こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇上半身に対して下半身が太い、、〇足の運動をしてさらに太くなる、、から抜け出せないあなたへ。この悩みには2つの解消ポイントがあります。腰幅から見る上半身主観的には下半身が太い、、と感じる体型は、実は腰幅が最も大きな原因！脚は骨盤から地面に伸びているため、足の骨のつき方が、そのまま足の形に影響しています。特に、足の付け根（股関節）が 内側に捻...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、タイトルのとおり、将来のご両親の介護のために、洋室同士の行き来がスムーズにできるようにと 部屋間の収納の棚をはずしさえすれば、改修工事なしにすぐ使えるように、予め設計したおいた実例です。 こういうちょっと面白いアイデアは、たいていはお客様からいただくことが多いです。 私も、お客様のご要望をあまり否定はしたくはないものですから まぁ、面白そうだからやってみようか、ということになったん...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

倉敷のおいしいお店・桜草倉敷には美味しいお店がいっぱいあるのでいつも困ります。そんな今回は地産地消で美味しい物が食べられるお店【桜草】に行ってきました。こちらは倉敷の観光名所である美観地区真ん中辺りに位置するお店。地元の美味しい魚介が楽しめるお店です。入り口を入るとカウンター席がありますが、今回は団体での訪問でしたので二階席に案内されました。因みに二階にはテーブル席と和室がありますが、今回通された...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

今日は、敷地の限られた東京で、特に建て主様から依頼の多い、ロフトをご紹介します。 東京23区内の戸建て住宅の敷地面積は、20坪から30坪くらいの方が圧倒的に多く、 予算が許す限り、できるだけ家の中の空間を生かしたい、無駄にしたくないと考えるのが、東京での家作りの基本的な考え方ではないでしょうか。   ロフトの天井高さの規定は、１m40ｃmですが、規定どおりにきれいに確保できたロフトの施工実...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

そんな日の夕方に一本の電話。「これからオープンのマンハッタンのジム、そこにブランドを入れないか？」とのお話！早速、その日の夜に物件を内見しに！広さも器具もボディメイクするには十分すぎる施設！なぜか中庭に日本邸？のような池と庭がありました!（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  こんばんは 土曜日から福岡へ出張に行っておりました！   今回はたかよしがセミナー帯同 羽田空港のラウンジで トマトジュースを飲んでいる所を盗撮され（笑）  福岡空港に着くやいなや うどんを堪能  　博多はラーメンが有名ですが 個人的には出汁の効いた 博多のうどんが一押しです  　そして、最近の福岡や大阪は ホテルの空きが少ない上に 高騰し過ぎていて、なかなか確保が大変（汗） 土曜日なんか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日も暑かったです。 用事があり、ちょうど昼ごろ、一番暑い時間帯に家を出ました。 我が家は、高断熱高気密の造りなので エアコンの温度設定も27℃から30℃の間をリモコンで動かすだけで、スイッチはいれっぱなし。 家の中は、大変涼しく 玄関の扉を開けて外に出るまで 外の気温や湿度がどうなっているのか解りません。 いいのか、悪いのか？ 写真は、我が家　屋根の太陽光発電システムです。...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

世田谷区で完成しました「ミニミニハウス」。 お引き渡しをして1ヶ月ちょっと。 この家に似合うダイニングテーブルやソファ、カーテンなどなどが揃い、お引越しの後片付けが落ち着いた頃、竣工写真を撮影する予定ですが、お引き渡し前に撮影した、何もない状態での写真をちょっぴりご紹介。 写真は2階のLDK。 8帖程の広さしかありませんが、その中に、キッチン、4人掛けダイニングテーブル、2人掛...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

書籍【無印良品でつくる心地よいキッチン】の予約がスタートしました。 ひと月でずいぶんとたくさの家庭にお邪魔して、 撮影とお話を伺うことができました。 １年かけてじっくり作る！ というのは今のスピード感ではないみたい。 クリエイターの方々にも直接会いたかったので、 各地へ出かけていきました。 それぞれの空間で体感したこと、 気付いたこと、 味わったことなど、 あますことなく書籍に盛り込み...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 ロフトの写真です。 約四畳半ほどの広さを確保したロフトを備えています。 ロフトといえばハシゴで昇り降りをイメージしますが、ミニミニハウスは普通の階段を設置し、利用できるようにしています。 床が張られているところが、実質の収納できるスペース。 収納にするにはもったいない程、いい感じのボリュームです。 世田谷区で進行中の「ミニ...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

マイホームは資産価値優先？？ このところの乱高下の株式金融市場。 その最中、住宅ローンのさらなる金利低下がありうると報道され、住宅展示場やマンションの販売センターには 来場者がもどりつつある。   この土日も住宅展示場にはちらほらと来場者が増えたらしい。 あるモデルハウスでは、家族総出で間取りの打ち合わせをしている方々を見かける。   さて、初めて住まいを買うという場合、近年、やた...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

homifyのマガジン欄に 【日本橋-川辺の家】が掲載されました。 https://www.homify.jp/ideabooks/337015/ [日本語版] https://www.homify.co.kr/ideabooks/371315/ [韓国語版] 『川沿いの小さな敷地。広がりを感じる空間へ』というタイトルです。 【日本橋-川辺の家】 ■概要 都心の河川に面する建...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

