気分の変動が激しい自分についていけません。

最近気分の変動が激しくて、気分が良いときの自分と憂鬱なときの自分とのギャップについていけません。憂鬱なときはひたすら現実逃避しているので、そんな弱い自分にどんどん嫌気がさしてきます。また、自分の体の中に2人の自分(アニメでいう天使と悪魔みたいな感じ)がいるみたいで、心の中で葛藤が起きています。そんな状態が続いて、辛いです。どうしたら、気分の変動についていけるようになるでしょうか？？

恋愛というか人生相談です

私は高齢者施設で、リハビリの仕事をしています。年は40歳独身男性です。私がリハビリしている方から、女性の紹介を受けました。これも何かの縁と捉えて会うことになりました。ただ今すぐに結婚をとは私自身考えていません。理由は、今は債務整理をして、結婚資金まで余裕がないからです。３年後に完済するので、それから結婚をと考えています。こんな状況で、正直言って、お見合いなんて引き受けてよいのか…

プレゼンテーション能力の鍛え方を教えてください

人前で話すのが苦手です。せっかく準備しても、思うように話せません。緊張せず、上手に話を進める秘訣を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

崖がある場合の擁壁について

前後に自然崖のある中古物件の購入を検討しております。建物は築39年の軽量鉄骨です。広い庭と日照が気に入っているのですが、おそらく将来の建て替え時に擁壁造成が必要な物件です。擁壁にかかる金額の目安についてアドバイスをお願いいたします。土地はほぼ正方形で面積は480平米です。家の正面：角度45°、高さ5.2m、距離20mの崖（下部50cmほどにモルタル）家の裏手：角度65°、高さ5.5m、距離20mの...

歯磨き

数日前から歯が少し痛くなりました。歯磨きは毎日しています。鏡を見て歯を押すと歯茎ごとスプリングみたいに上下していました。歯磨きの仕方が悪いのでしょうか？

建築会社の対応について

我が家は、北西にあります。今回目の前の南東側に同じ業者さんの建て売り物件の建築が始まりました。もちろん家を購入した時点で、いずれ前に家が建つことも、日当たりが悪くなることも覚悟していました。けれども今回、事前に連絡一つなく、着工する2日前に現場の人がちょこっと挨拶に来て「明後日から工事が始まります。」だけで、いざ家が建ったら我が家いっぱいに寄せての建築でした。分かっていたとはい…

８ヶ月の赤ちゃんの外傷性歯牙脱臼

先日、生後８ヶ月の息子がテーブルの端に口を開けたまま下の前歯をぶつけてしまい、歯と歯茎が前にえぐれてしまいました。歯医者さんに見てもらった所、外傷性歯牙脱臼と言われました。歯は二本目が生えてきた所でした。歯医者さんには通っていますが、赤ちゃんのため歯をワイヤーなどで固定出来ず、消毒だけしてもらっています。今は息子に何か噛ませないように気をつけています。どのくらい経ったら噛ませ…

現在矯正中

非抜歯の矯正をして約1年半になります。八重歯があり、出っ歯でした。顎関節症になり、矯正を決心しました。あごの痛みはなくなり偏頭痛もなくなってきたように感じます。私の歯は元々通常の人よりも大きく、あごが小さい為、下の歯が生まれつき2本少ないそうで上の歯と下の歯の本数が合わない為、これ以上の矯正は無理だと言われました。噛み合わせ自体は良くなっているとの歯科医師の返答でした。若干出っ…

相互リンクの依頼が来ました。

SEO業者のリンク用サイトらしきサイトから相互リンクの依頼が来たのですが、SEO上スパム扱いを受ける可能性はあるのでしょうか？そのようなサイトとは相互リンクしない方が良いのでしょうか？それとも解除することもあると伝えてする分には問題ないでしょうか？http://www.kahunnsyou.com/こちらのサイトさんです。

リンクジュースという概念はまだあるのでしょうか？

リンクジュースという概念はまだあるのでしょうか？あまりリンクを作り過ぎない方が良いのでしょうか？•1 ページのリンクを妥当な数に抑えます。とグーグルが言っているのですが、一ページにいくつ以下にするべきなのでしょうか？

