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ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧
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7年前と変わらないスタジオへの想い
こんばんわ 本日のラストセッションが終了 なぜか、ふと 2009年3月7日の記事が目に留まり 開いてみると、以下の様なことを 過去のもじゃ夫君が書いていました 言っていることが変わらな過ぎて 今年は33歳になるというのに 己の成長しなさに驚きますね(笑) 実際にスタジオを経営してみると 「言うは易し 行うは難し」 という言葉の意味を痛感 個人では4年間 仲間とは3年間スタジオ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
新年度だからといって何かが変わるのではなく変えるのは自分というお話
こんばんわ 4月に入り、今日で6日目 4月はいわゆる「新年度」な訳ですが 新年度になったからといって いきなり何かが変わる事はありませんよね 田畑を耕さず 種も巻かず 水も与えていないのに 春になったからといって いきなり芽が出て 作物が実る事はありませんよね? もちろん 外的な要因により 同じことをするにしても 効率が良い時期や 悪い時期というものはあります 作物によって ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
パーソナルトレーナー育成HOPE5日目。
やる前から〇〇と決めつけるのはモッタイナイ
こんにちわ 最近の神楽坂はお花見の途中に 寄る方が多いのか かなり賑わっています 先日のブログで書いた 「何を言ったか」ではなくて 「何をやったか」が大切 というお話 いつも書かせて頂いている様に 人の学びというのは 「知る」→「分かる」→「出来る」→「教えられる」→「教えた人が1人で出来る」 といった段階があると考えています そして 「知る」と「分かる」には大きな差があり また...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
素敵な仲間に囲まれてます。
「何を言ったか」ではなく「何を……」
こんばんわ 今日から4月がスタート 子供の頃は 「エイプリルフール」というものを 意識をしたりしましたが さすがに30歳を過ぎると そんなに意識はしなくなりますね(笑) 話しは変わりますが 最近、色々な経験を通して感じるのは やはり 「何を言ったか」 ではなく 「何をやったか」 「何をやっているか」 が大切なんだなと ブログやフェイスブックなどをはじめとする SNSが普及をして...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「Pilates Evolution」撮影秘話
こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 先日 販売開始となりました 「Pilates Evolution」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12143790577.html 続々とお申込みを頂けているとのことで 本当にありがとうございます!! このオンラインセミナーの撮影は 撮影して→確認して→再度撮影して といったものではなく...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
何も無い所から生まれるもの
こんばんわ 最近、知り合いのトレーナーさんと 色々と話をしている時に 「なんで、失敗が怖くないんですか?」 といった主旨のことを聞かれた 別に失敗が怖くない訳では無いし 流行りのポジティブシンキング といったものでも無いけれど 「失敗」と書いて「スタート」と読む といった様な人生を送ってきたので 慣れはあるのだと想う 野球をやっていた時は 挫折しかないんじゃない? という状態だった...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
Pilates Evolution SeriesⅠ始動!!
こんばんわ 12月2日に撮影をさせて頂いた 「Pilates Evolution SeriesⅠ」が いよいよKinetikosから販売が開始となりました!! 詳細はコチラからどうぞ!! https://kinetikos.jp/seminar/1748 「Pilates Evolution SeriesⅠ」 ≪セミナーの全体的な概要≫ 100年メソッドという言葉で呼ばれることもある...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
ピラティス養成コース、32時間の旅。
教えて!goo『巨乳・貧乳、それぞれのメリット&デメリット 』取材頂きました
ハンモックで姿勢改善
こんばんわ あっという間に 3月も残すところ1週間 1年も4分の1が終わるんですね 21日のセミナー翌日は 心斎橋にある、BCラボさんのスタジオで ハンモックの研修 神楽坂店にハンモックを導入して 間もなく1年が経過をしますが もっともっと効果を高めていく為に 再度研修をお願いさせて頂きました 現代において ストレス過多な日々を過ごされている方は多く 「脱力」というのが1つの...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
4種類のコアトレーニング×〇〇による分類
こんばんわ 昨晩東京へ戻り 今日も朝からセッション&デスクワーク 貧乏暇無しで、やること盛り沢山です 3月21日のセミナーも お陰様で満員御礼 全国から多くの方がご参加くださいました 呼吸とコアに関する 生理学&機能解剖学の基本的な考え方↓呼吸とコアに関する応用的な考え方↓評価法↓改善の為の戦略↓実技 といった感じで段階をみながら 1つ1つ「なぜ?」「なんで?」を皆で考え 進め...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「インプット→アウトプット」よりも大切なもの!?
