美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (218ページ目)

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 日本人の8割～9割はO脚と言われています。 私のところにもO脚に悩みお越しになる方はたくさんいらっしゃいます。 だからブログの記事もO脚に関する記事が多くなります。 少数とはいえX脚で悩んでおられる方もいらっしゃいます。 X脚の人は両膝がぶつかり立ったとき足がそろえられません。 ちなみに 両膝がくっついて膝下が湾曲し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

先日は埼玉のカフェにて 「メニューに使う食材監修」の取材を 受けました。 ～カフェに来るだけでキレイになる～ をコンセプトに資料作り中。 ダイエット・ボディメイクが このような場でも お役に立てたことを光栄に思います。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

専門家雑誌WORLDGRAPH「ワールドグラフ」3月号に ボディメイク専門家として 掲載されました。 ゲストインタビュアーの 俳優、萩原流行さんと 対談させて頂きました。 こちらが記事内容です。 「ダイエット・ボディメイク」で世界中をハッピーにしたい！」 熱く語ってます^ ^    （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 昨日、伸ばしていた長い髪を少し切りました。 少し心境の変化もあり、意味深⁇ 甘過ぎず、 クール過ぎず、 今の私に心地よい自分を目指します！ 少し切っただけで、 ヘアのスタイリングの方法も、似合うメイクも、似合うファッションも、 微妙に違う。 また、研究です 少しの心境の変化で、自分に居心地のよい...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今、新幹線で東京に向かっています。 新幹線のホームにいる時隣にいた小さい子を連れたママが 「ママ今から飲み物買って来るからここにいるのよ！電車来るからね線路の方に行ったらダメよ！わかった？危ないからね！線路の方に行ったらダメよ！いい？」 と、何度も線路の方に行ったらダメ！って 言ってました。 私は隣で聞いているだけで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 何気に立ち寄ったＧＡＰ なんと・・な～んと ３点買うと一番安い価格のアイテムが無料となりました～ すっごいお得ですよね まずは・・中綿の入ったオフホワイトのブルゾン デニムに合わせても良いですが、今年はスカートに合わせるコーデもいいですね コットン素材...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

暖かい季節に大胆に着こなす 「柄ボトムス」 決め手はやはり ヒップの立体感、小尻です 6割以上の女性の体型 現代の女性の体型は •骨盤前傾 •前巻き肩 •膝内側O脚 の傾向があります。 この体型の傾向は、ヒップを 「横に広げる」 「ボリュームを出す」 特徴があります。 つまり、この傾向のまま どんなに良いヒップエクササイズをしても ヒップを大きくする 結果となってしまいます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ３・１１　あれから３年たつのですね・・ まだまだ長いトンネルの中・・出口も見えずに辛い思いをされている方が沢山いらっしゃいます 以前、ＳＯＮＧＳという番組で さだまさしさんがお話していたことを思い出しました 生き残った人たちがみな同じことを言うんだと・・ こうなる事がわかっていたら・・...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

今年の春は女の子っぽさを出したい！ 「膝丈スカート」 を選ぶ女性も多いと思います。 ふんわり？ピシッと？ 「ふんわりフレアで可愛く」 「ピシッとペンシルで大人っぽく」 多少脚のシルエットの作り方は 異なりますが、 共通するのはやはり！ 「ふくらはぎの細さ」です。 しかし 冬から春先にかけて最も多い悩みは 「ふくらはぎのむくみ」です。 マッサージしてもエステしても やっぱりむくむ。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

この季節のファッションは もちろん！ 「パステルカラー」 膨張色の着こなしは‥‥ あなたの方が100倍詳しいですね、、 今日は パステルボディについてお話しします！ パステルボディは「骨感」 暖色系のファッションでは 体脂肪が低いだけでは 太く見えてしまいます。 必要なのが「骨感」 パリコレなどを イメージしてみてください。 膝がくっきり！ 肘がくっきり！ 筋肉のゴツゴツとは違い...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

通勤途中の電車の中で簡単にできるダイエット法をご紹介します。 隙間時間を有効に使ってスリムボディを目指しましょう。 １番でご紹介したドローインングダイエットの通勤バージョンです。 少し復習してみましょう。 鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。ここで息を3秒止めます。 次に、口からやや息を8秒で吐きます。息は最後まで吐ききります。 お腹と背中がくっつくイメージです。ここで息を1...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

こんばんは グチです。 サロンのベランダに鳩が来ます。 鳩が来て、追っ払っても追っ払ってもやって来ます。 お断りです。 お客様以外に許可なく立ち寄っていいのはイケメン男子だけです。 鳩　は　来　る　な で 以前、鳩はバラのようにキツイ香りが苦手で、バラを植えている庭にはやって来ないということを聞いたので、バラの香りをふりかけることにしました。 ウチでも扱っている精油は高...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

