運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (38ページ目)

みなさま、こんにちは。 最近、生徒さんたちの間で腹筋が変わる某ＣＭが話題になっております。だっだだ～だ♪ダッダダ♪じゃ～ん！劇的なお腹の変化に、夢見る方も多いと思います。食事制限も含まれてのトレーニングでないと、あそこまではいきませんね。 今日はかっこいいお腹を目指すあなたに、腹筋トレーニングを効果的に行うためのポイントをひとつだけお伝えしたいと思います。 こんにちは。 仰向けにねて、背骨...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんにちわ 昨日は通常のセッションの後に 18：00～21：30まで、「きゃっとばっくアカデミア」にて 「肩関節複合体」に関する内容をお話させて頂きました！！ ・肩甲上腕関節 ・肩甲胸郭関節 ・肩鎖関節 ・胸肋鎖関節 ・第2肩関節 などの５つの関節について （解剖学的な関節と機能的な関節がありますが） １つ１つその機能や役割、ニュー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 18時からのパーソナルトレーナー育成にむけ のんびりした時間を過ごさせていただいています 昨日の帯広養成3日目 ティーチング練習から いよいよクラシカルピラティスへ 20種目をがっつりいきました PrePilatesからFundamentalをしっかり行っているからこそわかるクラシカルの良さ それでもまだ自分に足りない要素 そこは背伸びする必要はありません 7時間...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ やる事が盛り沢山過ぎて ワクワクする小林俊夫です（笑） 　先日、電車の中で 30歳前後のサラリーマンらしきグループが 「この暑い中、営業とかマジでダルイよね」 「別に頑張ったって、そんなに給料上がる訳じゃないし」 「今の給料でも、便利でそこそこ楽しい生活送れるし」 「クビにならない程度に、適当に生きりゃ良いんじゃね」 的な会話を繰り広げてお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日の内容に、思った以上に反響が大きくて ビックリマンシールくらい　ビックリしていたら ご質問を頂きましたので、そちらについてお答えさせて頂きますね 　頂いた質問をザックリ言うと 「どうしたらやりたいことが見つかりますか？」 といったことでした（笑） 　大学生は就職活動の時期が近づいてくると 趣味が「自分探し」と「自己分析」になる様です...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

9月26日～27日に札幌で開催されます、 JAFA様主催の「登録更新講習会」講師を務めさせて頂きます。 27日(土)「姿勢改善のためのコンディショニングと指導方法」 応用編とバリエーション編を担当致します！... 阿部先生が基本編で田中が応用だなんて… 大変恐縮ではございますが、頼まれごとは試され事精神でガンバリマス！ 「姿勢」ついて多くのことを学べる2日間になると思います...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 今日も暑くなりました。 暑さで自律神経が狂い、体調が悪い方も増えています。 不摂生しないように、どうか、ご自愛ください。 さて、本日のレッスンでは、腹筋談話が行われました。 最近、なるべく生徒さんとお話する時間を増やすようにしています。 それは、なぜでしょうか？ TVや雑誌での健康情報はあふれんばかり。 そんな環境の中で、エクササイズ情報、健康情報に詳しい方が誕...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

