ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (9ページ目)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 アメリカ男子ゴルフツアーメジャー第1戦 マスターズ2015 いよいよ開幕です。 前日イベントの恒例PAR3コンテストでは、なんと75歳のジャック・二クラウスがホールインワン！！ ビックスターはいくつになってもスーパープレイを見せてくれるんですね。 20代の若い...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 今日はいつもと違う一日 JRで通勤して ヨドバシカメラに行って 中央警察署に行って スタジオ行って スタッフ研修をしてからセッション そしてアップルストアに寄ってから JRで帰宅中 いつも通らない道を歩き いつも目にすることのない街ゆく人を眺め 新たな発見や気づきがあります 毎日同じことの繰り返し それがあるのは普通ではなく 奇跡的なこと でも、毎日生きる命を与えられた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？駒沢公園はお花見真っ盛り！綺麗なお花をみながら歩くだけでも癒されます。愛犬ラッキーがなくなってから、お散歩やランニングをする機会がぐ～んと減っていました。それでも最近走っているのは、時間に遅れそうなときです。たとえば提出期限の原稿の締め切り間際に原稿ができたとき。ﾒｰﾙでの受付がないときは、あきらめるべきなのに、悪あがきで猛烈ダッシュ。あ～、まだこんなに...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/26（木）、新しいコラムが掲載されました。 「FWを攻略できる身体づくり」その１ （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   先日、女性ゴルファーが苦手なクラブは？という記事で、フェアウェイウッドFWが苦手な女性が、3...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   毎週コラムを掲載させていただいている、女性ゴルフサイトCURUCURUが行ったアンケートによると、 苦手クラブ第一位は、「フェアウェイウッド（FW）」 なんと、3人に一人がFWと答えています。     「CURUCURU「ゴルフ女子の苦手クラブは...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

コアトレーニングフェスタ2015in新潟を終え、札幌に帰ります。 この素晴らしい2日間を共有させて頂けたことに心から感謝申し上げます。 近先生をはじめ、運営スタッフの小山さん、大関さん、坂爪さん、ボランティアスタッフの皆様、業界を代表する講師の皆様、そして全国からお越しの150名近い受講生の皆様、本当にありがとうございました。 日本を代表するトレーナーや栄養士、整形外科医の先生方と。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   腰痛でお悩みの皆様、おなかは柔らかいですか？   指でおなかを押したときに、指は入りますか？   もし、全く指が入らない、カチカチ・・・という場合は、即おなかのマッサージが必要です。 おなかのアウターマッスル腹直筋がカチカチですね。 これでは腰...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 日曜日の夜、そして今日の午前と 「ピラティススキルアップセミナー」を開催させて頂きました。 今回のタイトルは「ニュートラルを知り、呼吸を深め、動きを観る目を養う」 32時間の養成コース内では伝えることが出来ないことまたは養成コース内では理解が乏しかったことに対しての深めていただきます ・動きを観るときに必要なランドーマーク（前額面と矢状面）・矢状面から観る骨盤の傾斜と筋緊張の変化・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！ 昨日は9:30からセミナー受講 テーピングなんて学生以来 フィットネス畑で育った自分にとっては中々使う機会がない技術でしたが、 使いようによっては 動きの質を高めるために活躍してくれます 結局は テーピングの使い方もよく知らず 技術も知識も浅はかだったので 活用の仕方を見出せなかっただけなのですが そんなセミナー 旭川や帯広からの受講生もいたり テーピン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日もあっという間に23時をまわっています 気づけば時間が過ぎていた一日が終わっていたではもったいないです 「その一瞬一瞬を噛み締めて生きる」 大切にしていきたいことです 自分の身に降り注ぐことには、すべて意味があると思っています 仕事でもプライベートでもほんの些細なことにも その時の自分に必要なメッセージを添えて神様が自分にくれるラブレターだと思うようにしています もちろん、受け...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

本当に有難い一日でした。 Facebook メッセージ 直接スタジオで 沢山のお祝いの言葉を頂きました♫ お花を頂いたり Refineの長谷川トレーナーからはTシャツを貰ったり 改めて自分は 良い人・お客様や教え子に恵まれ、囲まれて暮らしているんだな～と実感 感謝尽きません 母や兄弟からもお祝が♪ 家族はもちろん、沢山の愛情を注いで下さった方々に恩返しする番 誕生日に...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

