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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座4期の第1回目のレッスンでした。
ヨガインストラクター養成講座というとずっとヨガで体作りをするイメージがあるかもしれませんが
YURUKU®の養成講座はヨガをする以前の体作りや解剖学に時間を割きます。
それはとても大切な工程だからです。
私はヨガはしないのにこの養成講座に関わっているのはその基礎の練習をみっちりするためです。
今日も、4時間のレッスンでしたが理念や解剖学と基礎の体作りしかしていません。
基礎の体作りといっても今日は、上半身しか練習していません。
なぜなら、時間が足りないからです。
2回目のレッスンも私のターンでまた4時間基礎の体作りを行ないます。
そして、3回目に池田みゆき講師によるヨガのレッスンが始まります。
基礎をしっかりやっておくとヨガのポーズを体に負担なく
楽に取りやすくなりますし
ヨガレッスンでもYURUKUバランス®︎でポーズが取れるように池田講師が導いているので
良いバランスで気持ちよく体を動かすことを学ぶという感じでレッスンが進みます。
4期メンバーのお一人Yさんはこの養成講座に、2日前に駆け込みで申し込まれました。
ずっと腕が痛くて上げられなかったそうなのですが
数日前に私が開講している美腕講座という腕のねじれを解消させる講座に参加され
その日のうちに腕が上がるようになられたのがきっかけで
ヨガにも興味がおありだったこともあり養成講座にいらっしゃいました。
もともと腕がねじれていた方なので伸び代たっぷり^ ^
体に不具合があると
嫌なことばっかり考えてしまわれると思いますが
私からすると、不具合のある人ほど頭でも体でも理解できてくるとあり得ないくらい変化することが多いため
ご本人は悩まれているのに私はとってもワクワクしてしまいます
Yさんは今日の上半身のエクササイズだけで別人級に変わられました‼️
同じ日、同じ人、同じウエアです❗️
もう講座後は、左胸にある模様がバストアップされたためちゃんと見えなくなっています
2回目のレッスンでは下半身のエクササイズも行ないますが
脚も変えるとどうなっちゃうんでしょう〜❣️と楽しみで仕方ないです
ヨガインストラクターになりたいな〜とお考えの方！
まずは、ご自身の体の可能性を引き出して体のことを自信を持って伝えられるインストラクターを目指しませんか❓
次の5期の日程は未定ですが近々決定して募集開始します。
※公認インストラクターの方の割引制度は今年いっぱいで終了させて頂きます。
日程的のご相談などありましたら
日程を決める前の今の時点で
お問い合わせ頂きますと幸いです。
YURUKUバランス®︎ヨガ
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
