摂取カロリーの戻し方について

私は摂取カロリーを抑えるダイエットで減量をしました。今は一日230kcal前後での生活をしているのですが、生理も止まってしまいさすがにこのままではいけないと摂取カロリーを少しずつ最低限の量まで増やして行こうと思っています。でも急に戻すとリバウンドをしてしまいそうでとても怖いです。一週間、または一ヶ月にどれくらいのペースで摂取カロリーを戻して行けばリバウンドせずに済みますか？教えて下さ…

噛みぐせについてです。

教えてください。うちには、3歳半の犬ともうすぐ3歳になる犬がいます。甘やかして育ててしまいました。先住犬を撫でていると、後から来た子が私の手をしつこく噛んできます。出血するほどではないですが、痛いです。なかなか離してくれないです。無視するのですが、無視を解いた瞬間、またしつこく噛んできます。また、足も噛みます。私が立ち上がり、動くとけっこうな力で噛んできます。犬に向かって行って…

廃業手続きについて

カテ違いでしたら、すみません。入院中の父が経営する会社（個人事業、自宅兼仕事場）を廃業させたいと考えています。従業員はおらず、実質、父一人で全て行っている事業（ガラス屋）ですので、不在の今、頂いた依頼をお断りしている状態です。運よく意識が回復し、退院できても、おそらく再開することは不可能だと思いますので、赤字続きでしたし　この際、廃業しよう。と考えています。全く未知の世界で、…

自宅前にマンションが建ちそうです。

建蔽率60％、容積率200％、４5０坪の第2種住居地域には何階建てのマンションが建ちそうですか？ 高さの制限はない地域です。家の前の道は４メートルです。端１００坪ほどはコインパーキングをつくるみたいです。これも施主が同じなら、建蔽率に関係しますか？

北向きの土地で新築

狭い路地、古い家屋に囲まれた土地での新築を検討しています。北側に幅2m未満の路地、南側は4mほどの石壁となっており、その高台の上に家が建っているという立地です。車が通れる道路までは狭い路地を20mほどの距離があります。土地の広さは100平米程度でおおよそ正方形です。この様な土地で家を建てる際に適した間取りについてアドバイスをいただけますでしょうか。特に採光について懸念しています。

3年目社員の研修

初めて投稿いたします。何卒よろしくお願いします。今年、入社3年目の社員を対象とした研修を検討しています。女性が9割で店頭販売をおこなっている社員です。状況としては各個人の成長に開きがでてくる時期でもあり、また自身のキャリアや成長に迷いや不安を抱える時期でもあると考えています。成長イメージが見えたり、やりたいと思えることが見つけられたりすることで、引き続きこの会社でがんばりたいと…

10歳の柴犬（オス）、本気噛み。

初めて投稿させて頂きます。タイトル通り、10歳オスの柴犬の本気噛みに悩んでいます。こぼれた食事を拾おうとすると唸り、酷いと噛みます。布団の上でお腹を出して来たので触って欲しいのかと思い触ると鼻にシワを寄せ噛み付こうとしたり、テーブルの下で丸まっている様子を覗くと同じような顔で唸ったり、並んで座ってた時、ちょっと動いただけで噛み付いてきたり…縫合まではいきませんが、それなりに深い傷…

中１男子　不登校　強い自己否定と死を口にする

中１の息子についてご相談です。小学３年の時から朝胃痛を訴えて登校できなくなり、数日休んでまた行けるようになり、それが１年に数回ありました。初めは胃痛だけでしたが、吐き気、頭痛と複合的になってきました。原因は友達の何気ない発言が本人にとっては傷つくものであったというもので、その都度不安要素を解消していくことで登校できるようになりました。小６の2学期末、体格の随分違う同級生に首を絞…

子どもと関わるアルバイトをしている学生です。

数人の子どもと一日過ごすアルバイトをしています。やはり子ども同士でいると何人かが衝突してしまい、周りの子との遊びが止まる喧嘩が起こってしまいます。その時、私は一人一人の不快なことを解消させて解決しようとします。例えば、Aちゃんはどこが嫌だったの？と聞きます。そこで相手の子が悪いなとと思ったら「AちゃんはBちゃんのこういうところが嫌だったんだって、ごめんねって言おうか？」と伝えます…

痩せた時に皮はどうなる？

ダイエット開始前は80kg近くあって今も70kg以上あるので、お腹や脚、背中など身体中に肉(脂肪？)がかなりついてます。まず、標準まで痩せられたとして、この肉を包んでる皮も肉に合わせて一緒にキレイに縮むのでしょうか？次に、もし気を付けないとシワシワにたるんで垂れ下がるとかあれば、そうならないために気を付ける事があれば教えてください。以上２つ質問です。よろしくお願いします。

親子の共有名義である家の今後について

今現在平成24年に親子の共有名義で購入した家に住んでます。親が3分の2名義(約2000万)で一階に住み,子供の私が3分の1名義(約1000万)で妻と二階に住んでいて親子共にローンを組み現在支払い中です。実は今回私ごとですが、以前勤めていた営業会社から私を含め当時の営業全員(10人)に連帯債務として多額の金額を請求されようとしています。その金額は約1億円でとても支払える金額ではありません。もしこの金...