モテ女性の武器 パチっ！キリッ！とした 「目元の印象」 目の疲れで充血、 しぱしぱ、 しょぼしょぼ‥ してしまっては‥‥ 体型と目元の印象の関係 顔への血流は 「耳の裏の動脈」を経ています。 そして 「耳の裏」には 美姿勢を保持する筋肉が 多くついています。 つまり 姿勢が悪くなることは これらの筋肉を硬くし 血管を圧迫する。 結果として 顔への血流を自ら遮断 してしまうのです...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 最近、美しい女性との打合せが続いています フリーアナウンサー  福満景子さんと 美味しい、ベリーのパンケーキをいただきながら(^O^) 3月23日（日）に行われる福満景子さん主催の『ふんわり和みの会』でセルフプロデュースの講座をさせていただきます♪ その打合せだったのですが、今までの女性としての生き方につ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 私は筋トレもストレッチもしてないといつも言っていますが 腹筋とか前屈とかめっちゃ得意です～！ ウソだと思われるなら私に会いに来て下さい。 目の前でやりますよ^ ^ なんでそんなことができるのだと思われますか？ そうそう 鳥羽水族館のセイウチくん腹筋上手ですよ～(^O^)ぼよんぼよんで重そうな体なのにひょいひょい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

季節は春！ 新しい季節に欠かせないのは？ 「流行りのファッション！」 洋服選びを100倍楽しくする方法 好みのファッション 似合うファッション 洋服選びは 楽しみでいっぱい！ その中で 諦めているファッション‥‥ ありませんか？ 最も悩みが多いのは？ •スキニー系 •膝上丈のスカート 春の必須アイテム「棒脚」 モデルのような スラっと伸びたした棒脚 どんなボトムスファッシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

遅刻しそう！ 電車遅延！ 自転車パンク！ 思わぬハプニングに見舞われたとき 「ダッシュしなきゃ！」 こんな場面もありますね。 ダッシュ嫌い女性は95% 思わぬダッシュは 誰でも嫌なものです。 しかし、 ダッシュ後に得られる メラメラ効果を知れば、 たまのダッシュの苦痛も和らぐでしょう。 ［ダッシュ］は無酸素運動に分類されます。 有酸素運動は直接脂肪を減らす のに対し 無酸素運動自体は...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

通勤で風を切る ［自転車美人］ 自転車で美脚をつくるには？ 継続的な自転車通勤は美脚を損ねる！？ 運動にもなるし！気分爽快だし！ 満員電車のイライラもないし！ 寒いけど•••• 自転車通勤はサイコー！！！ という女性も多いと思います。 しかし、 なんか脚太くなった！？ と感じる女性も多いのでは？ 自転車で 脚が太くなる女性、ならない女性。 ここには［大きな差］があるのです。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今までは、企業様メインに 「がっつりビジネスモード」で講演させいてたく事が多かったワタクシですが、 今期からはあらたに、個人様向けに 「ゆる～りカフェモード」でのセミナーも開催することに致しました。 大好きな地元で、 個人個人の方の細かなご要望にも応えていきたいと思っています♪ そんな場所にピッタリなのが、 当事務所から徒歩数分、すぐ近くにある ida  cafe　http://ida-...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

体型に気をつけたくても ［運動する時間が無い！］ そんな頑張り女性のために。 頑張り女性の特徴 朝は、［交感神経］という 脂肪燃焼スイッチがオンになります。 この脂肪燃焼効果は ［昼過ぎ～夕方にピーク］を迎える サイクルがあります。 しかし、 ストレス社会で頑張る女性は •寝不足 •イライラ •対人関係 などのストレスで ［脂肪燃焼スイッチ］が オンになったり、オフになったりと、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日はちょっと、つぶやきます 今年の冬、いつもと違うな…と、感じていることがあります それは、指先 いつもと違うのが、良い方ならワクワクですけど、今回は不快な方 あくまでも、気になる…そんな感じがする…もしかして？…すべて個人的な感覚なので、確信がありません、あしからずです 私は施術のとき、お客様の肌に直接触れないように、タオルや手ぬぐいを使うのですが、洋服がある部分はそのまま触れる...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんばんわヽ(*´∀｀)ノ 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日はエリカスーパー美容術によって変身された方のアフター写真の掲載です(//∇//) はにーさん　44歳 ロリ～(≧∇≦*)！！ ギター持っててちょっと活発な感じのPOPな雰囲気♡ カワイイ系メイクがとっても似合ってますヽ(´▽｀)/！ おそるべし40代のはにーさんはまるでアニメキャラ～(*´ω｀*) ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

恋愛にもダイエットにも積極的な ［肉食女子］ その積極的な行動をとる 体型の特徴は！？ 肉食女子は最も痩せやすい 女性は［積極的な行動］ をとるとき、 ［覚醒ホルモン（アドレナリン）］ を分泌します。 これは非常に強い 脂肪燃焼効果があります。 これにより、 何事も［体脂肪の消費中心］な 生活になり、行動の持久力が生まれます。 筋肉質な印象を受けやすい ［行動力］［積極性］が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日から３月ですね 少しずつですが暖かくなり、春が来ていることを感じます さて！３月１日といえば、パワージュエルセラピーが３年目に突入しました～ 昨年はパワージュエルにとっても、私にとっても激動の1年でした まずは、一般社団法人として新たなスタートが出来たこと いつかは…と、思ってはいましたが、まさかこんなに早くとは！ 正直なところ、自分でもびっくりな部分もあるのですけどね(笑) でも...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 今日は、わが師匠  嶋田ちあきさんの 2014年に春のトレンドメイクセミナーに参加してきました 嶋田先生 そしてなんと…今日のモデルはお久しぶりに奥様 真理子さん 相変わらず、お美しい 2014年、春メイクは、 ナチュラル感 がテーマです 肌も素肌感が大切 大人の女性は、隠すところちゃんと隠す必要あり シミ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）