で美エイジレス塾の3回コースがついに始まります。本気でお顔のリフトアップしたい人大集合!お試しに初級の1回コース(同日の前半)もあり。顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 NANA(ナナ) 53歳・4人のママです☆上は、今現在の私。53歳下の写真の左、14年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/20 21:02

「冷えを無くして痩せていく」筋トレ方法

  昨日に続き、企業の福利厚生での ダイエット講座へ。 今日からはエクササイズ!   今日感じたのは、 やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動 これ、どうなるか? あなたはもうお分かりですね? 「鍛えた部分は太くなる」 ダイエットの為の筋トレは、 基本的にその部分を痩せるため!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/19 16:00

「お願い」

年末までのラスト1カ月半。 毎日毎日思ってるけど、 今日は思い切って「お願い」 断るのが辛い。 誤解されても全然いい。 月の中旬から後半にかけて 講座やパーソナルを断ざるおえなくなる。 講師、トレーナーの数や 店舗の数が足りない僕の責任なので、 こういうのも単なる自己責任ですが。。 目の前に、やっとの決意で 相談してくれたのに、 それを無下にしている気がして 自己嫌悪に陥る。 せっかくの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/18 10:00

特価コース連チャン動画アリ「まことちゃん5.5時間動画&メイクレッスン&demost凄腕埋没美容

特価コース連チャン動画アリ「まことちゃん5.5時間動画&メイクレッスン&demost凄腕埋没美容 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)  美容家・保志エリカです(*´ω`)♡特価コースはレッスンと凄腕の両方がついていて通常の金額より今なら5000円お得(*´ω`)♡自分でも覚えたいし見本となるdemonstrationもしてもらいたいという人におススめです(*´ω`)♡   でわ本日...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/18 00:49

プチ整形しなくてもシワは改善できる!明日の名古屋☆美エイジレス塾のお持ち物ご連絡☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 明日の名古屋の美エイジレス塾グループレッスンにご参加の皆さん、いよいよ明日が楽しみですね グループレッスンは、ガン顔筋NANA...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/17 09:48

自分流に着こなす

  皆さん、ごきげんよう。「Fascination」ファッションコンサルタントの藤原純子です。  ひと言で「自分流に着こなす」っていうけど、「その方法がわかんないわ」という方もいるかもしれません。前提としてファッションというのは、19、20歳で極めている人なんてほんの一握りで、たいていの人は年齢を重ねるうちに、少しずつ自分に似合うものを追求し、自分流を完成させていく旅のようなものです。楽しく、とき...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2018/11/26 09:00

おでこのシワの消し方☆顔の筋トレ&彫刻メソッドで顔の印象を変えられる顔筋NANAマジック☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 12周年記念のNANAへの無料相談にいただきました『おでこのシワ』についてブログでもご紹介...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/04 22:59

ファンキーモンキーベイベー

View this post on Instagram Yae Totokawaさん(@yae_totokawa)がシェアした投稿 - 2018年Oct月31日pm10時20分PDT (続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/11/01 14:24

美容ブログ12周年記念!NANAから感謝のプレゼントご応募してね♪

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日11月1日で、この美容ブログ「エイジレス美人の作り方」が12年目を迎えました ずっと...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/01 11:11

プチ整形しなくても、ご自分の手でシワのない肌を目指すのは不可能じゃないですよ☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔筋NANAマジックは、私が自らの顔のたるみやシワを改善する為に開発して驚く大変身を果たし、...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/10/30 12:12

ヨガの屍のポーズ(しかばねのポーズ)

ヨガの屍のポーズ(しかばねのポーズ) 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターの関東の池田みゆき講師と関西の伊藤麗花講師はヨガインストラクターでもあります。 彼女たちはYURUKU®︎を理解した上でのヨガレッスンをしています。 麗花講師のヨガレッスンを受けた関西のインストラクターが こんなことを言っていました。 屍(しかばね)のポーズが本当に心地よく体が溶...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/10/29 16:34

大好きなRonHerman にて@北参道

View this post on Instagram Yae Totokawaさん(@yae_totokawa)がシェアした投稿 - 2018年Oct月28日am5時39分PDT (続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/10/28 21:40

2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位!