算数の計算を得意にするには、そろばんと学習塾どちらが良い？

小学3年生の娘をそろばん教室か学習塾に通わせたいと思っています。掛け算が去年終わったあたりから、算数の計算が段々と苦手になっているようで、どうにかしてあげたいと思っています。私としては、暗算が速くなるそろばん塾が良いのですが、近くになかなかありません。その代わり、近くに学習塾があるので、そちらも視野に入れています。算数の計算が速くなるという面ではどちらもあまり変わらないのかなと…

屋根裏部屋

屋根裏が広いので荷物を置きたいと、可動式の階段（梯子)を付け 大工さんに荷物を置けるように 1部分板を敷いて貰いました。(板はフローリングなどと言える物ではなく、廃材を使っただけです。)板を敷いた所は、壁.天井は何もしていないので、屋根裏に板だけ敷いた感じで 梁の場所だけ1400mm以下です。これから市役所の検査が入ると思いますが、固定資産評価に関係しますでしょうか？

小学校の担任について

小学校の担任について。息子は小2です。真面目すぎるのか授業中に出来ない事があると、たまに泣いたり自分の頭を叩いたりするらしいんです。すると先生は廊下に机と椅子を廊下に出したり、隣りの教室へ連れていき、1人で授業を受けさせるそうです。最近は算数など、決まった教科で最初から行かせてるそうです。今日、初めて聞きました。用事で学校へ行ったのですが、漢字を書いた紙が家の子どもだけ貼られて…

短期大学を1年で中途退学しようと思っています。

現在栄養科の短期大学に通っています。タイトルにも記載をさせて頂きましたが、中途退学をしたいと思っています。理由は自分の学びたい分野が違ったということです。入学前は栄養士になりたくて現在の短大に希望して入学しました。ですが、学んでいるうちに自分がやりたい分野は栄養ではなく、調理をしたいということに気付きました。そして将来は飲食店に勤めたいと思っています。そのため現在学んでいる分…

身長を伸ばしたい

身長を伸ばしたいです。15歳の女です。現在154cmです。一年前から２cmしかのびませんですた。もう身長はのびないのでしょうか。いろいろと身長をのばそうと、縄跳び、サプリメントなどをやっていますが、伸びた感じがしません。睡眠をするといいらしいのですが、なかなか寝付けなく毎日1~2時の間に寝てしまいます。私は夜の方が勉強も捗るので、10時くらいに寝るのは少し抵抗があります。あと６~10cmぐらい伸…

不安感と恐怖感とか

高校一年生女子です。この頃突然恐怖感に襲われます。中学二年生の時に不登校気味になっていましたが、最近はほとんど毎日学校に通っています。中学三年生の時に起立性調節障害・鉄欠乏性貧血と診断されました。電車通学をしているのですが、最近電車のドアが閉まるたびに恐怖感があります。また、学校でなぜかないてしまったり、手が震えてきたりします。また、今まで聞き取れていた授業内容も急に聞き取れ…

隣地との境界線から50cm以内のガレージ

我が家の事ですが隣地との境界線から20cmしか離れていないところにガレージを建てたのですが民法で50cm離れていないといけないと定められてる事をつい先日知りました。隣地はまだ空き地でして、不動産屋管理の売り地になっています。この場合やはり民法違反ですので何か対処をするべきですか？設計依頼した建築屋に確認したところ、隣はまだ売り地なのでこれから土地購入する人はガレージが20cmの所に建って…

犬が唸り、本気で噛んできます

飼い始めて5年になる柴犬のオスがいます。外飼いです。飼い始めたときからあったのですが、一時なくなったので治ったのかと思ったらまた唸り本気噛みをしてくるようになりました。1 ご飯をあげるときに唸り、食べ始めると吠える。人がいなくなれば吠えなくなる2 ご飯をあげ食べた後、近づくと唸る3 遊んでてもたまに唸ったり本気噛みをする事がある4 ジャンプーをしているときに唸り、足を洗おうとすると本気…