原色系の服の着回しやコーディネートについて

持っている服のコーディネートのバリエーションを増やしたくて、先日友人とアウトレットに行き、服を買うためにたびたび試着をしていたところ、ことごとく淡色系が似合いませんでした。結局赤や黄色、緑などの原色のトップスばかりになってしまいました…個人的に原色系のトップスは、印象が強くなかなか着回し出来ないと思っているのですが、ジャケットやカーディガンを羽織る以外でなにか印象を変えるコーデ…

集中力が続きません

人の話を聞いているときに、すぐ別のことを考えてしまいます。会議やお客様先で話しているときなど、重要な場面でも気がつくと別のことを考えていて、話が見えなくなってしまいます。人の話を長く聞き続けるための良い方法がありましたら、どんなことでも構いませんので教えていただけますでしょうか。

五才の息子について

五才の息子が　最近、左手をいつもズボンの中に入れています。以前は、オチンチンがひっつくんだもんと言っていたので、汗でそうなるのかな？と思っていました。　女の私にはわかりませんので、ほっといていたのですが、最近はテレビを見ながら、(ならまだいい)　歩きながら、サッカーをしながら、寝ている時も　左手が自然とズボンの中に入っているのです。見た目のみっともなさから　気付いたら　すぐに手…

全館調湿システム導入のための断熱は？

築15年ですが、新築時の工事が悪かったことと、転勤等で雨漏りや白蟻を放置していた結果、構造の傷みがひどく、スケルトンリフォームを考えております。この機会に標記、ダイキン全館調湿システムの導入を考えておりますが、十分な性能を得るためには高機密高断熱が必須ということで、最適な方法をお伺いできればと思います。メーカーとしては、システム導入に際してQ値・C値とも2.0以下が目標値とのことです…

吹っ切るには

私には以前、とても好きな人がいました。部活の仲間でその人には、すでに大分前にフられていて最初は物凄く落ち込んでいましたが最近は吹っ切れたと思っていました。そしてクラス替えで、その人と同じクラスになりました。自分では吹っ切れたつもりだったのですが何故か自然と目がいってしまいます。気付いたらその人を見ている感じです。その人が違う女の子と話していても少しだけ寂しくなります。まだ、き…

心の不安

彼女を傷付けてしまって別れてから2ヶ月たってもずっと後悔しかできず一日一日に希望が持てなくてとても辛いのにもうどんなに願っても元に戻れないのがとても苦痛で早く諦めたいのに諦められない自分が嫌です大事な人を傷つけてしまっただけでもとても辛いのにもう許してもらうこともできず彼女の幸せをただ見ることしかできなくて今にも心がどうにかしそうです自分はもう彼女と話すことも嫌だと言われている…

幼児の子供教育

テレビを見ていたら、幼児乳児から始める英語教育の特集をしていました。グローバルに活躍してほしいとかインターナショナルスクールに通ってほしいとかありましたが、なんか疑問があります。賢くしたいからとかも親にはあるとは思いますが、後々高校生になった時に親は良い大学に行かしたいと思っていても本人は興味無かったりとかあるかもしれないと考えると高い教材やら高い授業料やら何のために払って行…

矯正

中学2年生の娘が２年前より矯正中です。歯の大きさが乳歯並みに小さくかなり隙間が開いていたのを抜歯なしで直して頂いております。そろそろゴール間近だと思われます。　 今現在、歯はきれいに並んでおり先生には大変感謝しておりますが、矯正前と比べ顎のラインが一回りも二回りも小さくなった気がします。顎の骨のラインがはっきり見えず、太っていないのにまるで二重あごのようなすっきりしない印象です…

会議で発言をするタイミングやコツを教えてください

会議などにおいて発言することに、どうしても躊躇してしまいます。特に目上の人が多い場合、失礼のないようにしようと思うと、そのまま何もいえず終わってしまう事がほとんどです。会議において、失礼にならないように、適切に発言をするには、どのようなタイミング、言い方がよいでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

仕事がデキる30代になりたい！

先日30歳になったばかりの女性です。今は企画・制作系の業務に携わっています。これまでスキルアップのために特に何もしてこなかったのですが、今のままではダメだと、漠然と感じています。仕事ができるようになるための、色々な講座やセミナー、書籍などがありますが、何から手をつけてよいのか分かりません。どんな仕事にも活かせそうな、マインドマップというものや美しい立ち居振る舞い、などには興味が…