お久しぶりです。 気がついたら8月…も半ば（苦笑）早いなぁ～。。。 そして7月の記事更新は、なんと1回でした(^^;; 結局今だに温浴施設への出稼ぎは続けております。契約書は未だに提出してないけど（笑） てかすっかり馴染んでしまい(^^;;いいのか、それで！？ってかんじです（爆） といいますか人手不足過ぎでしょー！！ この業界、人手不足過ぎですよ！あ2回言いま...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。★9月は夏季休暇や資格コースサポートのため、通常よりもスタジオ営業...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは(^∇^) 残暑厳しい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 今年は暑さで犬が熱中症になってしまうお話もよく耳にいたします 暑さは実はイライラも引きおこし、精神衛生上よくありません。 対策を忘れずにお願いいたします すでに秋風が吹いている地域の方は、 来年のために振り返っていただければ幸いです。 先週、別の教室で熱中症対策会議第二段を実施いたしました。 そのときの生徒さ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ 世間はお盆の休暇も終わりを迎え 明日から日常に戻る感じでしょうか？ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は お客様により高い価値をご提供させて頂ける様に 今日と明日はお盆研修ということで、朝8時から研修スタート！！ 　はじめに 「なぜ学び、成長することが大切なのか？」といった話に始まり レジスタンストレーニングの理論的な部分を4時間みっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 青い空、木陰に入ると涼しい秋風、川のせせらぎ、キレイな空気 札幌に住んでいる幸せを噛み締めている田中です。 昨日より、BESJピラティス指導者養成札幌9期生がはじまりました。 前回に引き続き、受講者は全員女性！ 田中はアウェー感を男一人感じています。 ピラティスメソッドの創始者である、ジョセフHピラティスは男性 そして、怪我をした負傷兵の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 昨夜、ブログを書いている最中 睡魔に襲われ、どうしようもなくなったのでPCを閉じ 今朝、更新しようと思ったらエラーに（泣） また同じことを書き綴る気力は奪われました(笑) さて、RefineBodyの9月グループレッスンスケジュールをアップ致しました！ 基本的には8月と同様です。 来春には、もう少しグルーウも充実させたいと思っております。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ニュースで東京ディズニーランドと 東京ディズニーシーの アフター６パスポートが9月1日から値上げするとのことで 3,400円から3,900円になる様ですね 　「価格戦略」というのは 経営において、説明するまでも無く重要なのですが 我々フィットネス業界は、いかがでしょうか？ 　今回、Yahooニュースの記事では 値上げの理由について ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 「お盆休みは取らないんですか？」 と聴かれることが多く ふと振り返ってみると、社会人になってから お盆休みをまともにとったことがないと気づきました うちは母子家庭だったので、 その影響もあるのかもしれませんが お墓参りは市内ですし・・ 月1回、北海道神宮で参拝し 事ある毎に、祖先や身の回りの人への感謝の気持ち、近況報告をしているので お盆だから特別に...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 御案内が遅くなりましたが  女性ゴルフサイト CURUCURU に8/5（火）、新しいコラムが掲載されました。   「ゴルフのための『体幹トレーニング』【お腹編】」2 （毎週火曜日更新）   前回は筋膜ストレッチを中心に行いました。今回のエクササイズは...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　おはようございます 今日の東京は風は強いものの 「夏が戻ってきた～」 という感じの晴れですね 　最近は、「ロコモティブシンドローム」や 「サルコペニア肥満」などの言葉を TVや新聞、雑誌などで目にしたり、耳にする機会も増え 同時に「筋力トレーニング」の重要性も 再認識されてきている様に感じます♪ 石垣島での早朝プッシュアップ（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日はセミパーソナル含めて7名のお客様 本当にありがとうございます。 札幌市内でも遠方より また札幌市外よりもお越しいただきました パーソナルトレーニングでは 「ただやみくもに鍛える」ではなく 「どんな姿勢でどのように動く」ということを大切にしています また、「動く前にからだを整えること」も大切にしています いま、僕がこのブログを書いている姿勢も...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は、学びたい事が多過ぎて スケジュールの調整を考える毎日です♪ 　先日、以下の記事を書かせて頂いたのですが 「チラシとキャンペーンとお客様の気持ち」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11905063507.html 今日は、その内容に関連して 　まだ続いているのか分かりませんが アパレル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝から太陽がエネルギー全開ですね！ 朝のランニング＆坂道ダッシュは さすがにキツカッタ・・・・・・・ 　4日間のセミナーを終え、新たな考えや感覚が 自分の中に生まれ、とても有意義な時間となりました 　左脳的な論理と右脳的な感覚を バランス良く伸ばしていきたいですね 　「成長をしたい」 この言葉を口にされる方はたくさんいらっしゃ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 夏本番！か～っと暑い日差しにくらくらっとするのは、わたしだけでしょうか？ こんなに暑いのに、エアコンも扇風機も使わずに頑張っている方もいます。どうか、熱中症には充分お気をつけください。 今日は、生徒さんたちに熱中症予防に役立ちそうなことを自由に話し合っていただく時間をつくってみました。そして、発表していただきました。 水に砂糖と塩を入れてのむ 首にひんやりスカー...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　おはようございます 今日も朝から気温がグングン上昇していますね 　今日はセミナー３日目 お陰さまで、楽しみながら色々と新たな学びを得ております 　さて、話は変わりますが お家のポストを開けると、いくつかフィットネス関連の チラシが入っていました 　その中には、つい先日まで ０が２つだったものが 「○○キャンペーン」ということで ０が３つにな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 今日から4日間セミナーを受講してきます！！ いつになっても、新たな学びは楽しみなものですね♪ 　さて、スタジオやマイクロジムなどを 運営するにあたって、科学的に考えていく部分と 感覚的に捉えていく部分と 　言い換えれば 左脳と右脳のバランスが大切だと思っています 　ビジネスモデルや、お客様にどうやって お越し頂くかなどの、集...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日は、フェイスブックなどを通して 多くのご声援や、シェアをしてくださったり また、早々のご応募、誠にありがとうございます！！ 心から御礼申し上げます 　少し話は変わりますが うちのスタジオがどうこうということではなく 色々な方と逢って話をしたり、相談などを受けていると 大変余計なお世話かもしれませんが 「働く」ということについて、もっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です 　今日から8月がスタートとなり 「きゃっとばっく」もOPENしてから あっという間に1年2か月が経過 　4名だったスタッフも7名に増え 10月には大阪から、更に1人が加わる予定になっております！！ 　お陰様で多くのお客様がお越しくださり 2か月の猫背改善プログラムを終えた後...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）