美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (27ページ目)

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 呼吸力アップ講座には最も簡単な姿勢作りを含んでいます。 呼吸練習をしても姿勢のバランスが良くないと身につけて頂いた呼吸ができないからです。 そして、この姿勢作りは良い呼吸ができてこそ再現可能な方法なのです。 呼吸練習の後ならあっという間にできてしまいます。 今回ご紹介する方Sさんは東京で開講したリアル呼吸力アップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、出来立てホヤホヤの新講座ゆるくボディスキャン瞑想1回目のレッスンでした。 レッスン後 頭と目がスッキリしたというお声をいただいています。 ボディスキャン瞑想講座は全8回の講座。 これからどんどん深めていきます。 昨日のレッスンから 75型4KのモニターとPCをつないでレッスンしています^ ^ 上に乗...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 たっぷり呼吸をする時に首を動かす筋肉も使われているのをご存知ですか？ 呼吸に関わる様々な筋肉の働きで胸の空間が広がったり狭まったりして空間の内側の圧力が変化するから肺が膨み、しぼむので どの筋肉がスムーズに動いていないのかを知り動かせるようにしていくと早く良い呼吸ができるようになります♫ そういう練習をしているた...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

今朝、今年初めてセミの鳴き声を聞きました。「もう夏なんだなぁ〜」本格的な夏が始まりますね少しでも肌老化を抑えたいという思う４０代５０代にとっては日焼けから肌を守ることも夏のミッションですね。日焼け止めクリームが逆に肌によくないものだったりするので用心しないとね。日焼け止めクリームを塗っても日焼けしちゃう、とかよくある話です。私は５０歳くらいから日焼け止めクリームをほとんど塗らなくなりましたが、...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

現在、５６歳の私は４０歳前後の時に自分の自信を取り戻すために自分であみ出したセルフメソッドで顔のたるみを驚くほどにスッキリなくした経験から私と同じように顔のたるみやシワで悩む女性たちに独自のセルフメソッドである顔筋ＮＡＮＡマジックを美エイジレス塾で教えています。このほうれい線は私です。もちろん画像修正もプチ整形もなし。↓※写真の無断使用は厳禁です。顔筋ＮＡＮＡマジックを覚えて自力で綺麗になりた...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

今月の私のネイルをご紹介。可愛い赤めのピンクにパールや金の飾りやカメオっぽい飾りなどいろんなのが散りばめられて素敵５６歳☆指先からのおしゃれは女のテンションを上げられる楽しみでもあります。丸い紫の指輪。これは中に隕石の粒が渦巻き状に入ってるんですよ☆宇宙からのパワーがみなぎるリングつけるとなんか違うーレッスンや施術があるので普段はリングはあまりしませんがたまたま付けた時の一枚☆★★★★★★★★...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

昨日のブログ記事の続きです。顔のたるみをなんとか改善しようと美顔器や、化粧品や、顔の体操やいろんなものを試してきても全く効果を感じられず、ネット検索ですごく真剣に探しまくってこのブログ「エイジレス美人の作り方」を見つけてくださり、私の美エイジレス塾の個人レッスンを受けるようになったＪさん（５４歳）☆昨年の２０２０年１１月に初めてお試しエステを受ける前のビフォー写真と２０２１年７月にエステとレッ...（続きを読む）

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（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 足が小さい上に幅も狭い生徒さんが雪駄の脱げ防止に見つけられた真田紐✨ 丈夫で上品さもあると絶賛されていました❗️一度結んだらそのまま脱ぎ履きもできるとか。 この結び方はお祭りの雪駄の脱げ防止に採用されていて安定感抜群とのこと❗️ 写真を送ってきて下さいましたがとっても素敵✨✨✨ 早速、真田紐について調べてみまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 先日、女優で市議会議員でもいらっしゃる石井めぐみさんにブログでご紹介頂いた記事を書かせて頂きましたが『女優で市議会議員の石井めぐみさんにご紹介頂きました♡』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。市議会議員で女優の石井めぐみさん✨いつも若々しくキラキラ輝かれています✨私世代の方は…am...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日も姿勢・歩行改善ルーム雪駄"氣和"のご感想をご紹介いたします。 以前にも、氣和のご感想を下さったYさん。氣和で、股関節の良い動きを知ったというお話でした。『股関節を内旋させずに歩くってこんな感じなんだ(氣和ご感想)』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。氣和を履いての症例取りを...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』の履き方レッスンをオンラインで開催しました！ "氣和スクワット"という氣和を履いて行なう特殊なスクワットをお伝えするのがメインとなりました^ ^ 明治時代に西洋の文化が入ってきて 靴を履くようになってから鼻緒のある履き物が足に合っている日本人の足は崩れ 鼻緒のある履き物や靴...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