もう3月に入り1週間が経ちましたが、こちらでもUPさせて頂きます。 3月グループレッスンスケジュール 火曜日　田中宏明クラスはいずれもキャンセル待ちとなっております。木曜日　長谷川充宣クラスも混み合ってきました。 4月からNewレッスンが登場予定です(^^) そして、グループレッスンの受講システムも変更予定です。既存のお客様は何一つ変更ございません。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 旭川行きJR内からの投稿です 今年もはじまりました 良質な運動を通して1人でも多くのカラダとココロを健幸にするためのプロジェクト 昨日はBESJピラティス指導者養成11期生8日目。 いよいよ終盤です 自らの体で体感していること 頭で理解し、わかりやすく体系的にレッスンを組み立てること 実践を想定したティーチングを 何度も繰り返して頂きます そして、ピラティ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【北海道初開催！EBFAのご案内をさせて頂きます】 僕は昨年、東京で受講させて頂き、オンラインの試験をドキドキしながら受講・・晴れてEBFA公認ベアフットスペシャリスト北海道第一号となりました！ 「足」にトラブルを抱えたまま運動している方が非常に多い昨今、また、病院のリハビリ現場でも大いに役に立つ内容かと思います。 このような観点を持ち、運動を指導出来る人がもっともっと増えて行ったら良いな～と...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 私は厚着をするタイプでしたが、ここのところ、鉄分補給をしっかり行うようになってから寒さを感じにくくなりました。慢性的な鉄分不足で寒く感じていたのでしょう。 寒さを感じにくくなったとはいえ、仕事をするときは薄着にならなければいけないときもあります。そこで、厚着に見えないように、薄手の生地でスポーツウエアでもつくろうかなと思いました。 まずは洋裁を生業とし...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんばんは。 今日はとあるものを大人買いした田中です♪ ピラティスで得られるものは人それぞれ。 ピラティスの捉え方は人それぞれ。 それで良いと思います。 少し語弊がある言い方をしましたが、養成などで伝える場合は、一定の共通認識は持ってもらいます でも、そこから先に感じること・得られることは人それぞれだと思っています それまで生きてきた道によっていま生きている環境によっていまのココロやカラダの状...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか？ マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 機能的でスタイリッシュなボディメイクを提唱する田中宏明です。 土曜日は、午前中から日本赤十字社の救急法救急員セミナーへ そして、スタジオに戻って養成とパーソナル 日曜日は午前中からセッション、そしてセミナー運営、打ち上げ月曜日は自身の学びに、打ち上げ そして昨日は10時から３時間の養成、ピラティスレッスン、英語、スタッフ研修、パーソナル、パーソナル、そしてトレーナー育成とあっとい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年からBESJピラティスマスタートレーナーとして 「北海道中にピラティスを広めたい」と思って早3年半・・おかげさまで70名以上の受講生を輩出させていただくまでとなりました。 ここ数ヶ月の間、大変有難いことに北見や富良野、旭川方面にお住まいの方々から受講したいとのお声を頂き、2015年4月より「旭川3期生」の開講を決定いたしました♪ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   2月5日（木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「冬ゴルフの体づくり★背中 編」 ぜひご覧ください！   今回のテーマは 背中編です。 エクササイズはスイミング。 背中を鍛えるピラティスエクササイズの定番 で...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは ついにご対面でした ピラティスのイクイップメント「リフォーマー」商品名はアレグロ２です♪ 円安なので1ドル80円時代に購入しておけばと反省ですが、物事はタイミング！ということで・・ はるばるアメリカから海を渡り、昨日スタジオへ到着、そして組立 これらの裏話、リフォーマー導入への想いなどはまた追って書き綴らせて頂きます。 出来るだけ早くスタジオのお客様にもリフォーマーセッションを...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

休みありますか??休みないですよね？ とよく聞かれたり、言われたりするのでたまに休日話を(笑) 今日は丸一日OFFでした(^^) とは言っても午前中は雪かきとメール返信などの作業午後からは家族とお出かけ。帰宅したのは夜19時半。昼も夜も外食しちゃいましたので、明日はヘルシーな一日にしますね♪ ジャスコとかも普通に行きますけど・・・？？ 夜はたま～に行く篠路（地元話！）のこじんまりとしたイタリア...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   1月29日（木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「冬ゴルフの体づくり★ 脇腹 編 2」 ぜひご覧ください！   今回のテーマは 脇腹編です。 ゴルフスイングは胸椎回旋のスポーツです。 脇腹=腹斜筋をしっかり...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 賢いからだを創る専門家、田中宏明です。 学生時代に感じた「フィットネスクラブ内で提供されるサービスへの違和感」 これは今も変わることはありません。 自分はフィットネスクラブで育ちましたし、育てていただきました。 だからこそ、これだけ情報が進み、トレーニングや体の仕組みについても10年前とは知られている情報が違いすぎるのに いまだに「とりあえずマシンでを鍛える」ってどうなんでしょう？...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）