犬と暮らす家の床材と壁材の選び方。滑らない床材よりも股関節障害の少ない血統を選ぶのが先！ 犬(ペット)を室内で飼うお宅が増えました。 「飼う」というより一緒に「暮らす」と言ったほうがしっくりくるほど、彼らは、家族の一員になっています。 初めて、室内で犬を飼う人からは、新築やリフォームで、床材や壁材は何が良いですか? と質問を受けます。 ちなみに私は、室内で17年程ピットブルという犬種...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

日本の伝統技術[和室] 心洗われる香り、空間 実はふくらはぎ痩せにも効果的です。 ふくらはぎが太い…と悩む理由 座敷での生活が主流だった時代から変わり、 欧米や、西欧文化である ・イスでの生活 ・ベッドでの就寝 ・ヒールの流行り などから、 [足首を動かす回数]が減ってきました。 体脂肪は [動きの少ない関節の周りに付きやすい] 傾向がある為、 元々、肥満遺伝子の多いアジア女性。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ゆるガーリーなリラックスシューズ 「エスパドリーユ」 空前のぺたんこ靴ブームに 注目の1つですね。 ヒラメ張り ふくらはぎ位置が上げられるヒールも違い ついている筋肉、脂肪のシルエットが 全てそのまま出るぺたんこ靴。 とくに、 「ふくらはぎの左右が広がる」 ぺたんこ靴を敬遠する 理由の一つではないでしょうか？ この悩みを持つ女性の特徴は 「動けば動くほどふくらはぎの形が悪くなる」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足には「アーチ」があります いわゆる足裏のカーブで、 今回は、内側のアーチの土踏まずの高さ 下の写真は偏平足 ですが・・ こちらの方はもともと偏平足ではありませんでした その原因は・・親指の使い方です こちらの親指の可動域に注目 この写真は...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

世界に誇れる日本の美 代表されるのが[着物美人]ではないでしょうか？ 着物の中心は[おへそ]にある 日本では [腹を決める] [腹をわって話す] [腹が立つ] など、感情の根源は[腹]にあり、 [腹]を大切にする文化が根付いていました。 もちろん、着物の帯にも 腹を締めるが欠かせません。 しかし、 西欧の文化からも、 腹を締める機会が減っていき、 今では日本人の美徳であ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちはあなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 膝にひびが入ってや約６週間、ギプス生活でした その時に思ったこと・・ 足の趾の大切さです 足裏は勿論のこと、足指がしっかり踏ん張れるかどうか この時の不便さなどを今書き出しているところなのでもう少しお待ちくださいませ。 足趾のパーやグーができない方 自分でもチェックしていてください...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 去年サロンににいらしてくださった 　大人メイクの決定版☆hiroko 様 サロンでブーティを購入いただきました その記事が　こちらです 　 メイクでお悩みの方はhirokoさんが開講している キレイになつ部活に参加してみたらいかがでしょうか こちらが詳細です そして・・ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

施術業、作る作業、調理など ［立ったまま、前屈む］ ことが多い女性へ。 足首のメリハリにお悩みではありませんか？ 最も足首が太くなりやすい姿勢 [背中を丸める＝骨盤が後傾する] これは 重心の位置をかかとよりにし、 日常の立つ、歩く動作で 必要以上に地面を蹴りだす 形となります。 結果、 •足首にメリハリがない •膝上に脂肪が付く •肩が凝る の原因となります。 重心を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０はこちらです 　第9位／これのせいで、足が痛くてたまりません！　「外反母趾」……2.3％ 外反母趾 こちらの要因は数多くあります 細いつま先の靴、高いヒール、歩き方、足幅が広い方、狭い方、スケートやスキー等のスポーツなどなど・・ いろんな要因が重なってできる...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの 山口愛乃です。 昨日は肩〜背中のコラムでしたが 今日は、足＆足裏です。 長時間の立ち仕事やデスクワーク 締め付けの強い下着の着用などによる 血流の悪化・老廃物の滞り、 運動不足・老化による筋力の衰え、 睡眠不足、ストレス、冷え、 内臓疾患・腰痛などの持病ナドナド。 様々な理由で、季節を問わず 足のトラブルに悩まされている方、多数。 特に冬は、 ...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みを解決する立場の私が只今、足の怪我で療養中なんて 変な話ですよね でも・・私も実はお客様と同じ立場だったんですよ～ 少し長くなりますが、最後までお付き合いくださいませ。 さかのぼると３０年も前から・・ そのころ仕事を二つ抱えていた私はほとんど毎日１０センチヒール 今とは全く関係...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