たるみ顔ほうれい線マリオネットラインブルドッグ顔をどうにか なおしたくて顔のマッサージや顔の体操やフォトフェイシャルとかあれこれ試してるけどそこまであまり改善しな〜いなんて嘆いてる４０代５０代は物凄く多いですよね。↑↑かつての私もそうでしたがなんと自分の手だけで「たるんだ顔」を劇的に改善してしまったのです。嘘のような本当の話。私のビフォーアフターはみんなが「整形したに決まってる！」と思うレベル...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 氣和を履いての症例取りを足計測を本格的に行なう関東の医院にモニターさんにお集まりいただき引き続き行なっています。 1回目の症例取りでのお話はこちら『鼻緒でココが痛くなる理由　夏にビーサンも下駄も履けない』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日、姿勢・歩行改善ルーム雪駄"氣和"の...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 氣和をご購入下さった方へ！ 氣和と一緒にお送りした履き方を書いたご案内に記載した氣和専用LINE@のQRコードがうまく読み取れないというご連絡をいただいています！ おそらく、印刷するとき端が切れてしまったのだと思います。 ご迷惑をおかけし申し訳ございません QRコードが読み取れない場合下のYURUKU®公式LINE...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 スマホの普及によりカメ首と言われるカメさんのように首が前に倒れた姿勢の方が増えました。  カメ首を解消するにはストレートネックを改善させる必要があります。 首が前に倒れる原因として首に近いところで言うと腕のねじれがあります。 腕が肩の関節や肘の関節手首の関節でそれぞれねじれていると肩が巻き、猫背になってしまう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

毎月、美エイジレス塾のＮＡＮＡエステ＆プチレッスンに通ってるＲさん８６歳☆現役でお仕事や勉強もされていてとても前向きでお洋服もお洒落で素敵な見習うべき大先輩です Ｒさん　８６歳　様々な講師 東京都ご感想★★★★★★ＮＡＮＡより★★★★★★Ｒさん、いつもに通ってくださりありがとうございます☆ Ｒさんは、とってもおしゃれでお洋服が毎回とても素敵ですね。レッスンの時もそんな話になりましたがデザイ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

２０２１年７月で美エイジレス塾が開講してちょうど１０年になります。長い間ご支援してきてくださった皆様ありがとうございます！私は１０年間、レッスンに来てくださった３３００名以上の方をひとりひとり大切に思いリフトアップしていただくことに全身全霊をかけてきましたとにかくずっと突っ走ってきたなぁという感想です。私が開発した顔のたるみを美容整形にも負けないほど自力で改善する「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

私たち女の人生。結構がんばってきたな　と思う人まだまだこれからだと思う人今が大変で前も後ろも見えない人ひとりひとりが様々な人生を送っていますよね。ずっと子育てを頑張ってきたり家族のサポートをしてきたりキャリアウーマンでバリバリ仕事をこなしてきたり。４０歳すぎて５０歳すぎて６０歳すぎて子育ても仕事もようやくひと段落ついてきて自分の時間もできたからちょっぴりステージアップしてみたくなって「よし、こ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』のご感想のご紹介です。 2日前にご紹介した 『ガチでヤバイ雪駄』と いう氣和のご感想を読まれて期待MAXで氣和を履かれたとのこと^ ^ 『ガチでヤバイ雪駄』のご感想はこちら『ガチでヤバイ雪駄(ご感想)』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。『これ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 姿勢・歩行改善"氣和"を履いてのご感想を氣和専用LINE@に引き続きいただいております^ ^ 昨日投稿した、氣和を履いてのご感想をまだご覧いただいていない方はそちらを先にお読みくださいね^ ^『ガチでヤバイ雪駄(ご感想)』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。『これは良い雪駄です...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

継続こそ力なり。 ↑ この意味はとても奥が深いですね。私は顔筋ＮＡＮＡマジックを続けて １６年近く経ちますが、 ５６歳の今、 まだ肌のハリや 進化を感じています。 もちろん美容整形も、プチ整形もシワ消し、たるみ消し写真修正せずに　正真正銘、そのまんまのナチュラルなリアル肌。この年齢で、しわやたるみを改善できるセルフテクニックを持ってると本当に楽チンです。普通ならこの年代ならエステやプチ整...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 先日、東京で呼吸力アップ講座を2クラス開講しました。 オンライン講座の登場でどの地域の方もご受講いただけるようになりましたが やはりリアル講座が良いという方々が早くからお申し込み下さっていました。 講座のご感想をいただいていますがそちらは後日ご紹介いたします。 次回の東京でのリアル講座はまだまだ先ですが9/4(...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

マスクを取ったら結構ほうれい線あるねと言われた、、、リモート会議でみんなの顔より自分が老けて見えた、、着たい服が似合わなくなった、、鏡や写真を見るのが辛い、、そんな嫌な体験をしたことはありませんか？嫌だな、と思ってるのなら自分で変えればいいんですよ☆美エイジレスフェイスカービング！顔筋NANAマジックで美エイジレスフェイスカービング顔筋ＮＡＮＡマジックは、美容業界で初めて特許取得となったセルフ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は東京で、YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座3期最終レッスンでした。 7時間かけて、総復習およびテストをし無事修了✨ 私はヨガに入る前の基礎の体作りを担当。 ヨガレッスンの時間は池田みゆき講師にバトンタッチ みんなでワーワー言いながら希望いっぱいの時間を共有しました。 これからはそれぞれの思い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

特許取得した前代未聞の《顔の筋トレ》が効く！たるみを削る、美エイジレスフェイスカービングの 顔筋ＮＡＮＡマジックで貴女がエイジレス美人になる日☆ 人ってここまで自分で変われるんです。セルフメソッド開発者のＮＡＮＡが過去、美容外科で「切らないとなおらない」とまで言われた顔のたるみを自力で改善した凄腕メソッドを３ヶ月間集中して身につけてあなたも美しく大変身してみませんか？ 人生変わりますよ。★★...（続きを読む）

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（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）