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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
呼吸力アップ講座には最も簡単な姿勢作りを含んでいます。
呼吸練習をしても姿勢のバランスが良くないと身につけて頂いた呼吸ができないからです。
そして、この姿勢作りは良い呼吸ができてこそ再現可能な方法なのです。
呼吸練習の後ならあっという間にできてしまいます。
今回ご紹介する方Sさんは東京で開講したリアル呼吸力アップ講座にご参加くださいました。
まずは講座前後の写真から。
講座前は
肩のバランスが左右で異なっておられましたが講座後はかなり整いました。
肩周辺のセルフケアは全く行なっていませんので
呼吸練習で肋骨周辺の筋肉の緊張が取れバランスが良くなられました。
講座前は体を反らせて立たれていましたが真っ直ぐに立てるようになりました。
写真撮影時に体を反らさないようにといった指示はしていません。
良い呼吸は体を反らせるとできません。
なので良い呼吸をすることで再現できる姿勢は体が反らないのです。
反らせないではなく反らないなのです。
ご感想です。
今日は、ありがとうございました12:45から講座を受けました、です。
今日の姿勢が自然にできるようになるまで練習していきたいと思います。
良い姿勢とは今まで私が思っていたのとは全く違っていて驚きました。
身体のどこにも力を入れることなく楽に呼吸ができること。と解釈しました。
また、先生の講座を受けたいです。 ありがとうございました。
感想と写真はブログに掲載してもOKです。
姿勢が凄く改善されてることに驚いたと同時に嬉しいです。
本当にありがとうございました
Sさん、ご感想ありがとうございました♡
呼吸からの姿勢作りスッと受け取っていただけたこと大変嬉しいです✨
良い呼吸、良いバランスが当たり前になるように続けてくださいね！
Noriko
8月に大阪でのリアル呼吸力アップ講座
9月に東京でのリアル呼吸力アップ講座をそれぞれ開講いたします。
東京は同日に美脚講座も開講します。呼吸力アップ➡︎美脚 連続ご受講はとてもおすすめです
東京リアル呼吸力アップ講座での写真
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
お申し込み受付中
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ鼻呼吸もどきについてのお話はこちら
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