家具選びについて

この度新築の家が出き、現在家具選びで悩んでいます。床の色はウォールナットに近い色を希望していましたが出来上がったら若干ウォールナットより明るい赤味がかかった床になってしまいました。これは床暖対応の木材の為燻した赤身がでている様です。壁は珪藻土の柔らかい白です。LDKの広さは14畳と広い方ではないので小さくてもその良さが活きる部屋をつくって行きたいと考えています。イメージはフレンチ …

子ども部屋について

我が家は２階リビングです。２階にはキッチン・ダイニングが北側にあり、ダイニングと続いてリビング（南側）、そしてリビングの西側には４畳半の畳コーナー（押し入れに代わる収納有）があります。現在、子どもが娘３歳・息子１歳とおり、子の就寝時には２階畳コーナーを使い、親である私たちが寝る際に１階にある主寝室に移動して、朝まで寝ています。この度、子どもが幼稚園入園にあたり、子ども部屋を作…

声を掛けるのに適した位置ってありますか

接客の仕事をしています。先輩が「お客様に商品を勧めるのに、お客様の横の位置に立って話すのがいい」「立ち位置は重要」と言っていました。理由を聞くと「なぜなのか」というところまでは先輩もわからないということでした。話を聞きながら、確かに自分が買い物に行くと、店員さんによって、近すぎて息苦しい感じがするときと、近くても平気なときがあるような気がします。立つ位置で相手の方の感じ方が変…

上司のマネジメント

私はコンビニでアルバイトをしています。やる気の無い副店長で毎日ボーッとして仕事が進みません。何がそこまで彼をやる気の無い人にさせているのか、不思議です。今日の会話　副店長「今日は朝からお母さんに叱られた。」私「どうしてですか？」副店長「飲み物をこぼして」私「何て言われたの？」副店長「なんでこぼすの？」と言われたそうです。お母さんの御苦労に同情します。店長やＦＣなど、上司がいる…

新生活への不安について

春から大学生になる女です。新生活への不安を感じています。　私は昔から人見知りする性格で、人間関係もうまくいかないことが多々ありました。ですがその都度どうにか乗り切り、卒業のとき振り返れば楽しかったといえる学生生活でした。　　　ただ、高校では一年生の時にクラスで友達が出来ずに、ずっと他のクラスの友達と過ごしていました。そのことではっきりと「自分にはコミュニケーション能力がないん…

不安定なのかわからない。

高2女子です。最近自分が、わからないんです。ふと急に気分が下がったり、泣いたり、怒ったり、無気力になったり。肩や膝や指が痛くなって不安が押し寄せてまた、気分が下がる。みたいなくりかえしなんです。親が共働きで、相談もしにくい。朝から夜まで孤独感がつのる。時に死にたいとおもってしまいます。鬱なのかもわからず、誰にも相談できず、心に溜め込んでいます。今の私はどうしたらいいのでしょうか

これからの働き方について悩んでいます

３３歳、一人目１歳八ヶ月、二人目妊娠３ヶ月です。昨年マイホームを購入しました。現在、共働きで上の子を保育園に預けて正社員で事務職をしています。下の子を産んだあとも、産休・育休を使って復帰します。実家は車で１５分ですが核家族なので、将来上の子が小学校入学となった際に学童に預けることになります。「子どもが小さいうちは家にいてあげたい」と常々思っており、現在は流れで保育園に預けて仕…

パルボウイルスについて

老猫でワクチン打って無くてパルボウイルスに感染したら治療しても助からないんでしょうか？治療したら助かりますか？

土台・柱の材質と床暖房

新築で、土台の材質と柱の材質と床暖房で迷っています。・土台・柱の材質元々の材質土台…米栂（防腐防蟻加圧注入（ACQ)したものを加工して使用）通し柱…RW集成材管柱…WW集成材ネットで調べると集成材の評判が良くなかった為、工務店に材質の変更をお願いしたところ、土台･･･国産檜　芯材通し柱、管柱･･･国産檜　芯持ちＫＤ材土台は差額無し、通し柱と管柱を檜に変更すると約23万円UP（胴縁含む）工務店いわく…

睡眠

最近20分ほど頻繁に寝ていると短時間でも大丈夫だというのを見ましたが、何時間置きにとかってあるのでしょうか？

説得力のある話し方

掲題のように、人を惹きつける分かりやすい話し方が身についていません。ポイントを教えてください。よく、声が通る、結論から話す等・・・耳にしますが、会議発表などで、具体的にどのようなポイントでトークをこころがえればよろしいでしょうか。

