ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (13ページ目)

おはようございます！ 帰りのJR車内では英語の勉強が出来るほど、 元気だったのですが、家に帰り、ご飯を食べて、お風呂に入ったら一気に疲れが 昨日は、旭川パーソナルトレーナー育成Part４を開催させて頂きました 地方の場合、7時間×全7回で48時間のカリキュラムを受講していただきます。 受講者の皆さんがいつも真剣に聴いて下さるので、 つい伝えすぎちゃいました。そんな7時間...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日は午前中からスポーツクラブでのセッション 週1回のドライホットスタジオでのPilatesレッスン スタジオRefineBodyに戻ってのセッション そして、パーソナルトレーナー育成2期生でした パーソナルトレーナー育成2期生は40時間のカリキュラムを終え 指導実習（ロールプレイング）に突入しています 60分間の模擬体験レッスンをして そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは ランチを済ませた田中です その日によってランチの時間も変わってきますが、 食べれるときは12時くらいに食べますし 食べられないときは15時～16時くらいになるときもあります 昔は「腹が減っては戦は出来ない」と想ってましたが、 今は「腹が減ってもセッションは出来る」と想っています(笑) というのは冗談で 空腹の方が集中出来るし 感覚を研ぎ澄ますことができ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 夏本番！か～っと暑い日差しにくらくらっとするのは、わたしだけでしょうか？ こんなに暑いのに、エアコンも扇風機も使わずに頑張っている方もいます。どうか、熱中症には充分お気をつけください。 今日は、生徒さんたちに熱中症予防に役立ちそうなことを自由に話し合っていただく時間をつくってみました。そして、発表していただきました。 水に砂糖と塩を入れてのむ 首にひんやりスカー...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日から、栃木県のサンヒルズCCにて「第3回ゴルコア【ピラティス付】ラウンド」が2日間開催されました。   まずはスタート前に室内でピラティスストレッチ。 上半身を中心にしっかり動かし可動範囲を広げました。 そのあと、練習場にて「バランスシューズ」...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 賢くすらっと脚を創る専門家、田中宏明です 石垣レポートが終わりましたので ボディメイク術発信ブログに戻りますね♪ 火曜日に実施した自主トレのおかげで「お尻」の筋肉痛がピークを迎えています(笑) 以前に書いた記事「賢く！お尻を引き締めるポイント」 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880135910.html ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは♪ 今日はキャンセルやご予約変更もあり、 のんびり過ごせような予感がしています。 賢いからだ創りの専門家、田中です。 さて、大人の遠足in石垣も日曜日に入ります ウェディングパーティ中に施された治療 今回のメンバーは、理学療法士・鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師 日本体育協会アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、インストラクター...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんばんは。 夏本番！チリチリと焼けるような日差しです。 わたしはいま、携帯代などのコストダウン計画を実施しており、今日の午後も携帯会社各社をまわってみました。 以前『通信料金を安くする本』を購入しましたが、やはり、直接聞かないと判断ができません。無駄なことをしました、とほほほほ。 足を棒のようにして歩きながら、一休み。 遅いランチはなぜか中華そば。 熱い！ ものごとをし...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

