各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (19ページ目)
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2号店の出店場所が決定&オープニングスタッフの募集
こんばんわ 本日、お蔭様で 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 2号店となる店舗の契約を 無事に結ぶことが出来ました!! 多くの方が「猫背」を改善したいと 1年以上前から トライアルレッスンのキャンセル待ちが続き スタッフを増員したにも関わらず 多い時は150名近いお客様が お待ちくださるという状態に・・・・・・ そして お越しくださっているお客様からも 「もっと店舗を増やして欲...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
時流と活動場所の重要性
日々、新聞やニュースなど 様々なメディアを見ていると ヘルスケアに参入する企業の多さに 驚くばかりです これから 更に深刻化する高齢化の問題や 2020年の東京オリンピックに向けて その動きは益々加速していくと思います そうっ!! 2020年には 「東京オリンピック」があるんですよ!! ついに ネジが外れたか? と思われるかもしれませんが(笑) もう1回 書いちゃいます 東京...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
フィットネス業界と個人商店と企業
こんばんわ まさか4月に雪が降るなんて!! ビックリするくらいに気温が下がった1日ですね 一昨日、ニュースリリースが 流れておりましたが ライザップさんが ソフトバンクの松田選手と パーソナルトレーニング契約を結ばれた様ですね 昨年の11月に医療法人との提携も開始されており 店舗数が増えているだけでなく ドンドンと発展されていますよね カーブスさんも 店舗数1500軒、会員...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ハイリスクローリターン&こんなCMあったら面白い?
おはようございます 昨日、今日とトーマスマイヤース氏の セミナーを受講し、筋膜への学びを深めております♪ 話は変わりますが 新店の「売り上げ計画」などを 作成していると、しみじみ感じますが パーソナルスタジオや マイクロジムの経営というのは 普通にやっているだけでは 「ハイリスク ローリターン」だな~と(笑) ええ 「ローリスク ハイリターン」 ではないですよ もちろん やり...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
新規スタジオ出店に向けてVol1~優秀なトレーナーは優秀なビジネスマン?~
こんばんわ 通常の志事やセミナー準備 内部体制の整備などに加え 新規出店の準備が重なり しかも4月は 海外視察も入れているので 日々ディスコで踊り狂ってる感じです 行った事無いけど・・・・・・(笑) さて 新規出店に向けて 2年ぶりの融資申請の準備 ちょっとカッコイイから 「スタジオ経営」という言葉を使ってみますが まだ3年ではありますが スタジオを経営していると 「現金」の...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
多様な人財&きゃっとな新店舗?
こんばんわ いよいよ4月が始まりましたね 今日から新たに柔道整復師のスタッフも加わり お陰様でimok株式会社は ・鍼灸あん摩マッサージ指圧師 ・柔道整復師 ・日体協AT ・管理(仮)栄養士 ・健康運動指導士 ・ストレングス&コンディショニングコーチ ・パーソナルトレーナー ・フィットネスモチベーター ・ピラティスインストラクター ・ダンサー といった 多種多様な人財が集まってきて...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
第1回 PERFORM BETTER JAPANセミナー
こんばんわ 本日は志事を中抜けし 「第1回 PERFORM BETTER JAPANセミナー」 に参加をしてきました!! トップトレーナーの方々の 生のディスカッションが聴ける貴重な機会 FBで発見した瞬間に、速攻で申し込み♪ 1つの症例に対して 様々なバックグラウンドを持つ方々が 意見を交換していく・・・・・・ 大切なのは 目に見える「やり方」ではなく そういった「やり方」を生...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
セミナー講師と司会者に求められる能力の違い?
こんばんわ 昨日はモチベーションアカデミーシンポジウムにて パネルディスカッションのコーディネーター&司会を 務めさせて頂きました!! 今まで 受講者としてだったり パネラーだったり コーディネーターだったり 司会だったりと 色々な形で「パネルディスカッション」 というものに参加をしたことがありますが これがなかなか難しいんですよね 受講者の方からの質問に対して パネラーの方々が...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「リスク」について自分の頭で考える
こんばんわ 先日、面白いことがあったので 書いてみようと思います この前、街中でバッタリ 高校時代の友人に遭遇 「久しぶり~」 から始まり 「今何やってるの~?」 といった お定まりな感じの会話が展開され 簡単に現状を説明・・・・・・ 〇〇君 「へ~こんなスタジオやってるんだ」 「マジで!?」 「800万円も借りて始めたの?」 「すごい勇気あんな」 「俺には、そんな勇気無いよ」 ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
パーソナルスタジオに価格競争の時代が到来?