柴、３歳雄、本噛みで恐いです。

幼犬の時に他の柴に噛まれてから散歩の際すれ違う犬や柴を見ると飼い主に飛びかかり本噛みします。最近は発情期なのか？凄く攻撃的です。散歩以外では噛んだり飛びかかる事はないです。しつけや荒治療でも対処法を教えて下さい。

虚弱体質

小学生のときから、かれこれ10年以上摂食障害に悩まされています。1年ほど前から症状が落ち着き、今は運動を取り入れて徐々に身体を引き締めようと思っています。しかし、虚弱体質で、不整脈、椎間板がない、喘息持ち、頻脈など、なかなか思うように運動出来ないのが現状です。有酸素運動は、ウォーキングや自転車などをしようと思っているのですが、それだけでは基礎代謝は上がらないですよね。筋力トレーニ…

ヨガ時間帯

朝にヨガをしていますが、おきて何分後にヨガをすれば効果的ですか？あと、10分で効果はでますか？

フレンチブルドッグ（成犬）の噛み癖について

ペットの噛み癖に悩んでおります。何か良い方法があれば教えていただければ助かります。よろしくお願いいたします。　２週間前にフレンチブルドッグ（推定４歳・去勢はまだ）をボランティアで保護活動を行っている団体さんから引き取りました。その子の経緯は、スーパーマーケットに置き去りにされて、その後保健所に連れて行かれ、ボランティア団体に引き取られました。保健所では、噛み癖が原因で譲渡犬に…

主婦の開業とアルバイトについて

はじめまして、現在フリーデザイナーとして自宅で仕事をしている主婦です。昨年からフリーの仕事を始めたのですが、収入が少ない為、健康保険は夫の扶養に入っておりました。が、今年は収入が増える予定なので、国民保険に加入＆開業届を出そうか迷っております。あと、フリーの仕事の他に販売員のアルバイトも始める予定なのですが、一ヶ月ほどの研修のあとは社会保険に加入できるようです。この場合でも今…

トイプードルの行動について

トイプードル（オス２歳）の行動で困っています。いつも散歩で会う中型犬（オス）にだけ、出会った途端に体の横から抱きつき、背中をまたぐと言うか…反対側へ乗り越えるという行動を何度もしてしまい、いくら注意をしても治りません。この行動時に、マウンティングは一切する事はなく、両犬とも尻尾を振っています。でも、最近は中型犬の子がその場にずっと立っているだけで（尻尾は振っていますが…）全く動…

ワンコの嫌がらせに困ってます

３か月前に保護犬ヨーキー（３歳半オス）の里親になりました。トイレも何とか覚えました。朝晩各２０分弱のお散歩と休みの日は一緒に出掛けたりしています。朝８時から夕方４時頃までお留守番です。最初はゲージに入れてましたが、最近はトイレも覚えたのでフリーにしています。ただ、雨の日や子供が友達と遊んでいてお散歩に行けない時（遅れる）や、お散歩後に子供と二人で買い物や病院に行ったりすると必…

成犬の留守番

私の家には5歳になるミニチュアダックスフントがいます。2歳の時に友人から引き取り育てているのですが留守番が出来ずに困っています。今までは私も旦那も10時間程仕事で外出している為、旦那のご両親が自営業をしていたので昼間はそこで預かってもらい、私達が仕事を終わるまでは両親の自宅で一緒に待機。その後迎えに行って一緒に帰る。と3ヶ所に別けてかつ誰かと必ず一緒にいる生活を3年程していました。…

柱状改良工事について

新築にあたり工務店より柱状改良工事の見積もりを提示されました。建物は1階20.50坪　２階17.50坪で2階建てです。地盤調査の結果スウェーデン式サウンディング試験を5箇所行い、1.75ｍまでが荷重100でＮ値が3.6～3.8　2ｍから2.75ｍは荷重75でＮ値2.3です。3ｍからは5箇所すべて荷重100でＮ値3.0でした。この結果から、柱状改良工事で固化材11ｔ　　芯材101.6ｍ×3ｍ×33本...

地盤改良（柱状改良工事）内容について

現在家を新築中です。地元(静岡)工務店に、RC壁式構造3階建の設計･施工を依頼し、同時に土地のﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ貫入試験による地盤調査を実施いたしました。以降2ヶ所の地点で調査をし、結果は以下のとおりでした。?掘削深度GL-5ｍ/標準貫入試験7回/(1.65ｍ-N値7)(2.15ｍ-N値16)(3.15ｍ-N値37)(4.15ｍ-N値60)?掘削深度GL-13ｍ/標準貫入試験15回/(1.65ｍ-N値...