敷金・賃貸退去時の修繕費の請求について

8年以上住んだ家を退去しました。敷金は家賃16万５０００円の二ヶ月分33万円支払っています。退去から1ヶ月以上たってから、大家さんから電話があり、家の使用について問題があり、あちこち修繕しなければいけないのでまだ見積もりがでないが、リビングの床と壁紙を取り替えただけで50万以上かかっているので、追加で支払ってもらうことになるので、よろしくお願いしますとの電話がありました。家は２LDKで大…

流産で受けるときの全身麻酔怖いんです……

三日後に流産で、繋留流産の手術をします。その時、全身麻酔なんてかなりかなり怖いんです……。　以前歯医者の麻酔で何回も気分が悪くなりトラウマで……　　息苦しさ、寒気、妙な気分の悪さ………　いつも、気分が悪くなった時は一時間近くは横になります。気分が悪くならない時もあったんてすが…最近はどうしても麻酔が必要な治療の時はしなくては治療できないのでしてますが、気分がかなり悪くなります。　極力…

敷金・賃貸退去時の修繕費の請求について

8年以上住んだ家を退去しました。敷金は家賃16万５０００円の二ヶ月分33万円支払っています。退去から1ヶ月以上たってから、大家さんから電話があり、家の使用について問題があり、あちこち修繕しなければいけないのでまだ見積もりがでないが、リビングの床と壁紙を取り替えただけで50万以上かかっているので、追加で支払ってもらうことになるので、よろしくお願いしますとの電話がありました。家は２LDKで大…

お見合いパーティで相手に話してもらうコツ

お見合いパーティに参加すると、沈黙が嫌で自分が一生懸命話してしまいます。男性にがつがつしてると思われてそうですし、相手のことも知れずに終わってしまいます。相手に話してもらうためのコツやするといい質問などありましたら教えてください。

新入社員への挨拶指導はどうしたら良いの？

今年も春に新入社員が入ってきます。上司から「大きな声で挨拶ができるよう新入社員を指導してくれ」と言われました。確かに昨年の新人は挨拶するけど、声が小さく元気がない印象だったことを思い出しました。元気で明るい声の挨拶ができる良い指導方法はありますでしょうか。出来れば簡単な方法が良いです。教えて下さい。

壁紙に亀裂があります

築６カ月の新築一戸建てです。部屋の四隅、天井との境目の壁紙が裂けてきている様に隙間がみえています。リビング、トイレ、寝室他全ての部屋にみられます。他にも、天井や平面の壁の壁紙の境目の線がはっきりみえています。境目のところではない天井の壁紙にも波線のようなものが徐々に長くなってきています。屋根裏階段を収納している天井は壁紙に亀裂が入っています。なぜこのような事がおこっているのか…

どんどんおかしくなっていきます

はじめましてさくらと言います。半年前七年友達以上恋人未満の彼にふられました。原因は私の勝手なやきもち心かが態度に出てしまい、構ってほしさにそっけない態度をしたりエッチを断りふられました。音信不通の自然消滅です。半年電話・メール完全無視です。なのに一カ月くらいしか我慢できずメールをしてしまいます。電話は三回無視の後怖くてしてません。無視された直後は「もう二度としない」と思うので…

夫の不倫がわかってから

私は４８歳、夫は51歳です。結婚２２年昨年の8月にちょっとしたきっかけから夫の不倫が発覚しました。その発覚と同時に相手から別れようとのメールがきて、今は相手と夫は関係が切れています。夫も不倫関係を認めました。夫の自白では不倫関係の期間は約4年半に及び、会った回数は20回程度とのことで、肉体関係もあったとのことでした。それを知った当初は、何故かスッキリした気持ちで、夫を許しこれから先…

上、７番の抜歯について

上、７番が外側に向いて生えていて、歯茎が何度も腫れ、抜歯をするか、神経を抜いて向きを調整するか、の治療をする事になってしまいました。 向きに関しては根っこが動く訳ではないのであまり変わらない場合があると言われて、抜歯をしようと思っていました。抜歯後の治療としては、義歯を作って取ったりハメたり出来る物を作るか、６番、８番でブリッジにするか？と言われました。痛みに弱く怖がりなのでイ…