こんばんわ 最近は毎週末にセミナーなどがあり なかなか 通常のブログを更新出来ていなかったので 本日は最近気になるトピックについて 皆さんは 2月1日から「CLASS FIT」というサービスが 始まったのをご存知ですか? http://www.classfit.net/ 月9,900円で色々なスタジオの レッスンが受け放題なんてスゴイですよね!! 規約を細かくは見ていません...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
コアトレーニングフェスタ2015In新潟2
こんにちわ 先日の続き~ 深夜ミーティングを終え 3時間だけ眠り 日曜日の朝は6時に起床 半身浴しながら読書 代謝が良すぎて、汗が止まらなくなり(笑) 慌てて朝食→8時半前に会場入り 土曜日より受講者の方が50名増えて なんと150名の大レッスン!! 田中→小田島→小林 とバトンタッチしながら 発育発達に沿ってピラティスを展開 僕は ハーフニーリングやトールニーリン...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
コアトレーニングフェスタ2015In新潟
コアトレーニングフェスタ2015 IN 新潟 メインスタッフやボランティアスタッフの皆様 講師の先生方や関係者、受講者の皆様 本当に貴重な機会と時間をありがとうございました♪ こんばんわ 土曜の朝に菅原兄さんとオダジと 三人で新潟へ コーヒー飲みながら 色々話している内に あっという間に到着 しだっちが迎えに来てくれ 新潟名物タレカツ はじめて食べましたが お肉も脂...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
Bio Force HRV(バイオフォース)
おはようございます 一昨日、昨日と千駄ヶ谷にて バイオフォースHRVシステムの開発者である ジョール・ジェイミソン氏が来日されての 日本初バイオフォースHRVプロトレーナーコースに 参加をしていました!! パーソナルトレーニングという性質上 1週間という168時間のうち 実際にお逢い出来るのは1~2時間程度であり それ以外の167時間を、どの様に過ごしているかが大切 これは良く耳にす...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
女子ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【トレーニング★正しい体重移動】2
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/19(木)、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」 ② (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 今回も引き続きゴルフスイング時の「正しい体重移動」ということで、股関節の柔軟性を高め...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
明日がラストチャンス!!
こんばんわ 今日、明日と朝から東京体育館で 日本初開催の「Bioforce HRV」のセミナーに参加♪ 講師の先生や内容はもちろんですが 受講者の方々も豪華すぎて それだけでテンションが上がります!! ホメオスタシスやアロスタシス ストレスとホルモンの関係 ハンスセリエのGASなどを皮切りに ひたすら座学でしたが 知的好奇心が刺激されっぱなし ホント 学ぶって楽しいですよね♪ ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
協会や組織における代表の〇〇の重要性
こんばんわ ここ1~2週間 ず~っと 考え続けていたことがありますが ようやく 降りてきました(笑) 作業と違い 時間があれば出来る というものでも無いので ひたすら考えて 情報収集して また考えて トレーニングしてみて などの繰り返しだったのですが ようやく きた~!!という感じ♪ 話は330度くらい変わりますが 最近、フィットネス業界を見ていると 様々な協会や団体が増えたな...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーとお金と老後の話についてふと考えてみた
こんばんわ あっという間に3月も半ば 間もなく、今年も4分の1が終了と考えると 本当に早いものですね~ 来週末は新潟で 『コアトレーニングフェスタ』 http://www.ripple-corefes.com/ まだ若干空きがある様ですので 迷っておられる方は、ぜひ一緒に参加しましょう!! もの凄い講師陣から直接学ばせて頂く事の出来る 貴重な機会ですからね♪ 僕も学ばせて頂く...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「成長」と「安定」を望む人は……
こんばんわ ここ最近特に色々な方から ご相談を受ける機会が多いのですが 「成長をしたい!!」 と言いながら 「安定を望む」方が ものスゴク多いんだな~と 「成長」と「安定」が 完全に相容れないという訳ではありませんが 「順風満帆で余裕がある時」と 「逆境に陥っていて限界ギリギリな時」であれば どちらが成長するでしょうか? トレーニングで考えてみると 分かりやすいのですが ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「0.8%のスペシャリスト」 or 「20%×4%のゼネラリスト」
こんにちわ 今日は、「モチベーションアカデミー」の 事務局長でもある森本さんと打ち合わせ 森本さんとは 外苑前のOasisで 僕がパーソナルトレーナーとして デビューした日に出逢い 営業のイロハについて教えて貰ったり 「コアトレーニングフェスタ」を陰で支えて くださったりと、様々な面においてご指導頂いており この方がいなかったら 今の小林俊夫はいない!!という お1人です(笑) ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
独立&開業して一番困ることは?