巷では、ピンヒールで踏まれて喜ぶ人達がいるそうな…。 と、そんなドMの人だけでなくとも気持ちが良くなるものがあります。 それがフーレセラピー！(笑) こんな言い方をしたらフーレセラピストさんに怒られそうですが、今日はそのフーレの初体験をしてきました。 松井式の受講生さんであるnagomiさん＆洋ちゃんが、松陰神社前でフーレセラピー＆松井式気功整体の施術体験会をし...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京でのウォーキング個人セッションのご感想をブログに掲載して頂きました。 許可を頂きましたのでご紹介いたします。 メディカルエステサロン　ソレイユの 奥田さんのブログ 歩くだけで痩せるNoriko式ウォーキング♪ ブログ記事の転載は以下です。------------------------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

抗癌剤によるしびれは使用して２週間くらいから指先や足先や、足裏などに違和感とともに訴えることからはじまります。 個人差にもよりますが、抗癌剤の使用回数が増すに従いしびれの症状も強くなっていきます。 一端しびれを起こすと、軽くしたり、治すことは困難で、早期発見して軽くするというエビデンス（科学的根拠）自体がありません。 現状では神経障害を覚悟したうえで使用し、しびれが限度に達...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 「ふくらはぎ つっぱる」って検索なさった皆さん。 なぜそんなことになるのかというと立ち方が悪いからです。 姿勢を意識して良くしている方でもバランスが悪ければそれは悪い姿勢になるのです。 バランス良く立っていたらふくらはぎがつっぱったり痛くなることはないのですから。 ふくらはぎがつっぱる方の多くは 長く歩いていたら太もも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中！ 『マネー美人になる為の３箇条７日間メールセミナー』 まだまだ若いと感じます。 「年をとると、筋肉痛は明後日にくる」 僕は当日と翌日にきました^^; こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸のお金の専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 大阪マラソン走ってきま...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介したゴルフスイングに必須の下半身トレーニング、足指ピラティス。 足裏の横のアーチ形成のために毎日行ってくださいとお伝えしましたが、続けていますか？ 継続が力なりという言葉通り、毎日続けることが大切ですので、頑張ってください。   今日はさらに足指を鍛える第二弾としてタオルのギャザリングで...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 5月25日に発売した 『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』 に掲載している 『Noriko式 O脚体操』は p68～p69 ヒコツの調整 ↓ p64～p67 下腿骨の調整 ↓ p60～p63 大腿骨の調整 この順に行ってください。 それを 片側だけ行った 症例写真...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日の記事(こちらです 　)で ケイコ さん　からコメントをいただきました コメント内容はこちらです 　　 ━─━─━─━─━─ 私は夏でもサンダルは履かないのですが、・・・以前電車の中で思いっきり指を踏まれ、流血したため・・・それでも、夏になると踵は気になります。 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今回モニターの協力してくださったのは チャーミングなレディのサロン～ローズ～の武藤ゆきこさん モニターの感想記事を書いてくださっています こちらです ありがとうございました 足が細くて長久てうらやましいゆきこさん さすが、ご自分でもリンパマッサージもしてらっしゃ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 夏が近くなってくると慌ててダイエットに目覚めるのが女性の心理ですね 先日フリーペーパーのあった 黄金バランス比率がこちらです 　　 勇気のある方は自分のサイズと照らし合わせてみてはいかがでしょうか 私は...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは 貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今回　フットケア＆足型診断のモニターにご協力くださった方は キュートでスレンダーでツヤ肌の持ち主である PMSの不調を解消する美習慣づくりの専門家　吉本幸恵 さん すっごく嬉しい感想記事を書いてくださってます こちらです チョ～嬉しいですね 私は・・笑...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 美脚創りを応援するRefineBosy代表の田中宏明です。 5月15日（水）13:40～14:40にてマスターストレッチレッスンを開催致します。 場所／スタジオヒグチ※お間違えのないようにお願い致します 料金／会員様　3,150円、ビジター様　3,675円 定員／4名 担当／田中宏明 お申し込みは下記アドレスまでお願い致します。 info@tanak...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 春の短期特別スクール　川口校　第５日目（最終日） “１day サッカーフィジカルスクール” “経験者のためのフットサルクリニック”を行いました。 まずは“１day サッカーフィジカルスクール 本日のテーマは “素早いサイド・ターンの動き”でした。 まずはウォーミングアップという事で フリードリブルでコーチから取られないようにキープ。 続いて ２つのマーカーを...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

おはようございます。 しなやかで洗練された身体創りを提供する田中宏明です ほっそりしなやかで、しかも機能的・・・ そんなボディを手に入れたい貴女に 田中宏明が自信を持ってお薦めしたいのがマスターストレッチ ４月のレッスン開催日が決定致しました。 マスターストレッチは立位での体幹の使い方、 普段は中々アプローチしない足裏（足底）とコアのつながりを創るのにも最適です ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）