下の親知らずを抜けば受け口は治るのでしょうか？

はじめまして｡受け口に悩んでいる高校2年生です｡私はえらがあまり出ておらず､顎(というか口の中？)が小さいみたいです｡なので下の親知らずが歯茎に邪魔されて綺麗にはえないと診断を受けて､今度の3月に下の両方の親知らずを抜く手術をします｡そこで質問なのですが､この親知らずを抜くと受け口はましになるのでしょうか？回答よろしくお願い致します｡

腰の痛み

22歳女性です背中の腰の左側部分が痛いです。響くような鈍い痛みがあり、足の付け根まで響きます。ずっと痛いわけではなく、10分以上座っていたり、運動したりすると痛くなります。２ヶ月ほど前から痛みがあり、1ヶ月前に整形外科、泌尿器科に行き、軽い膀胱炎と診断されました。結石の疑いで超音波検査、レントゲン、CT？（名前忘れました。輪切りにするやつです。）の検査をしましたが石は見つかりませんで…

情緒不安定

私は現在海外に住んでいます。主人とは国際結婚です。こちらに来て長くなりますが、うつ病を患っていると自分で判断しています。（主人の親戚がうつ病にかかり、精神科についていったことがあるのですが、ほとんど話も聞かず、薬だけ大量に出されたのを見て、この国で精神科に行きたくないと思って、病院にはかかっていません）最初の数年はそうでもありませんでしたが、最近はほとんど家にこもって、寝てば…

営業と人見知り

はじめまして。私は現在、31歳の男でウォーターサーバーのブース営業をしているものです。ティッシュでキャッチして、その場で契約を頂く営業スタイルです。メインとなるターゲットは若い女性や主婦層、夫婦です。ある程度、年が離れている人は平気ですが、同年代や若い人へのアプローチが男女問わず苦手です。私は、普段から若い女性に話しかけるのが苦手で大苦戦してます。おじさんやおばさんに冷たい態度…

赤松無塗装フローリングの保護剤について

新築建設中です。床材を赤松（板目）の無塗装フローリングにしました。ちなみに赤松フローリングの施工面積は、1階と2階を合わせて30坪くらいです。床の施工は終わっており、2週間後に入居予定です。施工してもらった工務店の話によりますと、赤松には松ヤニの油分があり、年が経つと木が持っている油分が木の表面に染み出してくるので、無塗装のままで大丈夫ということでしたが、実際に出来上がった床を触っ…

色々な原因でモチベーションが下がっています。

わたしは、ほとんど元気な軽度うつ病です。元々冬型なので、毎年、この時期は不調が多いのですが、今年は、抑うつの少し手前みたいな状態が、無駄に長く続いています。わたしは、描き志望なのですが、ちょっと憂鬱が見え隠れし始めた頃、去年の１２月にデジタルで着彩のシミレーションをしていたら、Macが、いきなり壊れました。初期化して、バックアップを移す度に、何度もおかしくなって、制作どころではな…

男友達を作ること

わたしは、31歳の女性です。持病があり家事手伝いで、絵の勉強をしています。また、絵の師に長い片想いをしています。男友達は、24歳ころから、男女間の誤解など、色々あって、作るのをやめてしまいました。また、4年前に持病のうつ病のため退職して以来、新しく誰かに出会うという気にもなれないでいます。そんなわたしに、友達が男友達を作るように言います。先生とは、うまく行っているのかいないのか、よ…

報告・連絡・相談を上達させるにはどうしたらよいでしょうか？

現在、自然保護の分野で働いている30歳女性です。私はこの年になっても仕事の基本スキル「報・連・相」がおぼつかず、同僚や上司に迷惑をかけ、叱責される毎日です。自分なりに、自分の悪い点をみつめ改善策を模索していたのですが、上司から「本当に改善しようという意思が伝わらない」と言われ、ついには修復不可能なほど、上司との関係をこじらせてしまいました。このまま働き続けられないほど関係を悪化…

キーワードのみ検索エンジンから全く除外された。

あるキーワードのみ検索エンジンから全く除外されてしまいました。１年前から今年の１月１１日まで２５から１１位を上下していたのですが急になくなりました。GCRで検索しています。１００位位までは出てきます。例えてみれば、腰痛というキーワードでしたら、腰痛　最新治療と打つと今も２０位に出ているのですが腰痛というキーワードのみだと全くでなくなりました。このキーワードはタイトルには入っている…