こんばんわ 今日は朝8時のスタッフ研修から1日がスタート セッションや採用面接、銀行手続きなどなど 本日も盛り沢山な1日となっております♪ さて 先日、以下の様なご質問を頂きました 「独立&開業して一番困る事は何ですか?」 これは色々なことが上げられますが 一番と言われたら 確実に「集客」です!! どんなに「高い技術や知識」があろうとも お客様がいらっしゃらなければ その価値を...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「パーソナルスタジオ&マイクロジム」の出店地域を決めるポイント?
こんばんわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は お陰様でスタッフも10名を超える人数となりました♪ 本人たちの日々の努力と 毎週のミーティング 様々な先生方に定期的な研修などを 行って頂いているお陰で グングンと成長中 大変有り難い事に それでも まだまだ多くのお客様にお待ち頂いている現状があり 自分達が掲げる 「ミッション&ビジョン」を達成する為にも そろそろ「機は熟...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「行動」と「結果」の一貫性
こんばんわ 最近は色々な事が重なり 更新が滞っておりました・・・・・・(汗) 一昨日は汐留でモーニングミーティング その後、新橋で10:00~17:00まで PHI Pilates Master Trainer Meeting 銀座で懇親会からの 有楽町に移動して、新スタッフの面談 昨日は 毎週のスタッフミーティング&研修にプラスして 色々な所を行ったり来たり 最後の親不...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「フィットネス人生」と「継続」の重要性
こんばんわ トレーナーの方に 「お客様にフィットネスを 継続して頂いた方が良いですか?」 という質問をしたら 「Yes!! Yes!! Yes!! Yes!! Yes!!」と テレンス・T・ダービー並みに 答えられる方が多いと思います ※ジョジョ好きな方以外には、分からないネタですいません もちろん そうですよね! お客様の「健康」や それによって得られる 充実した人生を考えるので...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「トレーナーとして喰べていく」ってどういうこと?
こんばんわ 昨日は多くのセミナーのお申込み 誠にありがとうございます 5月5日の大阪のセミナーは 先着30名様に限り 19,800円相当の DVDをプレゼントさせて頂くのですが 本当に有り難いことに あっという間に、DVD付プランが残り約10名様となり 「パーソナルトレーナー進化論 ~その他大勢から抜け出す!!キャリアプランとこれからのトレーナーに必要なビジネス力養成セミナー~」 日時...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「パーソナルトレーナー進化論~その他大勢から抜け出すキャリアプラン&トレーナーのビジネス力養成」
こんにちわ 5月5日(祝)10:00~17:00 大阪 十三にて 「パーソナルトレーナー進化論 ~その他大勢から抜け出す!!キャリアプランとこれからのトレーナーに必要なビジネス力養成セミナー~」 と題して、セミナーを開催させて頂く事となりました!! 自分の働き方や 将来、トレーナー、インストラクター、セラピストとして どの様に活動をしていくのか? 各ステージを知った上で活動を...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
4月29日「新規集客の為のマーケティング&SEO対策&リテンション戦略セミナー」
「2015年4月29日(祝) Webを活用した新規集客の為のマーケティング戦略&SEO対策&リテンション戦略(お客様の継続)セミナーの開催!!」 こんにちわ 日頃、トレーナーやインストラクター、セラピストに関する ビジネス的な内容を書いている為か、色々なご相談を お受け致しますが 「新規集客」や「お客様のご継続に関する」 内容を多く頂戴します そこで今回は トレーナーやインス...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
パーソナルトレーナーの「年収」と「働き方」
こんばんわ 今日は春を感じる暖かい1日でしたね♪ 最近、頂いたご相談の中に 「収入」に関するものがいくつかあったので 今日はトレーナーの「年収」と「働き方」について 書いてみようかなと よくセミナーなどで耳にするのが 「1000万円稼ぎたいです」といった言葉ですね 向上心や目標設定は大切だと思いますし 実現出来る可能性はかなり高いと思います まあ、「年商」なのか「年収」なのか...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「床のお尻」と「動くお尻」
