姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (68ページ目)

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 あけましておめでとうございます まずは、新年早々に起きた 北陸の震災と羽田の事故で被害に遭われた方々お見舞いとご冥福をお祈りいたします。 私にとって昨年2023年は、オンラインパーソナルレッスンと姿勢歩き方矯正商品に力を入れた1年でした。 オンラインでのお仕事が中心でしたが東京・横浜・大阪でリ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。   Ｏ脚とは・膝下Ｏ脚とは O脚とは、足を揃えて立った時に両膝がくっつかずOの形になっている脚のことを言います。 そして、膝下O脚とは、同じく足を揃えて立った時に、両膝はくっつくけれど、膝下がくっつかず外側に張り出している脚のことを言います。    膝下Ｏ脚についての本質的なお話 この写真は...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩行改善メソッド YURUKUウォーク考案者Norikoです。 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？   関節弛緩性とは 関節の靭帯が緩いことを言います。   一般的には、「関節がゆるい」という 言葉がよく使われています。  反張膝も該当します。   生まれつき関節が緩い方もいれば 外傷により 後天的に緩くなってしまった方もおられます。 関...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 ＼新YURUKU動画サイト本日オープン！／ 2023年8月に旧YURUKU動画サイトを閉鎖しご不便をおかけしておりましたが ご利用いただきやすい動画サイトを新たに作りこの度オープンいたしました 新YURUKU動画サイトには現在70動画アップしており月額990円で見放題です。※いつ視聴開始されて...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 足用矯正具で取得した特許の理論をもとに開発した姿勢・歩き方矯正ソックスKIWAをご愛用くださっている方Aさんが 使用期間2ヶ月間の心身の変化についてメッセージで送ってくださいました。 このソックスは現状に気づき修正し根本改善を目指すYURUKUウォークの考え方に基づく歩き方をレッスンするソックスなのです。 Aさんは、...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 2016年の秋に体を変えたいと北海道から東京までレッスンを受けにいらしたSさんのお話です。 2021年に1度記事にしたことがありますが Sさんのお体がどのような状態だったのか 知っていただきたいので 再度はじめから書かせて頂きます。 Sさんは側弯症でかなりお体が歪んでいました。 痛みが強く 毎月、整形外科で痛み...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きました。 メッセージには、Kさんと同じく側弯症でパーソナルレッスンを受講されているSさんの記事と、マインドフルネス瞑想受講生のMさんの心身の変化を書いた記事に感銘を受けたとありました。 私は...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 半年前にもご紹介させて頂いた パーソナルレッスン受講生 Yさんのその後のお話です。 Yさんは、 臼蓋形成不全および 変形性膝関節症であり、 いずれは手術と整形外科で診断を受けていた方です。 2023年4月に 1回目のレッスンがスタートし 先月2024年2月に11回目のレッスンを終えられました。 半年ほどの間...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタント YURUKUウォーク考案者ノリコです。 幼少の頃から足の内側の骨が出っ張っていて生まれつきだから治らないと諦めておられた受講生Jさん。 足の内側の骨とは舟状骨(シュウジョウコツ)のことです。 ですが、姿勢と歩き方を見直し足裏アーチの復活とともに舟状骨の出っ張りだけでなく外反母趾の出っ張りも引っ込みました！ 向かって左は、1回目の...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 ちょうど一年前の2023年3月にスタートした、私Norikoによる集中講座、『トータルバランス姿勢・歩き方講座』を、7か月ぶりに6月2日（日）に東京で開講します。担当講師 Norikoのプロフィール・体の変化(写真)代表Norikoプロフィール・会社概要 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・...（続きを読む）

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【スキニー好き❤️は過去の反動】 ワイドパンツが人気ですがついついスキニーを選んでしまうスキニー派♡ 下半身太りでスキニー穿いて外を歩く勇気がなかった↓過去の反動です この頃にもスキニーを試し穿きしたことはあります。 でも、鏡に映る私の脚はケンタウロスの脚にしか見えず泣く泣く穿くのを諦めたものです 機能的な美脚にこだわり研究し続け20年←長い！来月、めでたく還暦を迎えます㊗️ たくさん歩...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 過去記事でご紹介した、反対咬合（受け口）が改善した、パーソナル・コンプリートコース受講生のNさんがコースを終了されました。 過去記事はこちら反対咬合（受け口）ではなくなったご受講生 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室反対咬合（受け口・しゃくれ）とは 反対咬合（受け口・しゃくれ）と...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 顔は前を向いている。つま先も前を向いている。 でも、肩の高さが左右で違う。腰の高さが左右で違う。 セルフケアをしても、しばらくすると首・肩・腰・股関節・膝などどこかしらに痛みが出てくる。 それは、つま先の方向と顔の方向が違っているからです。 視覚で正面を認識できるから顔が前を向いているだけで、実...（続きを読む）

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