ゴルフピラティス指導者資格コース3日目-スイング動作の過ち② - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2016年12月10日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ゴルフピラティス指導者資格コース3日目-スイング動作の過ち②

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
ゴルフピラティス

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

8日(月)からJAPICAゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしました。

今回はオブザーバーとして参加させていただいております。

 

3日目のコースの模様はこちらからどうぞ。

 

昨日に引きき、ゴルフスイング動作の過ちと生体力学的見解及び対策について御紹介させていただきます。

なお、1)~6)についてはこちらをご参照ください。


7)オーバースイング-腕だけでクラブをあげてしまう

 腰椎回旋し、股関節にのる

8)スウェイ-軸回転ができず、腰や胴体にスライドしてしまう

 内転筋強化

9)リバースピポッド-逆体重

 股関節にのる

10)アーリーリリース-手首を早くリリースし過ぎる

 リストの角度をしっかり作る

11)チキンウイング-左肘が引ける

 左腕の外旋及び肘の回外

 

 

ゴルフピラティスでは、昨日及び上記の動作になってしまう原因を明確にし、身体のどの部分を鍛えていけば修正できるのかを考え、必要なエクササイズを行っていきます。

______________________________________

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626

お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com


このコラムに類似したコラム

ゴルフ体幹レッスン(ゴルフピラティス&ゴルフレッスン)御案内 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/10/24 16:06)

新しくゴルフピラティス指導者誕生!! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/10/12 11:48)

ゴルフピラティス指導者資格コース2日目-スイング動作の過ち① 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/10/10 11:48)

8/21(火)体幹WS「安定したスイング軸をつくる」その2 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/08/17 21:12)

美しいスイングに力は入りません! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/07/30 19:00)