こんにちわ 明日は大阪でセミナーということで 最終準備を着々と進めています いつもセミナーの冒頭に お伝えさせて頂いていますが 僕のセミナーでは 「考える」ということを とても大切にしています 1日の中で 「考える」時間って 実はそんなに多くないんですよね なぜなら 「考える」ことって とっても疲れるから(笑) そして よく誤解をされがちなのは 「本を読むこと」や 「セミナー...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
パーソナルトレーナー育成コースへの想い
渋谷の雑踏を歩きながら、美しく歩く方法がひらめきました。
おしえてgoo『バストについて』取材記事を掲載していただきました
モビリティとスタビリティについて考える
こんばんわ 明日から世間は3連休 今年のゴールデンウィークに至っては 最大で10連休みたいですね お出かけになる方や お家でゆっくりされる方など 様々かとは思いますが そんな時こそ 一緒に学びを深めませんか? ということで 最近 ご質問を頂くことの多かった 「モビリティ&スタビリティ」 今までは、股関節の安定性を高める為に クラムやアップ&ダウンなどをはじめ 股関節の外旋筋や...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
魚住が引いた線と基準
「魚住は今チャージングの線を引いたんだ!」 スラムダンクの中で 「お前は鰈、泥にまみれろよ」 と双璧を成す? 陵南の魚住に関する名言でしょうか(笑) 日常の中で 人は様々な「線」を引いていて その様々な線によって結ばれた空間の中が いわゆる「コンフォートゾーン」と 言われるものなんでしょうね 大切なのは その自分が引いている「線」なり「基準」が 自分が属している「組織」や「業界」であ...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
パーソナルトレーナーとしてのスキルを身につけませんか?
結果を変えるには......
こんばんわ 今日は月曜日ということで 研修&ミーティング 「いつもと同じ毎日を過ごしていれば いつもと変わらぬ結果 結果を変えたいのであれば 日々の思考と行動を変えるしかない」 今までも 何十回も伝えてきて きっとこれからも何百回と 伝えていくであろう言葉 日々の行動を変えずして 得られる結果は変わらない 日々の行動を変えるとは 行動の量を増やすのか 行動の質を高めるのか ...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「屠龍の技」という言葉の大切さを強く感じる今日この頃
こんにちわ 経営合宿を終え ビジョンを具現化する為に 記事を書いたり 資料を創ったり 動画セミナーの確認や HPのテキスト創りなどなど やること盛り沢山な毎日を過ごしています 脳みそも、身体も 日々オールアウトして1日を終える そんな毎日 25~26歳の頃だったろうか 尊敬する先生から 「屠龍の技(とりょうのぎ)」 という言葉を聴いた 語源は荘子の物語におよび 辞書をひくと以下...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
30歳になりました。
第2回imok経営合宿
おはようございます 今日は20度になる様ですね 私は、日曜日の夜から 2泊3日で「第2回imok経営合宿」 に来ております 日曜日は通常のセッションを行った後 横浜へ移動し 皆でスープカレーを食した後 ミーティング開始 翌日、月曜日は ホテルの1室にこもり 朝から1.5~2.0時間のミーティングを5本 ランチタイムや おやつタイムを挟みながら(笑) ひたすら 脳みそをフル...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
いつ独立&開業するのが良いのか?
こんにちわ 先日、「最近、20代で独立をする人が増えていますがどう思いますか?」 といった趣旨の質問を頂きました 皆さんは、どう思いますか? 少し話は変わりますが 「NEXT」を読んでいると 毎月、RIZAPさんの求人広告が出ているので トレーナーさんは 現在、何人いるのかな~と HPを見てみたところ 800人以上もいらっしゃるんですね 同時に、SNSを見ていると 連日、パーソ...(続きを読む)
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〇〇〇〇ことになぜ安心するのか?