ノアノア空間工房の大塚です。「小うさぎの家」のリビングはとても小さいのですが、ハンモックをかけて楽しんでいます。豊かさは広さや大きさに関係なく得られるものです。外と内をつなげているので、ハンモックに揺られるのは外にいるような気持ち良さです。これは広くても狭くても使えるテクニックですね。自分たちらしいリビングをつくりましょう。ノアノア空間工房大塚泰子（続きを読む）

大塚 泰子

（建築家）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 埼玉でのYURUKUウォーカー講座が無事に終わりました。埼玉初開催でしたが告知後 早くも満席となり セミナー直前までキャンセル待ちもたくさん頂いておりました。 入れなかった方々本当にごめんなさいm(_ _)m YURUKUウォーカー入門講座はお一人ずつ姿勢作りのお手伝いをするため...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

横浜市のマンション『パークシティLaLa横浜』杭工事で起きたデータの偽装問題。 10月の発覚を機に他の数々の物件でも不正が明るみになり、社会問題化しています。 『LaLa横浜』での杭工事の工法は　旭化成建材製の既成杭（ダイナウイング工法） つまり杭は工場で製作され、現場で掘削された杭坑道に設置する、という工法です。 私も30年程前の新米時代には、現場の管理者として杭工事の施工に携わり...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

世田谷区で進行中の「ルーバーリメイクの家」。 トイレとシャワーがセットになったユニットの設置が行われました。 一般的な広さのトイレの中にいシャワー水栓が付いています。 ワンルームマンションやビジネスホテルによくある、シャワーと洗面器とトイレが一緒になった三点ユニットバスをさらにコンパクトにしたユニット。 便器とシャワーの間のシャワーカーテンを閉め、シャワーを浴びることができる。 ...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

何年も前からず～っと行きたいと思っていたハロン湾についに行けた～ ハロンとは、龍が降り立つという意味で、中国の侵略から守ってくれたという伝説から名付けられている。 ベトナム初の世界自然遺産として登録された場所でもあり、 二千もの奇岩群といくつもの鍾乳洞。岩の発生は11万年前というから、どれだけの時代を経ているんだろう‥ とても穏やかな気が流れていて、 すべてを優しく包みこんでいるような空気...（続きを読む）

田中 真由美

（英語講師）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 「私、ヒロコ先生は一生のメンターだと思っています！」 1年、2年、3年とお付き合いが長い生徒さんに、 こんな素敵な言葉を言ってもらえると、 心から嬉しい❤️ 生徒さんがね～、 ヒロコ先生のはんぱない器の広さ。 ほんとに驚き～。 本当になんでも受け入れてくれる～。 「私、昔、ばりばりルールも世...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

「パッシブ冷暖の家・完成見学会」開催決定！ 　8/22（土）・8/23（日）の2日間、お施主様のご厚意により、東京都西東京市にて完成見学会を開催致します。 　詳細はこちらをご覧ください。 　パッシブ冷暖を取り入れたお住まいの見学会です。 　10畳用のエアコン1台で30畳の広さの部屋を夏は涼しく、冬は暖かくするシステムです。エアコン特有の嫌な風を気にすることなく、ひんやり感を存分に体感してくださ...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

前回は大学進学におけるお子様の進路について説明いたしました。 ライフプランの過程として、お子様を得たのちは住宅購入が控えています。ファイナンシャルプランニングの中で、子育てと住宅購入は大きな支出を伴うイベントです。 下図は国土交通省の平成26年住宅関連データにある図表です。 図にある様に日本における住宅件数はすでに全世帯数を上回っています。 今後住宅を購入する際には、このことを認識の上、...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

ご無沙汰しております。 最近体調などを崩して、なかなかコラムが更新できておりませんでした。 さて今回も稲盛和夫さんの言葉のレビューをしてみたいと思います。 今回は、「人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力」についてです。 これは「生き方」をはじめとする、稲盛さんのさまざまな書籍で出てくる言葉です。 ◆必ずしも能力で決まるわけではない。 みなさん仕事の結果つまり成果というとこんな...（続きを読む）

黒木 昭洋

（ビジネスコーチ）

≪アドキャストpresents＊中古住宅購入セミナー≫ 今、話題の中古リノベーション。新築で購入するよりもリーズナブルな価格で手に入り、自分好みにリフォームやリノベーションできるし、希望するエリアで広さも確保できたりと人気です。けれど、新築とは違い、様々なトラブルが潜んでいるのはご存知ですか？そんな問題のある中古住宅を購入しない為にも、セミナーを受講し、知識を蓄えておきましょう。●見落としやすい中...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

【恋愛・結婚塾】マリアージュ・エデュ主宰 愛され結婚専門家 ヒロコグレースです。 おはようございます！ 最近お気に入りのクロワッサンは、 麻布台に出来た Maison Landemaineというお店のもの。 午後2時には完売してしまうほどの人気振りで、 とっても美味しいです。 http://www.maisonlandemaine.com/jp さて、さて、 先日は、ＮＮＲ主...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 リフォームの仕事関係でメーカーさんのショールームに行く機会が多くありました。 国内大手3社、LIXIL、TOTO、Panasonicそれぞれにウリがありスタイルの印象も違います。 メーカーさんそれぞれうちは！とアピールしたい所が多々あるようですが…。私なりの「おお！いいね～！」のポイントを紹介したいと思います！LIXILタンクレス便器サ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）