ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (26ページ目)

こんにちは。 札幌で活動するマスターストレッチトレーナーの田中宏明です。 １１月のマスターストレッチ開催情報がスタジオヒグチHPにUPされてましたので 転載させて頂きます 僕はまたまた月２回の出動となります。。。 本当に申し訳ありません １２月以降は落ち着く予定ですので 昨夜も、マスターストレッチクラスを開催させて頂きました。 僕のクラスではボディキーを使って、脊...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨年の夏からゴルフピラティスを始められたお客様のご紹介をさせていただきます。 大学の体育会からゴルフを始めて20年余り。 かなり真剣にゴルフに取り組まれているのですが、体が硬く可動範囲が狭いのがお悩みでした。 最初のころは、どこもかしこも硬くて、痛くて・・・ 足はむくんでいるし・・・・と大変だったのですが、毎週...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 １１月１０日はいいトイレの日です。トイレ向上委員のいち、一員として、今年は日本トイレ研究所の皆様とご一緒する機会がとても多かったと思います。 トイレで運動しよう！ということをお勧めしている私ですが、それは、外出先でのトイレのお話です。 街を歩いているだけで、ストレスを感じる場合もありますよね。外出先ではことに交感神経が活発に働いています。その交感神経が活発になりすぎると過緊...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんばんは。 今回の土日で、沢山の学びと貴重な経験を積むことが出来ました 土曜日、AM８：００の便にて東京へ・・ 11時半には青山にあるスタジアムプレイスへ到着。 「スタジアムプレイス」・・ ３年前の11月23日、僕のトレーナー人生を変えるきっかけとなった コアトレーニングフェスタが開催された場所。 まさか、そんな「聖地」で3年後に、自分が講師をさせて頂く日が来るなんて・・ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は男性の皆様に是非読んでほしい記事です！！ 男性の皆様、「ピラティス」は女性のためのエクササイズと思っていらっしゃいませんか？ そもそも、男性の皆様には、まだ、「ピラティス」がどんなものかも知らない・・・という状況かもしれません。 ピラティスは、第一次世界大戦のときに、ピラティスさんという男性の看...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラムでは、ゴルフピラティスは、ゴルフスイング時のカラダの動く順番を学んでいくものと御紹介させていただきました。ゴルフスイング時の身体の動く順番って！？そんなのあったの！？ そう。あるんです。一流のプロたちは、そんなこと考えなくても感覚で動く順番をしっかり身につけて動いています。 でも、アマチュアの私たちは、感覚が大...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 函館出張から一夜明け、 今日中に終わらせたかったデスクワークも一段落し、 ほっと一息の田中宏明です。 9月後半から10月中旬にかけて、 有難いことにパーソナルトレーニングのお問合せを沢山頂いております。 しかし・・ 大変申し訳ありませんが、お一人お一人のお客様と向き合い 少しでも質の良いプライベートレッスンをさせて頂くため、 新規のお客様はキャンセル待ちとさせて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 函館での仕事を終え、 札幌に向かっています 今回の養成メンバーは、フィットネス関係者が多く、カイロの先生や、学校の先生も受講して下さっています 今日は養成最終日だったので 受講者の方々にはお話させて頂きましたが、 形ではなく本質を捉えようと。 解剖学の知識がまだ足りなかったり、 ピラティスの動きを目的ではなく、形として覚えている場合 本質は伝わらない場合があります。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 タイトルの通り、 平成24年10月12日（金）19:30～20:30　ピラティス　in スタジオヒグチ 事前告知の通り、田中函館出張のため休講となります。 いつも参加して下さいますお客様にはご迷惑をおかけし 大変申し訳ございません。 また、来週皆さんとピラティスが出来ることを楽しみにしております （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ８日（月）からJAPICAゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしました。 今回はオブザーバーとして参加させていただいております。   ３日目のコースの模様はこちらからどうぞ。   昨日に引きき、ゴルフスイング動作の過ちと生体力学的見解及び対策について御紹介させていただきます。 なお、１）～６）...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からJAPICAゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしました。今回はオブザーバーとして参加させていただいております。 初日のコースの模様はこちらをご参照くださいませ。 本日のゴルフピラティス概論の中でも出てきたピラティスとゴルフピラティスの違いについて少し御紹介させていただきます。 ピラティスとは・・・ピラティスは第...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは 10月に入ってから、あっという間に1週間が経過しました。 毎日、充実した時を過ごさせて頂いて本当にありがとうございます 今日と明日は、ちょっとのんびり出来そうです とは言っても、再来週に迫ったJCCA東京フェスタまであと2週間。。 そして来週は函館養成３日目＆４日目 そして来年からのやりたい事に向けての準備とかもしたいので、 やること盛り沢山な訳...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

コアコンディショニング協会様主催のコアコンフェスタin東京まで1ヵ月を切りました！ 今回、有難いことに講師としてお呼び頂き、 「発育発達×ピラティス」というタイトルでセミナーをさせて頂きます。 僕がグループレッスンにも、パーソナル指導でも活用していている 「発育発達の概念」と機能評価や効果の体感につながりやすい「ピラティス」・・ その魅力や活かし方をたっぷりお伝え頂きますので、ご興味あ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