8歳になるトイプードル女の子の本気噛み

生後2ヶ月で迎えた我が家のトイプードルの女の子。体は小さくとても人懐こく、犬が苦手な子です。好奇心旺盛で陽気な子ですが、風が強く吹く日は風が怖くてお散歩で歩けないような怖がりなところがあります。2ヶ月で迎え段々甘噛みがひどくなり、訓練士さんに来てもらいました。リーダーウォークもリードでグイグイ止めて覚えさせ、吠えたら音でビックリさすとか、今思えばよくないことばかりで、極めつけが…

老後の運動でおすすめはありますか？

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか？これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっとずつ体重が増えていて、体脂肪が増えています。家で座りっぱなしにしていることが多いのがいけないのか、腰痛や足の痛みも気になります。適度な運動がいいとはいいますが、日常生活で簡単に取り入れられるものがあ…

仕事の悩みとストレス疲労について改善策を教えてください。

昨年１年間も、仕事での疲労やストレスに悩まされてきました。一番の原因は仕事量の多さ（自分のキャパシティーを超えている）だと思います。それに対してどうしたらよいかを考え、いろいろな方法を試してみてはいるのですが、うまくいきませんでした。それでも何とか周りの支えがあり１年はやり遂げることができました。　しかし今年に入ってさらに仕事状況は悪化しています。人事配置にも問題があると思い…

土地購入 境界線について

土地を決め購入のため先月手付金を支払いました。不動産屋さんに境界線の明示をお願いしたところ、境界線の写真と書類が同封されていました。その書面には、隣人の方の署名がしてあったのですが真後ろの家の方の署名がありませんでした。また、まだ本契約もしておらず境界線の確認を目視していないのに、その書類に土地購入者の私が署名してくださいと言われました。また境界線が塀の上にプレートの様なもの…

博士課程中退での就職

29歳未婚の女性です。現在旧帝大博士後期課程3年生(最終学年)です。学位取得を目指して研究活動を行ってきましたが、研究の進み具合から、卒業までに学位取得が難しいことと、所属している研究室の指導教官との人間関係のストレスで鬱のような状態になり、研究室に行けなくなったこと。アカデミックでの就職は希望しないため学位の必要性はなくなったことから、新卒採用の就職活動ではすでに遅い時期ではあり…

どうすれば(;_;)？

162cmで54kgぐらいから、46.5kgまでダイエットしました。短期間ではなく、約1年で痩せました。食事制限だけではなく運動と両方です。しかし、1ヶ月に3回生理になり、病院で生理が止まる前兆かもと言われ、2kg太るように言われました。2kgで収まらず、現在50kgぐらいです(;_;)だいたい生理不順が治ってきたので、再びダイエットをしようと思うのですが、生理不順にならないようにダイエットしたいのですが、ど…

世間で出世し、恩返しするには

こんにちは。世間で出世をし、支えてくれた人たちに恩返しをしたいです。苦労は宝である、若いうちに苦労しなさい、という素晴らしい言葉を大切に働いて参りました。高校卒業をしてから、いわゆる、フリーターをしながら、いつか正社員になって、恩返しをしようと頑張って参りました。人の役に立ちたい、人に喜んでもらいたいと、販売業のパートをずっと続けて参りましたが、転職するにあたり、熱意を証明す…

賃貸物件の管理料について

亡父が残してくれたマンション一室を最近リフォームをしました。売却するつもりでしたが思いのほか安い査定だったので賃貸を考えました。が、不動産会社3社に問い合わせたところ管理料について3社とも内容はほぼ同じなのに金額が違いました。Ａ社は5％Ｂ社は８％Ｃ社は10％です。賃料の見積もりは3社とも同じでした。5％の会社は一番安いが担当者がたよりない。他2社の対応は同じくらいでした。今後管理会社…

喉が疲れやすい。

カラオケで上手いこと気持ちがノッていても最後らへんになるとガッガッハッハッみたいな感じで単発の声しか出なくなります。どうしたら良いのでしょうか？

人生終える時やり遂げれなかった事は後悔するの？

30代既婚女性です。私は10年前に、身内の死別がきっかけで強迫性障害になってしまい現在に至ります。外出するのがとても苦痛になってしまいました。身近な友人には打ち明けましたがやはりあまり病気の事は分かってもらえません。付き合いが悪くなったと思われているかもしれません。私が病気になる前から支えてくれた、人と籍を入れ5年経つのですが今更ながら結婚式をやっておきたかったと日々後悔しています…