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/10/27 18:00

ピンチ!張るだけの下腹が「つまめ出したら、、、」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ずっと悩み続けてるポッコリ下腹。 食べても食べなくても常に気になる。 それが最近は、張ってるだけじゃなくて つまめるようになった、 あなたが今その状態なら、 それは危険。 痩せづらくなっているサインです。。 張るだけがつまめるように変わる。 ポッコリと張っていた下腹が 3センチ以上つまめるようになる、 これは全...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/10/26 11:00

顔のたるみ、リフトアップ、肩こりに効果的な第2の基本マッサージ方法!顔筋NANAマジックメソッド

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔をリフトアップさせるには、最低限、顔をむくまないようすることも重要です。 耳まわり、...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/10/25 08:48

思うように痩せない「延々のダイエットのストレス」

昨日開催された ミスインターナショナル日本大会 各テレビニュース、新聞等 ご紹介いただきました。 (↓クリック) 【日刊スポーツ記事】 紆余曲折ありでしたが、 今年もダイエット講座で ご貢献させていただき 本当にありがとうございました。 ということで、 今日はミスコンでも多々あった 体型の悩み、苦しさの相談、 そしてそのマインドセットです。 痩せたいと頑張り続けているのに、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/10/25 08:00

「さとみちゃん凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

「さとみちゃん凄腕4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) ハイクオリティイベント1泊旅行のパート2ブログを本日アップ予定でしたが10時間以上かけて全て書き終わって保存しようとしたらアメブロが固まり、やむなくリセットすることになりました。現在泣きたいのを通り越して食欲が止まらない美容家・保志エリカです(。-∀...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/10/23 22:51

子供ビール

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都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/10/22 21:08

#jazzasize#laviasport

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都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/10/22 14:36

@自由が丘散歩#マリクレール通り

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都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/10/22 14:50

秋、黒のお初エコファー、黒のフェイクレザーパンツMyバースカラーのパープルのブラウスとパ...

View this post on Instagram 秋、黒のお初エコファー、黒のフェイクレザーパンツ Myバースカラーのパープルのブラウスとパンプス men'sのお客様のカラー診断 Yae Totokawaさん(@yae_totokawa)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日pm7時03分PDT (続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(スタイリング&カラーコンサルタント)
公開日時:2018/10/21 11:04

秘密は肩甲骨!「褐色脂肪細胞で痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情報が飛び合う 「褐色脂肪細胞」 別名、痩せの大食い体質と呼ばれ 食べたもののカロリーを放出する 働きがあります。 遺伝なので、増やすことはできないけど あなたも多かれ少なかれ これを持っています。 今日は痩せの大食い体質の元となる 褐色脂肪細胞の活性方法です。 食べても太ら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/10/16 22:00

若返り整形メソッド?!東京グループレッスン今後の予定と個人レッスンからお知らせ

自分でできる若返り整形メソッド!ナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ(特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日、メッセージで「目の下の膨らみはNANAメソッドで改善できますか?」と、...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/10/09 21:13

「あきちゃん♡脱出4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

「あきちゃん♡脱出4時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)スポーツの秋ですね(*´ω`) サバンナで生きて行けるレベルの動体視力と視力を持ち合わせていた保志ですが、昨日卓球をし、もうそのようなサバンナ対応レベルではないことを痛感したやや老化ぎみの美容家・保志エリカです(。-∀-)。  でわ本日1回目のブログ(...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/10/09 20:32

動画も連チャン!「マーガレットりんこ♡凄腕ダブル5.5時間コース♡

動画も連チャン!「マーガレットりんこ♡凄腕ダブル5.5時間コース♡ 認定おめでとうございます!完パス女装動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく牛耳っています美容家の保志エリカです(*´ω`*)   本日1回目のブログ(*´ω`) 「マーガレットりんこ♡凄腕ダブル5.5時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 でわマーガレットりんこキャバ譲バージョン(*´...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/09/28 20:32

はじめまして!