こんばんわ お客様のご自宅に伺っての パーソナルセッション 冬場はバスを待っている間が寒いですが 今日はだいぶ暖かく 春の足音が聴こえてきていますね そんな春の足音に交じって 九州から一本の電話が・・・・・・ 4月10日に福岡で 開催させて頂きますセミナーですが 大変有り難い事に 間もなく満員御礼とのこと 3月21日に大阪で開催させて頂くセミナーも 残り2名様となっております ...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
限界を決めるのも、超えるのも自分
こんばんわ 今日は雛祭りですね と言っておきながら 全く雛祭りとは関係が無い内容です 読書は好きで 日頃から本は色々と読みますが ここ数日は、「考える」ために 本を触媒にしている感じでしょうか 今後のことを含め 考えに、考えに、考えまくる 現状をより良いものにしたくて ひたすら考える 考えるのが楽しい時もあれば 考えることを投げ出したくなる時もあるし 良い時もあれば 悪い時も...(続きを読む)
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「考え方」は目には見えない
こんにちわ 日頃、フェイスブックなどを見ていると エクササイズ動画などが 目に留まる機会が以前よりも 増えてきた様に思います いわゆる 「youtuber」ではなくても 「youtube」を活用したマーケティングなども 益々盛んになってきていますよね たまに お客様であったり 同業の方から 「このエクササイズの動画って、正しいんですか?」 といった内容のご質問を頂く事がありますが ...(続きを読む)
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imokなスタッフ研修
こんにちわ 今日から3月がスタートですね! 2月最後、うるう日の昨日は ミーティング&研修 いつも通り ビジネス研修×テクニカル研修 ビジネス研修では リーダシップ、マネジメント 商品戦略、顧客戦略、エリア戦略、価格戦略 マーケティング&セールス戦略 リテンション戦略についてと 一旦、今までの総復習を実施 そして テクニカル研修では お題をもとに 1つのエクササイズを掘り下...(続きを読む)
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コアと呼吸のなぜ?なんで?
こんばんわ 今日で2月も終わりですね 昨日は、池袋で 『コアと呼吸の再考』セミナーを開催 本当に有り難いことに 全国から35名もの方が ご参加くださいました!! 呼吸とはそもそも何なのか? 息を吸って吐けば呼吸なのか? そもそもコアやドローインってなんで注目され始めたの?などなど そんな根本的な内容にはじまり 生理学的な側面と機能解剖学的側面 基礎から応用 理論から評価法...(続きを読む)
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トレーナーの新たなライバルは?
こんにちわ 先週末、デジタルBOOKをようやく 書き上げたと思ったら 現在は 明日のセミナーの準備が 佳境を迎えています(汗) 呼吸やコアというものについて 生理学的な観点と 機能解剖学的な観点 基礎から応用 理論から実践まで 大切な部分を1つ1つまとめていく すでに スライドが100枚を超えてしまっており ここから更に精査していかなければと 想っておりますが(笑) さて 話...(続きを読む)
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わかった気になる怖さ。
なぜ「ピラティス=ドローイン」というイメージなんだろう?
こんばんわ セミナーなどで全国を回っていると 専門的なことも ビジネス的なことも含め 多くの質問を頂きます 特にピラティスをはじめとする ボディワークを指導されている方からは 呼吸やコア、体幹などといったワードが 含まれた質問が多いでしょうか? 「ピラティスの呼吸」というと 一般的にイメージされるのは 「ドローイン」だったり 「胸式呼吸」だと思うのですが ※あくまで一般的によく耳にす...(続きを読む)
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取り組みと結果のタイムラグ
こんにちわ アリゾナへ飛び立ったのが 1か月前と考えると この1か月の光の様な速さに驚くばかり アリゾナでの学びにしろ 日頃の取り組みにしろ 反応として、スグに変化が現れるものもあれば 何かしらの結果が現れるまでに 時間がかかるものもあります 例えば 「そうだ大阪へ行こう!!」となった場合 先ずは行き方などを検討しますよね 東京駅から新幹線で行くと決め 一度行ったことがあるので...(続きを読む)
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2月22日は「猫背改善の日」
おはようございます 今日は何の日かご存知でしょうか? 2月22日は「猫背改善の日」なんです!! ~数字の「2」が、背中が丸まっている猫背の人を横から見た状態と似ており、2月22日が1年で最も2が多く並ぶ日ということ。また季節的にも寒く、首をすくめて猫背になりやすいため、「より多くの方に自分自身の身体へ意識を向け、姿勢を良くして健康的で前向きな人生を歩んで貰いたい」と2014年に制定(一般...(続きを読む)
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アリゾナ研修を終えて。
メソッドではなく原理原則。
東京、大阪、福岡での学び
こんばんわ 2月も残すところ あと10日 あっという間に3月がやってきますね 2月28日は東京で 3月21日は大阪で 最近の呼吸に関する理論や アリゾナでの解剖実習で学んだ内容も ふんだんに交えながら 呼吸やコアに関するセミナーを 開催させて頂き 4月10日は 昔からお世話になっている 河村さんにお招き頂き 福岡でピラティスをベースに DNSやFMS、CFSC、NASM、 PRIなど...(続きを読む)
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