こんにちわ 日頃から、トレーニングはしているものの 今朝は強烈な筋肉痛で 起き上がるのに時間がかかりました(笑) 昨日、フィールドトレーニング研修を 菅原さんにお願いさせて頂いた訳ですが 傍から見ると 「なぜ、猫背改善専門スタジオのスタッフが?」 と疑問に思われた方もいらっしゃるかと思います 僕らが掲げるミッション、ビジョン、バリューにおいて 「猫背改善」というのは、土台とな...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修
こんにちわ トレーナーにとって必要な 「人間力」「専門力」「ビジネス力」が めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り そんな会社を目指します♪ ということで 本日は、パーソナルトレーナーに 成りたての頃から、お世話になりっぱなしの 菅原兄さんに 「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」 と無茶なお願いをして(笑) 研修を実施させて頂きました~♪ 先ずはラダーで...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
4月29日に東京で5月5日に大阪で人生を変える何かが起きる!?
こんにちわ 3月の始まりは恵みの雨 ということで 何か良い事が起きそうですね♪ 最近 有り難い事に、様々なご相談や セミナー開催のお話を頂戴する為 スケジュールを急遽変更し 4月29日(祝)に東京で 「トレーナー、インストラクター、セラピストの為の、Webを活用した新規集客&SEO対策&リテンション戦略(お客様の継続)セミナー!!」」 5月5日(祝)に大阪で 「パーソナルトレーナー...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
トレーナーが「価値ある情報発信」をする前に考えるべき大切なこと3
こんにちわ 一昨日より書かせて頂いております トレーナーが考えておきたい「価値ある情報発信」シリーズ コチラが1回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html コチラが2回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11995228906.html そして、今日が3回目です ...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
トレーナーが「価値ある情報発信」の前に考えるべき大切なこと2
こんにちわ 昨日は、「情報発信」の前に考える大切なこと について書かせて頂きましたが 本日はその続きです 昨日の内容はコチラ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html 簡単に振り返ると ただ「情報発信」をするだけでは意味は無く また 価値と言っても様々な価値がありますので 「誰にとっての、どの様な価値なのか?」...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
トレーナーが「情報発信」の前に考えるべき大切な事
こんにちわ あっという間に月末となり 通常の志事+事務作業という 恒例行事 昨日は 「情報発信」の重要性について 書かせて頂きましたが 正確には 「価値ある情報発信」を 行う事が重要な訳です 例えば アイドルなどをはじめとする 芸能関係の方が、プライベートな様子を 写真付きでアップしたりすると 多くのアクセスが得られる訳ですが 私の場合 プライベートな様子や 日記的な内容をア...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
今後のパーソナルトレーナーの分かれ道!?
こんにちわ 最近、「NEXT」はもちろんのこと 日経新聞や各種メディアを見ていても 様々な企業の ヘルスケアの分野への参入が 加速していきています 先述のNEXTによれば 株式会社大京がマンションの中に 「タニタ食堂」を付設したりと 不動産に『美』や『健康』が加わってきたり 上記以外にも、例を挙げればキリが無いくらい 我々、運動指導者や医療従事者の活躍の場が どんどんと拡がってき...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
都心の真ん中でメエ~と叫ぶ
こんにちわ 本日は早朝ランをした後 顧問税理士さんの事務所へ行き その後、税務署へ行ってから スタジオに戻って、保険の担当者の方と 契約の更新手続きと あっという間に時間が過ぎ去っていった訳ですが 移動中にビックリしたのが!! コチラ 街中に ひつじ??? そして 羊って 普通にペットショップで売っているんですね? ※ちなみにメエ~となくのは羊では無くヤギらしいです ...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
フィットネスクラブはなぜ入会金がかかるのか?
