美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (72ページ目)

最近は、美肌アプリや若返りアプリとか？使う人がけっこう増えましたが、それでは実際に会った時に全く違う人じゃないかっって、なりかねませんよね。美肌アプリに頼らず、少しずつ少しずつ、その画像に近づけられるように自分で努力も大切です。５４才の私だってシミもあれば毛穴もありますとも。車で、自然光でパチリでも、だからこそお肌のお手入れをして１つ上の素肌や自分を開拓しようと目指していけるのです。少しずつで...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットのどんなメディアでも必ず！！ と言っていいほど、取り上げられ、 見ない日はない！ヒップの筋トレ！ ・女性らしさの曲線推し！ ・上向きヒップに自信が漲る写真 ・生活シーンで煽られる見られ方の影響 だから！ヒップエクササイズが効果的！ 何度も何度も目にすると、 まるで筋トレ＝ヒップ！ と自己を暗示に掛けてしまった...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

これはひどい、素直にそう思った。 「ゴールが見えない。」 確かに痩せた。 一気に痩せたり、浮き沈みがあったり、 また痩せてきたり、止まったりしたがらも 続けた結果は確かに痩せた。 体重もウエストも洋服のサイズも。 見るからに痩せ、周りにも言われる。 でも、その見た目に、 より気になってしまう残る二の腕や脚。 確かに痩せたけど、 本当に変わってほしいこの部分は 残ってしまったまま。 期間も一...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

台風のお近くの皆さん通り過ぎても土砂崩れなどくれぐれもご注意くださいね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋女 ３０代、４０代、５０代、６０代、７０代、、今よりもっと綺麗になりたい今よりもっとシワを少なくして美しくなりたーいそう願う女性は多いと思います☆美容もあれこれ取り入れたりして少しでも綺麗になると嬉しいですよねいつもニコニコしてご機嫌でいられると身体の健康にもとっても良いことです☆反対に、鏡や写真を見る...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットのためにまず始めるのは？ 最も手軽な食事制限から！ ・唐揚げから蒸した鶏胸肉に。 ・麺類は辞め、糖質ゼロ麺に。 食べれるだけまだマシ！ というか、意外に美味しいから続く！ そうして目に見えて減り始める体重に これは今回こそは！と期待を込める！ しかし、1〜2週間と経ってくると、 段々と体重は変わらなくなり、 な...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

一生モノの美メソッドプチ整形に頼らなくても、、あなた自身の手で劇的にリストアップできる方法を知っていますか私 ＮＡＮＡが教えます。残席３名さま・全顔１回コース（アフターエステなし）【→仙台に すぐ申し込みたい人はこちらへ】 ・２回目以降のリピート再受講ＮＡＮＡまでメールでお申込みください。★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 代表５４歳・４人のママＮＡＮＡです...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

巷にごまんとあるたくさんの基礎化粧品。「あなたがクリームを選ぶ基準は？」と、聞かれたら迷わずこう言います☆乾燥肌、小じわ、ハリ、シミ美白、ツヤ、毛穴、引き締まり、、ブランドにはこだわらない結果重視でしかも、顔筋NANAマジックメソッドがやりやすくなって相乗効果が上がるもの、そう、「自分の肌が満足できるもの！」多くの読者さんも今まで いろ〜んなクリームを試してきたのではないでしょうか中には他社で...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日はお盆ということもあり、 一般企業の講座はお休み。 毎年伺っている埼玉の市民館での 1日セミナーに登壇させていただきました！   ここでの付き合いも2012年から。 トレーナーを始めたばかりの時に ご担当させてもらった方の職場で、 それ以来定期的にご依頼いただけています。   仕事としてはもちろんだけど、 こうしてその後も強い繋がりを持てること。 人と関わる仕事の醍醐味だと...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 椅子ゆるく®︎が今春スタートし一般の方にもこの椅子ゆるく®︎を伝えられるようになっていただくための講座 椅子ゆるく®︎サポーター養成講座もスタートさせました。 もしご両親やパートナー、お子さんなど伝えたい方がおられるならば 指導法・筋肉や骨についても学べる同講座にいらしてください。 「こういうの習って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッドを実践する時、現在では、顔の筋トレ効果がアップする７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）を使っていますが、スティックで一通り メソッドを行なった後は、人さり指を折り曲げた関節の角、もしくは、親指を折り曲げた関節の角で最後に何回かずつ 行うと良いですよ。スティックの角はすごく やりやすいのですが、簡単なでも良いので指の角を使うと流れやすくさらにリフトアップもしやすいで...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

【ヤバい】と思ったから、 今月頭に公開した内容。 そこからの反響も大きかったので、 まだ見ていないあなたへ。 そして、既にご覧の方には より知識として伝えられるように。 今日は、 最も効率よく最短で！脚を細くできる方法 のリバイバルです。 最近は、感覚のマヒというか、 そういう傾向なのか戸惑う。 毎月全種類の女性誌を購入し ダイエットや美容、健康情報に 目を通すようにして...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、開講した池田みゆき先生の定期レッスンに通っておられる方を対象とした 呼吸ウォーク講座ご参加者のビフォーアフターです。ヒップや脚が全く異なっているのがわかりますか？当日の変化ですよ^ ^ 何をしたのかというと呼吸練習で呼吸をサポートする筋肉をよく動くようにし背骨のラインを整え 腕の動きと脚の動きの理解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