賢いボディメイク術を指導している田中宏明です ボディメイクをするとき、 「食べ物」の存在は絶対に切って切り離せません。 今回の函館出張の間・・ 僕の食生活は乱れました。 初日の夜 ホテルに着いたのが21時を回っていましたがお腹が空いていたので、 近くの屋台村へ行きました。 結局食べたいものがなく仕方なくこちらを・・↓↓ 函館と言えば塩ラーメン（...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようざいます。 昨日、無事に函館養成2日目が終了致しました。 2日間で休憩を含めて２０時間の長丁場・・ しかし、受講者の皆さんが集中力を切らさず、一生懸命学んで下さいました。 本当に有難い限りです。 僕も受けたこともないし、開催するのも初めてな1日10時間セミナー けれど、本気の人が集まっているので時間はあっという間なんです おかげさまで2日ともホテルに...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 昨日からピラティス指導者養成のため、函館入りしております。 初日夜から 街へ繰り出し（笑） 迷ったあげくに… 年数回しか食べないラーメン あっさり塩で美味しかったです 今日はこれから夜までの長丁場 皆さんと楽しく学びを深めたいと思います では iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 運動を通して北海道民の幸せに貢献する田中宏明です 昨日は9月9日（日） 今年の１月～２月に旭川で開催したBESJピラティスの受講生の皆様対象に ピラティスのブラッシュアップセミナーを開催してきました。 ９：３０～１２：３０ 「ピラティスムーブメント姿勢別アプローチ」 和室にプロジェクターという斬新な雰囲気の中(笑) ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 世間ではピラティスやヨガブームといいますか、 ピラティスやヨガを行う女性が増えてきているように思います 今日は、あくまで田中的に 「女性にピラティスがおススメな理由」を書き綴ってみたいと思います。 １、呼吸を意識する ピラティスって胸式呼吸ですよ？？って質問される方が多くいらっしゃいますが、 僕が養成でお伝えしているのは「腹式」と「胸式」のＭｉｘ 「...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌市内にて、ストレッチポールとピラティスを融合させた からだ改善エクササイズを指導しております田中宏明です 7月～8月までの毎週水曜日夜、 公益法人北海道道民活動センター（かでる２・７）様からのご依頼による、 ピラティスを使った背骨のコンディショニングと、コアコンディショニング短期講座を 開催させて頂きました。 全８回はあっという間で、お別れのときは寂しい気持...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日から専門学校の授業は後期カリキュラムへ 毎週火曜日、木曜日で授業が増えます その名も「パーソナルトレーニング」 色んなことを教えます 姿勢の診方 解剖学 姿勢や筋バランスの改善法 ちょいとピラティス(今年から) ペアストレッチテクニック カウンセリングテクニック トレーニング実技などなど… 学生ではないけど、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 気づけば前回のブログ更新から４日経っているんですね・・ ８月も気づけば２５日・・ 時の流れが本当に早いです。 書きたいこと、お伝えしたいこと、 たくさ～んあるのですが、ただの日記みたいになることをお許し下さい 大阪から帰ってきて、 お盆が終わり、専門学校の授業が始まり、 充実した毎日を過ごさせて頂いております 本当に毎日があっという間 秋から冬...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスイストラクターの太田です。 先日、ピラティスにもゴルフにも骨盤底筋は必須とお伝えしました。骨盤底筋って、女性にも、シニアの方にもとっても大切です。今日は骨盤底筋を使った、呼吸方法をご紹介させていただきます。とっても簡単に、骨盤底筋を使うことができるので、ブログでもご紹介させていただいています。これはスタジオヨギーのりえこ先生のレッスンに参加した際に教えてい...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 ＢｏｄｙＥｌｅｍｅｎｔＳｙｓｔｅｍＪａｐａｎＰｉｌａｔｅｓマスターの田中宏明です。 現在は、ＢＥＳＪのマスタートレーナーとして活動させて頂いておりますが、 ピラティスとの出逢いは「ＰＨＩピラティス」がきっかけでした。 先週の金曜日から、 大阪へ「ＰＨＩピラティスチェアーコース」を受講しに行って参りました。 チェアーはこちら ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 明日から月曜日まで、大阪旅行という名の勉強に行って参りますので、 下記のレッスンが代行となります。 8月10日（金）19:30～20:30　スタジオヒグチ　ピラティス　→　樋口敬勇先生 8月11日（土）20:15～21:00　ＮＡＳ札幌　からだ改善ピラティス　→　長谷川充宣先生 暑さに負けず、頑張って勉強してきます どうぞ、よろしくお願い致します （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフでお腹を使うって良く聞きますが、具体的にどう使うのでしょう？みなさんは、具体的にお腹をどう使っていますか？お腹に力を入れる！？お腹をへこませる！？お腹から息をする！？お腹でフィニッシュ！？お腹でスイング！？ 普段の練習やラウンドでも、お腹をつかるとか使えていないとか耳にすると思いますが、皆さんの理解って結構それぞれまちま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）