工業高校から一般入試

こんにちは現在工業高校に通う高校三年生です。　僕の通う学校は大学進学を一般入試でする人は今まででも前例がなくほとんどは推薦で進学します。僕は高校二年生の春の時に一般入試をするのを決めました理由は学校の指定校推薦の一覧でいきたい大学がなくもっと上のレベルの大学(march理系)に挑戦したいからです。　そのため、部活をやめ塾に入り毎日勉強しています。それに、模試でも偏差値50をとれます。　…

窃盗。検察庁から手紙。生後1ヶ月未満の母親です。

2014年1月に置き引きで逮捕されました。初犯です。経緯としては、自宅の駐輪場にて私が出掛けようとした際に1mほど離れたところに止めてある自転車のカゴに鞄が入っていたのを盗みました。その鞄は隣に住んでいる住人のものと理解しながら以前から隣人とは騒音のことで揉めていたことがあり困らせてやろうという気持ちで腹いせにやりました。その一部始終を見られており、そのまま買い物に出掛けた先のスーパ…

ｳｫｰｷﾝｸﾞ時のふくらはぎの痛み

毎朝１時間程ｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。軽くストレッチをした後に歩きはじめているのですが、歩きはじめて10分くらいしたらふくらはぎの前の筋肉(前脛骨筋)がツルみたいな感じがして痛みます。 歩くのを中断してストレッチしてみたりもしているのですが、またすぐに痛くなります。 しかも歩く度、前脛骨筋が逞しくなってきて、カッチカチになってきてしまいました。 歩く時の意識としてはカカトから地面につき、…

縦型分離の二世帯住宅

敷地が６０坪の土地に二世帯住宅を検討しています。将来的に一世帯分を賃貸にする予定ですので、プライバシーの面からも玄関、水回りなどが全て２つある縦型分離で建てたいと思っています。ただ、階段が二つあるなどスペースが狭くなるのではと思っております。６０坪の土地に建坪５０坪程度の縦型分離の住宅は可能でしょうか？また、可能であればその構造や得意な住宅メーカーはありますか？私は今５０代で…

数年のブランク期間が長過ぎて書類選考に通りません

こんにちは。法律系国家資格を取得したが、書類選考で落ち面接にも至りません。年齢は、30代後半です。社会問題で大変な目に遭い、その後PTSD等で数年間寝込みました。その間、法律の専門職大学院に行ったが、根を詰め過ぎて浮いてしまい虐めに遭ったり、結果気管支系統を悪くし又しばらく療養しました。それでも、自 分の様な被害者を減らしたい、人の役に立ちたいという最初の信念と、ここで鞍替えしたら又…

下半身痩せができない。

学生の頃から15年くらい、とにかく下半身デブです。1年前に、半年程カロリー制限とエクササイズDVDでダイエットをして、６kg落としましたが、下半身は全く痩せませんでした。体型を隠す洋服選びからおさらばできる日が来るんでしょうか・・(;_;)細い綺麗な足、小さいお尻になるには、何が一番の近道なんでしょうか。

素人の開業についての質問をよろしくお願いします。

はじめまして、新潟に住む阿部といいます。当方何かに特化しているわけでもなく特別何かに長けている事もなく、全く図々しい話で恐縮ですが、何か開業をしなくてはなりません。がいくら考えても小売業や飲食店しか思いつきません。もちろん関東などで飲食店でもいいのですが、そもそも素人目から見ても儲かるイメージがなく競争率が激しく入れ替わりが早いとゆう印象が強いです、ましてや素人なので。預金の5…

ハウスメーカー責による引渡し遅れに対しての損害賠償

現在大手ＨＭで家（鉄骨）を建築中です。昨年7月初旬；契約昨年10月；変更契約今年1月；着工開始今年3月末；引渡予定とある出来事から将来設置予定の設備準備の為の補強等が実施されていない事が発覚しました。ＨＭ各部門で確認があり、家全体の重量計算等に問題はありませんでしたが、梁の補強等が必要である事が分かり、それに伴い既にある1，2階の間のコンクリートを剥がしたり、鉄骨の補強をする必要が生…

マンション購入の手付金の返還について

今年８月完成予定の新築マンションを購入予定です。既に手付金として１割（３５０万円）を支払っている状態ですが、妻がうつ病になってしまった為、マンション購入を中止して、妻の実家近くに引っ越すべきかを悩んでおります。ローンは仮審査が通っている状態で、３月中に本契約を行う予定です。このようなケースの場合、自己都合と言う事で、手付金は戻ってこないのでしょうか？マンションの販売会社に相談…

“ありがとうございます”と“ありがとうございました”の違い

お客様を玄関までお見送りをするのですが、その時“ありがとうございます”と“ありがとうございました”どちらを言えば良いか悩むことがあります。何か基準のようなものはあるのでしょうか？教えてください。