お盆明けに本格スタートする 世界3大コンテスト ・ミスユニバース日本大会 ・ミスワールド日本大会 ・ミスインターナショナル日本大会   今日は3.2.1年前までのデータから 指導講座のためのプログラム作り。     今年で5度目の国際大会。 これまでも、そして今年も変わらず 公式ジムとしてご任命頂けることに感謝し より貢献できるように精進して参ります！ さて、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

８月のジェルネイルは、透明感のあるラメラメでキラキラにしました。親指しかわからないけど表面が 凸凹してて可愛いんです☆皆さんも少し元気のない時でもキラキラな指先を見るときっと元気になれますよおすすめ。綺麗なネイルは、自分でテンションを上げる１つの方法でもありますね。５４歳の私はもうジェルネイルを１３年くらい続けています。ジェルと関係ない独り言。どんな時でもね、今を受け入れて前を向いて頑張...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

【ヤバい】と思ったから、 今月頭に公開した内容。   そこからの反響も大きかったので、 まだ見ていないあなたへ。 そして、既にご覧の方には より知識として伝えられるように。 今日は、 最も効率よく最短で！脚を細くできる方法 のリバイバルです。   最近は、感覚のマヒというか、 そういう傾向なのか戸惑う。 毎月全種類の女性誌を購入し ダイエットや美容、健康情報に 目を通すように...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル   大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。   オフィシャルブログ更新しました！  星  泰衣（ほしやすえ）メイクブログはこちら↓ 「結婚相談所に向いている人」と「シンデレ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターには小学生の子どもを持つお母さんもたくさんいます。 そのお母さんたちから学校での姿勢教育についてのお話を聞くことがあります。 背筋をピンとさせて維持する。。。と。 これは形だけ決める姿勢ですよね。私たちが子どもの頃と変わっていません。 背筋をピンとさせることが原因で不...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

【→顔筋NANAマジックメソッド初級コースを、家で実践できる７∞ＳＴＩＣＫスタートセット 】 ※７∞ＳＴＩＣＫは、美エイジレス塾の公式サイトでしか販売しておりません。（公式→https://beauty-ageless.jp/78stick.html） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆来年アラカンＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳で...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

  初めて書籍を出した後。 雑誌、テレビ、新聞、ラジオに始まり、 書店さん、電車、コンビニ、美容施設、 スポーツ施設、ブログ、各sns、 渋谷スクランブルジャック、 六本木、日本橋テレビジョンジャック。   ありとあらゆる場で広めていただいた。 これ以上もう媒体がない！ と確信できるまで手厚くサポートしてもらえた。 そのおかげもあり、 無事に132部をお渡しできることに...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、池田 みゆき先生とみゆき先生のYURUKU®︎定期グループレッスンの生徒さんたちからラブコール♡があり 呼吸ウォーク講座を浦和で開催しました❣️ 浦和に行くのは初めて❗️ 生徒さんたちにお会いできたこともみゆき先生の活動の場に行けたこともとっても嬉しかったです♡ 呼吸ウォーク講座では練習法を持...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

たるんだ顔、しわ、ほうれい線、マリオネットライン、二重アゴ、、過去の私が悩んでいた肌トラブルを自ら考案した目からウロコの方法で劇的に 大変身できた顔筋NANAマジックメソッド強さも効果も最強の、顔の筋トレ法と、老廃物をしっかり流せる方法の今までにない方法です。（特許出願済）顔筋NANAマジックメソッドは美エイジレス塾でしか教えることはできません。私の レッスンを受けるには、３種類あります。大...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

おととい、昨日に続き本日も 千葉県、我孫子市にある 女性用ストレッチ専門ジムさんにて。 福利厚生のダイエット講座のイベントへ。 連休初日ということで、 ご家族での参加も頂け、 とてもホーム感に溢れていました！ 会って日も浅いにも関わらず、 昨日内容にもご声援頂け とても心温まりました。 （↓クリック） この言葉が届けばこの上ありません。 さて、今日はご家族全員でも使える ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

前回のブログ記事でご紹介させていただきました、Ｋさん（５３歳）の顔筋NANAマジックメソッドを続けたビフォーアフター写真ですＫさんは、２０１８年 １２月に美エイジレス塾のグループレッスンをご受講され、顔筋NANAマジックメソッドを覚えました。その後、ご自宅で ８ヶ月間、ほぼ毎日メソッドを続けていたそうです。「やり方が正しく合っているか不安です」と仰っておりましたがここまでお顔が引き締まり大...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日お盆前に完成させたかった お仕事が一段落したので ずっとブログでご紹介できずにいた私のステップアップ講座を 今春以降ご受講下さった方々のご感想を抜粋し掲載させて頂きました。 【美脚講座】美脚講座すごく楽しかったです。とても新鮮でした。 姿勢の作り方から間違っていました。 これから毎日意識して生活し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）