浜でのんびりかと思いきや はじまったのはランニング(笑) そして、浜ダッシュ、シャトルラン、立ち幅跳び、走り幅跳び、アジリティドリル アホな4人は、朝の浜辺で汗だく、そして吐きそうになりました その後朝食 大阪のMO氏は、カツカレーで胃腸をやられていました。。 僕らは焼肉定食（朝から） 朝食後は、女性陣も合流し「フサキビーチ」へ 海水浴...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今週のNHKの朝のニュースで「シニアサーファー」が紹介されていました。宮崎県高鍋町の海岸では、シニアサーファ－の方々が波乗り特訓中でした。シニアサーファー向けの教室も開催されているとか。中でも、70代から減量が目的で波乗りを始めたという男性はなんと82歳。決して82歳...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おやつよし お小遣いよし 海パンよし 金曜日から友人結婚式のため 石垣に来ています(^^) 新千歳→羽田→那覇→石垣 9時から16時の大移動 大阪で活動する道産子おだじ兄さんと 僕らが結婚した訳ではありませんよ（笑） コアフェスメンバー全員集合で なんともいえない時間を過ごすことが出来ています 東京、大阪組とは昨日でお別れ 僕はもう1日、ゆ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日18日【金）に ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは   座った姿勢は腰への負担大！お腹で体を支える腰痛解消エクササイズ 前回のコラムに引き続き「美し...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日体験レッスンにご参加くださった方は、腰痛があり整体に通い始めて、ピラティスも始めたというゴルファーの方でした。 左肩甲骨の下あたりから左骨盤あたりまでがかなり盛り上がっていました。左サイドに傷みが常にある状態ということ、緊張が取れない状態ですね。 背骨を柔らかくした...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/15（火）、新しいコラムが掲載されました。   「おうちでトレーニング★お腹を使おう！」 （毎週火曜日更新）   今回のコラムでは、ゴルフスイング時のお腹の使い方です。   ゴルファーの皆さんからい...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 昨日は、パーソナルトレーナー育成in旭川メンバーの皆さんがRefineBodyへ カリキュラムと機材の関係で、 学びの充実を図るために、今回だけ会場が札幌になりました！ カリキュラムの内容は「ベーシックエクササイズ」ですが、 僕的にはベーシックだと思っていません。 基本中の基本でもありますが、応用中の応用にもなる種目です これを知らずして、トレー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。第二弾のコラムは サヨナラ猫背＆腰痛！骨盤をほぐし引き締める「骨盤回しストレッチ」と姿勢矯正のやり方...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 沢山、情報発信したいことがあるのですが 順を追って、ブログ更新していきたいと思います。 今日、セッションを受けにお越し頂いたお客様 股関節の違和感 肩の痛み 膝の痛み 手指の不調 を抱えていらっしゃいました。 （お一人お一人症状は違いますが） １００％改善されなかった方もいらっしゃいますが、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日は、神奈川県の東名厚木CCにてピラティスレッスン付きラウンドが開催されました。 ラウンド前にピラティスストレッチを中心にエクササイズを30分行いました。 今回のエクササイズでは、アドレス時のお腹の使い方とパッティング時のストローク。 アドレ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

専門学校での非常勤講師 ピラティスマスタートレーナーとしての講師業 パーソナルトレーナー育成コース主催としての講師業 普段のパーソナルセッション ピラティスインストラクターとして 様々な場面、対象者の方々に、「教える」ということをさせて頂いております その責任はとても大きくて 自分のイメージが悪かったら お客様にとって、受講して下さる方にとって ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は朝10時から夜22時までRefineBodyにいるRefineBodyDaｙです♪ 日曜日は出張やらセミナー受講やら 何かとスタジオにいない日の方が多いのですが、 いつも、日曜日の店番は長谷川トレーナーがしてくれているので 久しぶりに彼の指導を盗み聞きしています(笑) 自分はというと 10時からセミパーソナルセッション、 たまっていたデスクワークを片付け、 セミパ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 7月より女性ゴルファー向けの女性ゴルフサイト CURUCURU http://www.curucuru.jp にてコラムを担当させていただくことになりました。「 自宅で◎ 【ピラティス】で ゴルフな身体づくり 」というテーマで女性ゴルファーの皆様にゴルフ力をアップ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 7月に入りましたね。 上半期が終わり、2014年もあと半年 来年に向けての準備が必要なってきますね 一歩ずつ心込めて、歩みを進めていきたいと思います タイトルにありますとおり、 パーソナルトレーニングモニター受講生を募集いたします。 担当させて頂くのは、現在開講中の 「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース札幌2期」を受講中のお二人です。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます 土曜日は セッション→セミナー受講→懇親会 日曜日は セミナー受講→スタジオでセッション 充実していました。 写真でご報告 汚いY字ですいません 静岡県沼津でピラティススタジオを経営されながら 海外にも、年に数回足を運ばれて 国内外でご活躍中の櫻井淳子さん 札幌を拠点に活動されながら 道外から素晴らしい講師の方をお招きされている賀数さん主催のピラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

僕らという表現的にひとくくりにするのはどうかと思いましたが、 一般のお客様からすると、同じ存在に見られることが多いです サービスを受けた方からすると 「全然違う」「心配で身を任せたくない」と思う方もいらっしゃるようです 気づいている方は気づいています もう、お分かりですね。 フィットネスインストラクター（トレーナー）と パーソナルトレーナーのことです。 運動...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

少し前になりますが、 お尻についての記事をいくつかUPしました 賢く！お尻を引き締めるポイント http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880135910.html ヒップエクステンション？バックエクステンション？ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880915449.html そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）