こんにちわ 今日は月曜日ということで 研修&ミーティングデイ!! 本日は きゃっとな経営の根幹に関わる 重要な内容だったのですが そこで皆に伝えたことをざっくり書くと 「当たり前のことを当たり前と思うべからず」 「楽な道と険しい道があったなら 険しい道を選択せよ」 ということと 「マイノリティとマジョリティ 自分の意見がマジョリティなら その反対意見を一度考えてみよう」 ということで...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「専門家の志事」と「社長の志事」
こんにちわ 今日は気持ちが良いお天気ですね♪ 最近はというか 最近もというか 昔からといった感じですが お陰様でやること盛り沢山な毎日 その様な中で 優先順位を付けて どんどんとタスクを実行していく訳ですが 「社長としての志事をしているか?」 といった疑問を、日々自分の頭と心に 意識的に投げかける様にしています 毎日セッションをしていると 「志事をした気」にはなりますし 時間...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「現在の自分」が「過去の自分」を変える?
こんばんわ 2月も残すところ約1週間となりましたが いかがお過ごしでしょうか? 昨日 コアトレーニングフェスタについて 書かせて頂いたのですが その内容を書くにあたり 過去のブログを調べていた時に 自分の7年前のブログを見てみたのですが ブログの書き方は変わっているものの 根本は何も変わっていないと・・・・・・(笑) そして ちょうど7年前の 2008年2月20日の自分は 専...(続きを読む)
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- (ピラティスインストラクター)
「始まりの時」と「引き継がれる想い」
25歳になったばかりの頃だったでしょうか? 振り返ってみると 自分のことながら、よくやったな~と想います(笑) 専門学校の3年生だったので 朝から夕方まで授業があって 夕方からそのままパーソナルセッション 23時~24時に帰宅して 24時から準備やスカイプミーティングやら メール返信やらして 失敗すれば 200万円以上の損失だし 講師の先生方やご協力くださっていた 関係者の方々に...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーの将来に向けた「投資」は「専門技能の向上」だけで良いのだろうか?
こんばんわ 今朝の雪には驚きましたね! 移動が大変になると分かっていても 雪が降ると、庭を駆け回りたくなるのは 僕だけですかね??? 最近 大手フィットネスクラブが ウェアラブル端末をプログラムに導入したり あの有名なアンダーアーマーが フィットネスアプリ企業を買収したり ライザップが医療法人と提携したり ディー・エヌ・エーが住友商事と 合弁会社を起ち上げたりと 業界内外...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
「ワクワクする知識の提供~こんな場所で学んじゃうの?~
こんばんわ 今日は朝8時のセッションからスタートし その後、PHI Pilates養成セミナーの3日目でした♪ 今日も脳みそフル回転& 身体もフル稼働でたっぷりエクササイズを行い 楽しく学ばせて頂きました!! 話は変わりますが imok&きゃっとばっくのミッションの中に 「ワクワクする知識の提供」というものがありますが これは、お客様に対するものだけでなく スタッフ間でも、如何に...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「パーソナルスタジオ&マイクロジム」のビジネスモデル
こんにちわ 開業セミナーが終わって ホッと一息?と思ったら 明日、明後日は PHI Pilatesの養成セミナー 8時間×2日間 今度はトレーナーの「中心価値」について 喋りたおします(笑) 今回の開業セミナーにご参加頂けなかった方から パーソナルスタジオ&マイクロジムのビジネスモデルに関する ご質問を頂戴しましたので、簡単に書かせて頂ければと思います まず「ビジネスモデル」とは...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」を終えて
こんにちわ お陰様で、昨日無事に 「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」 を終えることが出来ました!! 全国からお集まりくださいました受講者の皆様 様々なご協力をくださいました関係者の皆様 運営を支えてくれたスタッフの皆 本当にありがとうございました 40名の受講者の方で、会場は熱気に包まれ 僕も魂が抜けるくらいに、熱苦しくお話をさせて頂きました(笑) スタジオ経...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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