はじめまして! はじめまして。fascinationの藤原純子です。 私は、自分の体型にずっとコンプレックスを持っていました。昔から小柄で、不思議と小学生・中学生・高校生・・・いや大人になった今でも 私は背の高い仲良しに囲まれています。 コンプレックスであったのは身長だけではなく、中学生の頃から「人が似合う服がなぜか私に似合わない…骨が太いからなのかな?」「じゃあ、私には何が似合う?」と、似合うものをずっと探して...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2018/10/01 08:00

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   我慢する。 、、気にすれば気にするほど、 考えてしまい、時に爆発して後悔、、 パスタやお米、麺類などの糖質(炭水化物) 摂りすぎは禁物! その情報がどんどん煽りになり、 食べれば太る!と過剰になり あなたを苦しめる、、 今日は本当は太らないのに、 間違った認識のせいで太ってしまう、 糖質の3つの間違いを知っていきまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/09/23 17:00

9/30 出版記念パーティ まもなく締め切り!

9/30 出版記念パーティ まもなく締め切り! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーを9月30日(日)に銀座で開催します! お席はあと3席となりました。 ご参加人数に合わせた準備が必要なため会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日に募集を締め切らせて頂きます。 詳細・お申し込みは以下のページをご確認ください。https://...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/09/12 19:24

プチ整形は必要なし。自分でリフトアップできる美エイジレス塾が終わりました☆

プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。 ナチュラルに、劇的に変われるのは 顔筋NANAマジックだからこそ (特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日は東京で、美エイジレス塾のグループレッスンがありましたご参加の皆...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/09/09 10:14

「私は人より太りやすい」を抜け出す3つの方法

ファッション誌「VOCE」公式サイトにて (↓クリック) 【一人じゃダイエットは続かない!】 プロの力を借りましょう! 2018大人気トレーナーのメソッド4選 掲載いただきました。 大きく取り上げていただけ 光栄に思います。 宜しければご覧ください! さて今日は一昨年前の ミスユニバース日本代表の紹介で 某芸能事務所様でのダイエット講座へ。 2年経った今でもこうしてご紹介してくれ、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/08/03 13:00

【起業女子限定】日々の中でどうしても心が弱くなる時 のために。

【起業女子限定】日々の中でどうしても心が弱くなる時 のために。 元々は、自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/03/25 22:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てるダイエット資格!】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識!】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける! 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識0から専門家以上の知識取得を身に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/20 21:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識!】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/11/23 23:00

毎日ラッシュ脱出掲載!ななちゃんとご近所へ串おでんは毛穴がないよね編(。-∀-)

毎日ラッシュ脱出掲載!ななちゃんとご近所へ串おでんは毛穴がないよね編(。-∀-) ハイクオリティGP年末大宴!ハロクリ戦闘員募集はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω`*)女装化粧品店・ハイクオリティグループハイクオリティ本店の保志です(*´ω`*) 本日1回目のブログ。「毎日脱出掲載(*´з`)遅くなってすみませんシリーズ♡ななちゃんとサマーはもう年末編」 で...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2017/11/20 22:14

自宅で教える!姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる!」 自宅で教える!姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】 指導者養成講座 【概要】 全く同じダイエットでも 全く同じエクササイズでも 全く同じ食事でも、 〇キレイに痩せる女性、 〇部分的に痩せない女性 〇全然痩せない女性と分かれます。 これはなぜか??? 全ての原因はダイエット以前の 姿勢にあります。 例えば下記をご覧ください。 写真左...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/01/14 23:00

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